Helse

Hypotyreose - Hva er det, og har du det?

Finn Ut Antall Engel

Hvis du har mistet pepp i trinnet ditt, kan mer være på jobben enn en ettermiddagsnedgang. Skjoldbruskkjertelen din, en liten sommerfuglformet kjertel foran nakken din, skyter kanskje ikke på alle sylindere.

Skjoldbruskkjertelen frigjør hormoner som styrer din energinivåer og metabolisme. Hvis det ikke fungerer på full gass, kan du heller ikke.

I tilfelle avhyposkjoldbruskkjertel, frigjør ikke skjoldbruskkjertelen nok hormoner. Du kan opplever tretthet , vektøkning, hårtap og andre symptomer.

kvinne mottar sjekk for hypotyreoseoverskrift

Inside Creative House / Getty Images

Symptomer

Hypotyreose er luskete. Det er ikke som en dag du er glad , motivert og glatt, og den neste blir du lagt ut på sofaen pakke ekstra 20 pund .

Nedgangen i skjoldbruskhormon er vanligvis treg, noe som gjør det vanskelig å gjenkjenne endringen. Symptomene er også gradvise og varierer avhengig av alder, medisinske tilstander og biokjemi. De kan være glatte og vanskelige å få øye på i begynnelsen.

Listen over potensielle symptomer er lang - du kan ikke oppleve dem alle. Men å være klar over dem kan hjelpe deg med å søke behandling før komplikasjoner utvikler seg.

Symptomer hos voksne

Hypotyreose blir vanligere etter at du har fylt 60 år. Mange avviser symptomene som typiske smerter, smerter og utmattelse som normalt kommer sammen med aldring.

Det er enda en grunn til at hypotyreose kan være luskende.

Vanlige symptomer inkluderer:

Symptomer hos spedbarn

Spedbarn er langt mindre sannsynlig å utvikle hypotyreose enn eldre voksne. Men det kan skje, og når det skjer, kan de ikke fortelle deg at noe ikke føles riktig (ikke alle babyer er Stewie Griffin).

Symptomene for spedbarn er litt forskjellige fra voksne:

  • gulsott
  • hes gråter
  • forstørret, utstikkende tunge
  • pustevansker
  • navlebrokk
  • forstoppelse
  • overdreven søvnighet
  • hypotoni (dårlig muskeltonus)

Symptomer er ofte umerkelige hos spedbarn. Men etter hvert som symptomene utvikler seg, kan det hende at et spedbarn ikke vokser som forventet og kan ha vanskeligheter med å mate.

Udiagnostisert hypotyreose hos spedbarn kan være farlig, og føre til potensielt alvorlige fysiske og mentale forsinkelser.

Mange stater krever en skjoldbruskkjertel ved fødselen for å fange et problem før det når faresonen. Regelmessige kontroller av godt barn kan også hjelpe leger å holde seg oppdatert på skjoldbruskkjertelproblemer.

Symptomer hos barn / tenåringer

Barn og tenåringer opplever mange av de samme hypotyreose-symptomene som voksne. Barn og tenåringer vokser imidlertid fortsatt.

Hypotyreose har utviklingssymptomer i tenårene, inkludert:

kate mckinnon sexy bilder
  • langsommere mental utvikling
  • langsommere fysisk vekst, noe som resulterer i kort vekst
  • forsinket pubertet
  • forsinket permanent tannutvikling

Komplikasjoner

Overgitt til sine egne enheter, kan en underaktiv skjoldbruskkjertel gjøre alvorlig skade. Effektene siver inn i din mentale og fysiske helse, noe som også kan påvirke din følelsesmessige helse.

Kolesterolendringer og hjerteproblemer

Hypotyreose kan føre til en økning i nivået av lipoprotein med lav tetthet (LDL) kolesterol (det er den dårlige typen). Undersøkelser antyder at dette kan bidra til en høyere risiko for hjertesykdom og hjertesvikt lenger ned på linjen.

Perifer nevropati

Redusert produksjon av skjoldbruskhormon kan føre til nerveskader. Avhengig av hvor nervene er i kroppen din, kan denne skaden forårsake sentral nevropati (i sentralnervesystemet) eller perifer nevropati (i hender, føtter, armer eller ben).

Nervene dine er ansvarlige for å bære informasjon fra hjernen din til resten av kroppen. Nerveskader kan føre til smerte, prikking eller nummenhet i fingrene, tærne eller andre deler av kroppen din.

Medfødte anomalier

Babyer født av kvinner med hypotyreose kan ha en høyere risiko av utviklingsforsinkelser og medfødte anomalier enn barn til kvinner med full skjoldbruskfunksjon.

Derimot, tidlig oppdagelse av hypotyreose kan forhindre forsinkelser fra å påvirke babyens helse permanent.

Myxedema

Myxedema er en av de mest alvorlige bivirkninger av udiagnostisert hypotyreose. Mennesker med denne tilstanden tåler ikke kulde og blir altfor døsige til det punktet at de mister bevisstheten.

Beroligende midler, infeksjoner og annet fysisk stress kombinert med en underaktiv skjoldbruskkjertel kan føre til myxedema koma.

Når skal du søke behandling

Ikke avvis symptomer som overdreven utmattelse uten åpenbar årsak eller en kombinasjon av symptomer som et hevet ansikt, forstoppelse, hårtap og vektøkning. Snakk med en lege om de potensielle årsakene, inkludert hypotyreose.

Hvis du har et spedbarn, barn eller tenåring som viser symptomer på hypotyreose, snakk med en lege. De vil kanskje utføre tester for å stille en diagnose og om nødvendig starte behandlingen så snart som mulig.

Ta reseptbelagte medisiner som instruert. Følg legens anbefalinger og retningslinjer for oppfølgingsbesøk, samt eventuelle trenings- og diettforslag. Menneskekroppen endres hele tiden, så regelmessige oppfølginger er nøkkelen til å sikre at doseringen din er riktig.

Årsaker

Skjoldbruskkjertelen din kan bli underaktiv av en rekke forskjellige årsaker.

Vanlige årsaker

Noen av de vanligste årsakene til hypotyreose er:

  • Autoimmun sykdom. Hashimotos sykdom er den vanligste årsaken til hypotyreose. Autoimmune lidelser får immunforsvaret til å angripe vev og organer, inkludert skjoldbruskkjertelen.
  • Behandling av hypertyreose. Hyperskjoldbruskkjertelen skjer når skjoldbruskkjertelen din blir tilfor myehormon. Behandlingen inkluderer medisiner som reduserer skjoldbruskhormonproduksjonen. Noen ganger gjør disse medisinene arbeidet sitt litt for godt, noe som får skjoldbruskkjertelen til å produsere for lite hormon.
  • Skjoldbruskoperasjon. Skjoldbruskoperasjoner kan redusere mengden hormoner som skjoldbruskkjertelen lager. Noen ganger kan kirurgi føre til at skjoldbruskkjertelen slutter å produsere hormoner helt.
  • Skjoldbruskbetennelse. Skjoldbruskkjertelen din kan bli betent og lekke hormoner (yikes). I noen måneder vil dette føre til at for mye hormon sirkulerer i kroppen din. Men du vil vanligvis oppleve et kraftig fall i skjoldbruskkjertelhormonnivåene 1 til 3 måneder etter denne spissen.
  • Medisiner. Noen medisiner kan føre til et fall i skjoldbruskhormonnivået. Hvis du tar medisiner som viser hypotyreose som en potensiell bivirkning og du har lagt merke til symptomer, må du kontakte en helsepersonell.
  • Strålebehandling. Strålebehandling for kreft kan endre eller skade skjoldbruskkjertelen. De fleste leger holder øye med problemer med skjoldbruskkjertelen, men det er veldig viktig å fortelle dem om eventuelle symptomer ved de vanlige kontrollene.

Sjeldnere årsaker

Her er noen av de mindre vanlige årsakene til hypotyreose.

Svangerskap

Skjoldbruskfunksjonen avtar i løpet av 3 til 5 prosent av svangerskap. Både en gravid person og deres baby trenger mer skjoldbruskhormon under graviditeten. Hvis den gravide personens skjoldbruskkjertel ikke kan følge med på grunn av Hashimotos tyreoiditt, kan tegn på hypotyreose begynne å oppstå.

De graviditetsstress kan også gjøre den autoimmune tilstanden verre etter fødsel og føre til postpartum thyroiditt. Uten behandling kan hypotyreose forårsake abort, svangerskapsforgiftning eller for tidlig fødsel. Det kan også påvirke fosteret som utvikler seg.

Forstyrrelser i hypofysen

Hypofysen produserer hormoner som stimulerer skjoldbruskkjertelen. Hvis hypofysen ikke virker med full kraft, er det heller ikke skjoldbruskkjertelen. Godartede svulster på hypofysen forårsaker vanligvis denne typen hypotyreose.

Jodmangel

Kroppen din trenger jod for å produsere skjoldbruskkjertelhormoner. Et lav-jod diett kan forårsake problemer med skjoldbruskkjertelen.

Planter som vokser i jodrik jord, sjømat og tang er alle gode kilder til naturlig jod. Men en av de mest tilgjengelige kildene til jod, jodisert salt, har nesten eliminert jodmangel i USA.

Medfødt hypotyreose

Noen babyer kommer inn i verden med en feil fungerende eller uutviklet skjoldbruskkjertel. Uten behandling kan dette forstyrre hjernens og kroppens utvikling.

Risikofaktorer

Mens noen kan utvikle hypothyroidisme, har det en tendens til å dukke opp i visse populasjoner mer enn andre. I USA, omtrent 3 til 7 prosent av voksne har hypotyreose.

Det er mer vanlig blant folk som:

  • har vaginas
  • er gravid eller nettopp har født
  • er over 60 år
  • har jodmangel
  • forbruker for mye jod
  • har Downs syndrom
  • har Turners syndrom
  • har en autoimmun sykdom som type 1 diabetes eller cøliaki

Kosthold og hypotyreose

De gode nyhetene? Mat gir drivstoff til kroppen din. Derfor gir det også drivstoff til skjoldbruskkjertelen. Du kan absolutt spise mat som støtter skjoldbruskkjertelen.

Påvirker diett hypotyreose?

De dårlige nyhetene? Du kan ikke helt kurere hypotyreose med diettendringer. Men kostholdet ditt kan absolutt hjelpe skjoldbruskkjertelen til å fungere på sitt beste, uansett tilstand.

hvordan øke hjernens prosesseringshastighet

Prøv å få i deg nok jod, selen , og sink i kostholdet ditt. Jod er en nøkkelfaktor i skjoldbruskkjertelen.

Skjoldbruskkjertelen inneholder høyeste konsentrasjon av selen i menneskekroppen. Et kosthold med en regelmessig, balansert mengde selen holder skjoldbruskkjertelen på lager og lykkelig.

Sink er et annet næringsstoff som spiller en rolle i skjoldbruskaktivering, noe som betyr at det er en integrert del av en sunn diett.

Mat å unngå hvis du har hypotyreose

Noen matvarer inneholder næringsstoffer kalt goitrogener , som kan forstyrre skjoldbruskfunksjonen. Men mange forstyrrer skjoldbruskkjertelen din bare hvis du også har jodmangel.

Disse matvarene inkluderer:

  • Jeg er mat: edamame, tofu og tempeh
  • Grønnsaker: grønnkål, blomkål og spinat
  • Frukt og stivelse: søtpoteter, fersken og jordbær
  • Nøtter og frø: hirse, peanøtter og pinjekjerner

Dette er noen ganske deilig, næringsrik mat. Bare fordi de inneholder goitrogener, betyr det ikke at du bør kutte dem ut av kostholdet ditt helt.

Disse matvarene kan være en del av en sunt, balansert kosthold. Men hvis du sliter med å få skjoldbruskkjertelenivået under kontroll, kan det være lurt å se på inntaket ditt.

Mat som støtter skjoldbruskkjertelen

På den andre siden av mynten er det matvarer som gir skjoldbruskkjertelen tommelen opp. Jodisert salt topper listen som en av de enkleste måtene å holde skjoldbruskkjertelen din og funksjonell.

Andre matvarer som støtter en sunn skjoldbruskkjertel:

De fleste trenger ikke et supplement for å holde skjoldbruskkjertelen sunn. Faktisk kan selenivået bli giftig (#FreeBritney) hvis du bruker for mye. Dette kan skje hvis du tar et selenstilskudd du ikke trenger.

Snakk med legen din for å avgjøre om du trenger et supplement. Det viktigste du kan gjøre er å spise et variert, sunt kosthold fullt av magert protein , helkorn , grønnsaker og frukt.

Vekttap og hypotyreose

Hypotyreose kan gjøre det vanskelig å gå ned i vekt, spesielt hvis hypotyreose i utgangspunktet var årsaken til vektøkning.

Selvfølgelig er regelmessig mosjon og et sunt kosthold en del av ethvert vektkontrollprogram. De samme prinsippene gjelder for å miste vekt med hypotyreose.

Her er noen andre helseretningslinjer for å hjelpe med vektkontroll.

Kvitt deg med raffinert sukker

Soda , godteri og annet sukkerholdige godbiter gir kalorier, men mangler gunstige næringsstoffer. Matvarer som disse kan virke mot din vektkontroll.

Ta medisinen for skjoldbruskkjertelen som beskrevet

Mesteparten av tiden anbefaler leger å ta skjoldbruskmedisiner først om morgenen på tom mage og vente 30 til 60 minutter før måltidet. Dette kan forhindre at annen mat eller kosttilskudd forstyrrer absorpsjonen.

TIL 2013-studien fant ut at mens mange leger anbefaler denne pausen før frokost, kan det hende at inntak av medisiner sammen med brekkie ikke påvirker absorpsjonen så mye som forskere opprinnelig trodde.

Likevel vet doktor best. Sørg for at du følger deres råd.

Spis nok kalorier per dag

Du kan bli fristet til å drastisk kutte kalorier i et forsøk på å gå ned i vekt. Imidlertid kan overdreven vekttap på kort tid sette kroppen din i stressmodus.

Kroppen din kanskje redusere skjoldbruskhormonnivået for å forhindre sult.

Diagnose

For å behandle et problem, må dokumentene først oppdage det.

Hvordan en lege diagnostiserer hypotyreose

Legen din vil starte avtalen din ved å spørre om symptomene dine og medisinsk historie.

Hvis de mistenker at du har hypotyreose, vil de sannsynligvis bestille en blodprøve for å måle nivåene av skjoldbruskstimulerende hormon. Denne testen hjelper også en lege med å finne ut den beste dosen medisiner for kroppen din.

Kan du vite om du har hypotyreose ved å se på hendene?

Opp med hendene! Tegn og symptomer på hypothyroidisme kan dukke opp på kjøttvantene dine.

Hypotyreose kan føre til at dype linjer utvikler seg i håndflatene. Det kan også mørke huden på håndflatene.

Andre hudsymptomer på hypotyreose:

Hvis du oppdager disse tegnene sammen med andre symptomer på hypotyreose, må du kontakte helsepersonell.

Behandling

Standardbehandling inkluderer en daglig dose av et syntetisk skjoldbruskkjertelhormon kalt levotyroksin.

Det er en pille du sannsynligvis må ta hver dag resten av livet, men det kan reversere symptomene på hypotyreose ganske raskt.

Behandlingen kan også senke LDL-kolesterolnivået og reversere vektøkning forårsaket av hypothyroidisme.

Ta bort

Ukontrollert hypotyreose kan ha alvorlige effekter på helsen din.

hvor mange kalorier forbrenner du når du sover

Trettheten alene kan gjøre det vanskelig å gjøre de mest grunnleggende oppgavene. Men hypotyreose kan også påvirke utviklingen av små barn og føre til alvorlige komplikasjoner som myxedema koma.

Kontakt en helsepersonell hvis du mistenker at du har hypotyreose.

En grundig samtale med en lege kan avsløre bakenforliggende årsaker. De kan foreskrive et syntetisk skjoldbruskhormon for å supplere de lave nivåene.

En diagnose kan endre verden til det bedre og få deg tilbake på veien til et energifullt, aktivt liv. Ta det, hypotyreose.