Vibrasjonsplater er som små surfebrett som gir en shimmy til treningsrutinen din. Selv om forskningen er begrenset, kan det være noen potensielle fordeler for kroppen din. Her er scoopet!
Smith-maskiner er en fin måte å øke styrke og bygge muskler på. De kan også gjøre sololøft tryggere og mer effektivt. Her er 411 om hvordan du bruker Smith-maskiner, pluss en oversikt over de beste øvelsene.
Vektstang er et av de mest allsidige treningsutstyret du kan få. Med utallige vekter, størrelser og stiler er det noe for enhver smak. Slik velger du riktig vektstang for dine unike behov. Vi har også deets på de beste vektstang-treningene for hver større muskelgruppe.
Dette munnstykket er designet for å optimalisere pusten og forbedre treningsytelsen.
