Ukategorisert

Er gurkemeie bra for huden din?

Finn Ut Antall Engel

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon.Her er prosessen vår.

Å lese ingredienslisten på baksiden av ansiktsvask eller foundationflaske er sannsynligvis nok til å skremme deg til å bli med i den rene skjønnhetsdansen.

En av utbruddene (ingen ordspill ment) i den naturlige skjønnhetsbevegelsen er den lett uttalt gurkemeie. Gurkemeie er et krydder som brukes i indisk mat og i helbredelse.

Virker det?

Dette solnedgangsgule krydderet, vitenskapelig kjent somlang curcuma, har antiinflammatoriske, antimikrobielle og antioksidantegenskaper som kan hjelpe til:

  • helbrede sår
  • forhindre kviser (og redusere aktive)
  • bekjemp eksem og psoriasis
  • redusere akne arrdannelse
  • lyser mørke sirkler
  • få frem din naturlige glød

Selv om det kan være en relativt ny hudbehandling i den vestlige verden, har gurkemeie samlet hundrevis av street cred som en indisk helsebehandling for en rekke hud- og kroppsproblemer.

Mer forskning er nødvendig for å bestemme de beste metodene for å bruke den, men her er hva vi vet så langt.

Gurkemeie for hudlysing

Et tredobbelt skudd med espresso kan gjøre underverker på hjernen din, men ikke så mye for skygger under øyet. Etter din neste all-nighter, prøv gurkemeie!

En nylig studere fant ut at gurkemeie essensiell olje i en lotionformulering kan lyse huden innen tre uker med resultater som varer like lenge.

Disse glødende fordelene er sannsynligvis resultatet av kraftige antioksidanter og betennelsesdempende forbindelser som jobber sammen for å helbrede og få frem den naturlige helsen til huden.

DIY gurkemeie lotion

Tilsett noen dråper gurkemeie essensiell olje til en krem ​​eller oljebasert fuktighetskrem (som arganolje) og bruk den som du gjør med din vanlige fuktighetskrem.

Gurkemeie til langsom hårvekst

Den samme studien fant at gurkemeie kan hjelpe sakte uønsket hårvekst .

Curcuma-olje, fra samme familie som gurkemeie, ble påført underarmen til 60 kvinner i 10 uker. Studien fant at oljen reduserte eller reduserte hårveksten på det testede området.

Tiden det tar sannsynligvis avhenger av hårets tekstur, ettersom tynnere hår vil reagere raskere enn grovt hår. Forvent at gurkemeieolje fungerer mindre dramatisk enn voksing eller barbering.

Gurkemeie ansiktshårfjerner fra Urban Gyal

  1. Kombiner ½ kopp kald melk, ½ kopp mel, 2 ss gurkemeiepulver og 1 ss havsalt (la være hvis du har eksem eller er utsatt for tørr hud), bland til den danner en klebrig pasta.
  2. Påfør limen på området der du vil stoppe hårveksten.
  3. La det tørke i ti til femten minutter. Masken begynner å smuldre av når den tørker.
  4. Skyll med varmt vann og tørk med en vaskeklut.

Tips: hvis gurkemeie flekker huden din gul, bruk trollhassel eller eplecidereddik for å fjerne den!

Gurkemeie for å berolige psoriasis

Psoriasis er en autoimmun sykdom der betennelse får hudceller til å bygge på hverandre, og skaper skjellende flekker som er utsatt for sprekker og blødninger.

Curcumin, den primære aktive forbindelsen som finnes i gurkemeie, inneholder antiinflammatoriske enzymer som kan bekjempe celleproduksjon og redusere disse ubehagelige hudplastene.

Studier har vist at begge aktuelt og muntlig curcumin kan forbedre symptomene på plakkpsoriasis på 9–12 uker.

Nattlig aktuell gurkemeiepasta for psoriasis

  1. Bland en del gurkemeiepulver med to deler vann.
  2. La det koke i en kjele til blandingen tykner til en pasta.
  3. Når du er avkjølt, bruk limen på det berørte området.
  4. Pakk et stykke gasbind rundt det behandlede området.
  5. La den stå på over natten.
  6. Fjern gasbind om morgenen og skyll huden med varmt vann.

Gurkemeie te

  1. Tilsett 1 ts malt gurkemeie til 4 kopper vann og kok opp.
  2. La småkoke i 10 minutter og server (tilsett honning og / eller sitron etter smak).

Sørg for å konsultere legen din før du prøver noen hjemme-psoriasis-midler, gurkemeierelatert eller på annen måte!

hvordan å forføre en jente ved berøring

Gurkemeie for å falme akne arrdannelse

Gurkemeie kan hjelpe til med å fade kviser i din hormonelle ungdom. Juryen er fortsatt ute av evnen til å slette den følelsesmessige smerten!

Sliter fortsatt med kviser? Ikke bare vil de antiinflammatoriske egenskapene til gurkemeie hjelpe, men også dets antibakterielle egenskaper.

Kviser er ofte forårsaket av bakterienePropionibacterium acnes. Dette behandles vanligvis med antibiotika, som blir mindre effektive som et resultat av medikamentresistens.

Men en studie fra 2013 antyder at curcumin kombinert med laurinsyre er en effektiv måte å bekjempe kviser som forårsaker bakterier.

Du kan bruke gurkemeiepulver i kombinasjon med mange hudsunne DIY ansiktsmaskeingredienser, som honning, eplecidereddik, yoghurt eller aloe.

Du kan også kjøpe gurkemeie essensiell olje. Eteriske oljer er veldig konsentrerte og må fortynnes i en bærerolje før de påføres huden.

Eteriske oljer er ikke ment å svelges. Å velge urten i pulverform gjør oppskriftene enklere.

Gurkemeie ansiktsmaske for klarere hud

  1. Bland 1 ss rå honning med 1 ts gurkemeiepulver.
  2. Tilsett noen dråper sitronsaft hvis ønskelig.
  3. Bland til en tykk pasta og legg på huden.
  4. Skyll med varmt vann etter 10 til 15 minutter.

Gurkemeie for å bekjempe solskader og aldringstegn

UV-stråler er hudens verste fiende - de forårsaker solbrenthet, hudkreft, fine linjer, hyperpigmentering og rynker. Men gurkemeie kan hjelpe deg med å skru klokken tilbake på en måte å snakke på.

En nylig studere fant at gurkemeieens antioksidantforbindelser forbedret solskader i rottehud betydelig, en mulig tidlig indikasjon på potensialet for å bremse effekten av aldring hos mennesker.

Antioksidanter forhindrer at frie radikaler som forurensning og UV-stråler påvirker hudens elastisitet - kvaliteten som holder huden myk og smidig.

Viktigst, gurkemeie blokkerer enzymetelastase, som angriper hudens evne til å produsere elastin - et stoff som gir huden din struktur.

Hvis elastase ikke er merket av, kan ikke kroppen produsere proteinene den trenger for å holde huden din fleksibel, noe som fører til rynker.

Gurkemeie natt serum av Soulflower

  1. Bland 4 ss aloe vera gel med 10 dråper eterisk olje fra gurkemeie og 1 ts arganolje.
  2. Påfør ansiktet før sengetid.
  3. Vask om morgenen.

Sørg for å gjøre en allergiflekkprøve før du legger gurkemeie eterisk olje på huden din over natten.

Gurkemeie for å helbrede sår

Når du blir skadet, er kroppens naturlige respons å sende hvite blodlegemer og helbredende enzymer til såret for å avverge infeksjon - dette er det som forårsaker betennelse.

Selv om det høres ut som en god ting, forårsaker det også de ikke så gunstige effektene av varme, rødhet og smerte.

Gurkemeie motvirker denne responsen, bekjemper betennelse og oksidasjon for å berolige hevelsen og gjøre sårene litt mindre sinte.

Gurkemeie fremskynder også hudens evne til å danne nytt, sunt vev. Det øker også kollagenproduksjonen, noe som betyr at skaden din gro raskere og arr mindre.

Healing gurkemeie pasta av En grønn planet

  1. Kombiner 2 ts gurkemeiepulver med vann eller kokosnøttolje til det blir en tykk pasta.
  2. Påfør på renset sår og dekk med et bandasje i opptil 24 timer.

Gurkemeie for å behandle scabies

Selv bugs er ingen kamp for gurkemeie.

Scabies er en angrep av middSarcoptes scabiei, som graver seg under huden din og - hvis den ikke blir behandlet - kan legge egg. Resultatet er en kløende, utslettaktig irritasjon på huden din.

Scabies behandles vanligvis med en resept krem ​​og hydrokortisonkrem, men en studie fra 2011 fra India viste at kombinasjonen av gurkemeie og neem (ekstraktet fra et innfødt indisk tre) var 97 prosent effektiv for å kurere scabies.

Rens av gurkemeieparasitter

  1. Rådfør deg med legen din før du prøver nye kosttilskudd, eller hvis du er bekymret for mulige parasitter.
  2. Ta en 500 mg gurkemeie tablett en gang om dagen og tilsett gurkemeie i maten regelmessig.
  3. Sørg for å bruke en gurkemeie som inneholder piperin eller sort pepper ekstrakt. Dette forbedrer absorpsjonen av curcumin.

Gurkemeie for å behandle andre hudsykdommer

Gurkemeieens antiinflammatoriske og fri-radikale bekjempende egenskaper har gjort det til et studietema for utallige hudproblemer, men omfanget av helsemessige fordeler blir fortsatt undersøkt.

Sammen med problemene nevnt ovenfor viser studier at gurkemeie også kan være gunstig for behandling av:

  • strekkmerker
  • tørr hud
  • hudkreft
  • sklerodermi
  • vitiligo

Men vil det få meg til å vokse tre hoder?

Så langt som bivirkninger går, er den mest åpenbare konsekvensen av aktuell gurkemeie hudfarging. Det er en grunn til at gurkemeie dukker opp i oppskrifter på knallgule karriretter og andre livlige retter.

Med mindre du vil gjøre ansiktet ditt om til tikka masala, må du ikke la det være for lenge på huden din. Men heldigvis, selv om du gjør det, er det ikke permanent, og en god peeling bør fjerne flekken.

Forsikre deg om at du ikke er allergisk mot gurkemeie før du bruker den lokalt. Patch test enhver gurkemeie-basert hudbehandling ved å påføre en liten del på indre arm eller håndledd og dekke den med et bandasje i 24 timer.

Hvis du opplever kløe, svie eller annen irritasjon, må du rense området umiddelbart og slutte å bruke behandlingen.

Hvis du tar jerntilskudd eller blodfortynnende middel, bruk gurkemeiebehandling med forsiktighet, da det er kjent at krydderet får deg til å blø lettere.

Høye doser gurkemeie (mer enn 4000 mg per dag) kan også forårsake fordøyelsesproblemer som kvalme eller diaré, hodepine og utslett.

Husk at gurkemeie har lav biotilgjengelighet, noe som betyr at det er en grense for hvor mye av kroppen din kan absorbere.

Det lange og korte av det

Hvis du leter etter en naturlig hudbehandling som du finner i hyllene hos din lokale kjøpmann, trenger du ikke lete lenger.

Gurkemeie har positiv forskning som støtter sin evne til å redusere betennelse og øke helbredelsen, noe som er gunstig for både medisinske og kosmetiske formål. Bruk den i pulverform eller som en essensiell olje.