Finn Ut Antall Engel
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon.Her er prosessen vår.
Nå vet du sukkerholdige brus og kunstig søtet diett brus er ikke bra for helsen din. Det gjør det ikke akkurat lett å slutte å drikke dem, spesielt siden brus kan kapre hjernens belønningssentre, og forårsaker sterkt trang til - du gjettet det - mer brus.
Hvis du prøver å sparke brusvanen, kan det være veldig vanskelig å overvinne disse trangene - enten de er for søtheten, boblene, koffein eller smaken.
Heldigvis kan du finne alt det du savner om brus i en drink som er laget med naturlige, bedre ingredienser. Her er fem alternativer som har alle basene dekket - og ja, vi smaksprøver dem alle.
Redaktørens merknad om pris: Alle drikkevarer vi lister varierer fra omtrent $ 1-5 per boks, basert på priser fra landsdekkende og online forhandlere. Til sammenligning kan du kanskje finne litt billigere priser enn dette, selv fra samme produsent.
1. Virgil’s Zero Sugar
Prøv det hvis: Du savner klassiske brussmaker
Virgils linje med brus uten sukker kommer i alle de klassiske smakene du kanskje mangler siden du kuttet brus fra kostholdet ditt: cola, sitronkalk, rotøl og appelsin - for å nevne noen.
Best av alt, de har ingen kalorier og er laget med naturlige søtningsmidler som munk frukt og stevia . Dette setter dem et kutt over de fleste andre diettbrus, som inneholder kunstige søtningsmidler som potensielt kan påvirke god helse .
Mens Virgils veldig tilfredsstiller ønsket om “ekte brus”, kommer smaken fra naturen, noe som gjør dem til et mye bedre valg enn ting du kan hente i en nærbutikk.
Grip Virgil’s Zero Sugar online.
2. Spritz Mousserende Te
Prøv det hvis: Du vil ha noe søtt å nippe til
Hvis brusvanen din ble vant til å nippe til noe sukkerholdig gjennom dagen, kan du mangle den litt søtheten siden du droppet brus.
Spritz Sparkling Tea er en fin måte å fylle det gapet på. Spritz's brusete er lett søtet med kalorier, naturlige søtningsmidler og smaksatt med ekte teblader og fruktjuice. Den grønne te-smaken har litt koffeinutbrudd (30 mg) for å pepe opp dagen din også.
Spritz kommer i to friske smaker: hibiskus og grønn te, som begge er aksentert med noen uventede fruktkombinasjoner og akkurat det rette snevet av sødme å tilfredsstille.
3. Perrier
Prøv det hvis: Du ønsker karbonatisering
Hvis det du savner mest om brus er svimmelhet, er Perrier svaret ditt. Perrier's klassiske kullsyreholdige mineralvann er fullstendig usøtet, slik at boblene kan komme i sentrum.
Enda bedre, Perrier's vann er naturlig karbonatisert - hentet fra en boblende kilde i Sør-Frankrike siden 1800-tallet.
I tillegg til det originale mineralvannet, tilbyr Perrier flere usøte, naturlige smaker. Rosa grapefrukt er en varig favoritt.
klem en venn
4. Poppi
Prøv det hvis: Du vanligvis nipper til ingefærøl for å lindre magesyke
Som andre mennesker, kan du strekke deg etter ingefærøl når du føler deg litt kvalm. Dessverre er de fleste ingefærøl kunstig smaksatt, så du får ikke noe av det kvalme-beroligende fordelene med ekte ingefær.
Poppi er et fantastisk alternativ å nippe til neste gang magen din føler seg urolig. Det er en prebiotisk brus - noe som betyr at den mater de sunne bakteriene i tarmen - laget med eplecidereddik og den minste biten ekte rørsukker, og søtet med stevia.
Eplecidereddik er en kraftig antioksidant som kan drepe skadelige bakterier, og Poppis lime ingefærsmak er laget med ekte ingefær - noe som gjør den til en perfekt magesmokk.
5. Oppvekst
Prøv det hvis: Du savner koffein
Hvis du finner deg selv i å dra uten koffeinforsterkning av en brus, er Upruit her for deg. Det er en glitrende kaffe som kan lene deg uten hardheten til en energidrikk.
Man kan ha omtrent samme mengde koffein som en kopp kaffe, så det er sikkert å gi den middagsstøtet du pleide å få fra koffeinholdig brus.
Best av alt, den kommer i unike, luksuriøse smaker som Montmorency kirsebær og mandarinrosa salt.
Bestiller ut
Disse alternativene er perfekte hvis du er hjemme, men det er litt vanskeligere å finne en god brus når du spiser ute.
Dessverre vil de fleste restauranter tilby rikelig med brus og diett brus, men svært få har sunne sprudlende alternativer. Her er noen løsninger:
- På restauranter med bar: Be om seltzervann eller klubbbrus. Du kan til og med be om en mocktail med sitronsaft og forvirrede mynteblader, eller hvilke smaker du liker. Unngå tonic vann, da det vanligvis er fylt med sukker.
- På restauranter uten bar: Noen kan tilby klubbbrus eller musserende vann, men du må kanskje nøye deg med en ikke-brusende drink som usøtet te.
- På hurtigmatrestauranter: Dessverre er valgene begrenset her. Hvis de har en Coca-Cola Freestyle-maskin (for eksempel Wendy's og Burger King), er Dasani Sparkling Water et alternativ.
Hvis du virkelig trenger disse boblene uansett hvor du er, kan en bærbar drikkekarbonator være svaret - men du kan få noen rare blikk når du pisker den ut. En liten kjøler for å bære noen drinker oppført ovenfor er sannsynligvis et mer praktisk alternativ.
Kjøp en bærbar drikke karbonator eller kjøligere på nett.
Det er et sunnere valg å mette alle slags brusbehov, og disse alternativene vil sikre at opplevelsene dine etter brus ikke blir flate.
