Finn Ut Antall Engel
Jeg sliter for tiden med noe som jeg er sikker på at flere enn noen få av dere kan forholde seg til: Jeg fikk en haug medvektoverhøytiderog prøver mitt darnestest å bli kvitt det.
Jeg vet ikke en gang hvordan det skjedde. Det var som om jeg våknet en dag, og plutselig ble jeansene jeg pleide å bruke så komfortabelt, kvelende torturapparater. Jeg fant meg selv å gå head-to-head med de vanskelige glidelåsene på favorittkjolene mine, de som pleide å gli rett opp så lett. Jeg tar de riktige trinnene - spiser mindre,trenermer - men det har vært en plagsom ufruktbar prosess, og kiloene smelter ikke like raskt som de implanterte seg.
Dette kommer ikke til å være en artikkel om hvordan jeg gikk ned i vekt eller om min tapre innsats for å komme tilbake til der jeg var. Jeg ble inspirert til å skrive dette fordi jeg innså at denne lille endringen på utsiden forårsaket noen store endringer på innsiden. I løpet av den siste måneden har jeg knapt klart å kjenne meg igjen - og ikke bare i speilet.
Plutselig var jeg usikker, innadvendt og full av tvil om meg selv. Jeg ble også en som hele tiden skjulte seg, noe som var skuffende fordi det er noe jeg alltid snakker imot. Jeg reiste en veldig skadelig sti, en som ville ha forårsaket Sabrina som startet En ny modus for et år siden for å slå meg rett over hodet, og med rette: Jeg lot meg bli fanget opp av ideen om at vekten min betydde alt.
kim min seok hurtigløper
Så hva skjedde akkurat? Jeg mistet perspektivet og sviktet av kurs. Nå er jeg tilbake. Og mens jeg fremdeles jobber for å komme meg tilbake til der jeg var, har jeg lært å akseptere hvor jeg er nå og å føle meg bra, selv om jeg har lagt på meg noe. Jeg har også lært følgende ting som har hjulpet meg å endre tankesett.
1. Ingen merker det som du gjør.
Først og fremst er det viktig å erkjenne at du er og alltid vil være din hardeste kritiker. Ingen gransker deg annet enn DEG. Hvem er den første personen du ser på når du ser gjennom bilder? Det stemmer, selv. Visst, en betydelig vektøkning kan være litt merkbar, men sjansene er at hvis du ikke peker på det, vil ingen andre engang innse det. Og hvis de gjør det, vil det virke så lite at de ikke en gang vet hvorfor du tror det betyr noe. Vi vet alle dette, men likevel ser vi bort fra denne kunnskapen til fordel for den fullstendig feilaktige troen på at alle øynene er rettet mot oss. Dette kan være sant for kjendiser, men det er ikke tilfelle for noen andre.
2. Det gjør deg ikke mindre attraktiv.
Jeg trodde virkelig at vektøkningen min gjorde meg uønsket og lite attraktiv. Merkelig nok tror jeg imidlertid at jeg har blitt truffet enda mer de siste månedene! Og ikke av gutter som bare vil bli avslappede, men av ekte gutter som faktisk vil ta meg ut og bli kjent med meg.
Først ble jeg forvirret uten å tro (Hvordan kan han være interessert i meg? Jeg er SÅ feit akkurat nå.Jeg har ikke funnet ut om det er en tilfeldighet eller knytter seg direkte til min mer reserverte oppførsel og konservative garderobe (jeg har definitivt dekket mye mer når jeg går ut), men uansett viser det at vekten min er et ikke-tema, i denne forstand uansett, og forvandlet meg ikke på en eller annen måte til en mindre versjon av meg selv. Hold tilliten din i sjakk. For å fortsette fra det jeg sluttet på det siste punktet, er det veldig bra å få oppmerksomhet fra gutta, men du må virkelig jobbe hardt for å holde tilliten din i sjakk, uansett hva skalaen sier.
Når du virkelig elsker deg selv og elsker måten du ser ut, viser det det. Det stråler og trekker folk til deg.
Det er jenter som jeg ser hele tiden som ikke er & tynne & rdquo; i konvensjonell forstand, men de kler seg for å smigre, omfavner figurene sine og bærer seg med smittsom selvtillit. Selv når jeg var som mest tynn, ville jeg se på disse jentene og føle misunnelse. Når du virkelig elsker deg selv og elsker måten du ser ut, viser det. Det stråler og trekker folk til deg.
Tanker er virkelige krefter, men de er også kontrollerbare. Hvis du tillater deg å tenke at du er feit og lite attraktiv, vil dette bli din egen personlige virkelighet, selv om det ikke stemmer med hva resten av verden mener. Jeg gikk fra å være trygg og selvsikker til et usikkert rot. Og over hva? Et par ekstra kilo? Det er bare så dumt at det får meg til å krype å til og med skrive det ut. Greit, du har lagt på deg noe, men det definerer ikke hvem du er - du er fortsatt like vakker, morsom, smart og intelligent som du var før. Ikke la noen ekstra kilo ta bort noe av det.
trengende menn i forhold
3. Ikke bli motløs av en støt i veien.
Det har aldri vært så vanskelig for meg å gå ned i vekt som det er akkurat nå. Kanskje har det å gjøre med å bli eldre, med å ikke ha nok tid til å trene, med vinterindusert dvalemodus & hellip; hvem vet? Etter omtrent en ukes anstrengelse for å gå ned i vekt og ikke se resultater, ga jeg meg bare og trakk meg tilbake til et sted av fortvilelse og frustrasjon. Hvorfor til og med gidder å trene hvis det ikke fungerer? Hvorfor ikke bare spise det jeg vil? Åpenbart kommer ikke denne sunne maten til å komme meg noe sted. Ikke sant?
Jeg har siden justert de misviste tankene og forteller meg selv daglig at ja, jeg har lagt på meg. Imidlertid er det bare midlertidig, og det vil gå av hvis jeg fortsetter med mine sunne måter, som jeg er forpliktet til å ikke bare for vekttap, men også fordi jeg virkelig liker fordelene med et sunt liv.
4. Ikke slå mot deg selv og slå deg selv over det.
I sannhet, når du slipper taket og slutter å tenke på det så mye, vil disse kiloene bare falle bort (jeg har opplevd dette fenomenet før). Når du ikke tenker på det, betyr det ikke at du kan sitte på sofaen og gorgge på burgere og pommes frites og bare vente på at vekten faller av. Fortsett å gå med din sunne livsstil, tilgi deg selv for at du glir opp hit og dit, og slutte å granske hver centimeter av deg selv. Gjør dette, og jeg lover deg at du kommer tilbake til hvor du var. Slutt å snakke om det. Når du hele tiden tenker på hvor mye vekt du har fått, vil du uunngåelig snakke om det. Dette er noe jeg begynte å gjøre for å forsikre meg - jeg ville høre & ldquo; å, disse kiloene vil fly rett av & rdquo; eller & ldquo; du ser bra ut, kan jeg ikke engang fortelle! & rdquo;
Du trenger ikke forsikring fra andre mennesker. Du vet hva du trenger å gjøre, og du vet at du ser bra ut akkurat nå, ikke sant? Å stadig tenke og snakke om det vil bare frustrere og motløse deg. Det vil definere deg som den stakkars jenta som gikk opp i vekt og ikke kan bli kvitt det, og andre mennesker vil bare være takknemlige for at de ikke er i skoene dine. Og hvem vil det?
5. Nyt fordelene.
Garderoben min er praktisk talt kuttet i to takket være den ekstra loen. Men hvis det er et sølvfôr, er det at jeg har blitt tvunget til å bli mye mer kreativ med det jeg har. Jeg har oppdaget ubrukte stykker, jeg har blitt mesteren i lagdeling, og jeg har lært hvordan jeg skal vise frem eiendelene mine og skjule problemområdene mine (hovedsakelig midtpartiet), uten å gjemme meg bak store klumpete lag. Jeg har også mange flere kurver, spesielt i boob-avdelingen, noe som jeg aldri har hatt gleden av å oppleve før.
Det tok meg lang tid å finne ut hvordan jeg kunne føle meg bra, selv om jeg hadde lagt på meg. Nå har jeg godtatt det, og selv om det ville være fint å få plass i de gamle klærne mine igjen, som i morgen, er jeg OK med at det kan ta litt tid. Fordi jeg vet at jeg fremdeles ser bra ut, og enda viktigere, føler jeg meg endelig bra med meg selv også.
