Er løpebåndstrening mer effektiv enn å løpe utendørs? Vi snakket med en ekspert om å velge å løpe innendørs over frisk luft.
Å miste magefett kan virke umulig, men det er vitenskapelig støttede måter å forbrenne magefett på. Her er en tidslinje, kalorikalkulator og de beste metodene for å redusere kroppsfett.
Blir emoji brukt for mye når vi sender tekst til hverandre? Én forfatter går på en emoji i tre uker og forenes med hvor mye av hennes kommunikasjon som er avhengig av emoji.
Denne artikkelen handler om de 5 måtene du raskt kan tiltrekke deg penger og lykke på. Det forklarer betydningen av å tiltrekke og manifestere mer penger.
Det fine med å bruke kollagenbandasje på sår og skader
En kalorikalkulator kan hjelpe deg med å få en idé om hvor mange kalorier du bør konsumere for å miste, opprettholde eller til og med gå opp i vekt sunt. Her er hva du trenger å vite.
Hva snakker du om med venner på en kald, regnfull kveld? Været? Nei. Ta en titt på disse spørsmålene og gjør deg klar til å søle hemmeligheter.
For de som ønsker å håndtere vekten, er den beste formelen en kombinasjon av sunn mat, trening og emosjonell egenomsorg. En balansert, stressfri tankegang er viktig, og dyp pusting kan hjelpe. Studier har vist at riktig pust kan øke leptin, hormonet som regulerer følelser av metthet, noe som hjelper til med å regulere appetitten.
Vi ba en Certified Cicerone om å hjelpe oss med å snuse ut det beste av det beste av høstøl. Fra dunkels til hefeweizens til doppelbocks, her er 50 øl å prøve denne sesongen.
Klar til å målrette muskler med lav mage og faktisk merke en forskjell? Her er en effektiv trening i nedre del for å makulere de nedre musklene.
