Sett en nål i eksembehandlingen din: Akupunktur kan bare hjelpe

Hvis du blir stikket med ultrafine nåler, høres ut som din lettelse, er du overraskende ikke alene.

Faktisk akupunktur kan hjelpe med behandling av visse smertetilstander. I disse dager får mange mennesker det akupunktur å behandle smerte, sykdommer og til og med hudsykdommer som eksem .

Irina Tischer / EyeEm / Getty Images

Akupunktur og eksem: Hvordan fungerer det egentlig?

Eksem (alle 10+ typer av det) gjør deg direkte ukomfortabel ved å forårsake kløe , flassende, tørke , nett flekker av huden. Visse typer eksem kan også gjøre huden din blemmer og danner lesjoner.

Men hvordan kan det å gjøre deg til en menneskelig pute brukes til å hjelpe din kløende hud?

Akupunktur er ikke et mirakel kurere for eksem, men forskning på atopisk dermatitt (den vanligste typen eksem) antyder at det å bli festet hjelper til med symptomer. Dette er hvordan:

• Ditching eksem kløe. En liten 2019-studien fant at akupunktur forbedret symptomene på mild til moderat eksem, spesielt når det gjaldt å kontrollere kløe.
• Redusere stress, lesjoner og oppblussing. I en 2018 gjennomgang , rapporterte forskere redusert kløe , lesjonsstørrelse og oppblussingsforekomst hos akupunkturdeltakere sammenlignet med en kontrollgruppe. Forskere sa også at akupunkturens stressreduserende egenskaper var til fordel for personer med eksem.
• Behandling av alvorlig eksem. En stor 2020-studien antydet akupunktur kan redusere eksemets alvorlighetsgrad og utbruddstørrelse, sammen med den irriterende kløen.

Hvordan bruke akupunktur trykkpunkter for behandling av eksem

Under en akupunktur sesh vil du ligge på en seng eller et bord, akkurat som du ville gjort ved en massasjeterapi. En lisensiert akupunktør vil bruke sterile, superfine nåler for å stimulere trykkpunkter på kroppen din. Nålene går vanligvis 1 til 2 tommer dype.

For å behandle eksem, kan akupunktører målrette mot armer, ben eller torso . De kan stimulere LI11 akupunktur trykkpunkt , som er på underarmen, nær albuen. Dette er et meridianpunkt i tyktarmen som antas å være knyttet til forhold som sårhet i halsen, nummenhet i fingrene og kløe i huden.

Forskere vet nå at folk med eksem har en bakterie ubalanse i tarmen og huden. Dette kan forklare hvorfor akupunktører sikter mot tarmkoblet trykkpunkt.

Når akupunktøren har plassert nålene, vil du vanligvis slappe av i mer enn 20 minutter. Utøvere mener at dette er når sentralnervesystemet ditt stimuleres, sirkulasjonen øker og den naturlige energistrømmen (chi) reguleres.

Når økten er over vil akupunktøren forsiktig fjerne og kaste engangsnålene på en sikker måte.

Akupunktur for eksem og allergi: Hva er lenken?

En type eksem som kalles allergisk kontaktdermatitt er spesielt forårsaket av visse allergener. Allergier kan også utløse oppblussing av atopisk dermatitt.

Selv om vi ennå ikke helt forstår hvorfor, mange mennesker med allergi utvikle eksem . Noen eksperter teoretisere at en genetisk forskjell i huden lar allergener komme inn og forårsake eksem. Av den grunn mener noen derms at hudpleie (inkludert eksemkontroll) er en førstelinjeforsvar for allergi.

chad michael murray wiki

Så hvis akupunktur kan bidra til å redusere eksemsymptomer, kan det også hjelpe til med å håndtere allergiene dine?Maaaaybe, men som med akupunktur for eksem, er studier på akupunktur for allergi begrenset.

I en 2013-studien deltakere som fikk akupunktur hadde større lindring fra høysnue og sesongmessige allergier enn de som fikk 'falsk' akupunktur eller bare tok antihistaminer.

Og forskning fra 2018 fant at akupunktur bidro til å forbedre deltakernes sesongmessige allergisymptomer og redusere deres antihistaminbruk betydelig.

Noen risikoer ved bruk av akupunktur mot eksem?

Akupunktur er ansett som trygt så lenge du velger en legitim, lisensiert utøver. Du ville ikke velge din tat artist utenfor gaten (plz ikke!), så ikke bare velghvem som helstfor akupunktur.

Det er lurt å sjekke Nasjonal sertifiseringskommisjon for akupunktur og orientalsk medisin å finne styresertifiserte leverandører før du forplikter deg til en sesh. Å gå til en ikke-lisensiert utøver kan øke risikoen for infeksjoner (hei, skitne nåler), skader og til og med punkterte organer.

Siden nåler til engangsbruk er standarden i disse dager, infeksjon risikoen er ganske lav hos A + akupunktører. Men du kan være på en høyere risiko av probs hvis:

• Du har en blødningsforstyrrelse eller tar blodfortynnere. Kanskje du kan blø eller blåmerke lettere under nålebasert akupunktur.
• Du bruker en pacemaker. Elektrisk pulsakupunktur kan forstyrre pacemakeren.
• Du er gravid. Det antas at noen akupunkturpunkter indusere arbeidskraft . Men ikke bekymre deg for mye - akupunktur under graviditet regnes som trygg når den utføres av en kvalifisert, lisensiert leverandør.

Hvis du har noen av disse helsemessige forholdene, ta kontakt med legen din før du drar til akupunktøren.

Naturlig helbredelse: Hvilke andre alternative eksembehandlinger kan hjelpe?

Akupunktur er ikke den eneste naturlig eksemmiddel på kvartalet. Prøv å gi disse en virvel:

• Sinn-kroppsforbindelse. Siden understreke er en kjent gjerningsmann for eksembluss, meditasjon og andre sinn-kroppsøvelser som hypnose, yoga , eller biofeedback kan hjelpe.
• Akupressur. Hater nåler? Prøve akupressur i stedet - samme konsept, ingen skarpe, spisse ting kreves.
• Ayurvedisk medisin. Ayurveda er et gammelt indisk system for medisin som søker å bringe sinn og kropp i balanse . En kombinasjon av urter , oljer , kostholdsretningslinjer, massasje, og oppmerksom praksis kan brukes til å lette symptomene.
• Massasje. Terapeutisk massasje kan hjelpe deg slappe av , av stress , og avlaste oppblussinger.
• Probiotika og probiotika. Ifølge National Eczema Foundation , tar probiotika og prebiotika oralt kan bidra til å forbedre eksem symptomer.
• Vitaminer og kosttilskudd. Vitaminer og kosttilskudd som Vitamin d. , fiskeolje , sink , selen , gurkemeie , primula olje , og CBD er alle brukes til å behandle eksem .
• Kostholdsendringer. Siden det å ha både matallergi og eksem er ganske vanlig, kan det forenkle symptomene å endre dietten. Felles mat knyttet til eksem inkluderer egg, meieriprodukter, skalldyr, nøtter, peanøtter og gluten .
• Bytte av skjønnhetsprodukter. Bruker uparfymert såpeopera , unngå parfymer og dufter, og fuktighetsgivende som du mener det kan bidra til å redusere symptomene. Å, og ikke glem dem Epsom salt eller havregrynbad .

Bunnlinjen

Akupunktur brukes ofte som en alternativ smertelindringsmetode, og innledende forskning antyder at det også kan være et effektivt tillegg til eksem behandlinger.

Siden det er lav risiko, kan det ikke skade å prøve - spesielt fordi det ikke er noen kjent kur mot eksem. Likevel må du forplikte deg til gjentatte økter for å se resultater, og det er mulig at akupunktur ikke vil gjøre noe for eksemet ditt.

Hvis du er gravid , bruk en pacemaker eller har en blødningsforstyrrelse, snakk med legen din før du prøver akupunktur. Ogalltidgå til en lisensiert, kvalifisert akupunktør.