Finn Ut Antall Engel
Vanedannende reklamer / Stocksy
Dagene blir kaldere og kortere. Det er lett å falle i en treningsspor - selv når en energigivende svette sesh kan bidra til å løfte humøret!
Musikk er en treningsøkt. Derfor har vi opprettet en høstfitness-spilleliste som hjelper deg å avslutte året på en høy tone. Fra nyere hits til tidløse klassikere, har disse melodiene motiverende tekster og fengende rytmer for å sette deg i et vinnende sinn.
1. 'Ikke start nå,' Dua Lipa
Denne hoppende melodien er den perfekte kickoff-treningen når du trenger en optimistisk stemning for ditt uavhengige selv. Dua Lipa’s bemyndigende melding ble laget for å komme seg ned på treningsstudioet.
2. “Uptown Funk”, Mark Ronson med Bruno Mars
Det er en grunn til at 'Uptown Funk' er en favoritt for fans på startlinjer og langs løping kurs. Denne optimistiske syltetøyet hjelper deg med å oppnå tempoet på tredemølle eller stien .
3. “Good As Hell,” Lizzo
Lizzos kart-toppende, selvtillitsøkende syltetøy vil gjøre at du føler deg klar til å erobre dagen etter at du har knust den siste kardioøkt .
4. “Supalonely,” Benee med Gus Dapperton
Selv om tittelen perfekt oppsummerer våre kompisløse pandemitreninger, er stemningen til denne sangen alt annet enn trist. Den fengende rytmen er perfekt for alt fra en fra rundt til en dansesession .
5. 'Rain On Me', Lady Gaga med Ariana Grande
Hvis du hørte denne sangen på radioen fikk deg til å stå opp og danse hele sommeren, vet du at den hører hjemme i treningsrutinen din! Skru den opp i løpet av en helkroppsdansøkt .
6. “Uavhengige kvinner, del 1,” Destiny’s Child
Det er ikke noe som for mye myndiggjøring når det gjelder treningstopp. DeCharlie’s Angelstemaet har nettopp fylt 20 år, men det er like relevant som alltid.
7. “Eye Of The Tiger,” Survivor
Denne sangen er en slik treningsklassiker (takk, Rocky Balboa!). Du vil ikke angre på at du slår på det i det øyeblikket du sparker traff tredemøllen .
8. 'Hun ulv,' Shakira
Ah, ta oss tilbake til 2020 Super Bowl - en av de siste massive samlingene før ting ble lagt ned. Uansett din danseferdigheter , denne sangen får deg til å føle deg som Shakira.
9. “Dance Monkey,” Tones & I
Denne fengende pop-jam fra den australske artisten Tones & I er perfekt for en dans eller helkroppstrening .
10. “Don't Stop The Music,” Rihanna
Rihannas 2007-hit treffer seg inn i throwback-territoriet, men det er en grunn til at du fortsatt hører det på treningsstudioet. Det er bokstavelig talt å fortelle deg at du ikke skal stoppe - perfekt for en hjertepumping HIIT-økt .
11. 'Du må roe deg ned,' Taylor Swift
Taylor Swift-sanger kunne lett utgjøre en helhettrenings-spillelistederes egen. Enten du er ute etter en flott ro deg ned tema eller bare trenger å stresse ned fra ting fra 2020, dette er den perfekte melodien for å bli sittende fast i hodet.
12. 'Vakre mennesker,' Ed Sheeran med Khalid
Ed Sheeran har mer enn sakte kjærlighetsballader i ermet! Denne sprudlende takten vil løfte humøret mens du er på løp eller svetter gjennom en styrketrening .
13. “Sirkler,” Post Malone
Enten du kjører et lett løp eller yoga-økt , dette langsommere treff fra Post Malone vil hjelpe deg å holde deg zen.
14. 'Uansett hva det tar,' Imagine Dragons
Når du jobber deg gjennom en tidsløp Imagine Dragons 'motivasjonstekster vil minne deg om at du har det som trengs for å nå dine racingmål.
15. 'Ingen skrubb', TLC
Millennials elsker denne klasseskolen. Hvorfor ikke bryte ut 90-tallet spillelister for din neste Zumba økt?
16. “Større enn livet,” Backstreet Boys
Det er egentlig ingen bedre tid enn en svette-sesh for å puste ut favorittene dine fra slutten av 90-tallet. Denne Backstreet Boys-hit ble laget for fartsfylte løp eller cardio dance treningsøkter .
17. “Blinding Lights,” The Weeknd
Måtte du bekjempe trangen til å ta et trekk når du hørte denne sangen på radioen i sommer? Denne Weeknd-hit minner oss om dansetreninger under svarte lys.
kone snakker under sex
18. “California Gurls,” Katy Perry med Snoop Dogg
Vi tar farvel med strandværet for nå, men Katy Perrys fengende tekster vil inspirere deg til å presse gjennom mot neste års hangouts ved vannkanten .
19. 'Beklager,' Justin Bieber
Justin Bieber skuffer aldri når det gjelder fartsfylt syltetøy. Å prøve å speile bevegelsene i videoen er faktisk et solid trening i seg selv.
20. “Run The World (Girls),” Beyonce
Opp for en tidlig morgen trening ? Beyonces kraftige tekster vil minne deg om at du er klar til å knuse alt det dagen kaster på deg.
21. 'On The Floor', Jennifer Lopez med Pitbull
Som sangtittelen antyder, eksisterer J.Lo og Pitbulls 2011-hit for å få deg ut på dansegulvet. Du vil ikke forlate det kardioøkt .
22. 'Gi meg alt,' Pitbull med Ne-Yo, Afrojack og Nayer
Pitbull’s upbeat jam er det perfekte tilskuddet til en Zumba-klasse eller maraton trening økt. Pump opp motivasjonen!
23. 'Fysisk,' Dua Lipa
Dette sporet av Dua Lipa tilbyr 80-talls Jazzercise-vibber. Det gir også moroa tilbake til og med det meste utfordrende trening .
24. “Jeg liker det,” Cardi B, Bad Bunny og J. Balvin
Denne suksessen er full av latinske vibber. Det er nesten en forbrytelse å utelukke den fra din neste hjemme Zumba spilleliste.
25. 'Sterker (What Do Not Kill You),' Kelly Clarkson
Sliter med morgen trening motivasjon ? Spreng denne Kelly Clarkson-klassikeren og minne deg selv på at ja, du * kan * gjøre harde ting!
