Finn Ut Antall Engel
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon.Her er prosessen vår.
Treningsapper gjør fitness morsomt. Men med, som en milliard apper å velge mellom, kan det være vanskeligere å finne den rette enn en faktisk trening. Ikke bekymre deg - vi gjorde det enkelt for deg.
Her er de 30 beste treningsappene for alle budsjetter og treningsnivåer.
Hvordan velge treningsappen for deg
Klar til å plukke apper? Her er noen ting du må huske på:
- Dra nytte av prøveperioder. Handle gratis til du finner favoritten din.
- Se hva som lar deg slå det opp. Velg en app som tilbyr en rekke treningsøkter. EN 2014-studien antyder at endring av treningsøktene dine kan hjelpe deg med å bygge styrke mer effektivt.
- Se etter apper med flere nivåer. Start sakte og bygg opp til mer avanserte nivåer over tid.
- Vurder budsjettet ditt. Du trenger ikke å bruke store penger for å få en treningsapp av høy kvalitet.
De 30 beste treningsappene
Uten videre, her er listen vår over 30 av de beste treningsappene for å hjelpe alle kroppene rock kroppen deres .
1. Beste hjemmetreningsapp: Fitbit Coach
Pris: Gratis; Premium: $ 9,99 / måned eller $ 79,99 / år
Plattformer: Android, iOS
Følg treningstilbudene hjemme eller mens du er på farten med Fitbit Coach. Du kan velge en gratis konto - som gir deg noen treningsøkter i hver kategori - men premiumalternativet er der det er, med eksklusivt innhold og personlig helseinnsikt.
Last ned Fitbit Coach for Android eller ios .
2. Beste kroppsvekt-app: Kroppsvektstrening: Treningsstudioet ditt
Pris: $ 1,99 for Android; $ 2,99 for iPhone (med kjøp i appen)
Plattformer: Android, iOS
Basert på den populære boka Du er ditt eget treningsstudio: The Bible of Bodyweight Exercises , denne appen tar ting til neste nivå. Den har mer enn 200 kroppsvektøvelser med trinnvise instruksjoner. Du kan også velge blant nybegynnere, middels og avanserte ferdighetsnivåer.
Last ned Bodyweight Training: Your Gym for Android eller ios .
3. Beste fettforbrennende treningsapp: Fiit
Pris: $ 27 / måned eller $ 160 / år
Plattformer: Android, iOS
FiiT vil holde svetten din frisk. De tre kategoriene (styrke, cardio og rebalance) kommer i 10-, 25- eller 40-minutters klasser. Du kan også velge mellom inngangsnivå, nybegynner, mellomnivå eller avansert nivå for hver.
Last ned FiiT for Android eller ios .
4. Beste ab-treningsapp: Six Pack på 30 dager
Pris: $ 9,99 / måned eller $ 39,99 / år
Plattformer: Android, iOS
Denne appen handler mer om å utvikle sunne vaner enn å bli FAKTISK Six-pack magemuskler på under en måned. Det er flott for nybegynnere, men til og med treningsfanatikere vil sette pris på utfordringen.
Last ned Six Pack på 30 dager for Android eller ios .
5. Beste booty-treningsappen: Daglig rumpetrening
Pris: $ 3,99 engangskjøp
Plattformer: Android, iOS
For en baby-got-back rumpe, prøv denne rimelige appen. Vi elsker at rutinene kommer med enkle å følge videoer. I tillegg trenger du bare å gjøre 5 til 10 minutter med rutiner en gang om dagen.
Last ned Daily Butt Workout for Android eller ios .
6. Beste 'sosiale' treningsapp: Kartlegg min fitness
Pris: $ 5,99 / måned eller $ 29,99 / år
Plattformer: Android, iOS
Denne appen kobler deg til andre treningsfolk og lar deg skape utfordringer for deg selv og vennene dine. Du kan sjekke fremgangen din i appen eller online. Ha et par Under Armour smarte sko ? Map My Fitness lar deg synkronisere med joggeskoene for enda mer detaljerte data.
Last ned Map My Fitness for Android eller ios .
7. Beste 7-minutters treningsapp: Syv
Pris: Gratis; Premium: $ 9,99 / måned eller $ 79,99 / år
Plattformer: Android, iOS
Har du ikke en time om dagen å vie til SoulCycle? Vi hører deg. Heldigvis, Seven’s 7-minutters trening rutiner gir deg maksimal nytte på kortest mulig tid. Du kan tilpasse treningsøktene dine for å få mest mulig ut av minuttene dine.
Last ned Seven for Android eller ios .
8. Beste livsstilsapp: MyFitnessPal
Pris: Gratis med kjøp i appen
Plattformer: Android, iOS
MyFitnessPal er GEITEN til sunne livsstilsapper. Siden 2005 har det hjulpet millioner av mennesker med å overvåke ernæringen. Du får en ENORM matdatabase, importør av oppskrifter, restaurantlogger, strekkodeleser og kaloriteller. Du kan også logge treningsøktene dine og finne ut hvor mange kalorier du forbrenner hver dag.
Last ned MyFitnessPal for Android eller ios .
9. Beste 1-måneders utfordringsapp: 30 dagers trening
Pris: Grunnleggende: $ 4,99; Premium: $ 9,99
Plattformer: Android, iOS
Du vil gjøre en treningsutfordring om dagen i 30 dager med denne treningskalenderappen. Du kan målrette baken, armene, magen, bena eller Full kropp . Treningen er bare 7 til 20 minutter lang, så det er ikke noe stort engasjement.
Last ned 30 dagers fitness for Android eller ios .
10. Beste HIIT treningsapp: HIIT & Cardio Workout av Fitify
Pris: $ 9,99 / måned eller $ 59,99 / år
Plattformer: Android, iOS
Dette uber-populære programmet har blitt installert mer enn 1 million ganger - og vi kan se hvorfor! Appen lager intervall trening med høy intensitet (HIIT) grei og spennende.
Last ned HIIT & Cardio Workout av Fitify for Android eller ios .
11. Beste interaktive personlige trener: JEFIT
Pris: Gratis; Elite: $ 6,99 / måned eller $ 39,99 / år
Plattformer: Android, iOS
JEFIT er en smart og rask måte å spore treningen på. Treningsplanleggeren hjelper deg med å lage treningsrutiner basert på dine unike mål. Du får også en hel treningsdatabase med detaljerte instruksjoner.
Last ned JEFIT for Android eller ios .
12. Beste calisthenics treningsapp: Madbarz Premium
Pris: $ 9,99 / måned, $ 24,99 / kvartal, eller $ 59,99 / år
Plattformer: Android, iOS
Denne appen er gammeldags fitness møter høyteknologisk. Du kan velge hvilken muskelgrupper du vil fokusere på basert på treningsnivået ditt (nybegynner, middels eller avansert). Du får også høy kvalitet videoopplæring , en ernæringsguide, og motiverende ukentlige utfordringer.
Last ned Madbarz for Android eller ios .
13. Beste manual app: The Sweat TV
Pris: $ 12,99 / måned eller $ 99,99 / år
Plattformer: Android, iOS
Gjør deg klar for profesjonell trening hjemme i hjemmet ditt. Alle treningsøktene ble designet av trener i verdensklasse Charlee Atkins. Alt du trenger å gjøre er å følge videoene og kjenne brenningen.
Last ned Le Sweat TV for Android eller ios .
14. Beste nybegynner-treningsapp: Nike treningsklubb
Pris: $ 14,99 / måned eller $ 119,99 / år
Plattformer: Android, iOS
Verden er treningen din med denne familievennlige appen. Velg mellom 200 forskjellige rutiner fra kardio til yoga . Du får også et utvalg av avanserte treningsøkter når du er klar til å presse det til det ytterste.
Last ned Nike Training Club for Android eller ios .
15. Beste CrossFit-app: SugarWOD
Pris: Gratis med kjøp i appen
Plattformer: Android, iOS
Denne appen er hva WOD-drømmer er laget for CrossFit fans. Du får ikke bare kontakt med treningsstudioet ditt, men SugarWOD hjelper deg med å holde kontakten med CrossFit-samfunnet over hele verden.
Last ned SugarWOD for Android eller ios .
16. Beste treningsapp for motstandsbånd: Let’s Bands-appen
Pris: Gratis med kjøp i appen
Plattformer: Android, iOS
Styr alt fra rumpa til svulst med denne superfun-appen. Den er tilpasset motstandstrening (obvi), så vær sikker på at kjøp noen motstandsbånd før du setter i gang.
Last ned Let’s Bands-appen for Android eller ios .
17. Beste kettlebell treningsapp: Kettlebell Workouts av Fitify
Pris: Gratis med kjøp i appen
Plattformer: Android, iOS
Kettlebell trening er fantastisk for å øke balansere og styrke. Kombiner det med kondisjonstrening, så får du en match laget i fitness himmelen. Bonus: Du kan redusere eller øke intensiteten med vekten av din kettlebell .
Last ned Kettlebell Workouts av Fitify for Android eller ios .
18. Beste maraton trening app: MapMyRun MVP
Pris: $ 5,99 / måned eller $ 29,99 / år
Plattformer: Android, iOS
Er du klar til å gå distansen? Denne appen er veien å gå. Den sporer tråkkfrekvens, tempo og skrittlengde. Du kan til og med synkronisere den med Under Armour smarte sko !
Last ned MapMyRun for Android eller ios .
19. Beste 5 × 5 treningsapp: StrongLifts 5 × 5
Pris: Gratis med kjøp i appen
Plattformer: Android, iOS
Denne appen vil holde deg ærlig. Den intuitive teknologien registrerer alle vekter, sett og reps. Den gjentar også vekten automatisk hvis du savner en rep eller treffer et platå.
Last ned StrongLifts 5 × 5 for Android eller ios .
20. Beste app for treningsplaner: Treningsplanen min
Pris: Gratis med oppgradering i appen tilgjengelig
Plattformer: Android, iOS
Denne treningsplanen hjelper deg med å lage en sunn rutine . Du kan administrere dine daglige treningsøkter og registrere fremdriften din hvert trinn på veien. Det inkluderer også en kroppsvekt manager.
Last ned min treningsplan for Android eller ios .
21. Beste graviditetsøkt app: Baby2Body
Pris: $ 17,99 / måned eller $ 39,99 / kvartal
Plattformer: ios
Dette er det beste alternativet hvis du har en bolle i ovnen, eller hvis du nylig har hatt en bébé. I tillegg til kondisjon, vektlegger Baby2Body rolig og generell velvære. Perk: Du får profesjonell karakter ernæringstips og massevis av yummy oppskrifter.
Last ned Baby2Body for ios .
22. Beste yoga-app: Daglig yoga
Pris: Gratis; Pro: $ 9,99 / måned eller $ 49,99 / år
Plattformer: Android, iOS
Daily Yoga tilbyr 70 yogaprogrammer og mer enn 500 strømmer. Det har også et 2-ukers program for nybegynnere, slik at du kan lære det grunnleggende . Og det er mer! Du kan koble deg til dine andre yogier med funksjonen for fellesskapsplattform.
Last ned Daily Yoga for Android eller ios .
23. Beste Pilates-appen: Pilates når som helst
Pris: $ 17,99 / måned
Plattformer: Android, iOS
Pilates når som helst lever opp til navnet sitt. Alt du trenger er en matte, og du er klar! Du kan velge mellom mer enn 3.400 Pilates-klasser (wowza!). De tilpassbare filtrene hjelper deg med å velge den beste stilen og nivået for deg.
Last ned Pilates når som helst for Android eller ios .
24. Beste app-bar: Down Dog
Pris: $ 7,99 / måned eller $ 49,99 / år
Plattformer: Android, iOS
Down Dog er best stengt i byen. Denne ballettinspirerte treningen vil gi nytt liv til lårene, gluten og kjerne .
Profftips: Hvis du ikke har en faktisk ballettstang, bør enhver stabil overflate gjøre susen.
Last ned Down Dog for Android eller ios .
25. Beste spinneapp: Platoon
Pris: $ 12,99 / måned
Plattformer: Android, iOS
Platoon ble en øyeblikkelig kultklassiker av en grunn. Det tilbyr hundrevis av interaktive treningsøkter for alle nivåer. Du får 9 klassetyper: cardio, meditasjon , innendørs løping, utendørs løping, gåing, sykling, strekker seg , yoga og styrketrening.
FYI, denne appen fungerer best hvis du har en smart-TV, slik at du kan følge med på en stor skjerm.
Last ned Peloton for Android eller ios .
26. Beste svømmeapp: MySwimPro
Pris: $ 9,99 / måned eller $ 119,99 / år
Plattformer: Android, iOS
MySwimPro tilbyr guidede treningsøkter, teknikkvider og analyseverktøy slik at du kan spore din langsiktige fremgang. Du kan også markere dine daglige akvatiske prestasjoner og koble deg til et globalt samfunn av andre svømmefans.
Last ned MySwimPro for Android eller ios .
27. Beste app som kjører: Runkeeper
Pris: Gratis med kjøp i appen
Plattformer: Android, iOS
Løping kan være en total dra, spesielt når du er ny i #FitFam. Men denne appen fra ASICS gjør ting lettere for løpere på alle nivåer. Du setter mål, treffer mål og kartlegger fremdriften i det tempoet som passer best for deg.
Last ned Runkeeper for Android eller ios .
28. Beste smartwatch-treningsapp: Kosthold
Pris: Gratis; Abonnement: $ 60 / år
Plattformer: Android, iOS
Strava er bomben. Få apper gir deg samme valuta for pengene som denne brukervennlige appen. Den sporer hastighet, høyde, avstand, kaloriforbruk, kraft, puls og tråkkfrekvens. Deretter setter alle disse dataene sammen i grafikk som er lett å følge.
Last ned Strava for Android eller ios .
29. Beste treningsapp: Vinne
Pris: Gratis med kjøp i appen
Plattformer: Android, iOS
FitOn kombinerer kondisjon, ernæring og velvære i en gratis og enkel app. Det kan også skryte av kjendisøvelser fra slike som Gabrielle Union, Julianne Hough og JVN seg selv (aka fan fave Jonathan Van Ness). Slå ihjel.
Last ned FitOn for Android eller ios .
30. Beste 'for moro skyld' -appen: Zombier, løp!
Pris: Gratis med kjøp i appen
Plattformer: Android, iOS
Bli til Daryl Dixon IRL med denne superfun appen. Du får stikke av fra “ekte” zombier og låse opp 200 TV-stil historieoppdrag. Det fungerer på banen, i byen, eller (hvis du er veldig modig) i skogen. Du kan til og med bruke den på tredemølle !
nedlasting Zombier, løp! til Android eller ios .
Hvordan vi valgte de beste treningsappene
Vi gjorde massevis av undersøkelser for å finne de beste treningsappene for alle. Vi fokuserte på apper som:
- har fantastiske kundeanmeldelser
- tilby enkle avbestillingsplaner
- er bra for kroppen dinogbudsjettet ditt
- er brukervennlige og pålitelige (aka ikke buggy)
- har et bredt utvalg av treningsøkter, slik at du ikke kjeder deg
Merk: Vi prøvde også å velge apper som er tilgjengelige for både Android og iOS, men noen er ikke tilgjengelige på begge plattformene.
Alt ordner seg
Med denne listen over de 30 beste treningsappene, eier du helsespillet ditt på kort tid. Bare husk at å finne treningsappen til drømmekroppens drømmer kan ta litt prøving og feiling. Så ikke vær redd for å shoppe!
hank basket wiki
