Hva er ordet om GERD? Symptomer å se etter

Å puste ild høres kult ut i teorien. (Dragons er tent.) Men IRL, det er gropene. Folk med gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) vet hva vi snakker om.

GERD er en fordøyelsessykdom som kan forårsake kronisk halsbrann (blant andre irriterende AF-symptomer). Her er deets.

Pepifoto / Getty Images

GERD symptomer hos voksne

En estimert 20 prosent av amerikanere har GERD. De to vanligste symptomer hos voksne er halsbrann og oppstøt.

Andre symptomer kan omfatte:

• kvalme
• burping
• brystsmerter
• smerter ved svelging
• problemer med å svelge (aka dysfagi)
• en bitter eller sur smak i munnen

Slå legen din hvis du også opplever:

• astma
• laryngitt
• brystsmerter
• kronisk hoste
• tannerosjoner
• en rasp, hes stemme
• globus sensasjon (når du føler en klump i halsen som ikke er der)

Disse symptomene kan være et tegn på et mer alvorlig tilfelle av GERD eller en underliggende tilstand .

GERD-symptomer hos babyer

Babyer er kjent for å ha yakangrep på reg. Rundt 70 til 85 prosent av 2 måneder gamle bébéer oppløses daglig. Selv om det vanligvis ikke er noe å bekymre seg for, er det noen GERD-symptomer å se etter.

liker min kvinnelige kollega meg

Dette inkluderer :

• kolikk
• knebling
• tungpustethet
• hoste
• nektelse av å spise
• hyppig oppkast
• problemer med å svelge
• buer ryggen under eller etter fôring

FYI: Noen av disse symptomene kan være et tegn på tunge-tie. Barnelegen din kan fortelle deg hva som er hva.

GERD symptomer om natten

Natt-GERD-symptomer ligner på dagtidssymptomer, men har en tendens til å være det mer intens . Det øker også risikoen for:

• laryngitt
• en kronisk hoste
• problemer med å sove

Dette kan være fordi :

• Tyngdekraften. Det er lettere for magesyre å komme opp når du ligger.
• Salvie. Spytt, som hjelper til med å nøytralisere magesyre, produseres ikke like mye om natten.
• Du svelger mindre om natten. Svelging kan bidra til å presse magesyren ned igjen.

Pro tips: Ha din siste nosh i det minste 3 timer før sengetid. Dette kan redusere risikoen for en sen kveld GERD blusse opp.

GERD symptomer og behandlinger

Påminnelse: De vanligste GERD-symptomene er halsbrann og oppblåsthet. Andre symptomer kan omfatte:

• kvalme
• burping
• dysfagi (problemer med å svelge)
• odynofagi (smertefull svelging)
• smerter i øvre del av magen
• en bitter smak bak i munnen

For å lette disse symptomene kan du prøve et OTC-alternativ som:

• Antacida for å bidra til å nøytralisere magesyre.
• H2-reseptorblokkere for å redusere magesyre.
• Protonpumpehemmere (PPIer) for å redusere og blokkere magesyreproduksjon.

Legen din kan foreskrive sterkere medisiner hvis OTC-behandlinger ikke gjør susen.

Juster dietten

Visse matvarer kan utløse en GERD-oppblussing. Det varierer fra person til person, men vanlige skyldige inkludere :

• som
• hvitløk
• alkohol
• løk
• sjokolade
• krydret greier
• fet mat
• koffeinholdige drikker (f.eks. kaffe , te eller brus)
• sure frukter som ananas , tomater ellersitrus

Klandre det for alkoholen

En knasete bakrus er ikke det eneste du må passe på. Alkohol øker også risikoen for GERD . Det er liksom Thanos og Voldemort samarbeider for å ødelegge $ 1 skudd natt.

Forskere er ikke 10/10 sikre på at sprit kan øke risikoen for GERD. Men det kan skyldes at:

• Sikker alkohol - som øl eller vin - kan få deg til å produsere mer magesyre.
• Alkohol slapper av musklene dine. Dette kan gjøre det lettere for syre å krype opp spiserøret.

Slik unngår du at alle i klubben får GERD-y:

• Drikk med måte. Prøv å holde deg til en eller to drinker maks.
• Hold deg hydrert. Drikke vann hver gang du spiser alkohol.
• Hopp over sukkerholdig ting. Blandere som brus, juice eller energidrikker er vanlige GERD-utløsere.
• Ikke bli schwifty før du legger deg. Ta din siste slurk minst 3 timer før du treffer høyet.

Graviditet halsbrann

Sjansen din for å få GERD øker når eggo er preggo. Faktisk så mange som 45 prosent av gravid peeps får hyppig halsbrann. Dette kan skyldes hormonelle svingninger (spesielt i første trimester).

Noen OTC-antacida er trygge å bruke under graviditet. Men du bør først sjekke med legen din.

Angst

Undersøkelser viser angst kan ta GERD til neste nivå. EN 2013-studien funnet ut at angst kan øke symptomer som øvre magesmerter og halsbrann.

Her er noen tips for å holde stresset i sjakk:

• Meditere. Meditasjon er fantastisk for redusere stress og angst.
• Tidsskrift. Det er en fin måte åslippe negative tankerog følelser.
• Finne ut av det. Trening er bra for kroppen dinogtankene. Det kan redusere spenning, forbedre søvnen din og få deg til å føle deg mindre stresset.
• Snakk med noen. Noen ganger kan en solid ventilasjonsrute med en elsket få deg til å føle deg bedre. Men du kan også snakke med en mental Helse spesialist eller prøv enapp for psykisk helse.

Hvordan helbrede GERD hjemme

Mange mennesker graver OTC-antacida, H2-reseptorblokkere eller protonpumpehemmere (PPI). Men disse alternativene gir bare midlertidig lindring.

For langvarig GERD må du kanskje gjøre noen livsstilsendringer. Her er noen tips.

Ikke røyk. Røyking er assosiert med høyere priser av GERD. Slutter kan redusere symptomene dine og forbedre din generelle helse.

Hold den løs. Uber tette klær kan legge ekstra press på magen som kan øke risikoen for fordøyelsesbesvær. Så la det hele henge ut, skat.

Juster dietten. Ditch drinker eller matvarer som utløser GERD. Hvis du ikke er sikker på hvilke navn som har skylden, kan du føre en matdagbok eller bruke en app. Dette hjelper deg med å holde oversikt over symptomene dine.

Sikt etter en sunn kroppsvekt. Å ha overvekt eller væreovervektigekan sette ekstra trykk på magen. Dette kan øke risikoen av GERD.

Si farvel til brenningen

GERD-symptomer kan variere fra litt ubehagelig til hella smertefull. Noen ganger kan en OTC acid reflux-behandling bidra til å redusere ubehag. Men du bør snakke med legen din hvis du får det halsbrann mer enn to ganger i uken.