* Hic * zactly: Hvorfor gjør alkohol deg full?

Alkohol. Det kan bare være det vi trenger på en kveld ute eller en koselig kveld i. Men hvordangjøralkohol får deg full?

På godt og vondt drikker folk sprit av mange grunner. Kanskje de vil roe nervene etter en fyldig dag på kontoret. Kanskje de trenger å blåse opp selvtilliten når de nærmer seg noen de har lyst på.

De kan i stedet se etter å drukne sorgen når de innser at verden ikke er mer enn et sandkorn på en enorm kosmisk strand. Jubel!

Men hvorfor reagerer kroppene og hjernen vår slik den gjør når alkohol kommer inn i systemene våre? Vi nipper fra sannhetens kopp, med en vitenskapelig jager.

Studio Firm / Stocksy United

Hva heckanol er etanol?

Etanol er nøkkelrediensen i alkohol og den aktive komponenten som får deg full. I følge en 1997-studie med rotter dannes etanol når gjær gjærer sukkeret i planter.

Sukker i bygg lager øl, sukker i druer lager vin, og sukker i poteter lager vodka (fortsett, innrømmer at du ikke visste det siste).

Den beveger seg fra bryggeriet til flasken / boksen / tappa til munnen. Derfra forårsaker det effekter gjennom kroppen din, får deg surret og sparker deg ofte rett inn i bakrus neste dag.

(Du trenger ikke å få bakrus - her er hvordan du kan forhindre dem .)

Fyldig: Hvordan alkohol får deg full

Alkohol er deprimerende. Men det har også stimulerende effekter som begynner å virke ganske mye fra det øyeblikket en drink berører leppene dine.

Men du fordøyer ikke bare alkohol. Det flyter også gjennom blodet ditt, og gjør stopp i alle deler av kroppen din. Og det utløser unike effekter i hver enkelt.

La oss følge alkoholen underveis når den raskt glir nedover systemet ditt som et biologisk Splash Mountain.

Munnen din

Her begynner turen.

Så snart alkohol passerer leppene dine, kombineres væsken med spyttet ditt. Deretter finner den veien inn i blodet gjennom små blodkar i munnen og på tungen.

Tarmen og magen

I følge helsefremmende byrå absorberer blodet ditt 20 prosent alkohol via magen. De resterende 80 prosent kommer fra tynntarmen.

Å drikke små mengder alkohol kan stimulere appetitten din fordi det øker strømmen av magesaft. Jo mer mat du spiser, desto lenger holder alkoholen rundt. Dette gjør at magen kan absorbere alkoholen og bryte den ned før den når tynntarmen og blodet.

Uten grub i tarmen øker konsentrasjonen av alkohol i blodet raskt, ifølge en liten studie fra 1997 . Dette er grunnen til at det er best å ikke drikke på tom mage. Etanol kan også gjøre poopene dine rennende - dette er hvordan .

Noen bruker alkohol i oppskrifter - som kanskje ikke passer for ikke-drikkere. Lær hvordan du bytter ut sprit i brunsjen din her .

Ditt blod

Nå er vi inne i blodet. (For å fortsette temaparkrittmetaforen: strykene.)

er det normalt å være kvalm under mensen

Alkohol forårsaker flere følelser i kroppen din. Det kommer inn i blodet ditt (eww) og utvider blodkarene dine. I følge Amerikanske avhengighetssentre , dette kan resultere i:

• rødmer i huden (og varemerket rødt ansikt eller misfarging)
• en rask endring i kroppstemperatur (du kan bli varmere eller kjøligere)
• blodtrykksfall

Dette skjer til leveren din kan bryte ned alkoholen.

Hjernen og nervesystemet ditt

I mellomtiden, hva skjer ovenpå? Alkohols kraftige effekt på hjernen din betyr at den kan sløve delene som styrer hvordan kroppen din fungerer.

Si farvel til den selvkontrollen du en gang hadde. Alkohol påvirker humøret ditt, handlinger og - viktigst av alt - beslutningstaking, ifølge a liten studie fra 2012 .

I begynnelsen kan du føle deg lykkelig og uhemmet. Dette er ned til spriten som frigjør de største hits fra kjemiske brødre dopamin og serotonin - to hormoner som får deg til å føle deg bra.

Imidlertid endres disse fysiske effektene når du drikker mer. Du begynner å oppleve:

• slurre ord
• tåkesyn
• tap av koordinasjon
• lavt humør eller aggresjon

Ja, det kan være morsomt å se noen ‘pisse uttale ormene sine 'og falle over lenende på baren. Men på innsiden er alkohol deprimerende sentralnervesystemet og forstyrrer hjernens kommunikasjonsveier, ifølge en 2013 forskningsanmeldelse .

Overdreven drikking kan føre til endringer i kognisjonen din og hukommelse (vent, det gjorde duhvai går kveld?). Og det vil ta litt tid før du bytter tilbake til ditt Clark Kent 'Soberman' alter ego.

Nyrene dine

Nede i nyrene øker alkoholen din urinproduksjon. Dette er på grunn av det antidiuretiske hormonet ( ADH ). Dette er et hormon som får nyrene til å frigjøre mer vann.

Du vil tisse som en kraftig hest mot slutten av natten.

Men mye tissing og ikke drikker nok alkoholfrie væsker vil gjøre deg tørst og dehydrert - og til og med beruset. Derfor skal du drikke et glass med vann mellom hver runde.

Lungene

Alkoholen du drikker utsetter også luftveiene for høye nivåer av alkoholholdig damp, ifølge en forskningsanmeldelse . Denne dampen diffunderer fra blodet til lungene.

Dette er grunnen til at åndedrettsprøver kan fortelle om du skal sette deg bak rattet.

Kraftig drikking kan skade luftveiene og øke risikoen for å utvikle en lungeinfeksjon, ifølge en annen forskningsanmeldelse

Leveren din

Nå kommer vi til bestefaren: leveren din. Gjennom forskjellige veier omdanner leveren til slutt alkohol til vann og karbondioksid for å eliminere den fra kroppen din, ifølge Nasjonalt institutt for alkoholmisbruk og alkoholisme .

En undersøkelse fra 2005 viste at leveren din elimineres mer enn 90 prosent med alkohol i blodet. Men leveren din kan bare behandle en enhet alkohol per time. Så leveren din har størst risiko fra tung drikking. Å jobbe for hardt er ikke en god idé.

Alkohol f * cks med leveren din fordi dette fantastiske organet får blod direkte fra tarmene - hvor mest alkoholopptak skjer.

Leveren din hjelper deg med å gjøre degmindrefull ved å redusere alkoholen i blodet. Det påvirker absolutt hvor lenge alkohol forblir i systemet ditt .

Det er ikke alt, folkens: Andre faktorer

Her er noen andre faktorer som påvirker hvor full du føler deg når du drikker:

• Vekt. I følge en liten studie fra 2010 , alkohol kan rote med den metabolske funksjonen din, avhengig av kroppsvekten din. Høyere kroppsvekt = mer kroppsvanninnhold = færre effekter fra alkohol. Folk med lavere kroppsmasseindeks kan føle effekten av alkohol mer intenst - og raskere.
• Kjønn. Menn og kvinner kan ha forskjellige toleranser. EN forskningsanmeldelse viste at kvinner har et lavere vanninnhold i kroppen, og de er litt mindre i størrelse. Så de kan oppleve effekten av alkohol oftere.
• Alder. Aldring forstyrrer også kroppens toleranse mot alkohol. De Nasjonalt institutt for alkoholmisbruk og alkoholisme anbefaler voksne over 65 år å holde seg til en drink om dagen eller mindre.
• Medisiner. I følge en 1999 forskningsanmeldelse og en studere , alle medisiner du tar kan endre effekten av alkohol og omvendt. Vær veldig forsiktig når du blanderatcocktail. Adderall, for eksempel, er enfullstendig no-gotil blanding med alkohol .
• Type alkohol. Ulike drinker har varierende mengder alkoholinnhold . En halvliter øl vil pakke mindre av en wallop enn en halvliter whisky (og vær så snill,vær så snilldrikk aldri en halvliter whisky på en gang). Som de sier, det er ikke størrelsen som teller. Det er hvordan du bruker det.
• Din personlighet. Disse faktorene påvirker hva typer følelser du opplever. Personligheten din kan ha stor innvirkning. Hvem du er og hvem du drikker med (og om du til og med drikker med andre) kan ha stor innvirkning på hvordan det å være full får deg til å føle deg.

Hvorfor det å være full kan føles bra

I en liten 2006-studie , moderat inntak av alkohol reduserte sirkulasjonen av stresshormonet kortisol og økte nivåer av “feel-good” hormoner som endorfiner og oksytocin. Disse gir de glade, hyggelige og bekymringsløse følelsene.

Men hovedvekten her er 'moderat forbruk.' Og det er kanskje ikke alkoholen som får deg til å føle deg bra. Drikke er en morsom, sosial aktivitet - du henger sammen med venner, og du feirer kanskje en spesiell anledning.

Som 2020 viste oss ved å ta bort fester - det å være sosialt er spesielt. Og dets fremdeles spesiell når du ikke er full . Så prøv å koble den buzz fra ekte lykke. En drink eller to er et flott sosialt smøremiddel. Å kaste inn i en takrenne klokken 04:00 er ikke en gledelig aktivitet.

Hvorfor det å være full kan bli grovt ganske raskt

De kortsiktige atferdseffektene av alkohol har de samme egenskapene som de kortsiktige effektene av andre stoffer. Jo større dose, desto større er effekten - og jo høyere er det toppen du neset fra.

De livlige, først berusede følelsene er alltid bare midlertidige. Du kan stupe fra sky ni til null på et hjerterytme.

Ifølge Nasjonalt institutt for alkoholmisbruk og alkoholisme , en annen glatt skråning med lenker til alkoholmisbruk er fyllesyke. Dette kan øke risikoen for blackouts , overdose, og sannsynligheten for potensielt dødelige konsekvenser.

Husk disse tre ordene som kan hjelpe deg med å redde livet ditt når det gjelder medisiner: Alt med måte. .. Alkohol kan ha legitimitet fordeler også.

Ta bort

Når du blir bølget, kommer alkohol inn i blodet ditt gjennom munnen, tarmen og magen, og til og med lungene.

Hjernen din frigjør følsomme hormoner og nyrene dine genererermyeav tiss. Leveren din reagerer ved å bryte alkoholen ned i vann og karbondioksid.

Imidlertid kan de følsomme stemningene raskt bli til forvirring, sløret tale og risikable avgjørelser. Og regelmessig å komme på dem kan føre til langsiktige og potensielt dødelige komplikasjoner i leveren, hjertet og magen.

Det er greit å bli glad av og til. Bare hold håndtaket på det. Og de som vil fåcruuuuuuuuunkbør også lære noen tips om lindre bakrus .