Finn Ut Antall Engel
Yogi DeTox-te er en fan av å få slitende poops poppin ’og holde deuces regelmessige. Men før du tømmer tarmene, er det noen ting du må huske på når det gjelder teens rensekrav.
Her er alt du trenger å vite om dette populære urtete .
Design av Mekhi Baldwin
Så hvorfor får Yogi DeTox te deg til å kaste seg?
Det er i te , bokstavelig. Yogi DeTox te har en stor blanding av ingredienser. De som kan ha en avføringsmiddel effekten inkluderer:
- Kardemomme. Dette krydderet har blitt brukt som en naturlig forstoppelsesmiddel i århundrer.
- Svart pepper. An dyreforsøk funnet ut at en forbindelse kalt piperin kan stimulere avføring.
- Løvetann rot. Dyr studier foreslå løvetann rot kan hjelpe deg med å holde nr. 2 på en vanlig tidsplan .
- Ingefærrot. Høye doser avingefærhar vært funnet å øke tarmbevegelser . Det er også en fin måte å lindre på kvalme .
- Rabarbra rot. Rabarbrainneholder forbindelser som kan hjelpe deg å kaste. Dette inkluderer antrakinonglykosider, aloe-emodin og sennosider.
FYI: Disse studiene fokuserte på konsentrerte mengder av disse ingrediensene. Vi trenger fortsatt flere studier for å vise hvor effektive de er som te.
Hva mer gjør Yogi DeTox te?
Yogi DeTox-teens grunnleggende påstand er at den kan rense og avgifte kroppen.
Detox drikker generelt markedsføres ofte som en rens. Noen hevder også at de kan:
- støtte fordøyelsen og sirkulasjonen
- hjelpe deg gå ned i vekt
- gi deg mer energi
- Brukerstøtte nyre og leverfunksjon
- fremme generell helse og velvære
PSA: Det er ikke noe bevis på at Yogi DeTox-te kan gi noen av disse potensielle fordelene. Det er også ikke godkjent av U.S. Food and Drug Administration (FDA) som en måte å behandle, forebygge eller kurere sykdommer på.
Avgifter Yogi DeTox faktisk?
Igjen, det er ikke noe bevis på at teen faktisk kan ' avgiftning ”Deg. Og TBH, hele konseptet med avgiftning er supertydelig.
Ideen bak en ”avgiftning” er å fjerne urenheter fra kroppen. Folk tror dette kan føre til mindre oppblåsthet , sunne organer, vekttap , og klarere hud.
sterling k. brun nettoformue
Men det er ingen vitenskapelige bevis for at vi faktisk trenger å avgifte. Kroppen din er designet for å utvise giftige stoffer alene. (Takk, lever !)
Yogi DeTox te bivirkninger
Yogi DeTox te er sannsynlig trygt å drikke i moderasjon. Men det er noen potensielle risikoer, spesielt hvis du overdriver det.
Narkotikahandel
Detox te kan inneholde ingredienser som kan samhandle med medisiner. Def snakk med legen din om potensielle legemiddelinteraksjoner før du begynner å nippe.
Fordøyelsessymptomer
Den avføringseffekten av detoxte kan forårsake ubehag i fordøyelsen. Vanlige symptomer inkluderer:
Leverskade
TIL 2017 saksrapport fant ut at noen av ingrediensene i Yogi DeTox te kan føre til leverskade. Mulige skyldige inkludert:
- rabarberrot
- einerbær
- hodeskalle rot
- svart pepper
- gardenia rot
- kanelbark
Andre måter å hjelpe deg med å kaste
Detox te er ikke den eneste (eller den beste) måten å hjelpe deg med å droppe en duuce. Her er noen av de beste tipsene som hjelper avføringen din til å lage sin store poo-debut.
- Hydrat. Hold væskenivået på fleek. Det kan hjelpe avverge forstoppelse og kan lage din poop lettere å passere.
- Finne ut av det. En kjapp cardio sesh kan få ting til å bevege seg i fordøyelseskanalen.
- Koffein. Litt koffein kan stimulere avføring. Bare husk å ikke dra trusselnivå midnatt med kaffe . Koffein kan også dehydrere deg, noe som kan gjøre forstoppelse verre.
- Prøv et avføringsmiddel. Avføringsmidler kan hjelpe Hershey River å strømme igjen. De kommer i pille-, væske- eller stikkpillerform, men du bør bare ta disse av og til eller i korte perioder.
- Drivstoff på fiber. Sørg for at du får nok fiber i kostholdet ditt. Veggies, helkorn , og bønner er alle førsteklasses valg.
- Ta et fibertilskudd. Et reseptfritt fibertilskudd (OTC) kan hjelpe deg med å øke avføringen. Dette kan være nyttig hvis du har et diett med lite fiber disse . Bare vær sikker på at du spør legen din før du tar et nytt supplement.
Poenget om poop te?
Yogi DeTox te er en populær urtete som kan bidra til å stimulere avføring. Men det er definitivt bedre måter å hjelpe deg å kaste.
Dessuten er det lite vitenskap som støtter ideen om at en te kan 'avgifte' deg. Kroppen din kan rense seg selv fra giftstoffer og andre stoffer.
