Finn Ut Antall Engel
Språk er kraftig. En flott linje har evnen til å bekrefte, utfordre og inspirere - og mange fra historiens retoriske giganter har gjort nettopp det.
For å feire Black History Month har vi samlet en liste med 15 sitater av svarte pionerer, gamle og nye, for å hjelpe deg med å komme deg litt bedre gjennom disse dagene.
Selv om vi vet at det er god plass til å feire disse ordene året rundt, er denne måneden like god tid som noen å unne seg noen kloke ord fra noen av de store og se hvor anvendelig deres ord er i dag.
Illustrasjon av Brittany England
Vi gleder oss over sommerfuglens skjønnhet, men innrømmer sjelden endringene den har gått gjennom for å oppnå den skjønnheten.
- Maya Angelou , dikter og borgerrettighetsaktivist
Dagens søknad: Vekst er rotete. Nå for tiden, sosiale medier har skapt en skjev oppfatning av suksessen til mennesker. Hvis du noen gang føler deg usikker eller utilstrekkelig mens du ser på andre menneskers høydepunktruller på nettet, er dette tilbudet noe for deg. Alle vokser i sitt eget tempo, så ikke motløs av andre folks gevinster. Du vokser i din egen sesong, og du kommer rett i tide.
Utfordringer får deg til å oppdage ting om deg selv som du egentlig aldri visste. Det er hva som får instrumentet til å strekke seg - hva som får deg til å gå utover normen.
- Cicely Tyson , skuespillerinne og motemodell
rinko kikuchi instagram
Dagens søknad: Noen ganger er utfordringene gode, og overvinne dem er enda bedre. Å strekke seg og prøve nye ting holder livet både spennende og interessant. Å ta kalkulerte risikoer kan til og med hjelpe deg med å oppdage nye ting om deg selv og bevise hvor sterk og tilpasningsdyktig du er.
Når jeg tør å være mektig, bruke kreftene i tjenesten for visjonen min, blir det mindre og mindre viktig om jeg er redd.
- Audre Lorde , forfatter, feminist og borgerrettighetsaktivist
Dagens søknad: Vi opplever allefrykt. Noen ganger kan frykt til og med spore oss fra å leve livet vårt fullt ut. Her tilbyr Lorde et annet perspektiv. Hvis du lever autentisk og handler på en måte som tjener ditt høyeste gode, virker ikke muligheten for frykt og fiasko så altoppslukende. Når du vandrer i sannheten din, blir det irrelevant.
Å frigjøre deg selv var en ting, og å hevde eierskap til det frigjorte selvet var en annen.
- Toni Morrison , Forfatter
Dagens søknad: Å bli selvsikker og Selvsikker er en oppoverbakke, men ikke umulig. Dette sitatet viser det selvpleie og helbredelse blir aldri gjort. Vi må alltid finne måter å eie vår individualitet og forbli autentisk oss selv.
Jeg tror ikke det å elske deg selv er et valg. Jeg tror at det er en beslutning som må tas for å overleve.
- Lizzo , sanger
Dagens søknad: Selvkjærlighet kan være ganske vanskelig noen ganger, men dette sitatet minner oss om at det er en prioritet. For å overleve må vi øve selvpleie og behandletankene våreog våre kropper med vennlighet.
Ikke alt som står overfor kan endres, men ingenting kan endres før det blir møtt.
- James Baldwin , forfatter, dikter og aktivist
Dagens søknad: Det er veldig enkelt å feie ting under teppet og late som om det ikke skjer, men det kan bare vare så lenge. Ingenting kan endres før du konfronterer problemet front-up. Utsettelse kan tillate deg å takle i øyeblikket, men du vil takke deg selv for setter dine behov først .
Den nye daggryet blomstrer når vi frigjør den / For det er alltid lys, / hvis vi bare er modige nok til å se det / Hvis bare vi er modige nok til å være det.
- Amanda Gorman , poet, først kåret til National Youth Poet Laureate
Dagens søknad: Å være modig nok til å & ldquo; være den lette & rdquo; er et viktig skritt i enhver reise mot selvmedfølelse . I disse dager er negativitet like høyt som alltid, og det er lett å bukke under for det mørke og deprimerende nyheter syklus. Men hva om du forble lys, positiv og bekymringsløs i stedet?
Jeg har ikke tid til å holde meg våken hele natten og bekymre meg for hva noen som ikke elsker meg har å si om meg.
- Viola Davis , skuespillerinne og produsent
Dagens søknad: Bekymrer deg for meningene og anmeldelser av mennesker som ikke har din beste interesse i hjertet, er ikke bare kontraproduktivt, det er bortkastet tid. Ved å bare være oppmerksom på folk hvis meninger du virkelig setter pris på, sperrer du for mye annen overflødig støy.
Jeg er den største, jeg sa det allerede før jeg visste at jeg var det.
- Muhammad Ali , profesjonell bokser og aktivist
Dagens søknad: Å tro og til og med verbalisere at du er dritt er det første trinnet for å legemliggjøre den følelsen. Positiv selvsnakk gjennom dagen kan bidra til å lindre negative tanker. Du må oppfør deg som om du er verdig å føle deg bra , selv når du ikke føler at du er det.
Vi må elske hverandre og støtte hverandre. Vi har ikke annet å tape enn kjedene våre.
- Assata Shakur , aktivist
Dagens søknad: Å ha et pålitelig fellesskap som du kan falle tilbake på er så viktig, spesielt i løpet av enpandemi. Flotte venner og familie har evnen til å bekrefte deg og få deg til å føle deg mindre alene. Som Assata Shakur så veltalende uttrykker det, har kjærlighet og støtte for hverandre er en nødvendighet. Det er ingenting å tape, og det er ingen annen måte å være.
Du får i livet det du har mot til å be om.
- Oprah Winfrey , programleder, produsent, forfatter og filantrop
Dagens søknad: Spørfor, og til og med krevende, det du vil kan være skremmende. Hvis du & rsquo; re vant til å ha tankene og følelsene dine utenfor, kan dette være uutholdelig. Selv om det kan være vanskelig å ha mot til det talsmann for deg selv i en profesjonell eller personlig setting vil gjøre hele forskjellen.
Hvordan fjerner vi oss fra behovet for å gjøre oss ekstraordinære?
- Kathleen Collins , dikter, forfatter, filmskaper og borgerrettighetsaktivist
Dagens søknad: Du kan føle deg presset for å være & ldquo; ekstraordinær & rdquo; i arbeid eller i livet, men noen gangerdet er greit å bare være. Hvis du er en farget person, kan forventningen om jevn fortreffelighet bli tappende. Så det er viktig åprioritere hvileog kvitt deg med ideen om at du trenger å være eksepsjonell hele tiden.
Jeg trenger å se min egen skjønnhet og fortsette å bli påminnet om at jeg er nok, at jeg er verdig kjærlighet uten anstrengelse, at jeg er vakker, at hårets tekstur og at formen på kurvene mine, størrelsen på min lepper, fargen på huden min og følelsene jeg har er verdig og greit.
- Tracee Ellis Ross , skuespillerinne, sanger, produsent og regissør
Dagens søknad: Det er viktig å validere og bekrefte dine egne følelser. Elsker funksjonene dine og åpent settVennligsttil deg selv kan gjøre underverker for din selvtillit og selvtillit.
Du må lære å forlate bordet når kjærligheten ikke lenger blir servert.
- Nina Simone , sanger-låtskriver
Dagens søknad: Å gå bort fra ting som ikke lenger tjener deg er nøkkelen. Å anerkjenne din egen selvverd og notere hva du fortjener vil gjøre denne prosessen mye enklere. Om det er en giftig jobb , forhold , eller a giftig forelder som gjør at du føler deg ikke elsket eller uoppfylt, er det på tide å forlate bordet.
Selv om det gjør andre ubehagelige, vil jeg elske den jeg er.
- Janelle Monáe , sanger-låtskriver og skuespillerinne
Dagens søknad: Å leve livet på dine egne premisser er en av de mest givende tingene du kan gjøre for deg selv. Enten du resiterer kroppspositive mantraer til deg selv hver dag eller utvikle en hudpleierutine som du elsker, er det viktig at du elsker deg selv, uavhengig av hvordan den kjærligheten får andre mennesker til å føle seg.
