Helsetilstand

Periode Pukes? La oss avmystifisere hvorfor perioden gjør deg kvalm

Finn Ut Antall Engel

Hodepine, ryggsmerter, kramper ... vi vet at perioder er en smerte. Men hva med andre symptomer som kvalme? Vi forbinder kvalme med graviditet, men det er også mulig med menstruasjonssyklusen din når det ikke er noen baby om bord.

Det er irriterende, men vanligvis ikke en stor avtale. Selv om noen ganger kan kvalme i kombinasjon med andre symptomer signalisere et større periodeproblem.

Sjekk ut disse vanlige årsakene til kvalme, og hva du kan gjøre for å få lindring.

Hvorfor føler jeg meg dårlig på mensen?

Hormonene som svinger i løpet av måneden, påvirker hele kroppen din, selv på måter som ikke virker åpenbare.

I utgangspunktet er livmoren din og andre bukorganer romkamerater som ikke alltid kommer overens, men må dele det samme rommet. Her er noen av de vanligste årsakene til at du kan føle deg kvalm før eller i løpet av mensen.

Dysmenoré, en bokstavelig smerte i perioden

Dysmenoré - eller som du kanskje vet det, 'kramper fra helvete' - påvirker 45 til 93 prosent av kvinner i reproduktiv alder.

Uterine kramper oppstår i løpet av perioden på grunn av produksjonen av prostaglandiner. Prostaglandiner er hormonlignende stoffer som får livmoren til å trekke seg sammen, noe som resulterer i magesmerter som kan være kjedelig og kontinuerlig eller bankende og krampete.

Kramper kan starte noen dager før mensen og vil falme noen dager etter at du begynner å blø . For noen kvinner er de milde, men de kan være intense nok til å påvirke daglige aktiviteter.

Det kan bli veldig vanskelig å fungere når kramper ledsages av disse symptomene :

  • kvalme
  • diaré
  • hodepine
  • svimmelhet

Dysmenoré er en av de vanligste årsakene til bekkenpine.

PMS (ganske suger)

Mer enn 90 prosent av kvinnene sier de opplever symptomer en uke eller to før menstruasjonene begynner. Listen over potensial PMS symptomer er lang:

Kramper, smerter og gastrointestinale symptomer kan også føre til kvalme. Din individuelle opplevelse med PMS vil endres over tid og kan variere fra knapt merkbar til “OMFG make it stop!” Men det er mange måter å lette symptomene på, så fortsett å lese.

PMDD: PMS blitt vill

Hvordan trekker alle disse kvinnene på seg PMS-symptomene mens du gråter i hjørnet eller føler at du har en dødelig sykdom hver måned? Kanskje det er mer enn PMS.

Premenstruell dysforisk lidelse (PMDD) er som PMS opp til 11. Påvirker 5 prosent av kvinner i reproduktiv alder, forårsaker PMDD alvorlige emosjonelle symptomer og er mer vanlig hos kvinner som allerede har angst eller depresjon .

I likhet med PMS starter PMDD-symptomer en uke eller to før mensen, og stopper noen dager etter at mensen har startet. PMDD Symptomer inkluderer:

  • kramper
  • oppblåsthet
  • hodepine
  • Smerter i kroppen
  • tristhet, fortvilelse, selvmordstanker
  • irritabilitet og sinne
  • humørsvingninger
  • gråter ofte
  • angst
  • panikk anfall
  • konsentrasjonsproblemer
  • lav energi
  • matbehov eller bingeing
  • ingen interesse for vanlige aktiviteter
  • problemer med å sove
  • følelse av kontroll

Selv om proffene ikke egentlig vet hvorfor premenstruelle symptomer er så alvorlige for noen kvinner, teoretiserer forskere at det har noe å gjøre med hvor følsom du er for svingninger i hormoner og serotonin nivåer i løpet av syklusen din.

angelina jolie klesstil

Du setter minhvaHVOR? Rogue livmorforing forklart (endometriose)

Foringen i livmoren din - den delen som vokser og kaster i løpet av menstruasjonssyklusen din - kalles endometrium. Noen ganger vokser den samme typen vev utenfor livmoren din i andre deler av bukhulen. Denne tilstanden kalles endometriose .

Det stedløse endometriumet vokser og blør akkurat som livmorslimhinnen, men har ingen måte å gå ut av kroppen, bygge opp og forårsake hevelse og smerte.

Det påvirker 7 til 10 prosent av kvinner, forårsaker gastrointestinale symptomer som magesmerter, oppblåsthet, kvalme, forstoppelse, oppkast, smertefull avføring og diaré.

Endometriose er en årsak til sekundær dysmenoré og kronisk bekkenpine. Andre symptomer inkluderer smerter under sex, tunge perioder, tretthet og infertilitet.

Ikke se bort fra den infeksjonen: Bekkenbetennelse

Bekkeninflammatorisk sykdom (PID) er betennelse i øvre kjønnsorgan (livmor, eggleder og eggstokk) på grunn av infeksjon.

Det er diagnostisert hos kvinner med bekkenpine når andre mulige årsaker - som svangerskap utenfor livmoren - er utelukket. PID er oftest forårsaket av en av to seksuelt overførbare infeksjoner: gonoré eller klamydia.

Mellom 10 og 15 prosent av kvinner med en av disse infeksjonene vil utvikle PID. Hvis diagnostisert tidlig nok, kan infeksjonen behandles med antibiotika, og langvarige komplikasjoner unngås.

Jo lengre PID blir ubehandlet, jo mer er du som å ha komplikasjoner fra arrdannelse, sammenvoksninger og blokkerte eggleder. Disse komplikasjonene inkluderer ektopisk graviditet, infertilitet og kronisk bekkenpine.

Du kan ha PID uten symptomer, men hvis du har symptomer, ser de slik ut:

  • kvalme eller oppkast
  • bekken- eller magesmerter
  • smertefull vannlating
  • unormal vaginal blødning
  • smerter under sex
  • feber eller frysninger
  • uvanlig utflod

Få deg til en klinikk!

Hvis du har kvalme før eller i løpet av menstruasjonen din, og noen av de ovennevnte forholdene høres ut som en kamp, ​​må du kontakte helsepersonell. Alle disse årsakene til kvalme kan behandles, slik at du ikke trenger å lide gjennom hver periode.

Behandlingen vil lindre symptomene dine eller i det minste ta kanten av, slik at du kan fortsette med livet. Gi også legen din beskjed om periodesymptomer som kvalme, kramper, smerter og følelsesmessige symptomer påvirker dine daglige aktiviteter.

Ta medisinene dine

Det er en rekke medisiner som kan hjelpe med PMS, PMDD, PID og endometriose. Når du har fått en diagnose, vil legen din anbefale passende behandling. Nedenfor er noen av alternativene for behandling av disse fire menstruasjonsmonstrene og tilhørende symptomer.

Hun sa, sa han, NSAIDs for smertelindring

Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) , det store navnet på de bittesmå reseptfrie (OTC) piller som ofte brukes til smerter av alle slag.

Hvis kvalme er relatert til smerter ved kramper, hodepine og ryggsmerter, kan NSAID virkelig hjelpe. Du finner disse eksemplene i apotekhyllene dine, uten resept nødvendig:

  • ibuprofen (Advil, Motrin)
  • naproxen (Aleve)
  • aspirin

Å ta en av disse før menstruasjonen starter, kan forhindre eller redusere menstruasjonssmerter og kvalme. NSAIDs forhindrer produksjonen av prostaglandiner, de små smertefulle rykkene.

Prevensjonogperiodekontroll, for seier

Orale prevensjonspiller kan redusere symptomer på PMS, PMDD og endometriose. P-piller bruker syntetiske hormoner for å kontrollere hormonene kroppen din produserer i løpet av syklusen din og forhindre graviditet.

Ved å måle hormonnivåer kan pillen avlaste forhold som er forårsaket av svingninger rundt menstruasjonstiden. Men et ord av advarsel: De kan noen ganger gjøre ting verre. Snakk med legen din om å velge det beste alternativet.

Behandle følelsene dine

Mens kvalme sannsynligvis er knyttet til smerter og gastrointestinale symptomer ved tilstandene som er nevnt ovenfor, er følelsesmessige symptomer en viktig del av både PMS og PMDD.

Legen din kan foreskrive medisiner mot angst eller antidepressiva som selektive serotonin-gjenopptakshemmere (SSRI). Det er en munnfull, ikke sant? Enkelt sagt, SSRI-er kontrollerer nivåene av serotonin i hjernen din, noe som kan hjelpe med de følelsesmessige symptomene på PMS og PMDD.

Disse tre SSRI-ene er godkjent av Food and Drug Administration for å behandle PMDD:

  • sertralin (Zoloft)
  • fluoksetin (Prozac)
  • paroksetin HCI (Paxil)

Noen SSRI-er kan forårsake kvalme, så husk å fortelle legen din at det er en bivirkning du vil unngå.

Antibiotika er anti-PID

Hvis legen din mistenker at PID er årsaken til ubehaget ditt, vil hun forskrive et antibiotikum for å behandle den underliggende infeksjonen.

Antibiotika kan dessverre forårsake sin egen gastrointestinale bivirkninger , men det er viktig å ta hele behandlingsforløpet for å stoppe infeksjonen og forhindre alvorlige langvarige komplikasjoner av PID.

Prøv dette hjemme

Mens PMS, PMDD, endometriose og PID kan være alvorlig nok til å kreve legenes innspill, er det trinn du kan ta hjemme for å forbedre kvalme og andre symptomer. Prøv noen av disse tipsene for generell helse og mer komfortable perioder:

  • Slå stress . Prøv yoga, massasje, journalføring eller meditasjon.
  • Trening . Å få regelmessig aktivitet hele måneden vil få deg til å føle deg bedre både fysisk og mentalt.
  • Spis for å føle deg bedre . Å spise en rekke matvarer og unngå overflødig sukker, salt og koffein i løpet av de to ukene før menstruasjonen kan redusere PMS-symptomer. Du vet sikkert hvilke matvarer som hjelper deg med å bosette magen og får deg til å føle deg bedre (kanskje litt bananer, ris, eplemos eller toast?) Lytt til tarmen!
  • Få din Zzz . Å sove ca 8 timer hver natt har mange helsemessige fordeler, men viktigst av alt kan det hjelpe deg med å slippe utmattelse, angst og depresjon som følger med mensen.
  • Ikke røyk. Røyking gjør PMS-symptomer verre.

Det er også bevis for at disse alternative behandlingene er gode for kvalme:

  • Fennikel. Én studie viser det effektivt redusert periode kvalme. Deltakerne fikk 30 milligram fennikel hver 4. time rundt starten av periodene. Behandlingen fortsatte i 3 måneder.
  • Ingefær. Ingefær er en tradisjonell behandling for dysmenoré og andre årsaker til kvalme og oppkast. Forskere tror det har innvirkning på produksjonen av prostaglandiner. Deltakere i denne studien tok ingefær kapsler fra 7 dager før menstruasjon til 3 dager etter i 3 måneder. De opplevde redusert kvalme og andre gastrointestinale symptomer.
  • Akupressur. Å legge press på Nei Guan (P6) poeng antas å lindre kvalme og urolig mage. Finn Nei Guan-akupressurpunktet tre fingerbredder under håndleddet på den indre underarmen. Bruk trykk mellom de to senene på det stedet og masser i 4 til 5 sekunder for å få kvalme.

tl; dr

Kvalme er et ganske normalt symptom på den ville turen gjennom den månedlige menstruasjonssyklusen. Periode kvalme er vanligvis relatert til smerter fra kramper eller forstyrrelser i mage-tarmsystemet.

Du kan føle deg barfy på grunn av premenstruelt syndrom, premenstruell dysforisk lidelse, endometriose eller bekkenbetennelse.

Fordi disse tilstandene kan forårsake andre alvorlige symptomer, er det viktig å snakke med legen din om behandling, spesielt hvis kvalme, smerte og følelsesmessige symptomer forstyrrer ditt daglige liv.

Du kan prøve hjemmemedisiner mot kvalme og snakke med legen din om en diagnose for å få riktig medisinering for deg.

sølv lavendel ombre hår

Hvis du mistenker at du har PMDD, og ​​opplever noen tanker om å skade deg selv eller andre, kan du ringe 911 umiddelbart.