Finn Ut Antall Engel
Skitten martini? Moskva muldyr? Ja og ja, vær så snill. Vodka er en allsidig ånd som virkelig kan imøtekomme humøret ditt, men fordelene medvodka til gå utover å skape det perfekte koselig cocktail eller gi karaokeøktene større glede.
Når det konsumeres i moderasjon, har vodka ni overraskende helsemessige fordeler.
- Holder munnen ren
- Beskytter hjertets helse (kanskje)
- Hjelper deg å holde deg til et lavkarbokosthold
- Toner huden din - en liten stund
- Beroliger håret ditt
- Nøytraliserer lukt og renser
- Chiller deg ut
- Reduserer betennelse (kanskje)
- Dreper bakterier
SolStock / Getty Images
9 fordeler med vodka
Vodka er super allsidig. Dens antibakterielle effekter og null-karbo-status betyr at det under visse omstendigheter kan gi uventede fordeler.
Derimot…
1. Holder munnen ren
Vodka er naturlig desinfeksjonsmiddel , og mange kommersielle munnvann inneholder alkohol. Så hvorfor ville det ikke fungere?
På det episke vitenskapsshowet 'Mythbusters' kombinerte de en del vodka med ni deler kanel, satte blandingen til siden i to uker, og kom tilbake to uker senere for å finne en fullt funksjonell munnvann .
Når det er sagt, er lukt en subjektiv måte å måle 'suksessen' til et middel. Og godt som 'Mythbusters' er, det er ingen erstatning for en kontrollert studie.
Ett 2012 studere fant ut at personer som drakk alkohol 2 til 7 ganger per uke hadde lavere risiko for å trenge å fjerne infiserte tenner. Forskerne la dette ned til vodka's bakteriedrepende effekter.
Taat, bakterier!
2. Beskytter hjertets helse (kanskje)
Å drikke vodka regelmessig (med måte, selvfølgelig) kan ha lovende effekter på hjertehelsen, ifølge noen få studier.
I en studie på griser , fant forskere at både vin og vodka reduserte proteinoksidasjonen i hjertet - selv om bare vin signifikant slappet av blodkar.
Protein oksidasjon kan bidra til herdingen av blodkar og stinker allround når det gjelder hjertesykdom. Så hvis vodka kan holde denne potensielt skadelige kjemiske prosessen i sjakk, er vi for det.
Imidlertid et glass vin kan være et sunnere valg for tickeren din.
3. Hjelper deg å holde deg til et lavkarbokosthold
Mens alkohol kan understøtte en flott kveld, kan det også slå deg rett i karbohydratene, spesielt hvis bestemte øl eller viner er din favoritt (selv om alternativer med lite karbohydrat er tilgjengelig for hver).
Ånder er derimot praktisk talt karbohydratfrie. I følge US Department of Agriculture har vodka det 0 gram av karbohydrater. Så du vet, ikke i det hele tatt.
Hvis du er på en karbohydratbegrenset diett , vodka kan være en måte å få steinene av uten å måtte legge ned så mange snacks og mat i løpet av dagen.
Imidlertid, med mindre du planlegger å drikke vodka-skudd, en enveisbillett til en smertefull bakrus og noen potensielt forferdelige livsbeslutninger, vær oppmerksom på at du legger til sukkerholdige fruktjuicer eller brus kommer med masse egne karbohydrater.
Prøv å velge en mikser med lite sukker eller lite karbohydrat for å holde karbohydratantallet nærmere null.
4. Toner huden din - en liten stund
Uber-ene er på vei, forhåndsdrikker er veldig erobret, men ... vent, hva er dette? Synlige porer? Ikke bekymre deg. Drikken i hånden din kan godt hjelpe.
en ekte sjelevenn
Prøv å lage en løsning med like deler vodka og vann og dupp den med en bomullsdott. Dette strammer huden, og desinfiserende egenskaper kan bli kvitt bakteriene som forårsake kviser .
Imidlertid kan produkter som inneholder alkohol faktisk fungere som en irritasjon på huden og forårsaker tørrhet.
Så dette er kanskje ikke ideelt hvis du har det tørr hud allerede. I tillegg er effekten bare midlertidig. Hvis du ønsker å rense porene dine på en mer permanent løsning, er det ikke svaret å sette alkohol på ansiktet ditt.
Prøv disse tips for fjerning av hudorm , eller lære om fet hud serum og hvilke porestrimler å bruke.
5. Roer ned håret ditt
Et skudd med vodka i din dyp balsam kan tilføre litt ekstra glans.
Alkoholfunksjoner i mange hårprodukter, spesielt anti-flass sjampo , så folk som opplever flass, kan godt se fordelene med å legge til vodka i hårpleieproduktene.
Det senker hårets pH, noe som til slutt hjelper neglebåndene å lukkes. Dette betyr redusert frizz og solskinnende hår.
6. Nøytraliserer lukt og renser
Mens mange vodkaer har en viss ... neglelakk-fjerner-y-aroma, kan de faktisk nøytralisere andre lukt .
Vodka er et under for å få stinken ut. Du kan bruke den til å rengjøre:
- føttene eller armhulene
- sko og klær
- overflater
- sengetøy
- fet kjøkkenutstyr
- søppel som er igjen etter å ha fjernet en klebrig etikett (er det ikke det verste?)
- toalettringer
- rødvin og gressflekker
- smykker
Selvfølgelig betyr det ikke at du skal duse alt du eier i ren vodka. Oppbevar den i en liten sprayflaske for bruk på farten, og sørg for å fortynne den i vann.
Pro tips: Hvis du helst ikke vil lukte vodka mens du rengjør, er det et streif av din favoritt essensiell olje kan holde prosessen behagelig duftende.
7. Chills deg ut
Én studie fant ut at øl som inneholder alkohol, brukt i moderasjon, var mer effektivt enn alkoholfritt øl til å hjelpe kortisolnivået (et stresshormon) -nivå å komme seg etter en stressende situasjon.
Selv om det er bra og bra når du er på fest, men hvis du regelmessig bruker vodka for å bekjempe stress, vil det sannsynligvis bli en avhengighet.
I stedet er det bedre å bruke oppmerksomhetsteknikker, trening , meditasjon og valpevideoer som stressmestring .
8. Reduserer betennelse (kanskje)
I følge Artritt Foundation , å nyte en vanlig drink kan redusere risikoen for å utvikle revmatoid artritt (med ekstrem moderasjon).
For å være klar, anbefaler de absolutt ikke vodka i behandlingen av eksisterende betennelsessykdom .
9. Dreper bakterier
Så uvennlig som alkohol kan være på hodet om morgenen, er det enda mindre snill mot bakterier. Men ikke hver vodka er en bakteriedrepende maskin.
De CDC anbefaler at du bruker en løsning som er 60 til 80 prosent alkohol for å fungere som et desinfeksjonsmiddel. Det betyr at du trenger en vodka som er 120 til 160 bevis (tenk Everclear) for å gjøre jobben.
Men før du prøver lage din egen håndrensemiddel , husk at du fremdeles har det bedre å vaske hendene med såpe og vann. En god skrubb er bedre til å kvitte seg med alle styggene, inkludert kjemikalier , som kan gjøre deg syk.
Risiko
Det er en fin linje mellom å høste vodka's mulige fordeler og sette deg selv i fare. Så hold det moderat, hvis du i det hele tatt går ned vodka-ruten.
Overdreven alkoholbruk utgjør en risiko for mange helsemessige forhold, og til og med moderat vodkaforbruk kan føre til økt risiko.
- Økt risiko for skade. Når du drikker vodka, vær forsiktig med omgivelsene og ikke bruk et motorkjøretøy. Det kan hjelpe å drikke med noen andre i tilfelle saldoen blir dårligere.
- Graviditetsrisiko. Vodka og alkohol øker generelt en persons risiko for spontanabort, dødfødsel eller medfødte anomalier under graviditet. Ikke bruk alkohol hvis du er gravid.
- Kroniske helseproblemer. Over tid kan vanlig alkoholkonsum bidra til en persons risiko av høyt blodtrykk, hjertesykdom, hjerneslag og alvorlig leversykdom.
- Mentalt syk. Hos noen kan alkoholforbruk bidra til psykiske helsevansker , inkludert depresjon, angst og psykose.
Drikker alkohol mens du tar medisiner å behandle ovennevnte kan også forårsake uventede interaksjoner og bivirkninger, så snakk med legen din om det er trygt å konsumere alkohol på resept .
tl; dr
Fordelene med vodka går utover bare å drikke det - men de forsvinner også hvis du drikk for mye av det.
Imidlertid, hvis stemningen treffer, kan vodka overskriften som et naturlig alternativ i skjønnhetsrutinen din, for husarbeid eller et kalorikontrollert kosthold.
