Fortjener Palmarosa Oil sin gatekreditt?

Mens forskning antyder at det er helsemessige fordeler, overvåker eller regulerer ikke FDA renheten eller kvaliteten på essensielle oljer. Det er viktig å snakke med helsepersonell før du begynner å bruke essensielle oljer, og sørg for å undersøke kvalitet av merkets produkter. Gjør alltid en lappetest før du prøver en ny essensiell olje.

Palmarosa olje er ikke bare en duftende essensiell olje. Peeps bruker den til å behandle hudprober som kviser, eksem og psoriasis. Det har også vært knyttet til fordeler med mental helse, luftveier og nervesystem.

Her er et dypdykk i palmarosaoljepotensiellfordeler. Spoiler: Vi trenger fortsatt mye mer forskning for å bevise at det er legitimt.

Iryna Veklich / Getty Images

Hva er palmarosaolje?

Palmarosa olje kommer fra (overraskelse!) Palmarosa plante (akaCymbopogon martinii).

Det blir også referert til som:

• rosha
• rosha gress
• ingefærgress
• Indisk geranium

Helsefordeler

Selv om den har en søt-gressaktig, rosenrød duft av geranium-type, stammer den fra sitrongressfamilien. Den er innfødt i India og finnes også i Guatemala og Vietnam.

Palmarosa oljekanskjeskryte av helsemessige fordeler fra beaucoup. Her er hva vitenskapen sier.

Luftveiene

Studier Vis palmarosaolje har antioksidantegenskaper som kan kjempe mot frie radikaler . Noen mennesker liker å legge det til en kringkaste og inhalere godheten.

Men det er lite bevis som viser at det kan forebygge eller behandle kronisk hoste , bronkitt eller andre luftveissykdommer.

Nervesystemet fordeler

Palmarosaolje kan ha en positiv effekt på sentralnervesystemet (CNS). EN 2012 dyreforsøk foreslo at det kan hjelpe folk som haranoreksianfallssykdommer eller nevralgi.

cynthia nixon wiki

Det er også noen undersøkelser som viser at essensielle oljer kan beskytte mot nevrodegenerative lidelser som demens og Alzheimers sykdom.

FYI: Vi trenger flere studier for å bevise de positive effektene av palmarosaolje på menneskelig CNS.

Angst og depresjon

Flere studier har støttet bruken av essensielle oljer for å behandle angst og depressive lidelser.

Men TBH, det har ikke vært noen solide studier for å bevise at palmarosaolje kan hjelpe din mentale helse alene.

Hjernefordeler

Palmarosa olje kan også være til fordel for hjernen din. EN 2012 dyreforsøk fant at det kan redusere risikoen for cerebrovaskulær sykdom - lidelser som påvirker blodårene og blod tilførsel til hjernen.

Men igjen, vi trenger mer forskning på mennesker.

Er palmarosaolje bra for huden din?

Palmarosa olje har naturlig antioksidant , antibakteriell, og antimikrobiell eiendommer. Dette kan gjøre det til et mordertilskudd i hudpleieregimet ditt. Slik kan det hjelpe deg med å få et lys opp.

Kviser. Palmarosa lager en 10/10 toner. Dens antibakterielle egenskaper kan drepe de dårlige bakteriene som fører til disse irriterende kviser . Det kan også fjerne overflødig hudceller og oljer som tetter porene.

Eksem og psoriasis. Palmarosa olje kan være super beroligende. Det kan redusere betennelse og fungere som en barriere for å avverge sprukket, tørr hud .

Pro-aldring behandling. Oljens antioksidanter kan bidra til å bekjempe frie radikaler som fører til rynker. Det kan også hjelpe huden din å låse fuktighet ogkanskjeredusere utseendet på arr.

PSA: Vi trenger fortsatt mer forskning for å bevise at palmarosaolje er en hudpleiervinner. Hold deg til mer prøvd og sann hudpleiebehandlinger (spesielt hvis du har sensitiv hud ).

Hvordan bruke palmarosaolje

Palmarosa olje er mangfoldig AF. Her er noen enkle måter peeps legger til i den daglige dagen.

Diffusere det

Skaff deg en dopolje kringkaste . Du kan velge en sivdiffusor hvis du ikke graver luftfuktere .

Pro tips: Palmarosa passer perfekt sammen med dufter som:

• rose
• kalk
• bergamott
• ylang Ylang
• Cedertre
• sandeltre

Drep den dampen

Du kan totes ha en fab ansikts hjemme (og på et budsjett!). Slik gjør du det:

1. Tilsett noen få dråper palmarosa essensiell olje til en stor bolle med varmt, dampende vann.
2. Len ansiktet ditt over bollen.
3. Dekk hodet med et varmt, fuktig håndkle.
4. Slapp av og ta dype, rensende pust i 3 til 5 minutter.
5. Følg med en mild toner og lett fuktighetskrem .

P.S. Hell det resterende duftvannet i en sprayflaske. Spritz det over sengen din for å slappe av aromaterapi sove sesh.

Legg det til huden din

Krydre vanlige hudpleiekremer med palmarosaolje. Bare tilsett noen dråper i fuktighetskrem på dagtid eller natt.

Du kan også blande den i en bærerolje og bruke den på flekker av psoriasis eller eksem . Bare vær sikker på at hudlegen din sier at det er OK først.

Påminnelse: Ikke legg ren palmarosaolje direkte på huden din. Eteriske oljer kan være harde og til og med farlige når de er ufortynnet, og kan føre til rødhet og betennelse.

Palmarosa bad oppskrift

Palmarosa olje kan ta din gummi ducky tid til neste nivå. Her er noen tips.

Hjemmelaget badolje

Ta tak i din favorittbærerolje (f.eks. oliven eller kokosnøtt ) og tilsett en skvett palmarosaolje til den. Omtrent 1 ts palmarosaolje per 8 væske unser bærerolje bør gjøre susen.

Bare gi det en risting og legg til et sprut i hvert bad.

Badebomber

Klar til å ta ting opp et hakk? Spar hella $$$ og gjør det selv badebomber . Slik gjør du det.

Ingredienser:

• 1/2 kopp natron
• 1/2 kopp maisstivelse
• 1/4 kopp sitronsyre
• 1/4 kopp Epsom salt
• 1/2 ss olivenolje
• 1/2 ts organisk palmarosaolje

Hvordan:

egenskapene til en kontrollfreak

1. Bland de tørre og våte ingrediensene separat.
2. Sakteinnlemme de våte ingrediensene i det tørre.
3. Pakk begge halvdelene av en bad bombe mold med blandingen.
4. Trykk begge halvdelene sammen.
5. Sett i kjøleskapet over natten.
6. Fjern forsiktig fra formen.
7. Plopp i badekaret og nyt!

Dusj

Ingen badekar? Ikke noe problem. Bare tilsett fem dråper essensiell olje fra palmarosa til dusjveggen. Den varme dampende luften vil diffundere duften.

Bivirkninger

Palmarosaolje anses generelt som trygg når du bruker den riktig. Men noen mennesker kan oppleve en brennende følelse eller utslett når de brukes lokalt. Sørg for å fortynne den med en bærerolje før du bruker den på huden din.

Alternative essensielle oljer

Palmarosa olje er ikke det eneste oljespillet i byen. Her er de beste essensielle oljene som har vært knyttet til lignende helsemessige fordeler.

BTW, vi trenger fortsatt mer forskning for å bevise fordelene med disse oljene.

tl; dr

Palmarosa olje er en essensiell olje som kommer fra palmarosa-planten. Det er ganske populært i hudpleieverdenen og har også vært knyttet til andre helsemessige fordeler. Men vi trenger fortsatt mer forskning for å bevise at disse fordelene er legitime.

Påminnelse: Ikke alle essensielle oljer er legitime. Forsikre deg om at du holder deg til oljer av høy kvalitet som ikke inneholder tilsatte fyllstoffer eller dufter du får for deg.