Hvor lavt kan du gå når det gjelder normal sædcelleantal?

Det kan bare ta én sæd å lage en baby, men du trenger millioner av sunne sædceller for å slå de lange oddsene for at svømmerne dine faktisk når et egg. Det er der sædceller kommer inn.

Hvis du prøver å sette en bolle i ovnen, og det bare ikke skjer, kan svaret være i din belastning. Slik finner du ut hvor sædcellene dine ligger.

Yaroslav Danylchenko / Stocksy United

Hva er det normale antallet sædceller?

Normale sædceller kan variere fra 15 millioner til så høyt som 300 millioner sædceller per milliliter.

'Det er ingen øvre grense for sædtal, ettersom' for høye 'verdier ikke ser ut til å ha klinisk relevans, ifølge reproduktiv endokrinolog Barry Witt, MD , medisinsk direktør i Greenwich, WINFertility-basert i Connecticut.

Ethvert sædantal under 15 millioner per milliliter anses å være lavt (aka oligospermi ).

Femten millioner høres ut sommyeav sædceller. Men noen undersøkelser mener at beløpet kanskje ikke er nok heller. EN 2010-studien fant menn med sædtal under 40 millioner sædceller per milliliter faktisk har en jevn nedgang i deres evne til å få barn.

Hvordan kan jeg finne ut hva sædantallet mitt er?

TIL sædanalyse kan fortelle deg om antall sædceller. Du kan planlegge en avtale med en urolog, som vil samle en sædprøve og få den analysert av et andrologilaboratorium. Testen er relativt billig - vanligvis under $ 100.

'Noen ganger kan en sædanalyse utføres på et legekontor eller til og med ved hjelp av en' hjemme-test ', men kvaliteten og fullstendigheten av resultatene kan variere fra resultatene fra et andrologilaboratorium,' sier Witt.

Men ethvert laboratorium som tilbyr sædanalyse kan gi et enkelt sædtal. Noen laboratorier tilbyr også en 'post vasectomy' -analyse som bare forteller deg om det er tilstedeværelse eller fravær av levedyktig sædceller.

Å produsere en sædprøve er omtrent så enkel som du kunne forvente: deg onanere inn i en kopp. Urologen din vil gi et privat rom for en prøveinnsamling. Vanligvis vil rommet inneholde stimulerende trykt materiale for å heve, um, humør . Men du kan også bruke telefonen til å surfe til ditt favorittlager av online erotikk.

Og ingen bekymringer for å produsere en usedvanlig stor last. Bare 0,5 milliliter sæd er nok til analyse.

Hvis du bor nær urologens kontor, kan du ofte gjøre dette hjemme. Du må bare levere prøven din innen en time du får utløsning. Sørg for å holde prøven ved eller i nærheten av romtemperatur.

'Sett det mellom beina når du kjører til legekontoret,' råder Anthony Propst, MD , en reproduktiv endokrinologi og infertilitetsspesialist ved Texas Fertility Center i Austin, Texas.

er det galt å elske fetteren din

Hvordan skal jeg forberede meg på sædanalysen?

Du må avstå fra utløsning - enten fra sex eller onani - i 2 til 5 dager før besøket. 'Dette er for å sikre at det er nok sæd å analysere,' sier Justin J. Houman, MD , fra Tower Urology i Los Angeles.

Et urologibesøk inkluderer vanligvis en pasienthistorie, en samlet fysisk undersøkelse og en kjønnsundersøkelse. Så vær forberedt på å diskutere medisinsk historie, inkludert en liste over medisiner du tar for øyeblikket.

becca kufrin eks kjæreste

Hvordan dechiffrerer jeg sædanalysen?

Hovedfokuset for en sædanalyse er på antall sædceller, men det er ikke den eneste faktoren som bestemmer fertiliteten hos menn.

I tillegg til sædtelling, vil en sædanalyse inneholde informasjon om antall bevegelige sædceller (aka motilitet) og normalformet sædceller (aka morfologi). Å ha i det minste 40 prosent bevegelige sædceller, og minst 4 prosent med en ideell form, regnes som normale.

En sædanalyse vil også omfatte informasjon om sædens pH, utløpsvolum, flyt og utseende.

'Alle disse parametrene er viktige for mannlig fruktbarhet,' sier Witt.

Ikke sikker på hvordan du skal lese en sædanalyse? Her er hva det generelt vil inneholde, og hvilke 'normale' WHO-områder du skal se etter:

Hvorfor har normal sædkvalitet betydning for graviditet?

Når det gjelder baby lage sæd, størrelse spiller ingen rolle. Men tall gjør det.

“Selv om bare én sæd er nødvendig for å gjødsle et egg og resultere i en svangerskap , sjansene for design forekommende er relatert til antall sædceller i sædutløsningen, sier Witt.

“Med lave sædtal, selv om det kan være millioner av sædceller, er sjansene for design er betydelig redusert, og jo lavere antall, jo mindre er sjansen for unnfangelse. '

'Jo mer normalt sædantallet ditt er, desto mer sannsynlig er det at du blir gravid naturlig hvis du har en kvinnelig partner med en normal reproduksjonsevaluering,' legger Houman til.

Studier estimerer om 15 til 20 prosent av par over hele verden opplever infertilitet, med 30 til 40 prosent som skyldes mannlige infertilitetsfaktorer.

Hva forårsaker lavt antall sædceller? Og hva kan jeg gjøre med det?

En medisinsk tilstand kan være skylden for det lille svømmeteamet ditt. Ting som kan forårsake lavt antall sædceller, inkluderer:

• Lavt testosteronnivå. Dette kan behandles med medisiner som klomifen eller en aromatasehemmere. Men menn med lavt antall sædceller bør ikke ta testosteron i seg selv, noe som kan stenge kroppens produksjon av naturlig testosteron og undertrykke sædproduksjonen.
• Lavt nivå av visse hormoner. Hvis hormonene som stimulerer testiklene til å produsere sædceller er lave, kan det føre til lavt antall sædceller. Dette kan være forårsaket av skjoldbrusk dysfunksjon eller forhøyninger i et hormon som kalles prolaktin. Det kan behandles med medisiner.
• En unormal vene nær testikelen. Kalt a varicocele , denne venen ligner på en åreknute på pungen og kan skade sædkvaliteten og kvantiteten. Åren kan fjernes kirurgisk for å forbedre fruktbarheten.
• Retrograd utløsning. Dette tilstand er assosiert med diabetes der sæd ender i blæren i stedet for å gå ut av penis . Det kan også skje som følge av visse medisiner eller etter visse operasjoner.
• Genetiske abnormiteter. Genetiske mutasjoner som mikrodeleksjoner av Y-kromosomet eller en mutasjon i cystisk fibrose-genet kan skade sædtal.
• Livsstilsfaktorer. Ting som å spise et usunt kosthold, få for lite mosjon og annet livsstilsfaktorer , i likhet med miljøet ditt, kan påvirke antallet sædceller.

Hvordan kan jeg forbedre antall sædceller?

Det er flere livsstilsendringer det kan øke antallet sædceller som ikke krever flere besøk til dokumentet. Noen måter å øke sædbassenget inkluderer:

• Spis et sunt kosthold og bli regelmessig trening . Studier har knyttet overvekt til lav sædkvalitet og kvantitet. Gå ned i vekt er en enkel måte å endre disse sædproblemene på.
• Slutte å røyke. Studier viser røyking av sigaretter kan ha skadelige effekter på sædhelsen.
• Reduser alkohol og annen narkotikabruk. ' Drikker overdreven kan senke testosteronnivået, forårsakeerektil dysfunksjonog redusere sædproduksjonen, ”bemerket Houman. 'Det er også bevis for at alkoholmisbruk og akutt rus er forbundet med seksuell dysfunksjon.'
• Unngå å bruke anabole steroider og testosterontilskudd. Å ta ekstra testosteron kan endre naturlig testosteronproduksjon og redusere sædproduksjonen.
• Begrens eksponeringen for miljøgifter, inkludert luftforurensning. Studier Vis miljøgifter kan påvirke hormonene dine og antall sædceller og kvalitet.
• Øk inntaket av vitamin C , ER og folat. Alle disse vitaminene kan hjelpe din generelle helse og reproduksjonssystemet ditt.
• Reduser stressnivået. De effekter av stress kan virke med hele kroppen din, inkludert antall sædceller. Prøv å finne din Zen med meditasjon , yoga ,trening, eller finne det balanse mellom arbeid og privatliv .
• Gi ballene dine en pause. Prøv å unngå aktiviteter som øker temperaturen i pungen over kroppstemperaturen, som hyppig boblebad og sykling . Selv det å ha på seg tapt undertøy kan hjelpe.

Takeaway

Sædtal er avgjørende for mannlig fruktbarhet. Lavt antall sædceller kan redusere oddsen for å få en baby betydelig. En enkel sædanalyse vil fortelle deg om antallet sædceller er lavt.

Hvis du synes at svømmerne dine er lave, er det kirurgiske inngrep, medisiner og livsstilsendringer som kan bidra til å øke sædantallet.

Hvis ingenting ser ut til å fungere, kan det å chatte med en fruktbarhetsklinikk hjelpe deg og partneren din til å se på andre måter å bli gravid.