Finn Ut Antall Engel
Hvis du regelmessig klimakserer for raskt under sex og ikke klarer å kontrollere det, kan du oppleve for tidlig utløsning. Det er en spesifikk tilstand som er lett å avskrive eller forvirre for noe annet, men det er ganske greit.
TIL 2005-studien med fokus på sex som involverer vaginal penetrasjon, fant man at for medmennesker uten PE var mediantiden mellom penetrasjon og utløsning 7,3 minutter. Herati sier at personer med PE vanligvis klimakserer 1 til 2 minutter eller mindre i sex.
Selv om kontoer varierer, sier noen studier at PE kan påvirke opp til 30 prosent av menn, uavhengig av etnisitet eller alder. Undersøkelser antyder at økt alder ikke er en risikofaktor for PE som for erektil dysfunksjon. Faktisk er PE like vanlig blant menn i alderen 18 til 59.
quincy jones komiker wiki
Mens PE kan forårsake mye frustrasjon og forlegenhet, kan du finne hjelp ved å erkjenne det og lære mer.
Primær vs. sekundær
For tidlig utløsning kan være en livslang tilstand (kjent som primær PE), eller den kan forekomme bare senere i livet (kjent som sekundær PE). Mens begge former for tilstanden resulterer i tidlig utløsning, har de veldig forskjellige årsaker.
'Primær er mer sannsynlig på grunn av overfølsomhet i nervene som løper i penis,' sier Herati. “Sekundær kan være hormonelt. Så i noen tilfeller ser vi lavt testosteron, eller vi ser abnormiteter i skjoldbruskkjertelen. '
Hormoner er ikke den eneste skyldige for sekundær PE - undersøkelser antyder også at psykologiske problemer eller forholdsproblemer, infeksjon i prostata, prestasjonsangst og andre faktorer kan føre til tilstanden.
'Med det store utvalget av årsaker er det fullt mulig å utvikle PE etter en lang periode med utløsninger med vanlig lengde,' sier Herati.
Forhold knyttet til PE
Her er åtte mulige årsaker til PE.
1. Hormonelle ubalanser
Herati sier at hormonelle problemer, som lavt testosteron og hypertyreose, er blant hovedårsakene til PE som han har sett.
Koblingen mellom testosteron og PE er 'kontroversiell', sier Herati. EN 2020-studien fant at erstatning av testosteron førte til en økning på 4,8 ganger i tiden før utløsning under vaginal penetrerende sex. Men forskning fra 2014 fant ingen sammenheng mellom PE og lavt testosteron.
Selv om forskningsresultatene er blandede, kan svingende hormonnivåer gjennom hele livet føre til utvikling av PE.
2. Nevrologiske ubalanser
Som hormon ubalanser, kan det ha for mye eller for lite av en nevrotransmitter som kan føre til PE.
'I noen tilfeller, hvis serotoninnivået er for lavt og dopaminnivået er for høyt, kan det føre til en lettere tid å komme til klimaks,' sier Herati.
3. Prostatitt
Denne tilstanden, som involverer infeksjon og betennelse i prostata, kan ofte forårsake PE, så vel som en rekke andre ubehagelige effekter, som smertefull utløsning eller hyppig vannlating. (Yikes!)
4. Genetiske disposisjoner
'Dessverre er noen mennesker født med predisposisjoner for PE, som å ha overfølsomme nerver i penis,' sier Herati.
'Jeg kan ikke virkelig koble sammen hvordan stress eller følelsesmessig traume vil føre til [PE],' fortsetter han. Men noe forskning antyder noe annet - a 2016 gjennomgang konkluderte med at depresjon var assosiert med økt risiko for å utvikle PE.
Selv om Herati argumenterer for en direkte forbindelse mellom de to, er han enig i at hormonell og nevrotransmitter ubalanse fremkalt av stress eller frustrasjon kan føre til PE, som vist i noen studier .
5. Prestasjonsangst eller forholdsproblemer
I en 2005-studien , menn med PE rapporterte at de hadde høyere nivåer av prestasjonsangst enn de uten PE. Disse mennene rapporterte at de følte seg «helt opptatt av tanker om å kontrollere orgasmen, med den engstelige forventningen om en mulig fiasko,» skrev forskere.
6. Angst og depresjon
Undersøkelser antyder at disse psykiske helsemessige forholdene er vanligere hos menn som opplever PE. Imidlertid, som Herati, advarer noen eksperter om at angst og depresjon kan være en effekt av PE i stedet for årsaken.
7. Alexithymia
Alexithymia er en tilstand der du ikke kan beskrive eller identifisere følelser i deg selv eller andre. EN 2007 studie fant at denne tilstanden kan være en risikofaktor for PE.
søte godmorgen-tekster til kjæresten din
8. Seksuell tro og oppvekst i barndommen
Forskere har fant ut at personer med sterke synspunkter mot seksualitet, vanligvis innpodet av foreldrefigurer i barndommen, også har en betydelig forekomst av PE.
Måter å behandle og håndtere PE på
Mange naturlige og farmasøytiske behandlinger kan hjelpe til med å adressere PE og forbedre seksuell ytelse. Fordi PE har mange årsaker, vil ikke alle disse teknikkene fungere for alle.
sunne forholdsmål
Rådfør deg med lege før du prøver farmasøytiske behandlinger som hormonerstatning eller antidepressiva.
| Onani før sex | Dette er en vanlig behandling for PE. Prøv å onanere en time eller to før sex for å utsette klimaks. |
| Ta en pause fra sex | Selv om det virker tilsynelatende kontraintuitivt, kan en pause bidra til å presse seksuelle møter. |
| Pauseklemmetoden | Når du kjenner trang til å ejakulere under sex, trekk ut og få partneren din til å klemme penis mellom hodet og skaftet til trangen går over, sier Herati. Gjenta etter behov. |
| Stopp-start-metoden | På samme måte kan du hoppe over klemmen og stoppe sex når du føler lyst til å komme, sier Herati. Fortsett når følelsen går over. |
| Bekkenbunnøvelser | Svake bekkenbunnsmuskler kan bidra til PE. Undersøkelser antyder at trening av disse musklene kan bidra til å forbedre tilstanden. Her er en praktisk guide. |
| Rådgivning | En rådgiver kan hjelpe deg med å konfrontere tidligere traumer og gjenkjenne tankemønstre som kan forårsake eller forverre PE. Psykoseksuell rådgivning er kjent for å være effektiv i behandling av PE. |
| Bruk av kondom eller lokalbedøvelse | Bedøvelsesmidler som benzokain kan hjelpe kjedelige overfølsomme nerver og forlenge tiden før klimaks (men vær forsiktig når du bruker disse, da det er mulig å overføre dem til partneren din). Kondomer gjør det samme. For det beste fra begge verdener kan du kjøpe 'klimaks-kontroll' -kondomer i disken, som ofte inneholder et bedøvende middel. |
| Hormonerstatningsterapi | En lege kan foreskrive testosteronerstatningsterapi eller lignende behandling hvis de finner ut at du har en hormonbalanse. |
| Visse antidepressiva | På samme måte kan en lege foreskrive SSRI eller andre antidepressiva for å balansere nevrotransmittere. Mens SSRI er ofte brukt og effektive i behandling av PE, ble de ikke opprettet for dette formålet. |
I følge Herati kan noen mennesker med sekundær PE fullstendig komme seg, mens noen andre kanskje må kjempe med tilstanden resten av livet.
'Gjenoppretting vil trolig komme for folk som har hormonforstyrrelser,' sier han, 'men hvis vi sier, er nervene dine mer følsomme, så kan det være litt mer [vanskelig å komme seg etter].'
Imidlertid er det fortsatt håp - Herati sier at de med primær PE noen ganger kan være i stand til å tilpasse seg sex og løse problemet alene. Det kan bare ta lengre tid.
Når skal du snakke med en profesjonell
'Hvis det forårsaker nød for pasienten og partneren, så søk råd og få hjelp,' sier Herati.
Du kan føle deg ukomfortabel å henvende deg til lege om et seksuelt helseproblem. Men PE kan ofte være et tegn på hormonell ubalanse, sameksisterende erektil dysfunksjon eller andre problemer i kroppen din, så det er lurt å snakke om bekymringene dine med en profesjonell.
Hvis du leter etter ressurser på nettet, sjekk ut https://prematureejaculation.help/ . De egenvurdering kan hjelpe deg med å avgjøre om du har PE. Nettstedet nevner også øvelser og produkter som kan hjelpe.
Hvis du vurderer sexterapi, vil American Association of Sexuality Educators, Counselors, and Therapists er en flott ressurs for kontakt med lisensierte seksuelle helsepersonell i nærheten av deg.
Likeledes, den American Urological Association har et flott verktøy for å koble deg til en kvalifisert lokal spesialist.
Bunnlinjen
Mens for tidlig utløsning kan få deg til å føle deg alene eller til og med som en feil, vær trygg på at du har mange nyttige alternativer å prøve. Å finne en løsning starter med å forstå kroppen din og være konsekvent når det gjelder å gi den den omsorgen den trenger.
'[PE] kan korrigeres,' sier Herati. 'Men du må være veldig tålmodig for å finne den rette kombinasjonen [av behandlinger] og gjøre det beste.'
