Er strømmen din fruktbar? Kan du bli gravid rett før mensen?

Hvis du har sex rett før mensen, er det lite sannsynlig at du blir gravid, men det er ikke umulig.

I en perfekt verden ville du hatt en 28-dagers menstruasjonssyklus , men fordi naturen ikke ser ut til å gi oss en pause, kan syklusen din variere fra 21 til 45 dager (og det er fortsatt normalt).

Det betyr at dagen du har eggløsning (din mest fruktbare dag) kan variere sterkt, og ja, det kan være rett før mensen. Slik sporer du om din neste madrassdansøkt er i babyfremstillingsvinduet.

Sjanser for graviditet: Et diagram

Fordi diagrammer sier det best, hvis vi brøt ned sjansene dine for å bli slått opp i løpet av syklusen din, vil det se ut slik:

Når du mest sannsynlig blir gravid

Til tross for hva alle fortalte deg som tenåring, kan du ikke bli gravid hver gang du har ubeskyttet sex. Imidlertid er det en 6-dagers vindu hvor du kan bli gravid frem til og på eggløsningsdagen.

Eggløsning og det fruktbare vinduet for nybegynnere

Hvis vi skulle se på den perfekte menstruasjonssyklusen, ville det gått 28 dager. Den første dagen vil være dagen din periode starter, og den siste dagen vil være dagen før din neste periode starter.

Syklusen din har to faser : follikelfasen og lutealfasen.

I follikulærfasen har du en periode (som blir kvitt egget som ikke ble befruktet), og du har eggløsning rundt dag 14 (når det nye egget slippes ut i egglederen og er klart for noen svømmere).

Etter eggløsning begynner du lutealfasen, som egentlig er når kroppen din pripper cellene og hormonene dine for neste runde.

Eggløsning varer bare en hel del 12 til 24 timer , men sædceller kan overleve i en estimert 5 dager , noe som betyr at du har omtrent et 6-dagers vindu for å bli gravid (aka det fruktbare vinduet).

Dette vinduet inkluderer 12 til 24 timer med eggløsning og dagene sædceller kan leve i den kvinnelige reproduktive kanalen. Du er mest fruktbar vanligvis rundt 10 dager til 2 uker før mensen, men det kan være mye gjetting for å finne ut av dette vinduet fordi det ikke er en tilnærming som passer alle.

Babytaking: Et sjansespill

Å finne ut når eggløsningen faktisk oppstår er veldig avhengig av din individuelle syklus. De Mayo Clinic sier de fleste kvinner har eggløsning de fire dagene før eller etter midtpunktet av menstruasjonssyklusen.

kvinner er manipulerende

En studie fra National Institute of Environmental Health Sciences fant kvinner som prøvde å bli gravide, var mer fruktbare rett før eller etter standard eggløsningstidspunkt.

Hvis du skulle bryte sammen når kvinner er mest fruktbare basert på denne studien, vil det se slik ut:

• 30 prosent av kvinnene var mest fruktbare på dagene 10 til 17 i syklusen.
• 70 prosent av kvinnene var mest fruktbare før dag 10 eller etter dag 17 av syklusen.

Alder avgjør også sjansene dine for å bli gravid. Hvis du er under 25 år, er du en fruktbar myrtle, og det kan være lettere å preggo eggoen din i løpet av 5-dagersvinduet. Men selv da er sjansene dine for å bli gravid ganske små.

Ifølge American Society of Reproductive Medicine (ASRM), du er den mest fruktbare i 20-årene, og det begynner å sakte avta i 30-årene (enda mer etter 35).

Her har statistikkundervisningen du ikke gikk til, kommet godt med. Sjansene dine for graviditet er lave, selv om du prøver å bli slått opp. ASRM bemerker at du bare har 20 prosent sjanse for å bli gravid hvis du er en sunn, fruktbar 30-åring som prøver å bli gravid.

Når du er minst sannsynlig å bli gravid

Hvis du er utenfor det fruktbare vinduet ditt eller i lutealfasen av syklusen din, er sjansene ekstremt lave at du blir gravid. Dette skyldes enten at egget er borte for lengst, eller at du er helt ute av det fruktbare vinduet.

Rett før mensen

Når du er utenfor det fruktbare vinduet ditt, kan du ikke bli gravid. Omtrent 1 eller 2 dager før mensen begynner å være langt etter at du har eggløsning, og det er derfor veldig lite sannsynlig at du blir gravid.

I løpet av perioden

Vi dømmer deg ikke for noe kjønn med håndklær. Dette er den delen av syklusen du er minst sannsynlig å bli gravid. I begynnelsen av den nye syklusen din er det ikke noe egg de små skytterne kan impregnere.

I løpet av perioden kaster du det ubefruktede egget fra forrige syklus, slik at du ikke burde ha eller være i nærheten av å ha et ferskt egg klart til å lage barn.

Rett etter mensen

Det er usannsynlig at du starter det fruktbare vinduet ditt så tidlig i syklusen din, og derfor vil det være veldig sjelden å bli gravid rett etter mensen.

Igjen, du har vanligvis ikke eggløsning før rundt midten av syklusen, så dagene rett etter menstruasjonen din vil mest sannsynlig ikke falle inn i ditt 6-dagers fruktbare vindu.

Hvordan vite om du har eggløsning

Det er noen forskjellige måter å finne ut når du er i babyfasen (aka eggløsning).

Kramper

Som om periodekramper ikke var nok, kan du også få eggløsningskramper. Når du har eggløsning, kan det hende at du får kramper som ligner på mensen, men det vil være langt tidligere enn mensen (ca. 2 uker før mensen eller midten av syklusen).

Dette er eggløsningskramper - aka midtre smerter . Noen kvinner har denne smerten når eggstokken frigjør egget og kan vare noen minutter til noen dager.

Livmorhalsvæske

Ta også en god titt på undertøyet ditt. Det utslippet du ser (eller føler) på forskjellige tidspunkter av syklusen din, er mest sannsynlig livmorhalsvæske (en fancy måte å si normal vaginal utflod).

Fertil, livmorhalskreft av høy kvalitet hjelper transport sæd rett til egget som en slip-n-slide og er en god indikasjon på at du er i ditt fruktbare vindu.

Super fruktbar livmorhalsvæske vil være tøyelig og klar som en eggehvite, og du kan føle at du trenger å bytte undertøy fordi ting blir ganske glatte nedenfor.

Mellomliggende fruktbarhet kan identifiseres ved kremaktig eller klebrig livmorhalskreft som er hvit eller gul. Livmorhalsvæske som har lavest fruktbarhet er enten ingenting i det hele tatt eller bare litt fuktighet. Kvinnekroppen er rar, ikke sant?

Et grovt, men nødvendig tips for å bestemme livmorhalsvæsken din, er å bare komme inn der selv. Nå inn, sveip og se på væsken på fingrene. Hvis du virkelig flyter, ser du det på undertøyet eller når du tørker.

Temperatur

Dette kan høres ut som en arkaisk metode, men å ta din basal kroppstemperatur (hviletemperatur) kan hjelpe deg med å finne eggløsning.

Å kartlegge syklusen din ved hjelp av temperatur og livmorhalskreft er en stor del av Fertility Awareness Method (FAM) , som noen bruker for å unngå og planlegge graviditet.

For at dette skal være nøyaktig, må du være konsekvent og ta basaltemperaturen hver morgen rundt samme tid (med et basaltemperaturtermometer), og du kan ikke komme deg ut av sengen.

Som en grunnregel er du den mest fruktbare 2 til 3 dager før temperaturen stiger.

Eggløsningstester

Når du har eggløsning, øker kroppen din et hormon som du kan teste akkurat som graviditetshormonet. Når luteiniserende hormon (LH) “Stiger” til høye nivåer, dette er en indikasjon på at kroppen din er på sving for graviditet.

Når dette hormonet er det høyeste, er du omtrent 24 til 36 timer innen eggløsningsområdet. Eggløsningstester kan hjelpe deg med å finne ut når du har en LH-bølge, og de kommer i striper, tissestikker og digitale tester akkurat som graviditetstester.

Trygge sex- og prevensjonsalternativer

Hvis du prøver å unngå graviditet, trenger du ikke nødvendigvis å stole på å finne ut når du er den mest fruktbare. Du har en haug med prevensjon alternativer, som inkluderer:

• Kondomer og andre barrierer. Den mest tilgjengelige formen for prevensjon er kondomer, som forhindrer at sæd kommer inn og hjelper deg med å beskytte deg mot kjønnssykdommer. Den mindre populære membranen, livmorhalsen og svampen er også i denne kategorien.
• Hormonell prevensjon. Det er en rekke hormonelle prevensjonsmuligheter der ute som endrer hormonene dine for å forhindre graviditet. Hormonale prevensjonsalternativer inkluderer p-piller, vaginale ringer, prevensjonsimplantater, prevensjonsplaster og prevensjonsinjeksjoner vil alle bidra til å forhindre graviditet.
• Intrauterine enheter (IUD). IUD er implantert i livmoren og kan forhindre graviditet i 3 til 10 år. Kobber-lUD virker som sæddrepende middel, mens hormonelle lUD-er bruker hormoner for å forhindre graviditet.
• Fertilitetsbevissthetsmetode (FAM) og symptotermisk metode. Dette faller inn under den naturlige familieplanleggingsparaplyen og inkluderer å holde rede på livmorhalskreft og basal kroppstemperatur for å identifisere når du er mest fruktbar for å unngå graviditet. For å lykkes med denne metoden, må du følge med på syklusen din og sørge for at du bruker barrierer som kondomer eller avholdenhet når du er mest fruktbar. De rytmemetode , som bare bruker en kalendermetode for å spore dagene du tror du er fruktbar, er ikke en effektiv metode sammenlignet med FAM eller symptoterm.
• Sterilisering. Fullfør fruktbarheten eller sjansene for unnfangelse helt. Kvinner kan få rørene bundet (tubal ligation) eller tubal implantater. Menn kan få vasektomi.
• Uttrekkingsmetoden. Å få partneren din til å 'trekke ut' før utløsning kan forhindre graviditet, men det har risiko og er ikke en god form for prevensjon. Det er mulig partneren din ikke trekker ut i tide eller da den inneholder sædceller .

Husk at utenfor prevensjonsmetodene, vil disse prevensjonsmetodene ikke beskytte deg mot sykdommer, og du bør testes regelmessig hvis du er seksuelt aktiv.

I tillegg, hvis du tror du nettopp har hatt sex i det fruktbare vinduet og vil unngå å føde Junior om 9 måneder, kan du ta nødprevensjon . Dette inkluderer piller etter morgenen som kan tas innen 5 dager etter ubeskyttet sex eller å få en Paragard-lUD innen samme tidsramme.