Finn Ut Antall Engel
Vi handler omselvpleie, spesielt når det gjelder avslapning for leggetid. Men sovne er ikke alltid like lett som å krype i sengen og slå av hjernen din.
Veisperringer som natteangst og utsettelse for leggetid liker å stå i veien for søvn. Noen ganger trenger vi noen inngrep for å faktisk synke i søvn.
For å få hjelp til å nå lykke til sengetid, delte redaktørene favorittproduktene sine som hjelper dem å forberede seg på natten og fange noen Zzz & rsquo; s.
Natural Vitality Calm Magnesium Supplement
HANDLE NÅ PÅ Amazon Pris: $$
Komprimer fra dagen mens du nipper til søvn. Bare varm opp litt vann og tilsett magnesiumtilskudd pulver for en sitron-bringebær-godbit før leggetid. (Bonus: dette tillegget kan hjelpe deg med å slå din magnesium kvote hvis du mangler.)
Natrol Melatonin Time Release Tablets - 1 mg
HANDLE NÅ PÅ Amazon Pris: $
Siden vi ikke alle våkner opp ved soloppgang og legger oss i dvale når solen går ned, kan ting gå løs. Tast inn: melatonin - kraftverket bak døgnrytmen din som er et høyt elsket søvntilskudd.
Noen få av våre redaktører sverger til en liten dose melatonin med tidsfrigivelse for å lette søvnen (ikke krasje her). Prøv det 1 til 2 timer før sengetid mens du får hudpleie eller nattetid lesning på.
mykind Organics Golden Milk Recovery & Nourrition 3.7oz Powder
HANDLE NÅ PÅ Amazon Pris: $
Trenger du den perfekte følgesvennen for sengetid Netflix? Unn deg selv en gylden melkelatte med probiotika og gurkemeie godhet. Bare bland opp en øse med en kopp vann, mandelmælk eller en skål etter eget valg. Hvis du virkelig føler deg som en barista, bland den med en mini visp og fyll den med pisket krem.
hvordan opptre forførende
Steven Smith Teamaker Blend No.40 Lullaby
HANDLE NÅ PÅ Amazon Pris: $
Hva er bedre enn noen komfortable PJ-er og en koselig kopp søvnig te . Denne blandingen av kamille og ashwagandha er en velsmakende måte å slappe av på problemer og få deg til å sove (det kan til og med gjøre deg ute for natten).
Kitsch Ultra Soft Microfiber Hair Drying Scrunchies
HANDLE NÅ PÅ Amazon Pris: $
Ringer hele leggetiden dusj goers! Hvis du har å gjøre med lange låser, menavskytørke håret, dukanla latskap og lufttørketid leve i harmoni.
Laget av samme materiale som hårhåndklær, puster denne scrunchien og absorberer fuktighet fra vått hår i motsetning til et vanlig hårbånd. En av redaktørene finner at det stopper vått hår fra å feste seg til nakken om natten, og hjelper til med å unngå semi-vått hår i a.m.
sexdoser og don ts
L’Occitane Citrus Verbena Sorbet Body Cream
HANDLE NÅ PÅ Amazon Pris: $$
Ikke glem å fukte kroppen etter en nattdusj. Få huden din veldig myk for de komfortable laken som venter på deg. I tillegg kan den lyse sitronduften av denne kroppskremen til og med gi deg et godt humør før du krøller deg opp i sengen.
Foreo LUNA mini 2
HANDLE NÅ PÅ Amazon Pris: $$$
Hvis du elsker en god natt hudpleierutine , denne silikon ansiktsskrubberen vibrerer forsiktig for å skrubbe bort dagen og forberede ansiktet ditt for puten. Den er oppladbar og ganske enkel å rengjøre, pluss at du ikke trenger å føle deg skyldig i å kaste skrubbebørstehoder.
Naturopathica Sweet Cherry Conditioning Lip Butter
HANDLE NÅ PÅ Amazon Pris: $$
Leppene dine trenger også litt kjærlighet om natten (og vi mener ikke å elske en partner ... men det er også fint.) Hvis du er plaget av sprukne, tørre lepper etter en god slumring, legg til litt leppepleie til hudpleien diett.
En av våre redaktører anbefaler å parre dette leppesmøret med en DIY kokosolje og leppeskrubb av brunt sukker. Skrubb leppene forsiktig, påfør leppesmøret og våkne opp uten lepper som ser ut som skjult slangeskinn.
Pacifica Wake Up Beautiful Super Hydration Sleepover Mask
HANDLE NÅ PÅ Amazon Pris: $
Ta spaet til leggetid uten problemer. Dette er nongreasy maske lukter som en hage & # x1F339; og du trenger ikke en gang å vaske den av. Hjelp ansiktet til å føles mykt, glatt og hydrert hele natten og langt ut på morgenen. Det er også grusomt, har ingen Gratulerer med dagen eller fargestoffer, og kommer i resirkulerbar emballasje.
Dr. Singhas sennepsbad, terapeutiske badesalter
HANDLE NÅ PÅ Amazon Pris: $
Mange av redaktørene våre tror på kraften til et godt bad (... som hver eneste natt & # x1F6C1;). For å ta badespillet ditt til neste nivå, kan du bare legge til dette pulveret for litt guddommelig eukalyptus og rosmarin aromaterapi . Så dukker du opp fra badet mykere enn en baby delfin.
Headspace
HANDLE NÅ PÅ Headspace Pris: $ - $$$, avhengig av abonnementet ditt
Hvis du trenger noe beroligende lyder før leggetid leverer Headspace med søvnkast. Ta en hørbar, fortalt omvisning i et drømmetidslandskap komplett med omgivende regnvann eller nattdyr. Du trenger ikke å telle sauer selv. Du kan også bare stille historien og nyte nattlydene for å få deg til å sove.
Contour Legacy Leg & Knestøttepute
HANDLE NÅ PÅ Amazon Pris: $
Hvis du er en sidesviller , kneplassering er alt. Denne puten hjelper deg med å skille knærnebarelitt så det ikke er noe press på sidene av leddene dine. Den er også designet for å holde ryggraden justert mens du ligger på siden. Vår side sovende redaktør elsker denne puten for kneproblemer og ryggsmerte .
DW Home Calming Waves Candle
HANDLE NÅ PÅ Amazon Pris: $$
Stearinlys er OG for avslapning. Hvis du savner den beroligende sjøluften fra din årlige strandtur (#same), kan du ta med deg kystduft til soverommet ditt. Eller for badfolkene våre, er det et flott tillegg til en Zen-soak før du hopper i sengen.
Honeywell Cool Mist Ultrasonic Luftfukter
HANDLE NÅ PÅ Amazon Pris: $$
Nese trenger litt TLC i tørr luft? Denne luftfukteren er stille og bruker kjølig luft slik at ting ikke blir tett. Det etterlater heller ikke de fryktede våte flekkene på teppet eller sidebordet.
Det er ingen filtre, så det er også ganske enkelt å rengjøre når ting blir icky. En ting som redaktøren bemerker er at du må fylle på den minst annenhver natt hvis du liker tåken din. Det er enkelt å fylle, men pass på at du ikke tømmer ut alt vannet i basen.
hvordan gikk keisha renee ned i vekt
Bearaby vektet teppe
HANDLE NÅ PÅ Bearaby Pris: $$$$
Vei ned det angst og sov # *! @. Dette vektet teppe får deg ikke til å svette i hjel og er laget av tykkstrikket bomull! Redaktøren vår foreslår at du parrer det over et annet teppe, slik at føttene ikke spretter gjennom hullene, men du vil fortsatt føle deg komfortabel, koselig og trygg.
