Lag, lag, lag! Hvordan lage den perfekte hudpleierutinen

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon.Her er prosessen vår.

Noen ganger føles det å besøke Times Square når man går nedover hudpleiegangen. Det er annonsene! Overalt! Lovende deg adgang til en verden av * sett inn en ny trend her * hud!

Men selv om du kjøper hvert ansiktspleieprodukt fra kjendiser eller følger favorittinfluencerens 'Gjør deg klar med meg' -video, gir replikerende rutiner aldri, om sjelden, resultater for feilfri hud. Så hva gir?

Marc Tran / Stocksy

3 glemte faktorer av sunn hud

Den ofte glemte brikken i hudpleiepuslespillet er genetikk. Det er en håndfull velsignede mennesker som alltid vil ha nydelig hud, uansett hva de gjør med den.

En annen brikke er teknologi. En modells duggete hud kan se poreløs ut på skjermen, men husk at ekte og arret hudtekstur ofte blir redigert eller uskarpt. Det er ikke lett å få øye på Photoshop-redigeringer i disse dager, så ta et skritt tilbake fra telefonen din hvis du føler at hudstandardene dine blir skjeve av sosiale medier.

Tredje trikset i hudpleieboken er dollar. Enten matvaner, produkt eller miljø, jo mer deig du bruker, jo mer tilgang har du til ekspertenes oppmerksomhet, personlige anbefalinger og mat eller verktøy av høy kvalitet.

Men å bruke penger på å kjøpe andres rutiner er ikke det samme som å tilpasse din egen hudpleierutine. Det er ingen størrelse som passer alle for hudens helse. Alle hudtyper, miljøer, allergier og / eller følsomheter krever forskjellige produkter og justeringer i en rutine.

Når det gjelder hvilke justeringer du trenger å gjøre? Vi er her for å hjelpe. Med råd fra dermatologer og lisensierte estetikere, avrundet vi de beste rådene om hvordan du kan bygge din hudpleierutine, trinnvis og i riktig rekkefølge, fra grunnen av.

Psst:Basert på innspill fra hudlege, populære anmeldelser og redaktørvalg, har vi også tatt med produktanbefalinger for hvert trinn i rutinen.

En grunnleggende hudrutine så lett at du kan gjøre det når du føler deg lat

For nybegynnere der ute som ikke vil bruke mye penger, eller som ikke vil overvelde huden deres, er denne for deg. Dr. Angelo Landriscina , en hudlege, forteller oss at, “ Alt du trenger for ansiktet ditt er en mild rengjøringsmiddel, fuktighetskrem og solkrem, det er virkelig det. Alt annet kan være nyttig, men det er ikke viktig. '

Hold deg til denne 5-minutters eller mindre rutinen for å holde huden sunn og glad.

Hvor lang tid tar et produkt å jobbe?

Dana Murray , lisensiert estetiker, bemerker at, “Den generelle regelen med all hudpleie er hvis du ikke begynner å se resultater med et produkt om 4 til 6 uker, fungerer det kanskje ikke for deg . '

Det er bare åstartser resultater. For noen mennesker med reaktiv hud og / eller følsomhet, Hadiyah Daché, lisensiert estetiker (aka Fairy Glow Mother ) sier: 'Det kan ta opptil 3 måneder før akneskader er synlige.'

Hvis du noen gang har følt deg forvirret av det som sluttet å virke (eller hvorfor du bryter ut når ingenting endres), kan et 'gammelt' produkt være synderen. Dette er grunnen til at du bør introdusere nye produkter en om gangen. 'Du risikerer å få en reaksjon og ikke vite hva som forårsaket det,' sier Landriscina.

Først i rekkefølge: Renser ansiktet ditt

Studio Firma / Stocksy

Etter (eller til og med rett ved siden av) solkrem, er de fleste hudfagfolk enige at rensing, for å fjerne rusk, unødvendige oljer og døde hudceller, er avgjørende for rutinen din . 'En skikkelig rensing er grunnlaget for en god hudpleierutine,' sier Murray. Men du trenger sannsynligvis ikke å gå så hardt som du tror.

De fleste hudleger vil anbefale å vaske forsiktig to ganger om dagen med fingrene, i omtrent 60 sekunder. Hold deg til lunkent vann og hold dem fysiske peeling borte.

Hvis huden din er ekstremt følsom eller tørke , kan det være en god ide å overføre rengjøringsmiddel til nattlig bruk og vaske med vann om morgenen for maksimal mildhet og minimal stripping.

La oss komme med renseanbefalinger etter hudtype

• Tørke. Olje- og kremrensemidler er veien å gå for tørr hud. Marie Veronique Pure + E.O. Gratis oljerens ($$$) renser uten å fjerne hudens beskyttende oljer, og balanserer huden med antioksidanter for å starte opp.
• Fet. CeraVe er elsket av hudleger langt og uten grunn, og deres Skummende ansiktsvask ($$) er ikke noe unntak. Den renser og fjerner overflødig olje, men inneholder også ceramider, niacinamid og hyaluronsyre for å beskytte, berolige og hydrere.
• Kombinasjon. Det handler om balanse når det gjelder kombinasjonshud. Missha Super Aqua Cell Renew Snail Cleansing Foam ($) skummer lett for å fjerne olje uten å tørke huden, og har til og med snegleslim for å fremme celleomsetningen.
• Følsom. Ved hjelp av en kremrens kan du forsiktig rengjøre huden din uten å tørke eller strippe den. Vi liker Neutrogena Ultra Gentle Hydrating Daily Facial Cleanser ($) fordi det er duftfritt og ikke irriterende.
• Bekymret for kviser? Aveeno Clear Complexion Foaming Cleanser ($) er en kultfavoritt. Den har salisylsyre for å behandle kviser, men tørker ikke ut huden. Den lavere prisen er prikken over i’en.

Bør jeg dobbeltrense?

Kort sagt, situasjonelt, men sannsynligvis ikke hver dag.

Dobbel rensing startet i Korea, og har i likhet med mye av Koreas innovative skjønnhetspraksis spredt seg over hele verden. Ideen er å starte med en olje- eller balsamrens for å bryte ned oljer, sminke og solkrem, og deretter gå videre til et vannbasert rengjøringsmiddel som retter seg mot porene.

Det er best for sminkebrukere eller for folk som føler seg som en oljeflekk på slutten av dagen og som en rengjøringsmiddel ikke kutter den for. Ellers vil du holde deg til en enkelt rensing på en vanlig dag.

Et nytt løft: Toning for bedre tekstur

Anna Blazhuk / Getty Images

Hver gang vi snakker tonere, er det en historieleksjon - og det er en grunn til det! “Tradisjonelt var toner designet for å gjenopprette balansen i hudens pH, ettersom såper som ble brukt under rensingen var veldig strippende. I dag er rensemidler vanligvis pH-balansert, og tonere har nå noen forskjellige funksjoner, forklarer Daché.

“Når det påføres med en bomullsrunde, kan tonertrinnet først fange opp overflødig smuss du måtte ha savnet under rensingen. For det andre påføres hudpleieprodukter best på fuktig hud, men de fleste tørker ansiktet helt etter rensing. Så tonere hjelper også til å dempe huden på nytt . Jeg liker også å tenke på toning som å legge til ditt første lag med hydrering. ”

Tonere har i dag vanligvis også noen aktive ingredienser for behandling av hudproblemer. Som Daché nevner, vil du bruke dem som en tåke direkte på ansiktet ditt eller med en bomullsdott.

wiki Karen Gillan

Handler du en toner? Hold øye med disse ingrediensene:

• Hyaluronsyre. Hada Labo Gokujyun hyaluronsyre lotion ($$) har fire hyaluronsyrer for å øke fuktigheten i tørr hud før fuktighet. Ikke forveksle av navnet, japanske merker refererer vanligvis til tonere som kremer.
• Rose vann. Rose vann kan ha en rekke fordeler for huden, fra beroligende til grasiøs aldring til helbredende kviser. Dette Heritage Store Rose Petals Rosewater ansikts toner ($$) har også aloe vera for ytterligere beroligende og helbredende egenskaper.
• AHA / BHA syrer. Alpha Hydroxy Acids (AHA’s) og Beta Hydroxy Acids (BHA’s) er kjemiske eksfolierende stoffer som kan behandle kviser, hudtekstur og akne arrdannelse. Sjekk ut COSRX Clarifying Treatment Toner ($$) hvis du ønsker å lette veien til kjemisk peeling.
• Te tre olje. Ha whiteheads som ser veldig enkle å pope ut? Unngå det ved å bruke Te tre olje i rutinen din. For folk medakne utsatt hud, en toner som The Body Shop's Tea Tree Skin Clearing Mattifying Toner ($), kan bidra til å bekjempe overflatebakterier.
• Lysende ingredienser. Ingredienser som lakrisekstrakt, bjørkeekstrakt og vitamin C kan tjene til å lyse huden og blekne misfarging som akne arrdannelse . Acwell lakris pH-balanserende toner ($$) treffer merket ved også å være en pH-balanserende toner, som kan hjelpe med skadede syramantler ('barrieren mot mikrober', sier Landriscina).

Kraftbehandle huden din med serum

Anna Efetova / Getty Images

Mens en serum er ikke en nødvendig del av en hudpleierutine, de er elsket av hudleger og estetikere for deres konsentrerte evne til å målrette mot spesifikke problemer . Hudplumping, lysere, fuktighetsgivende , kviser mot kviser, rynker og fine linjer - serum kan målrette det du trenger.

Her er noen få ingredienser du kan se etter i serumene dine når du handler

• Hyaluronsyre. Slukke dehydrert hud med litt hjelp fra HA. Landriscina er en fan av NIOD’s Multi-Molecular Hyaluronic complex ($$$) fordi “den har 15 forskjellige vekter av hyaluronsyre som fungerer på forskjellige nivåer av huden for å maksimere hydrering. Jeg slår på dette når jeg vil se ut som en klump, dugg engel. ”
• Vitamin C / Antioksidant serum. Murray føler at alle burde bruke et antioksidant serum om morgenen. Dr. Jing Liu , bord-sertifisert hudlege, er enig og anbefaler et daglig C-vitamin serum til alle. Landriscina er kjærlig Naturium’s Vitamin C Complex Serum ($$), '[ikke irriterende og] flott for alle som er opptatt av hyperpigmentering eller andre aldringstegn.' Murray, derimot, elsker Maeloves The Glow Maker ($$) fordi “den inneholder vitamin C , ferulinsyre, vitamin E og hyaluronsyre ”for å lyse og hydrere huden.
• Niacinamid. Niacinamid er en ingrediens som omtrent kan gjøre alt - det kan berolige kviser og rosacea, redusere porestørrelse, glatte rynker og mye mer . Liu anbefaler The Ordinary’s Niacinamide 10% + Sink 1% serum ($) for alle hudtyper.
• Retinoider. De som er bekymret for både kviser og aldrende hud, bør se på retinoider. De kan være litt harde, så prøv lette deg inn med dette rimelige serumet fra Det vanlige ($).
• Peptider. Fyll opp huden din med et peptidserum. Anbefaler Murray Alastins Restorative Skin Complex ($$$) for alle hudtyper. 'Det er et peptidserum med niacinamid, så det hjelper til å stimulere kollagen og elastin og hjelper med hyperpigmentering.'
• Snail mucin. Denne ingrediensen fikk en kjempestart i 2018, omtrent samtidig som K-Beauty ble mainstream. Gjennom noen få kliniske studier fant de at snegleslim er en god fuktighetskrem og hjelper til med å helbrede sår raskere. Kviser som er utsatt for folk med tørr hud , vil du sannsynligvis like Bentons Snail Mucin Essence ($$).

Trenger jeg øyekrem?

Ifølge Landriscina, “Absolutt ikke. Typisk, øyekremer har en STOR markering, og det er ingenting som nødvendigvis skiller dem fra vanlige fuktighetskremer. Men hvis du har andre mål for hudpleie for øyeområdet enn resten av ansiktet ditt, kan de være nyttige. '

For Liu er de heller ikke nødvendige, men hun bemerker: “De er formulert og testet for hudområdet som er mer følsomt. Forventning: fuktighet kan hjelpe med fine linjer og oppblåsthet, [men] vil ikke forbedre mørke sirkler . ” I utgangspunktet vil du håndtere forventningene dine og vurdere målene dine og følsomhetene dine før du spruter.

Fukt alltid

Marc Tran / Stocksy

' Fuktighetskrem er en viktig del av en god daglig hudpleierutine (a.m. og pm) uavhengig av hudtype , Sier Murray. “Det varierer virkelig ikke etter hudtype, for selv den feteste av huden kan ha nytte av en hudfuktighetskrem (som en gelkrem). Ellers kan huden bli ubalansert, dehydrert (mangler vann) og overprodusere olje for å kompensere for dehydrering. '

Liu er enig, 'Når huden vår (f.eks. Hendene) blir våt, bør vi være fuktighetsgivende, ellers vil det føre til tørr hud og hånddermatitt.'

Klima og årstid kan også påvirke din fuktighetsgivende rutine. “For de fleste andre anbefaler jeg generelt a tyngre fuktighetskrem om vinteren og / eller bruke en okklusiv nattlig om vinteren for å holde fuktigheten låst inne. [Men] noen oljete typer reagerer bare ikke godt på tyngre fuktighetskrem, sier Daché. 'Hvis det er deg, ikke føl deg mobbet for å beholde det som ble foreslått.'

Her er en fuktighetskrem fordelt på hudtype

• Tørke. Tørkede engler vil ønske å se på tykkere kremer med hyaluronsyre for å avlaste stram hud. CeraVe’s Moisturizing Cream ($$) har også ceramider for å holde huden glad og hydrert hele dagen.
• Fet. Selv om det fremdeles er viktig å fukte fet hud, foretrekker du kanskje å holde deg til lettere formuleringer for å unngå å føle deg tynget. Denne lette gelformuleringen fra Klinisk ($$$) burde gjøre akkurat trikset.
• Følsom. Denne hudtypen krever milde hender og milde ingredienser, så vi anbefaler enkle, duftfrie formuleringer med beroligende ingredienser. Aveeno’s Ultra-Calming Nourishing Night Cream ($$) er formulert spesielt for sensitiv hud og har havre og matrem for å berolige og reparere.
• Vanlig. Holy hydration Batman! Du kan holde det enkelt med produkter som den rimelige, veganske og grusomhetsfrie e.l.f. Holy Hydration! Ansiktskrem ($$) formulering. Dette gir hyaluronsyre og peptider som er fulle og holder huden fuktig.
• Kombinasjon. Det kan være en Goldilocks-handling for kombinasjonshud for å finne en fuktighetskrem for tørre flekker, samtidig som de fete områdene føles lette. Clinique’s Moisture Surge 72-timers automatisk etterfyllende hydrat ($$$) har en luftig formel som er laget for å levere fortsatt fuktighet gjennom dagen.

Hva med ansiktsoljer og nattkremer?

Murray forenkler ansiktsoljer for oss: 'For normal, tørr og kombinert hud kan ansiktsolje blandes med fuktighetskrem for å øke fuktigheten.' Det er ikke en erstatning for fuktighetskrem, men det vil bidra til å forsegle det arbeidet fuktighetskrem gjør for huden din.

Og prøv å ikke 'påføre ansiktsoljer under eller på toppen av SPF,' sier Daché. Ifølge henne kan det bryte ned solkremformelen din og gjøre den mindre effektiv. Hold oljer brukt om natten, når det er mulig.

Dette forklarer også hvorfor nattkremer er et PM-trinn . I et nøtteskall kan noen nattkremer inneholde ingredienser som kan gjøre huden mer følsom for solskader når den påføres om dagen.

Sjekk produktets instruksjoner og advarsler før bruk, og hvis du ser slike advarsler, hold deg til nattlig bruk. Sørg for at du ikke hopper ut på solkrem dagen etter.

Solkrem trekker vekten som superhelten

Issaro Prakalung / EyeEm / Getty Images

Hver ekspert vi snakket med, stresset hvor viktig daglig bruk av solkrem er. Innendørs eller utendørs, regn eller skinne, vinter eller sommer, å hoppe over solkrem er en av de største feilene en person kan gjøre, sier Landriscina. “ Uten riktig solbeskyttelse vil alt annet [fra din rutine] være ubrukelig , ”Understreker han.

Solen er veldig skadelig for huden , kan øke aldringsprosessen, og, aller alvorligst, øke risikoen for hudkreft.

Etter at du har fuktet, må du sørge for at du bruker tilstrekkelig mengde for å beskytte hele kroppen. EN shot glass ’verdt bør jobben i gjennomsnitt , eller 2 til 3 ss på kroppen og 1 til 2 for ansiktet og nakken.

Sørg for å bruke på nytt etter 8 timer eller tidligere hvis noe skjer som kan fjerne solkrem, som svette, svømming eller friksjon.

For å handle solkrem, sjekk ut vår artikkel om beste solkrem etter hudtype her . Her er en forhåndsvisning av våre utvalgte:

Vil du være ekstra, ekstra? Her er hvilke ekstra trinn som er verdt splurge

Selvfølgelig er det morsommere for de sanne entusiastene. Vi snakker spennende tillegg og verktøy som nivåerer deg på en måte som kjendiser og påvirkere ikke alltid snakker om.

Husk at disse ikke kreves på noen måte, og prisene er ofte litt øye. Men hvis du lengter etter mer, har vi dekket deg.

Leiremasker

Et verktøy for fet og kviserutsatt hud, leiremasker fungerer ved å absorbere overflødig olje. For å unngå å dehydrere huden din, må du begrense bruken 2 til 3 ganger i uken før fuktighet.

Dette 3-minutters detoxmaske fra Estee Lauder ($$$) absorberer raskt overflødig olje og skyller i motsetning til mange leiremasker lett når du er klar til å ta den av.

LED lys

Det er bevist at LED-lysterapi har en rekke fordeler for huden ved fortsatt bruk, fra å takle rynker til betennelse.

De med sensitiv hud og mye tålmodighet kan være nysgjerrige på å prøve dette hjemme. Project E Beauty’s trådløse maske ($$$) har et stykke for ansiktet og nakken hver, og er en av de (litt) billigere alternativer i pakken.

Mikrostrømverktøy

Hvis du ønsker å feste eller tone huden din, kan du se etter mikrostrømverktøy. Møre sjeler trenger ikke være redde, dette fungerer uten å trenge inn i huden din sende små elektrostrømmer som forteller at musklene dine skal stramme opp .

Selv om du ikke skal kunne føle denne behandlingen, har noen rapportert tennfølsomhet. Hvis det er deg, vil du kanskje unngå munnområdet og bruke det til glamorøse panneresultater .

Nuface ($$$) har blitt synonymt med ordet mikrostrøm, sjekk alternativene deres her.

Arkmasker

Murray bemerker at det fysiske 'arket' til arkmaske holder produktet på ansiktet ditt fordampet og skyver det inn i huden. De er gode for hydrering, og deres individuelt innpakkede natur gjør dem ideelle for reiser, men hun elsker dem ikke for kviser eller betent hud.

'Etter den første avkjølingsperioden (til og med nedkjølt maske!) Varmes det opp til temperaturen i huden din [og] det kommer et visst nivå av varme fra arkmaskens okklusive natur som kan gi mer betennelse og rødhet,' forklarer hun på henne Instagram .

Hvis du elsker arkmaske, anbefaler hun 100% Pure’s Collagen Boost Sheet Mask ($$). “Jeg elsker denne masken fordi den virkelig passer for de fleste hudtyper og gir massevis av fordeler. Den inneholder vitamin C, retinol og hyaluronsyre, slik at du får et kraftverk av ingredienser! '

Mikronål

Microneedling virker ved å skade huden litt for å be den om å produsere kollagen for å helbrede seg selv, som kan hjelpe med akne arrdannelse , rynker og store porer.

Dette stamper fra The Things We Do ($$$) lar deg minimere hudens slep og kommer også med et fuktighetsgivende serum for å hjelpe deg med å komme seg. Sørg for å være forsiktig og følg instruksjonene nøyaktig og følg riktig teknikk og sanitærrutiner hvis du velger å prøve dette, eller du kan skade eller smitte huden din.

AHA / BHA

Alpha Hydroxy Acids og Beta Hydroxy Acids er kjemiske peeling at rekke fordeler , fra å forhindre og behandle kviser til å glatte og lysne.

Sørg for å lette på disse produktene. For eksempel, 30 prosent glykolsyre er overkill, men en rimelig 7 prosent toningsløsning fra The Ordinary ($) kan gjøre susen hvis du vil teste vannet. Den har også aloe vera for å berolige huden din mens du eksfolierer.

hvordan lage gammelt brød mykt

Estetikeravtaler

Utenom å se en hudlege er det beste du kan gjøre for huden din å bestille regelmessige avtaler med en lisensiert estetiker. Lisensierte estetikere er sertifiserte fagpersoner med en dybde av kunnskap og ekspertise som lekmannen mangler.

De er i stand til å gjøre prosedyrer for huden som vi ikke kan gjøre hjemme, som laserbehandlinger , ansiktsbehandlinger , mikrodermabrasion , og kjemiske peeling , bare for å nevne noen få. Begge fagpersonene kan også evaluere huden din, rutinen og produktene dine for å sikre at du behandler huden din riktig.

Hva med DIY hudpleie anbefalinger?

Som du kanskje har lest i noen IG-kommentarer, hvorfor bry deg om å bruke penger på hudpleie når det er en mengde veiledninger for DIY hudpleie hjemme? Vel, Liu og Landriscina advarer begge sterkt mot det.

'Dessverre er det en plage av folk som synger lovordene om å legge forskjellige matvarer på huden din,' sier Landriscina. 'Disse vil sannsynligvis ikke gjøre noe [men], på det meste kan du få alvorlige reaksjoner.'

'Et vanlig eksempel er sitroner,' sier han. 'Folk viser dette som en kur mot alt fra kviser til hyperpigmentering. Imidlertid har sitrusfrukter kjemikalier som kalles furokumariner som kan forårsake en fototoksisk reaksjon kalt fytofotodermatitt hvis huden blir utsatt for solen. Jeg anbefaler alltid at du bare bruker stoffer som er laget for hud i din hudpleierutine, sier han.

På slutten av dagen, uansett hva du velger å gjøre med det, husk at uansett hvilken tilstand huden din er i er vakker. Stigmaet rundt kviser er bevist å redusere livskvaliteten til de som har det.

Så når du trener tålmodighet for deg selv, husk å også jobbe med din indre skjønnhet. Å håndtere stress og maksimere lykke er en måte å manifestere klarhet og hjerneplass til å fokusere på andre ting. Og ved å sette hudens helse over hudens estetikk, vil resten falle på plass.