Hvorfor Aloe Vera fortjener et sted i din hudpleierutine

Aloe vera er en slags Superman i den botaniske verden. Den er full av vitaminer, mineraler og betennelsesdempende forbindelser som gir helbredende lindring fra irritasjon - det eneste den ikke kan gjøre er å skyte lasere fra øynene. Men er det trygt for ansiktet ditt?

Det korte svaret: Absolutt (for å sitere Leslie Knope). Men du må bruke det på riktig måte. Her er hvorfor aloe vera fortjener et fremtredende sted i medisinskapet ditt.

Hvorfor det er flott for huden

1. Det kan bidra til å bekjempe kviser. Studier har vist det personer med mild til moderat kviser kan ha nytte av å bruke orale aloe vera-produkter for å behandle irritert hud. Bare husk å snakke med legen din før du bruker den - spesielt hvis du kombinerer den med reseptbelagte produkter som isotretinoin, som brukes til å behandle cystisk kviser.
   
2. Det kan hjelpe til med å falme mørke flekker og kviser. Selv om kviser ikke er et problem for øyeblikket, kan de irriterende arrene holde fast i mange år. Aloe vera gel bidrar til å stimulere produksjonen av kollagen i huden, noe som reduserer forekomsten av arrdannelse.
   
3. Det beroliger solbrenthet. Aloe vera gel er kjent for sine avkjølende, beroligende egenskaper, og det føles fantastisk på huden din når du er lider av solbrenthet . Det er ikke klart om det faktisk hjelper solbrenthet å gro raskere ( noen studier sier at det ikke gjør det ) men det reduserer ubehaget og hjelper med rødhet og peeling.
   
4. Den fukter tørr hud. Planten inneholder en høyt antall mucopolysakkarider (prøv å si det fem ganger fort), en type molekylkjede med hydratiserende egenskaper det er en vanlig ingrediens i mange fuktighetskremer.
   
5. Det kan behandle forkjølelsessår. De antivirale effekter av aloe vera gjør det til en nyttig aktuell behandling for å hjelpe med forkjølelsessår. Vær imidlertid forsiktig - du kan fortsatt overføre oral herpes til andre hvis du har en aktiv breakout (og aloe vera kan dessverre ikke gjøre det mindre smittsomt).
   
6. Det gir lindring fra psoriasis og eksem. Psoriasis og eksem kan føles som en forferdelig kombinasjon av brannskader og superkløende utslett. Heldigvis har aloe vera blitt vist for begge fukte og berolige disse problemer på huden din .
   
7. Det reduserer hevelser og mørke sirkler. Husker du kollagenproduserende effekter av aloe vera? De hjelper ikke bare med kviser. De reduserer også generell betennelse i ansiktet og hjelper til med produksjonen av ny hud - noe som får deg til å se strålende og glødende AF.
   
8. Det er en naturlig peeling. De salisylsyre i planten hjelper med å bli kvitt døde hudceller og dårlige bakterier i ansiktet ditt. Det er lett eksfolierende og vil ikke gni huden rå.
   
9. Det kan redusere aldringstegn. Vitenskapen er fremdeles usikker på dette, men noen studier av aloe vera har vist lovende effekter i dets evne til å øke hudens elastisitet over tid. Ikke rart at det er en populær ingrediens i mange anti-rynke kremer .
   
10. Det er bra for de fleste med sensitiv hud. I sin rene form er aloe vera gel 100 prosent naturlig, så det er et flott produkt for mange mennesker som sliter med å bruke kjemikalier på huden. Bare vær sikker på å teste en liten mengde på håndleddet eller den indre delen av armen før du legger den på ansiktet ditt, for å være sikker på at du ikke er allergisk mot selve planten.

Fersk vs. flaske aloe vera: Er det forskjell?

Før du løper ut for å kjøpe og dyrke din egen aloe-plante, må du vite at du har flere alternativer her. Butikk kjøpte varianter kan være like effektive som gel høstet fra en aloe plante.

Mange apotek og avanserte hudpleieprodukter inneholder aloe vera gel i ingredienslisten, men vanligvis ikke mye av det. Se etter produkter som spesifikt viser aloe vera som en primær ingrediens (aka en av de første som er oppført).

Aloe på flaske kan kjøpes på apoteket, men den inneholder noen ganger tilsetningsstoffer for å få den til å vare lenger ved romtemperatur.

FDA regulerer for øyeblikket ikke sikkerheten til aloe vera-produkter, og ifølge Nasjonalt senter for komplementær og integrerende helse , ikke nok er kjent om plantens effekter til å definitivt anse det som nyttig for hudbehandlinger.

Quincy Jones wiki

NCCIHgjørsi at planten sannsynligvis er trygg når den brukes lokalt.

For å gjøre hudpleieproduktet ditt og komme rett til kilden, kan du dyrke din egen aloe hjemme. Gelen kommer fra innsiden av plantebladet, så skjær den opp med en ren kniv og skill gelen fra den stikkende stilken.

Oppbevar gelen i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil 1 uke, og bruk den på huden etter behov.

PSA: Ikke spis planten! Det er ikke mye kjent om de potensielle effektene av aloe vera ved inntak, og informasjonen der ute ser ikke bra ut. I 2015 ble aloe vera lagt til California's Proposition 65-lovgivning , som kaller ut ingredienser som kan forårsake kreft hvis de konsumeres. Med andre ord, stol på ekspertene og bare ikke spis den. Det er bedre å være trygg.

Hvordan bruke aloe vera for maksimale resultater

Hvis du aldri har brukt aloe vera før, er forsiktighet nøkkelen. Start med å påføre en liten mengde av planten på huden din, et annet sted enn ansiktet ditt (som armen eller låret).

Vent minst 24 timer på å teste for en allergisk reaksjon. Hvis du ikke merker noe galt, kan du begynne å bruke det i større mengder.

Det er mange hjemmeoppskrifter der ute for helt naturlige aloe vera ansiktsmasker . Avhengig av dine spesifikke hudforhold, vil du kanskje skreddersy disse ingrediensene til det som passer best for ansiktet ditt.

For å unngå tilstopping av porene, må du ikke la gelen stå på i flere timer (spesielt når du først eksperimenterer med den). Begynn med å bruke den i bare 5 eller 10 minutter av gangen, og arbeid opp derfra.

Hvis du har et bestemt hudproblem du ønsker å behandle, er det best å stole på råd fra hudlege eller primærlege før du lager opp en haug med nye produkter. Spør dem om aloe vera gel hvis du er nysgjerrig.

Dessverre er det ikke nok vitenskapelig bevis for å formelt betegne det som en kur mot de fleste forhold - men det har ikke stoppet det fra å bli et kult favorittprodukt som mange mennesker sverger til.

Gjør din forskning (og fortsett med sunn forsiktighet) når du prøver det selv.