Finn Ut Antall Engel
Gif av Dana Davenport
Hender ned, FKA kvister 'Cellofan erfengslende AF. Fra hennes utsmykkede bustier og gåsehud-induserende hælklikk, til en uhyggelig menneskelig robotføniks, og den avsluttende scenen i leirebad ... videoen er et kunstverk.
Men enda mer imponerende mesterlig er kommandoen hennes over polet, som hun angivelig har viet over et års trening for. Det var tydeligvis godt brukt!
I videoen forvrenger hun uanstrengt rundt apparatet. Hun suspenderer seg midt i luften, opp ned i en 180 graders splittelse av lårhuden alene (en Jade-splittelse, som det er kjent).
Og den styrken og den feminine kraften i motsetning til sårbarheten i tekstene? Nydelig.
'[Spør noen' Gjorde jeg ikke det for deg? 'Mens jeg gjorde disse fantastiske triksene på polet og fikk livet ditt ... det er sykt og det er morsomt og det føles kraftig,' sier kunstneren av en kortfilm om Cellofan.
Før jeg noen gang prøvde stang, kastet jeg meg ut av 'Couch to 5k' -programmet - et joggingprogram som bokstavelig talt er designet for sofa poteter.
Jeg bailed på yoga. Jeg fant ikke veien rundt treningsutstyr, og samlingen min av Tae-Bo DVD-plater samlet et imponerende støvlag før jeg innrømmet nederlag. Jeg beklaget at kondisjon bare ikke var for meg.
Men stangen var annerledes. Jeg ga ikke kausjon. I stedet førte poledans frem en kraftig følelse som fikk livet ditt som ga meg en glupsk appetitt på mer.
Som en skitten fattig student studerte jeg ut $ 260 av mine egne penger i åtte ukers kurs som krevde en 75-mils reise begge veier.
Etter det investerte jeg i min egen hjemmestang og viet flere timer til stangvideoer enn jeg gjorde på college-lærebøkene mine. I sju år kan jeg si at det er den ene typen trening som har sittet fast for meg.
Det viser seg at selv om polen fikk meg i form, er selve treningen bare en liten del av dens betydning for velvære.
Den største innvirkningspolen har hatt er en fullstendig makeover av forholdet mitt til kroppen min, sensualiteten min og måten jeg ser på andre kvinner.
Trening trenger ikke å være straff
I motsetning til andre treningsøkter jeg hadde prøvd, ble pole en hel livsstil, fylt med 8-tommers stilettoer, rhinestones og ideologien om at målet ikke er å erobre kroppen min, men å nyte den.
Pole og jeg kommer så bra overens fordi det ikke føles mye som trening.
Det du har hørt er sant - poledansvilgir deg utrolig styrke i kjerne og overkropp, men gevinsten er en sekundær konsekvens av andre mål.
For eksempel når du trener en inverter - et trekk der du løfter rumpa over hodet og holder deg opphengt over bakken bare av dine to hender og den rene stabiliteten til kjernen din - er du fokusert på å lykkes opp ned.
Ikke de 100 kroppsvektene knaser du tilfeldigvis oppnår på veien mot å spikre den. Faktisk, jegønsketå øve hele den forbannede tiden fordi det å spikre et fly trekk bokstavelig talt føles som å fly.
Dessuten trengte jeg ikke å være sterk eller teknisk begavet for å begynne å ha det gøy eller føle at det var ok for meg å være i timen.
Andre dansekurs for voksne, fulle av livslange dansere (noe jeg ikke var), hadde forårsaket en viss type mental kval over min egen evne.
Men stangstudioveggene er en trygg havn: Hvis alt du kan gjøre er å gå rundt stangen og snurre hoftene dine - gratulerer, du er en poledanser!
Pleie kroppen din, og den vil betale deg tilbake i naturalier
Da jeg først tok opp stangen, var jeg veldig deprimert og hadde helt sluttet å spise. I en av mine nybegynnerklasser ble jeg kald fordi jeg var så underernært.
Da jeg ble mer beruset av den søte smaken av fysisk prestasjon - klatring 12 fot i luften, hengende ved et enkelt ben, hvirvlet rundt i enhåndssnurr - begynte jeg å drømme om hva som var mulig.
Trosser tyngdekraften, flate splittelser, går i taket! Forholdet mitt til mat ble noe det aldri hadde vært før.
Mat er drivstoff, en måte å vise respekt for kroppen min. Mat er et kjøretøy, ikke en barriere, for de tingene jeg vil ha. Fordi jeg vil være sterk mer enn jeg vil være tynn, ga begrensning og bingeing vei til konsistens.
første skoledag inspirasjon
Og midt i depresjonen min var polen min motivasjon for å komme meg ut av sengen hver dag.
Øving lærte meg tilgivelse og selvmedfølelse. Det er en linje i dagboken min fra denne tiden som sier: 'Jeg vil stå opp og prøve, og hvis det ikke fungerer, kan jeg komme meg tilbake i sengen. Og jeg vil prøve igjen i morgen. ”
Jeg forsto at jeg måtte behandle kroppen min riktig hvis jeg hadde noe håp om å oppnå de polstriksene jeg beundret mest.
Selv nå, i en sunnere mental tilstand, gjør jeg smartere dømmekall på vegne av polpraksis, som,Hei, velg kanskje en grillet kyllingsalat i stedet for to småkaker til lunsj, ikke sant?
Funksjon over form
Pole har spilt en integrert rolle i å angre år med inngrodde meldinger om det som er vakkert - og lærte meg å sette pris på hva kroppen min kan gjøre i forhold til hvordan den ser ut.
Takket være stavdans er armene mine sterke og tykke, og for å være ærlig ser de ofte ut som biffete på bilder. I tider med særlig intens trening kan noen til og med bruke ordet 'mandig'.
Likevel gleder jeg meg ikke over massen deres. Jeg beundrer deres størrelse og definisjon og vet at det betyr at kroppen min er i stand til utrolige prestasjoner.
Benete skuldre og biceps koder kanskje som mer feminine, men de vil aldri holde kroppen ut sidelengs.
Dessuten er å lære å poledanse mer enn styrke og triks, det handler om å lære nåde, å stramme i hælene, og som FKA-kvister treffende demonstrerer, artikulerer hoftene og ryggraden på en måte som føles deilig uansett hvordan kroppen min ser ut.
Slut shaming er bare et våpen mot deg selv
Før jeg begynte på pol, var kvinnens forståelse av hverandres sensuelle uttrykk absolutt et fremmed konsept for meg.
Den avsluttende Cellophane-teksten, 'De hater, de venter og håper at jeg ikke er nok,' ringer dessverre altfor sant for vel, sannsynligvis oss alle.
I pole dance-riket inviterer et samfunn oss til å tenke nytt over paradigmene som vi knapt har stilt spørsmål ved: Cover up. Ikke tro at du er for vakker. Kvinner er konkurransen din.
'Fortsett med det dårlige selvet mitt,' sier Pole. 'Det er rom for å feire alle.'
Jeg vet ikke noe annet sted hvor du kan spre beina på scenen og ha et helt rom fullt av andre kvinner ...heie deg på?
Det er en fullstendig reversering av 'kvinnedommen av kvinner', vi opplever i den virkelige verden.
hvilke muskler jobber sykkelknuser
Så latterlig som det kan høres ut for noen, opprettholder jeg første gang jeg fikk dette rosende oppstyret som et av de mest rørende øyeblikkene i livet mitt.
Så mange av oss, spesielt kvinner, har blitt sultet av tillatelse til å være autentisk oss selv, inkludert sensualitet.
Det vakre er: Jeg har begynt å bære denne empowermenten utenfor studioet.
En kvinne som har en kort kjole er ikke for gammel til det eller for feit til det. “Tøs” og “oppmerksomhetshore” er egentlig bare ord vi bruker for å legge ned mennesker som er mer komfortable i sin makt enn vi er.
Og å bevege deg forbi som kommer ned til en dyp kunnskap og forståelse for at du er like i stand til sexiness, styrke, fleksibilitet,samme det, som denne andre personen.
Det er en leksjon som raskt læres innenfor studioveggene som andre voksne kvinner og menn,yaasssssjo høyere jo mer inn i deg selv du blir.
'Hvorfor gjør jeg det ikke for deg?' er en så kraftig tekst sammenstilt ved siden av FKA-kvisters polytelse, fordi, som de fleste poledansere kan bevitne, hjelper pole deg å lære at du kan 'gjøre det' for deg selv. “Det” er validering.
Jeg ser på kvinnen i den korte kjolen og tenker,Ja, hun føler seg selv. Fortsett med det dårlige selvet ditt. Få livet ditt.
Det viser seg at det er ganske enkelt å feire andre når du feirer deg selv. Og det føles bedre også.
Amanda Rachel er blant annet poledanser og instruktør som underviser i trenings- og dansebaserte klasser i Boston.
