Finn Ut Antall Engel
Du har lest skjønnhetsbloggene og spredt deg på toppvalgene - rensemiddel, toner, serum, fuktighetskrem , øyekremer - og hvis du bruker disse daglig, så er hudpleien din sortert ... ikke sant?
Vi hater å være bærere av dårlige nyheter, men med mindre du vet at du bruker dem i en bestemt rekkefølge, er det på tide å tenke igjen.
Design av Alexis Lira
Vi vet om vi brukte en (liten) formue påhudpleie, vi vil at produktene skal jobbe hardest. For å gjøre det, må vi bruke dem i en bestemt rekkefølge - og ikke skynde prosessen.
Så for å dele vår kunnskap har vi skissert en omfattende serie med trinn og produkter for allehudtyper. Du trenger ikke å ha alt på denne listen, men du vil følge denne ordren.
Følg denne bestillingen
Daglig og nattlig rutine
La oss holde det enkelt, med mindre du har to produkter per kategori, vil hudpleierutinen din være omtrent den samme om morgenen som om natten.
1. Rens
For å la produktene virkelig virke magisk, må du sørge for at huden din er en frisk skifer - det er her rensing kommer inn.
Alle bør rense om morgenen, men spesielt om natten. Når du er på farten, blir ansiktet ditt ikke bare dekket av sminke (hvis du bruker det), men generelt smuss.
Mens du utsettes for færre elementer over natten, svetter huden din og samler bakterier mens du sover.
Hvordan gjør du det
- Vask hendene dine.
- Skånsomt massasje rengjøringsmiddel i huden i ~ 1 minutt.
- Vask av med varmt vann.
- Tørk med et rent håndkle.
Pro type:Prøv om dobbel rensing om natten. Start med enten en noncomedogenic olje (jojobaolje fungerer bra), eller en oljebasert rensemiddel for å fjerne sminke. Følg med et vannbasert rengjøringsmiddel.
Vannbasert vs oljebasert rensemiddel
Oljebasert er best for å kvitte seg med sminke og solkremrester, mens vannbaserte varianter er din venn for å forvise smuss og svette.
'Rensemidler avhenger av hudtypen din, og det handler om å velge den som passer best for deg,' forklarer Ophelia Veraitch, konsulent hudlege ved Cranley Clinic . 'Hvis du for eksempel har kviser, vil du ikke bruke noen form for såpebasert eller skummende rensemiddel, da det øker oljeproduksjonen.'
2. Tonere og essenser
Tonerformler varierer, avhengig av produktet, kan de fjerne døde hudceller, rense porene og / eller hjelpe til med å lyse og gjenopprette hudens pH-balanse.
'Du bruker toner for å kvitte deg med alt rensemiddel og få huden din til å føle seg frisk når du forbereder deg på å ta på produkter som inneholder aktive ingredienser og fuktighetskrem,' sier Dr. Veraitch.
tegn på at han vil at du skal slå opp med ham
Essenser ligner på tonere, men de er lettere og brukes vanligvis til fuktighet.
Generelt sett anser du tonere og essenser som valgfrie. Avhengig av hudtype, vil du kanskje ikke se resultater.
Pro type:Hvis du har fet hud, kan du prøve en snerpende toner. Hvis du bruker en hyaluronsyre senere i rutinen, kan du bruke en fuktighetsgivende toner for å følge opp.
3. Øyekrem
Øyekrem bekjemper fine linjer og mørke sirkler rundt peepers. 'Du vil bruke tynnere kremer her, ettersom huden rundt øynene er tynnere,' sier Dr. Veraitch.
Vurder øyekremer som et valgfritt trinn i rutinen, da de vanligvis er ganske dyre. Å bruke et serum rundt øynene kan gi lignende fordeler, men dobbeltsjekk at ingrediensene ikke er for harde.
Hvordan gjøre det
Ettersom det blir brukt på et slikt spesifikt område, trenger du ikke mye. Legg en liten mengde på fingertuppen (bruk ringfingeren for å påføre) og klapp forsiktig under øynene til det hele er absorbert.
Pro type:Hvis øyekremen inneholder retinol og du bruker den om morgenen, må du påføre solkrem etterpå og fortsette å bruke den hele dagen.
4. Serum, inkludert syrer og retinol
Serum inneholder høye konsentrasjoner av ingredienser, som antioksidanter og / eller syrer, rettet mot reparasjon og beskyttelse av celler. De er spesielt effektive til å reparere solskadet hud og avtenne hudtonen.
Men hvilken type serum du vil bruke, avhenger også av hvilke aktive stoffer du brukte tidligere i toner / essensfasen. Aktive stoffer er alt som hevder å forandre huden din, for eksempel syrer, retinol og vitaminer.
'Hvis du bruker et produkt som inneholder aktive ingredienser, må du vente noen minutter til du bruker det neste,' legger Dr. Veraitch til. 'Ellers fortyner du i hovedsak den aktive ingrediensen, og den vil ikke være like effektiv.'
Dagserum
Dagserumet ditt bør fokusere på hydrering og beskyttelse. Dagserum inneholder ofte syrer, slik som hyaluronsyre, salisylsyre og L-askorbisk (vitamin C) .
Disse ingrediensene oppmuntrer til celleomsetting og foryngelse, noe som hjelper med alt fra flekker og rynker til hudfarge og arrdannelse.
Nattserum
Nattserumet ditt bør fokusere på reparasjon og overflatebehandling av hudceller. Du kan bruke syrebaserte serum om natten, men hvis retinol er på docket, bruk dette i stedet.
'Retinol bør tas på om natten, fordi det gjør huden din mer følsom for sollys,' forklarer Dr. Andrew Birnie, konsulent hudlege og skaper av Altruist solkrem.
Retinol er en syntetisk form av vitamin A. Denne kraftige ingrediensen stimulerer celleproduksjon og bekjemper tegn på aldring.
Hvis du bruker retinol, er det best å tempo selv. 'Retinolprodukter er mye mer sannsynlig å irritere, så du må bygge opp applikasjonen,' sier Dr. Birnie. 'Bruk den hver par dager, eller annenhver dag, før du bruker den hver dag.'
Pro type:Start med en 0,3 til 0,5 prosent retinol, foreslår Dr. Veraitch. Dette kan være veldig sterkt for huden din. Så prøv å støte opp til 1 prosent.
5. Spotbehandling
Spotbehandlinger er designet for å kjempekviser, mørke flekker og flekker. Hvis du er heldig nok til å ha huden klarere enn det karibiske vannet, så fortsett.
Pro type:Mens noen flekkbehandlinger er designet for bruk om morgenen, fungerer mange best med nattpåføring, ettersom de timene med søvn er når kroppen din skifter utstyr for å reparere og forynge.
Hvordan gjøre det
Hvis flekkbehandlingen inneholder salisylsyre eller melkesyre, konsentrer den rundt T-sonen din, sier Dr. Veraitch. Eller nøyaktig hvor flekkene dine er. Hvis det er en mildere formulering, er det greit å bruke det overalt.
ben mckenzie nettoformue
Unngå å bruke dette produktet på huden rundt øynene dine, legger hun til.
6. Fuktighetskrem
Uansett hvor mange serum du har, 'har alle fordeler av å bruke [fuktighetskrem],' sier Dr. Veraitch. Det er viktig for å beskytte hudens naturlige barriere og låse fuktighet.
Imidlertid vil hudtypen din avgjøre hvilken formulering som er best å bruke. Hvis du har tørr hud, er salver et godt alternativ, mens hvis du har fet hud, eller er utsatt for å få rosacea eller kviser, er kremer bedre, forklarer hun.
7. Ansiktsolje
Huden din lager allerede sin egen olje kalt “talg”, så avhengig av hudtype, slik at du kanskje ikke trenger ansiktsolje. Dr. Veraitch anbefaler dem ikke til sine klienter fordi hun har funnet ut at de forårsaket flere problemer enn fordeler i hennes praksis.
Imidlertid er alle forskjellige. Folk med tørr eller dehydrert hud kan oppleve at bruk av ansiktsoljeprodukt hjelper til med å utfylle talgproduksjonen, spesielt rundt fuktighetsretensjon og beskytte den naturlige hudbarrieren.
Det finnes en rekke forskjellige oljer som vanligvis brukes til disse produktene, selv om de mest populære inkluderer squalane , jojoba , marula , argan , og rosehofte : som alle sprenges av gunstige antioksidanter og betennelsesdempende egenskaper.
8. Solkrem (dag) eller tykk krem (natt)
Solkrem er det viktigste trinnet i dagrutinen. I tillegg til å forhindre solforbrenning (som til slutt kan utvikle seg til hudkreft), hjelper det å beskytte mot kumulativ solskade.
'Hver gang du går ut, går det litt sol - eller UV-stråler - på huden din,' forklarer Dr. Birnie, 'og det bygger seg gradvis opp over en levetid.'
Dette kan føre til kreftceller på overflaten av huden, solflekker, rynker og generelle tegn på aldring.
Du må ta på deg solkrem daglig - selv om det er overskyet.
Nattkrem
Nattkrem er egentlig en rik fuktighetskrem. 'Det holder huden din hydrert, og hjelper deg med å forbedre utseendet på fine linjer,' sier Dr. Veraitch.
snømåne 2021 astrologi
Nattkrem er et valgfritt trinn, men vurder å bruke det når du går inn i 30-årene.
'Når du blir eldre, er det viktig å bruke nattkrem,' sier Veraitch. 'Oljeproduksjonen synker når du blir eldre, så du trenger den ekstra fuktigheten.'
Ukentlige statister
Dette er de morsomme, sannsynligvis dyrere godbitene som ikke bør brukes på daglig basis. Sikker på at huden din kan ha en naturlig glød og umulig perfekt utstråling etter, men overforbruk kan faktisk skade huden din.
For disse produktene, prøv å ikke bruke mer enn 2 ganger i uken.
Leiremaske
Leiremasker jobbe for å intensivt rense porene og forvise overflødig glans. De kan også bidra til å lyse huden.
Selv om alle hudtyper kan ha nytte av å bruke leiremasker, er de spesielt fordelaktige for de med fet hud.
Siden de er en tyngre formulering, er det best å bare bruke leiremasker en gang i uken - og pass på at du ikke lar den stå på i mer enn 15 minutter, ettersom lenger kan begynne å tørke ut huden.
Hydrerende maske
Vanligvis funnet i et krem- eller arkformat (lunefull dyreutskrift valgfritt), inneholder disse maskene ingredienser designet for å hydrere og låse fuktighet - og til og med forsterke hudens celler.
Takket være dens fuktighetsgivende egenskaper, kan disse maskene brukes litt oftere enn deres leire-kolleger - tre ganger i uken om nødvendig.
Eksfoliering
Kjemisk og fysisk peeling fjerner døde hudceller og renser porene. Dette kan være nyttig for å håndtere kviser, hudormer og flassende hudpletter.
Mens det er mange forskjellige måter å eksfoliere, er den generelle regelen å begrense det til et par ganger i uken. Det kan også være lurt å hoppe over dette hvis den daglige toner og serum allerede har syrer.
Å skrubbe for ofte kan gni bort hudens naturlige beskyttende barriere og fjerne fuktighet, sier Birnie.
Noen hudtyper vil kanskje unngå å eksfoliere helt. 'Hvis du har veldig sensitiv hud, kan peeling potensielt irritere,' sier han.
Snakk med en profesjonell
Når det gjelder valg av produkter, bør du skreddersy hudpleieregimet ditt etter bekymringen du prøver å ta opp, sier Dr. Veraitch. “Spesielt for kviser, enkleste hudpleieregimer er ofte bedre. ”
Faktisk brukerogsåmange rike produkter kan føre til overbelastet og til og med betent hud.
Det er alltid best å snakke med en hudlege om å utvikle en hudpleierutine som gir mest mening for huden din (og lommeboken).
