Finn Ut Antall Engel
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon.Her er prosessen vår.
Hvitt, pæreformet, smertefullt og oh-så-poppable: Det, venner, er en whitehead.
En whitehead er en pore som blir tilstoppet med bakterier, olje og døde hudceller. Mens hudormer lett kan skyves ut, er hudormer lukket på overflaten, noe som betyr at de er betydelig mer frustrerende å bli kvitt.
Whiteheads kan være tydelig åpenbare eller de kan være mer subtile. Uansett er det ingen tvil om at de er irriterende, og du foretrekker sannsynligvis om de gikk bort.
Hva forårsaker whiteheads, uansett?
Jo mer du vet om hva som forårsaker whiteheads, desto bedre vil du være med å forhindre at de dukker opp (ordspill ment). Hovedårsaken til at whiteheads oppstår: tette porer.
Tette porer er ofte forårsaket av hormonelle endringer, som kan øke mengden talg (aka olje) porene dine produserer. All den ekstra oljen blir fanget i en liten pore, noe som fører til en whitehead. Dette skjer vanligvis rundt puberteten, menstruasjonen og graviditeten.
Noen prevensjon alternativer som inneholder progesteron kan også være skyldige. Disse prevensjonsmidlene kan øke hormonnivået, og føre til en parade av kviser i ansiktet ditt.
Hvis foreldrene dine eller søsknene dine har opplevd mange whiteheads, er sjansen god for at du også vil gjøre det. EN 2006-studien antyder at genetikk kan spille en rolle i noen typer kviser, som whiteheads.
Bruker du mer tid på å trene? Du kan finne whiteheads som dukker opp hvor det er mye friksjon, som det området på ryggen der en tett sports-BH sitter og gnir seg mot huden din.
Noen studier har også funnet en sammenheng mellom stress og økt kviser. Hvis du føler deg spesielt engstelig og stresset, og du har lagt merke til at noen ekstra whiteheads kommer ut for å leke, kan det være kroppens respons på følelsesmessig uro.
Så, en whitehead er i utgangspunktet bare en kvise?
Ikke egentlig. En whitehead ser ut som en liten, hvit støt i ansiktet ditt (derav navnet). Det er ikke det samme som et hudorm, som ikke er lukket på overflaten.
Mens en whitehead ser ut som hvit på toppen av bumpen, vil den ikke være så rød, øm eller betent som en papule eller en pustule, som ser klar ut til å dukke opp når som helst. En whitehead er vanligvis ganske liten sammenlignet med en pustule.
En whitehead går heller ikke så dypt og er ikke så smertefull som en cyste. En whitehead er i utgangspunktet ansett som en mildere form for kviser, noe som er bra!
13 måter å få whiteheads til å forsvinne
1. Gjør vask av ansiktet til en daglig rutine
Seriøst, slutte å sovne i et fullt ansikt med sminke. EN 2006-studien støtter ideen om at det å vaske ansiktet to ganger daglig er den perfekte mengden rensing for å forebygge og behandle whiteheads.
Du trenger ikke en fancy rengjøringsmiddel for å få jobben gjort. Bruk en mild, mild rensemiddel for å vaske bort overflødig olje og bakterier som kan tette porene og føre til de små hvite støtene.
Vask med lunkent vann og unngå harde rengjøringsmidler som kan gjøre mer skade enn godt. To ganger daglig ser ut til å være det magiske tallet, men det skader ikke å vaske bort svette og smuss etter en tøff trening heller.
2. Se etter produkter laget med benzoylperoksid
Benzoylperoksid er en aktuell behandling som dreper bakterier under huden din, så det er en viktig ingrediens for å få kviser til å forsvinne. Benzoylperoksid kan også redusere betennelse som kan være rundt en klynge av whiteheads.
hwang dae heon
Det er lett å få tak i det også: Benzoylperoksid finnes i mange reseptfrie (OTC) aknebehandlinger, inkludert rensemidler, geler, kremer og flekkbehandlinger.
Velg produkter som har minst 2 prosent benzoylperoksid, som Neutrogena Clear Pore Cleanser / Mask eller Clean & Clear Persa-Gel 10 Acne Spot Treatment , som har en av de høyeste OTC-mengdene benzoylperoksid: 10 prosent.
Husk at benzoylperoksid kan tørke ganske, så du vil følge opp med a fuktighetskrem .
3. Invester i noen salisylsyreprodukter
Salisylsyre er en beta-hydroksysyre som er kjent for å holde porene klare, og det er en ekstremt effektiv behandling for mild kviser som whiteheads. Det reduserer oljeproduksjonen og fjerner de døde hudcellene som kan tette porene.
Undersøkelser har vist at en blanding av benzoylperoksid og salisylsyre er en av de beste måtene å bli kvitt kviser, selv om andre studier har vist at salisylsyre er det beste alternativet. Salisylsyre finnes i mange OTC-produkter. Prøve Den vanlige salisylsyre 2% maske eller Paula’s Choice 2% BHA Liquid Exfoliant .
4. Prøv tea tree olje
Leter du etter et mer naturlig alternativ? Tro sprøytenarkoman: Teolje har vist seg å være effektiv til å kvitte seg med mild til moderat kviser. Denne naturlige antiinflammatoriske har antimikrobielle fordeler og kan berolige rødhet, betennelse og hevelse.
Undersøkelser har funnet ut at aktuelle behandlinger som inneholder 5 prosent tea tree olje fungerer best. Healing Solutions 100% eterisk olje av tea tree er ett alternativ, eller du kan prøve en krem som Desert Essence Tea Tree Oil Hudsalve .
Hvis du er interessert i å prøve ren tea tree olje, husk å fortynne den med en bærerolje. (Eller, sjekk ut vår komplette guide å bruke tea tree olje på huden din!)
første gangs sexfest
5. Bli kjent med retinoider
Studier antyder at retinoider er en av de mest effektive kvisebehandlingene der ute. Retinoider er i utgangspunktet en veldig sterk versjon av vitamin A som eksfolierer huden og har kraftige betennelsesdempende egenskaper.
Du kan finne retinoider i aktuelle behandlinger som kremer, geler eller masker eller i oral form. Noen retinoide produkter er tilgjengelige over disk, og en hudlege kan foreskrive noe sterkere om nødvendig.
Så effektive som retinoider er, kan de også være litt harde. Sørg for å bruke ekstra solbeskyttelse når du bruker en, siden de kan gjøre huden din mer følsom for solen. Start med en liten mengde retinoider og øk sakte mengden når huden din tilpasser seg.
6. Begynn å eksfoliere regelmessig
Eksfoliering hjelper til med å forhindre at døde hudceller og oljer samler seg i porene og forårsaker hudormer. Som en bonus får det huden til å se lysere og mykere ut.
Men når det kommer til peeling, kan du definitivt få for mye av det gode. Overeksfoliering kan gjøre huden din tørr, og som svar vil den produsere en overflødig mengde olje som kan føre til - du gjettet det - hvite hoder.
Sørg for å bruke en mild peeling (som salisylsyre) og bare peeling annenhver dag eller noen få ganger i uken.
7. Påfør trollhassel
Et annet mer naturlig behandlingsalternativ er trollhassel, som er et sterkt betennelsesdempende middel som kan fungere som et snerpende middel, slik at vevet ditt trekker seg sammen for å hjelpe til med å krympe porene, berolige irritert hud og lindre betennelse.
Selv om studier på effekten av trollhassel er begrensede, noen undersøkelser antyder at det kan være nyttig for å forhindre kviser.
8. Vask håret regelmessig
Når du prøver å unngå overflødig olje, må du ikke bare fokusere på huden din. Hvis håret ditt er veldig fet, kan det også forårsake whiteheads.
Vask håret regelmessig for å forhindre ansamling av oljer. Unngå å bruke produkter som er ekstremt fete, og når du legger produktet i håret ditt, prøv å holde produktet utenfor ansiktet ditt.
9. Hvis noe kommer i kontakt med ansiktet ditt, hold det rent
Tenk på alle gjenstandene du bruker hver dag som kommer nært og personlig med ansiktet ditt: mobiltelefonen, putetrekket, brillene osv. Rengjør alle disse tingene med jevne mellomrom.
Putetrekket ditt samler smuss, olje, bakterier og sminke (hvis du ikke har vasket ansiktet) mens du sover. Brutto, ikke sant? Ikke sant. For å forhindre at opphopningen siver inn i porene, bytter du ut putetrekket noen få dager.
Mobiltelefonen din er også, helt ærlig, motbydelig . Bruk rengjøringsservietter formulert med alkohol for å drepe eventuelle lurende bakterier. Det samme gjelder brillene dine og noe lignende.
10. Velg mindre fet sminke
Makeup-produkter merket med uttrykk som 'oljefri' og 'noncomedogenic' (som betyr at det er mindre sannsynlig at de tetter porene og forårsaker kviser) er de du vil strekke deg etter. Alt for fet kan føre til sprut av kvise på kinnene.
Sørg for at du også tar vare på sminke. Kast gamle produkter, som kan være et hjem for en opphopning av bakterier. Og unngå å bruke sminkekar (som også gjelder hudpleieprodukter), som kan inneholde bakterier.
11. Bruk riktig solkrem
Solkrem kan være tykt og fet, og selv om det kan beskytte UV-stråler mot å skade huden din, kan det også føre til kviser, som ikke er behagelig.
Bruk solkrem laget spesielt for ansiktet ditt for å unngå kvise bivirkninger. Neutrogena Clear Face Liquid Lotion Solkrem SPF 55 og EltaMD UV Clear Facial Sunscreen Broad Spectrum SPF 46 er to gode alternativer.
12. Gå til hudlege
Hvis du har prøvd alle de naturlige og OTC-kviseproduktene du kan tenke deg, og du fremdeles føler at whiteheads er ute av kontroll, er det på tide å bryte ut de store pistolene og dra til hudlege.
Huden kan foreskrive sterkere medisiner enn du kan finne på apoteket. Disse medisinene kan være aktuelle eller orale og kan fjerne whiteheads og andre former for kviser.
13. Prøv utvinning
Ekstraksjon - prosessen med å rydde ut porene - kan bidra til at whiteheads forsvinner. Dette er noe du sannsynligvis vil at en profesjonell, som din derm, skal ta seg av.
Klar til å pope?
Det er virkelig fristende å stikke en whitehead - fordi de små støtene virker hvite, antar vi at de er klare til å gå.
Men sannheten er at det ikke anbefales å poppe en whitehead og ofte ikke fungerer. Ikke bare berører ansiktet ditt mer smuss, olje og bakterier til området, men forsøk på å sprute et whitehead kan føre til irritasjon og permanent arrdannelse.
Noen ganger får du fremdeles lyst til å prøve å poppe, og ingenting kan stoppe deg. Hvis det er tilfelle, følg i det minste disse tipsene hvordan du trygt spretter en kvise :
- Vask hendene først slik at du ikke tilfører flere bakterier til området.
- Påfør en varm kompress på området i omtrent 15 minutter.
- Ikke bruk fingrene! Ta i stedet to rene bomullspinner og legg forsiktig på hver side av urenheten for å sprute den.
- Hvis det ikke spretter raskt, må du slutte å prøve. Det kommer sannsynligvis ikke til å poppe, og å klemme det kan bare gjøre mer skade.
- Når du er ferdig, bruk en mild toner.
