Slik endres livmorhalsen din før perioden

Du vet at livmorhalsen din er der nede, men kanskje det virker ganske abstrakt - som din milt eller amygdala . Gjett hva? Du kan faktisk ta på og bli kjent med denne porten til livmoren din.

Hvorforvil du gjøre det? Fordi livmorhalsen din endrer seg gjennom hele syklusen din, noe som gjør det til et personlig orakel. Det kan spår tante Flo og til og med søl te om du er gravid .

Her er alt du trenger å vite om å sjekke livmorhalsen før mensen .

Marianna Lupina / EyeEm / Getty Images

Hva skjer med livmorhalsen din før periode?

Først en anmeldelse: Eggløsning er den delen av måneden når din eggstokker slipp et egg mot livmoren din. De to ukene (eller så) mellom eggløsning og menstruasjonen din kalles lutealfase . I utgangspunktet begynner kroppen din - inkludert livmorhalsen - å preppe for mulig graviditet.

Hvordan livmorhalsen din endres i løpet av lutealfasen:

Eggløsningstid. Livmorhalsen din er høy (dypere i skjeden), myk og glatt med klart slim.

jennie garth nettoverdi 2014

Gå ut av den fruktbare sesongen. Når lutealfasen går, og du * ikke * blir gravid, endres slimet ditt. Det kan bli tykt og hvitt. For noen tørker det helt opp.

Periode prep. Farvel, slim - hei, livmorhals! Når rødvannet veves, faller livmorhalsen lavere og blir mykere.

La oss gjøre dette: Hvordan sjekke livmorhalsen

Det er to måter å vurdere livmorhalsen på.

• Bruk et spekulum og speil for å sjekke det ut visuelt.
• Bruk fingrene til å føle det og evaluere dine slim konsistens .

OK, klar til å komme i gang?

1. Samle verktøyene dine. Hvis du bruker et spekulum, må du vaske det. Du kan også trenge vannbasert smøremiddel , et speil og en lommelykt. Hvis det er første gang du bruker et spekulum, kan du øve deg på å åpne det og låse det på plass.
2. Rydde opp. Enten du bruker et spekulum eller fingrene, tisse først og vask hendene med antibakteriell såpe.
3. Bli komfortabel. Sett deg i tilbakelent stilling, eller legg deg ned med bena opp på en stol eller seng. Noen foretrekker å stå med en fot på toalettet.
4. Se på livmorhalsen din (med spekulasjon). Sett speilet på gulvet under deg. Smør opp spekulatet og sett det inn i skjeden din med håndtaket peket opp. Åpne den sakte. Du må kanskje justere lys og speil, men du * skal * være i stand til livmorhalsen din! Hvis du ikke kan se det, kan det bety at livmorhalsen din er høy, og at du ikke er i nærheten av mensen.
5. Kjenn på livmorhalsen (uten spekulasjon). Nå så langt inn i skjeden som mulig, med eller uten smøremiddel. Livmorhalsen din vil føles som en liten doughnut eller ball med en fordypning i midten. Legg merke til hvor høy den er, om den føles fast eller myk, og om den virker åpen eller lukket.

PSA: Ikke prøv om du vet at du har en infeksjon eller baby om bord .

Var det vanskelig eller mykt?

Tidlig i syklusen føles livmorhalsen fast (som nesetippen).

Rundt eggløsning , det blir mykt (som leppene dine). Hvis livmorhalsen føles myk, er du i lutealfasen - og kommer nærmere mensen.

Føles det åpent eller stengt?

Den lille bulken eller åpningen i midten av livmorhalsen din kalles cervical os .

I utgangspunktet er os åpningen til livmoren din. Det åpner seg mer under eggløsning (i tilfelle noen svømmere trenger å komme inn!) Og mensen (for å la blodet strømme).

Høy eller lav?

Når vi snakker om en 'høy' livmorhals, beskriver vi hvor dypt det er inne i skjeden.

Under eggløsning er livmorhalsen høy (dyp). Når perioden nærmer seg, blir den lav.

Hvordan ‘om det slimet?

Overvåking av slim er en enkel måte å sjekke hvor fruktbar du er i forskjelligestadier av syklusen din.

Når du har eggløsning, vil din livmorhalsslim føles som eggehviter - klare, tynne og glatte. Etter eggløsning begynner å tørke opp raskt. Det blir klebrig og hvit , deretter tørr (crusty undies , hvem som helst?).

Er det livmorhalsen min som sier at jeg er gravid?

Lurer du på om du har en bolle i ovnen? Livmorhalsen din kan ha svaret!

Tidlig graviditet tekstur og posisjon. I Tidlig graviditet , den livmorhalsen er myk, åpen og lav ... akkurat som den var før mensen. Men hvis du har sporet en stund, kan du merke en forskjell ihvordanmyk, åpen og lav livmorhalsen føles.

Tidlig graviditet farge. Livmorhalsen din kan endre farge Tidlig graviditet . Hvis du har et speculum, kan du sjekke om det er endret fra rosa til lilla eller til og med blåaktig.

TBH, den eneste måten å * vite * er å ta en graviditetstest når din perioden går MIA .

Positiv preggotest eller ikke, fortell legen din dersom Tante Flo spøker deg .

Når skal du se et dok

Flaky flow ? Uforklarlige endringer i livmorhalsen eller syklusen din? Ikke vær redd for å spørre legen din om det. Potensielle tegn på problemer inkludere:

• blødning etter sex
• grønn , grå eller mørk gul utslipp
• stinkende utflod (kan være et tegn på infeksjon)
• bekkensmerter
• livmorhalsen din ser lys rød, blå eller svart ut (tegn på endometriose )

Head's up for DIY peeps: Selvundersøkelser gjør det ikke ta stedet for din vanlige pap-smøre eller STD / STI testing .

tl; dr

• Livmorhalsen din kan hjelpe deg med å finne ut hvor du er i syklusen din - inkludert om du nærmer deg menstruasjonen.
• I løpet av de to ukene før menstruasjonen beveger livmorhalsen deg lavere i skjeden og produserer slim som er klebrig i stedet for glatt.
• Livmorhalsen din kan også lede deg til tidlig graviditet eller ny reproduktive helseproblemer .