Finn Ut Antall Engel
Når det gjelderder nede, nevn ordene kløe eller ømhet, og du vil bli tilgitt for å tro at du har et dårlig tilfelle av trost eller blærebetennelse.
Men før du drar til legen for å laste opp antibiotika eller begynne å presse pessarer der solen ikke skinner, kan det være en annen årsak til disse symptomene som ofte overses: vaginal tørrhet.
'Alle tror at vaginal tørrhet handler om overgangsalder,' fastslår Dr. Anita Mitra , fødsels- og gynekologspesialist og forfatter av 'The Gynae Geek.' 'Men det er så mange ganger folk kan oppleve dette når de er yngre.'
Faktisk, nesten en femtedel av kvinner mellom 17 og 50 år møter tilstanden, og selv om det ikke er skadelig, kan det være utrolig smertefullt og ubehagelig.
Vi har ikke tid til uttørket fitte, så det er viktig å bli klok på en klage som kan slå i alle aldre.
Føler du deg høy og tørr?
Symptomene på vaginal tørrhet er vanskelig å savne, så du vet når noe er sør nede.
Som nevnt tidligere er kløe og ømhet to vanlige tegn, det samme er smerter under og etter sex og ved vannlating.
'Noen kvinner som har en veldig tørr skjede på utsiden, vil få sprekker ned mot ryggen - det er det svake punktet på vulva,' forklarer konsulent gynekolog Dr. Tania Adib .
Hva forårsaker tørre magi?
Som om kvinner ikke har nok å kjempe for når det gjelder menstruasjonssykluser og hormoner, har et fall i østrogennivå en tendens til å være den viktigste skyldige bak tørrhet i skjeden.
'Vanligvis vil du føle mer tørrhet når østrogennivået er lavere i syklusen din,' avslører dr. Mitra.
Dette betyr at det er en god sjanse for at skjeden din føles litt tørrere den tiden den karmosinrøde bølgen treffer.
'Rett etter menstruasjonen vil østrogennivået være ganske lavt,' legger hun til. 'Men like før mensen, kan du også føle deg tørr og irritert.'
Imidlertid er det en rekke andre faktorer som kan påvirke østrogennivået og potensielt føre til tørrhet.
Først opp, ta en titt på prevensjonen din. 'Du kan absolutt få tørrhet i skjeden hvis du bruker den kombinerte p-piller eller minipillen,' sier Dr. Adib.
Vår fysiske og mentale helse er uløselig knyttet sammen, og skjeden er kanskje ikke unntatt fra denne forbindelsen . Å oppleve depresjon, angst eller høye nivåer av stress kan påvirke blodstrømmen i kroppen negativt - inkludert til kjønnsorganer - noe som kan føre til tørrhet.
Videre 'stress påvirker hvor mye hormon hjernen din produserer, og det påvirker hvordan eggstokkene dine fungerer,' bemerker Dr. Adib.
en testikkel større enn den andre
Amming? Når du produserer nok melk til å mate en baby og starte en sidekas som et bøteri, kan hormonelle endringer knyttet til dette også påvirke skjeden din.
Dr Mitra avslører: 'Under amming er østrogennivået ditt lavt, så du har en tendens til å bli mye tørr.' Fordi nye mødre er så opptatt, er dette ofte noe som blir oversett - men bør definitivt tas i betraktning.
Sist, men ikke minst, beklager vi at disse lastene kan ligge bak symptomer på vaginal tørrhet: røyking og drikking av alkohol .
Bli våt, våt, våt
Når du har målt om det definitivt er tørrhet i skjeden, er det en rekke enkle tiltak du kan ta for å fikse det.
1. Fukt ned
Ikke bare for å bli sprø, smøremidler og fuktighetskrem kan brukes regelmessig for å hindre skjeden som ligner Sahara.
'Jeg vil bruke et smøremiddel av veldig god kvalitet, ettersom de er godt laget og fine for huden,' forklarer Dr Mitra. Mens mange er vannbaserte, finnes det også oljebaserte alternativer - men vær oppmerksom på å slå på sistnevnte hvis du bruker kondom, da oljen ødelegger gummien.
2. Endre prevensjonen
Det er en no-brainer: Hvis du er på pillen og ikke er bundet til den, kan du prøve å 'bytte til en annen pille eller bruke spolen, [da dette] kan hjelpe,' avslører Dr. Adib.
liker min kvinnelige kollega meg
3. Bli appy
Periodesporere er gode for å forbedre bevisstheten om menstruasjonssyklusen din og oppdage om tørrheten din er knyttet til dette.
'Bruk en til å holde et øye med når tørrhet oppstår i syklusen,' foreslår Dr. Mitra, 'da det kan hjelpe deg å finne ut om det er noe som er ment å skje.'
4. Mat til ettertanke
Hvis du mistenker at alkoholforbruk er en bidragsyter, da må du kutte ned .
Ellers 'er det ingen bevis for at kutte karbohydrater eller meieriprodukter vil ha en effekt, og ingen bevis på befolkningsnivå for at en bestemt mat hjelper eller hindrer vaginal tørrhet,' sier Dr. Mitra.
5. Tillegg deg selv
Selv om dette er en medisinsk klage du ikke trenger å pille piller for, er det et supplement som kan hjelpe til med å avlaste, avslører Dr. Adib. 'Det er noen bevis at havtornolje - omega-7 - kan være veldig bra for tørrhet i skjeden, og jeg anbefaler ofte at kvinner tar det. ”
Hva med probiotika? '[De er] gode for vaginal helse, men handler om å balansere bakteriene, i stedet for å forbedre fuktigheten,' sier hun.
6. Krem av avlingen
Hvis du ikke prøver å få til noen av disse tiltakene, kan du ikke fortvile. Kontakt legen din og fortell dem hva du har prøvd og hvor lenge du har prøvd dem.
'En veldig lav dose, aktuell østrogenkrem eller tabletter kan være veldig nyttig,' forklarer Dr. Adib. 'Dette er også helt trygt for ammende mødre å ta, og er tilgjengelig på resept.'
Et tilfelle av feil identitet
En sår og kløende vajayjay er aldri behagelig, så du vil ordne det ASAP. Men så fristende som det kan være å bli Google Doctor og behandle deg selv (og unngå vanskelige samtaler med fastlegen din), er det viktig å bli undersøkt for å få en nøyaktig diagnose før du setter inn eller bruker noe.
Dette er fordi symptomene på tørrhet ligner på andre tilstander, ofte fører til forvirring eller feil behandling.
Trost
Ofte presentert som følelse av ømhet og kløe, trost er en sta gjengroing .
Kremer som hjelper til med å bekjempe dette, holder deg ikke fuktig i det lange løp, akkurat som bruk av smøremiddel vil ikke bekjempe tilstanden, så besøk en lege for å bli testet. Dette vil bidra til å avgjøre om symptomene skyldes tørrhet eller trøske, og legen din vil indikere den beste fremgangsmåten.
Hudforhold
Sann faktum: Du kan oppleve hudplager på ethvert område av kroppen din, og dette kan også ligge bak vedvarende vaginal kløe og ømhet.
'Du kan få lav sclerosus, psoriasis og eksem på vulva - og de må kontrolleres for,' forklarer Dr. Mitra.
Og, avslører hun, det er klager som disse som fremhever viktigheten av å få riktig behandling - ikke bare for helsen din nå, men senere.
'Lichen sclerosus behandles vanligvis med steroider, og det er en risiko for at det blir kreft,' sier hun. “Risikoen er veldig liten, men hvis du ikke behandler deg selv ordentlig, så tar du den sjansen. Dessverre har jeg de siste årene sett noen eldre kvinner som har kreft i kreft eller vulva, og de har ikke søkt behandling, men bare vært [selvutskrivende] kremer og kremer. Så sjekk ut før du bruker noe. ”
Unngå tørrhet i skjeden 101
Hvis du har vært heldig nok til ikke å oppleve tørrhet i skjeden, kan du iverksette tiltak for å sikre at det forblir slik.
Mens elementer som menstruasjon eller amming er utenfor din kontroll, ligger det du har på eller i nærheten av kjønnsorganene.
Først må du ikke bli fristet til å bruke fancy ‘feminine hygiene’-produkter
'Du er ment å ha sunne bakterier i skjeden, og hvis du vasker den bort, er det mer sannsynlig at du vil stoppe den med å vokse,' forklarer Dr. Mitra. 'Dette kan igjen føre til at vevet blir superirritert, og til og med lar trøst eller bakteriell vaginose utvikle seg.'
Til tross for hva instinktene dine (og annonsørene) kan fortelle deg, er det bra nok å bruke vann alene.
egenskapene til en kontrollfreak
Blir intim? Det er verdt å vurdere gummien du har valgt.
Noen ganger kan kondomer laget av latex bidra til tørrhet (noen ganger som et resultat av en allergi), men det er mange tilgjengelige alternativer som ikke er latex, ofte laget av polyetylen, polyuretan eller polyisopren.
Det er imidlertid også verdt å huske på at disse er mer sannsynlig å bryte eller gli av under sex i forhold til deres latex-kolleger.
Vurder nytt undertøy
Til slutt, mens det silke- og blonderundertøyet kan se sexy ut, har det mindre appell for skjeden din.
Syntetiske stoffer kan forårsake irritasjon på den sarte huden i det området, så hold deg til bomull Hvor mulig. Det inkluderer også sanitærprodukter: Ta sikte på å bruke elektroder eller tamponger med høyt bomullsinnhold, eller prøv en silikonmenstruasjonskopp.
Hvis du har problemer, er meldingen klar: Søk hjelp og vink farvel til de tørre magiene ved å snakke. Forlegenhet er ingen grunn til å leve ubehagelig.
'Å snakke om kjønnsorganer blir sett på som noe skittent, men det er det ikke,' sier Dr. Mitra. 'Vi må bli mer komfortable med å si ordene, og flytte det fra å være et tabu.'
