Finn Ut Antall Engel
Argan er en planteolje som kommer fra Marokko. Selv om peeps der drypper arganolje på maten, bruker argan-auts andre steder oljen for sine påståtte kosmetiske fordeler. Du finner arganolje i ansikts- og leppekremer, fuktighetskremer og et stort utvalg av hårprodukter. Så med alle disse bruksområdene, er det et godt eksemmiddel?
Det er litt hodeskrape fordi bevisene mangler noe. Noen sier ja, og andre sier nei.
Å utvinne oljen fra nøttene til argan-treet er en kostbar virksomhet, og det er grunnen til at noen sirkler til og med omtaler det som 'flytende gull.'
Det er en kompleks prosess som tar rundt 40 kilo tørket frukt for å hente ut bare 1 liter olje. Det er en enorm mengde nutting! Dette betyr at arganprodukter i butikkhyllene sannsynligvis vil koste mer enn kolleger.
Så hvorfor velge arganolje hvis lommeboken din kommer til å lide? Kort sagt, arganolje * kan * ha noen hudelskende fordeler. Det kan beskytte hudcellene dine mot skader av ekle frie radikaler , som er forløperne til alle slags hudproblemer, fra kviser til tegn på aldring.
For eksem skjønt? Vel, la oss se.
Anna Efetova / Getty Images
Hjelper arganolje med eksem?
Juryen er ute på denne. Solid vitenskapelig bevis som bekrefter arganolje som en sikker, effektiv middel mot eksem mangler bestemt.
hvor gammel er sophie hunter
Sier det, fordi arganolje har antioksidant og betennelsesdempende egenskaper, noen mennesker finner at påføring av olje på de berørte områdene kan bidra til å lindre symptomene.
Anta at huden din er sprukket, skadet og infisert (takk eksem!). Noen få dråper arganolje * kan * hjelpe. EN 2016-studien på rotter med andregrads forbrenning foreslo de som fikk en arganoljebehandling helbredet raskere enn de som fikk sølvsulfadiazin, en standard behandling for brannskader.
Siden dette var en studie som brukte dyr, betyr det ikke at arganolje nødvendigvis vil ha samme effekt på mennesker.
Hvis din eksem driver deg opp på veggen , kan det være verdt å gi arganolje en virvel. Hvis du har budsjettet, er det ingenting å tape, og noen sverger til det.
Hvorfor tror folk at arganolje er effektiv?
Det kan være arganolje vitamin E. innholdet i stedet for selve oljen.
I en 2002 studie av 96 personer som haddeatopisk dermatitt, ga forskerne deltakerne enten placebo eller vitamin E daglig i 8 måneder.
Av de 50 personene som tok vitamin E-tilskudd, viste 23 betydelig forbedring, og det var nesten fullstendig remisjon hos 7 deltakere.
Hvis du vurderer å bruke arganolje mot eksem, kan du i stedet prøve å øke vitamin E-inntaket ditt. Flotte kilder inkludere :
- hvetekimolje
- solsikkefrø
- spinat
- brokkoli
- peanøttsmør
De andre hudfordelene med arganolje
Selv om du ikke regner med at arganolje vil hjelpe eksemet ditt, kan det gi noen andre hudfordeler.
Den fukter
Arganolje gir en haug med vitamin E. . Denne fettløselige antioksidanten kan beskytte deg mot solskader og øke hvor mye fuktighet huden din beholder.
avslutte et rebound-forhold
TIL 2014-studien bruker arganolje i postmenopausale kvinner fant ut at å spise eller påføre oljen på huden reduserte vanntapet fra huden betydelig. Det er ingen grunn til å anta at funnene vil være forskjellige i noe kjønn eller alder.
De fuktighetsgivende egenskapene til arganolje kan virke på begge dine hår og hud , og du kan bruke den direkte på overflaten eller ta den som et supplement.
Det kan hjelpe til med å håndtere hudforhold
Arganolje har sårheling og betennelsesdempende egenskaper , ifølge en 2018 gjennomgang. Disse kan hjelpe folk med å berolige symptomene på inflammatoriske hudsykdommer som psoriasis og rosacea .
Enten påfør oljen direkte på flekker av psoriasis eller vurder et muntlig supplement å takle rosacea .
Det beskytter mot solskader
Arganolje er et tradisjonelt solbeskyttelsesmiddel i Marokko. Forskere i en 2013 cellekulturstudie ga det vitenskapelige grunnlaget bak disse effektene.
Arbeidet deres fant at tokoferolene og fettsyrer i arganoljebeskyttede hudceller mot solskader, forbrenning og hyperpigmentering. Over tid kan dette beskytte folk mot å utvikle hudkreft som melanom .
Det kan helbrede sår og hudinfeksjoner
Arganolje kan bidra til å øke hastigheten sårheling på grunn av vitamin E-innholdet. Fordi oljen har bakteriekampegenskaper, kan den også bidra til å forhindre bakteriell og soppinfeksjoner i huden .
Det kunne holde tidens hender tilbake
Hvis du er bekymret for synlige aldringstegn, kan du vurdere det * mulige * hudforyngende effekter av arganolje.
Forskning i en studie fra 2015 av 60 kvinner i postmenopausen viste at en kombinasjon av aktuell og oral arganolje bidro til å forbedre hudens elastisitet.
Bevist naturlig rettsmidler for eksem
Hvis du heller vil velge en tryggere innsats for eksemlindring enn arganolje, er det noen påvist naturlige rettsmidler som kan hjelpe deg.
- Kokosolje . Dette reduserer naturlig potensielt skadelige bakterier som lever på huden, noe som betyr at eksemplaster er mindre sannsynlig å utvikle en infeksjon . Velg jomfru eller kaldpresset kokosnøttoljer som ikke inneholder irriterende kjemikalier.
- Solsikkeolje. Hvis du ønsker å øke hudbarrierefunksjonen din for å holde den fuktig, er solsikkeolje et fantastisk valg. I tillegg har den det betennelsesdempende egenskaper som kan berolige huden din.
- Aktuelt vitamin B12 . Det er ikke mye informasjon der ute, men i en liten 2009-studie på barn med eksem, forbedret vitamin B-12 krem symptomene deres betydelig.
Risiko for arganolje
Hvis du har allergi mot nøtter, kan det være lurt å tenke deg om før du bruker arganolje. Men for de fleste mennesker er det ingen risiko i å spise arganolje eller å slå den på huden din.
Noen mennesker kunne utvikle kontaktdermatitt hvor de bruker oljen hvis de er allergiske. Selv om det er veldig uvanlig, kan denne allergien forårsake kløe, oser og generell ubehag. Hvis du er i tvil, kan du teste arganolje på et lite hudområde for å se om det irriterer deg.
Hvis du tar antikoagulerende medisiner som warfarin, bør du kontakte legen din før du bruker arganolje. Hvorfor? Fordi arganolje inneholder en type vitamin E som kalles tokoferol . Dette kan potensielt påvirke medisinene og blodproppene dine.
joe rogan og hans kone
Ta bort
Fungerer arganolje for eksem? Forskning har ikke støttet denne effekten, selv om noen peeps synes det hjelper til å redusere kløe og betennelse.
Arganolje har en rekke helsemessige fordeler, selv om ingen store kliniske studier støtter noen av funnene i mindre studier. Studiene der ute satte arganoljens hudhelsestimulerende effekter ned til arganoljens rikelig vitamin E-innhold.
Enten du bruker arganolje på huden din eller bruker maten i den, er det trygt for folk flest. Det kan være lurt å prøve det med mindre du tar blodproppsmedisiner.
Hvis arganolje ikke fungerer for deg og eksemet ditt ikke viser tegn til forbedring, snakk med legen din for å se hvilke andre behandlingsalternativer som kan hjelpe.
