76 Genius kokosnøttolje bruker til hverdagen

Vi tar litt nøtter til kokosnøtter — eller i det minste oljen. Men kan du skylde på oss? Det viser seg at denne mirakeloljen er løsningen på mange av livets små (eller store!) Problemer. Enten det er tørr hud, glansløst hår, fordøyelsesproblemer eller fotsopp, vil denne glatte, glatte, tropisk luktende eliksiren hjelpe deg og kroppen din tilbake på sporet til en sunn by. Og alt takket være dets fantastiske naturlige sminke . Kokosolje & rsquo; s viktigste fett er laurinsyre , en middels kjedefettsyre som positivt påvirker kolesterolnivået. Den inneholder også vitamin E og K, og jern , og har både antimikrobielle og soppdrepende egenskaper n + vitro + antimikrobielle + egenskaper + av + kokosnøtt + olje + på + Candida + arter + i + Ibadan, + Nigeria . + Ogbolu + DO, + Oni + AA, + Daini + OA, + et + al. + Journal + of + Medicinal + Food. + 2007 + Jun; 10 (2): 384-7.

Hva som virkelig tar (kokosnøtt)kakeer at det er veldig overkommelig — en krukke på 14 gram kan koste så lite som $ 7, noe som gjør den til det mest lommebokvennlige alt-i-ett-produktet ennå. Seriøst, det er et skjønnhetsprodukt, rengjøringsmiddel for husholdning og mer. Ta en titt på disse 76 måtene å bruke kokosnøttolje i ditt daglige liv.

1. Ta vare på neglebåndene våre.

Behandle tørre, flassete neglebånd ved å gni kokosnøttolje i neglesengene dine. Bruk fingrene til å massere litt olje inn i området - det vil fukte hendene i prosessen!

oliven hudtoner

2. Unn deg lokker til noen TLC.

Butikk-kjøpte hårbehandlingsbehandlinger kan bli ganske dyre og blir ofte laget med noen sketchygiftige ingredienser. Skriv inn: kokosnøttolje. Skjønnhetseksperter sier at fettsyrene i kokosnøttolje vil myk opp strengene dine . En måte å bruke den på: Pisk opp en hårmaske hjemme, som denne kokosnøttoljen og honningen concoction , beleg håret, kast det opp i en bolle, la det sitte i opptil 40 minutter, og skyll det deretter ut i dusjen.

Bonus: Du kan også bruke kokosnøttolje alene for å forhindre at hårendene tørker ut. Bare gni litt på hårspissene, og sjampo så som du regelmessig gjør for å holde strengene dine skinnende, sunne og hydratiserte.

3. Bruk den som frizz-fighter og flyaway-tamer.

Spred en liten bit (bruk sparsomt - med mindre du selvsagt graver fettete hår) av kokosnøttolje i vanskelige områder. De naturlige oljene faktisk frastøter fuktighet , som er synderen bak dårlig oppførsel av hår.

4. Gå for gløden.

For å lyse opp skinnende hud, kombiner kokosnøttolje med natron, som er en superstjerne eksfolierende. Bare bland litt av de to sammen, gni forsiktig inn i huden din i sirkulære bevegelser, og skyll deretter.

5. Pisk opp en ansiktsmaske hjemme.

En annen kombinasjon for en bedre hudfarge? Kokosolje og honning . Bland de to for en fuktighetsgivende, antibakteriell ansiktsmaske. La den stå i ca. 15 minutter, og skyll deretter.

6. Gi leppene næring.

Takket være ekstremt vær trenger leppene våre noen ganger litt ekstra TLC for å holde dem myke og glatte. Tørk av tørr, flassende hud med en DIY leppeskrubb av kokosnøttolje og brunt sukker . I tillegg, hvem trenger Chapstick når du har kokosnøttolje for hånden? Bare glatt litt på leppene dine for øyeblikkelig fuktighet. Det vil se litt blankt ut, så la det synke ned i noen minutter hvis du vil ha et mer matt utseende.

7. Buff huden din.

Når vi snakker om skrubb, er kokosnøttolje en fantastisk ingrediens for DIY kroppsskrubb . Bare bland det med brunt sukker eller salt, og tilsett en dråpe eller to av den essensielle oljen du ønsker for en mild, men effektiv peelingskrubb.

8. Gjør badetiden bedre.

Tilsett en sjenerøs kokosnøttolje i et bad for å suge på fuktighetsgivende fordeler (bokstavelig talt). Gjøre badetid enda bedre ved å kaste inn noen Epsom-salter (de hjelper berolige muskler og slå oppblåsthet ) og dine essensielle oljer.

9. Farg leppene dine.

Alle som noen gang har brukt leppestift, er kjent med hvor frustrerende det er når du går ned til den siste, vanskelig tilgjengelige biten av leppefarge som er igjen i applikatoren. I stedet for å kaste røret, øser du ut det gjenværende produktet og smelter det sammen med kokosnøttolje for en hjemmelaget fargetone leppepomade .

10. Fjern sminke.

Én skjønnhetsredaktør hemmelig : Bruk kokosnøttolje for å fjerne tung sminke. Bare gni en skje av tingene inn i huden din, la den stå i noen minutter, og tørk av alt med en varm klut. I tillegg fungerer dette trikset til og med den mest sta øyesminke (vi ser på deg, vanntett mascara). Bare bruk litt kokosnøttolje på en sminkepute i bomull og tørk forsiktig av noe produkt.

11. Fukt huden din.

For å holde huden myk og smidig, bytt ut vanlig fuktighetskrem mot kokosnøttolje. Ikke bekymre deg - den synker ganske raskt inn og vil etterlate huden din myk.

12. Bytt ut barberkremen.

Kokosolje er faktisk en fin måte å få en nær barbering og fukt huden din i prosessen. I tillegg er det spesielt bra for folk med sensitiv hud . Hvis du er i DIY-humør, kan du til og med lage din egen barberkrem med det.

13. Rengjør sminkebørstene.

Omtrent hver skjønnhets- og hudpleieekspert understreker hvor viktig det er å holde sminkebørstene dine som bakteriefri som mulig - for de du bruker daglig, betyr det rengjøring dem en gang i uken. Bland antibakteriell oppvaskmiddel med kokosnøttolje (som også har antibakterielle egenskaper og vil bidra til å pleie bustene) og gi børstene dine en god rengjøring. Sjekk ut dette guide for trinn-for-trinn.

14. Forbedre kviser.

Ekte snakk: Breakouts er alltid en bummer. For å minimere kviserelatert betennelse, eksperter anbefale ved hjelp av kokosnøttolje, som også vil bekjempe rødhet og irritasjon. Rens ansiktet ditt som du ville gjort, og påfør deretter et tynt lag olje (som også vil fukte huden din - se nr. 11) på huden din. (Protip: Hvis du gjør dette før du legger deg, la det synke inn slik at overflødig olje ikke roter med sengetøyet ditt.)

15. Glatt huden din.

Kremer som har anti-aldringsegenskaper, kommer vanligvis med en ganske sjokkerende prislapp. Heldigvis kan kokosnøttolje minimere utseendet på rynker. Dette fungerer også for den delikate huden rundt øynene dine. Klapp gjerne litt kokosnøttolje på området med ringfingeren.

16. Forbedre hodebunnen.

Masser kokosnøttolje i hodebunnen til bekjemp flass . Gjør deg klar til å by på de irriterende flakene!

17. Berolige solbrenthet.

Hvis du har brukt for mye tid i solen (og har det hummerlignende utseendet for å bevise det), bruk kokosnøttolje til brannlindring . Det vil berolige huden din og fukte den for å minimere peeling.

18. Stille ned eksembluss.

Fordi det både er en fuktighetskrem og en betennelsesdempende , kan kokosnøttolje bidra til å berolige kløe og irritert hud relatert til eksem.

19. Lag din egen massasjeolje.

Det er ingen hemmelighet at massasje i spaet føles fantastisk. Atmosfæren, velvære og oljer, herregud! Selv om det kan være vanskelig å sette opp den samme Zen-lignende atmosfæren hjemme, kan du definitivt komme inn på massasjeoljene, ingen avtale nødvendig. Bare varm opp noen kokosolje (og kanskje legg til en dråpe eller to av favorittene dineessensiell olje) og få massering.

20. Forvis B.O.

Glatt litt kokosnøttolje på armhulene. De laurinsyre kan bidra til å drepe bakteriene som forårsaker stinkende svette. Men vær advart: Noen eksperter tror det er kanskje ikke kraftig nok til å være din eneste metode for å deodorisere gropene dine.

21. Poler dine perlehvite.

Hvis du leter etter et naturlig alternativ til vanlig tannkrem, kan du prøve å gjøre DIY-ruten. Planen din : Bland kokosnøttolje med natron til den er deig nok til å spre seg på en tannbørste.

22. Bløtgjør og deodoriserer føttene.

Mellom å trene og løpe rundt, får føttene juling hver dag. Før du legger deg, myk opp sprukken, grov hud og calluses peeling av føttene og deretter påføre et sjenerøst lag med kokosnøttolje. Siden den har naturlige antibakterielle egenskaper, deodoriserer den når den mykner. Sett deretter på noen sokker for å våkne opp med mye jevnere, bedre luktende såler.

Bonus: For å forbedre fordelene, tilsett en dråpe eller to tea tree olje til blandingen og påfør både før sengetid og hele dagen. Å behandle føttene til denne kombinasjonen holder ikke bare stinkende lukt i sjakk, men kan også hjelpe til med å behandle fotsopp .

23. Forbedre øyenvippene.

På samme måte som det kan bidra til å styrke hårhodet ditt, kan kokosnøttolje også bidra til å styrke vippene - og det er spesielt gode nyheter med tanke på at det er altfor lett å skade de korte hårene. Bare påfør litt olje til en bomullspinne og spred den på vippene før du legger deg.

24. Voks på, voks av!

Hvis hårfjerningsrutinen din innebærer voksing hjemme, bruk kokosnøttolje for å fjerne overflødig voks fra huden din - eller fra overflater i voksområdet ditt. Bare glatt litt av oljen på et område som fortsatt er klebrig, og tørk det av med en varm vaskeklut.

25. Få lakkskinn til å skinne.

Per definisjon bør lakkskinn være skinnende og glatt. Neste gang din mangler i glansavdelingen, høyglans finish .

26. Kvitt deg med tannkjøttrester.

Tyggegummi hvor som helst annet enn inne i munnen er generelt en god grunn til fortvilelse - til nå. Bruk kokosnøttolje for å fjerne den klebrig tyggegummirester fra den aktuelle overflaten. Det fungerer til og med videre hår og teppe !

27. Hold dusjen din knirkende ren.

For å unngå å bruke sterke kjemikalier for å rengjøre badekaret, må du bluse en fille med kokosnøttolje og se på dusjskum tørk bort.

28. Tilstand bestikk og møbler av tre.

Hold treskjeene, skjærebrettene og andre treutstyr i toppform konditionering dem med kokosnøttolje. For å holde tremøbler flotte, er det viktig å rengjøre og behandle treet. Legg inn kokosnøttolje. Akkurat som du ville gjort med treutstyret ditt, bruk det sjenerøst og la det siver inn i møblene . Vurder å kjøpe i bulk hvis du har mye bakken å dekke.

29. Rengjør metallgjenstander.

Metall som er blitt lite glansfullt, er bare et annet materiale som kan ha nytte av et lag kokosnøttolje - det vil & lsquo; ll ren bronse og bidra til å utdype fargen, og fjern rust av stål.

30. Fest knirkende hengsler.

Er noe mer irriterende (eller potensielt skummelt, avhengig av nattetid) enn et knirkende hengsel? For å stille lyden, bruk kokosnøttolje til smør hengslet i spørsmålet.

31. Ta vare på gitaren din.

For de mer musikalsk talentfulle blant oss, bør du vurdere å bruke kokosnøttolje til å kondisjonere og smør gitarstrenger .

32. Fjern en fast glidelås.

Enten en ødelagt glidelås holder deg gislet i din egen jakke eller hindrer deg i å åpne en pose, kan kokosnøttolje redde dagen. Gjenopprett gjenstridige glidelåser til fungerende stand ved å belegge dem i kokosnøttolje.

33. Behandle skinn.

Hvis du vipper en skinnfrakk eller noen søte skinnbukser, gi lærklær nytt liv ved å gni dem ned med kokosnøttolje for å rengjøre og kondisjonere og gjenopprette tapt glans.

34. Start et bål - trygt.

Hvis det er ett element på denne listen som fortjener et merittmerke, er dette det. I stedet for å avhenge av lettere væske, sug bomullsdott i kokosnøttolje og bruk dem til start bålet ditt . For å få en god brann i gang, legg dem til tenningen du har montert og gi blandingen et lys.

35. Hold motorene i orden.

Hvis noen av elektronikk- eller kjøkkenapparatene dine har motorer, kan de dra nytte av kokosnøttolje. Bruk den som en smøremiddel for å holde motorene i gang og nynne ved topp ytelse.

36. Sesong kokekar av støpejern.

Fordi støpejernspotter, panner og skillets ikke har en nonstick overflate , de krever et prep-trinn før du faktisk kan bruke dem. Selv om du kan krydre dem med vegetabilsk olje og forkorting, kan du også belegge dem i kokosnøttolje. Se på dette steg for steg om hvordan du kan krydre støpejernspanner.

37. Kutt ned på hårkuler.

Kokosolje er også bra for våre furrige venner! For å hjelpe katten din fra hacking av hårballer , beleg kattens poter med litt av oljen.

38. Beting kjæledyrets pels.

Akkurat som om du vil kondisjonere ditt eget menneskehår med kokosnøttolje, og gni litt gjennom kattens eller hundens kappe vil beholde det sunn og skinnende .

39. Suppler kjæledyrets diett og helse.

Å introdusere litt kokosnøttolje til hundens eller kattens diett kan øke deres generell helse - Husk å sjekke med veterinæren din før du gjør noen endringer. Å gjøre det kan hjelpe med alt fra vektkontroll, til beskyttelse mot leddgikt og leddbåndproblemer, og kan til og med bidra til å eliminere pustenes hundepust.

40. Avlaste kløen hos kjæledyret ditt.

Hvis du merker at poochen din skraper et bestemt sted mer enn vanlig, gni litt kokosnøttolje inn i området for å lindre noe kløe eller irritasjon . Dette er et annet middel å kjøre av veterinæren din før du tester det på kjæledyret ditt.

hvor mye er jordin sparks verdt

41. Legg det til kaffe eller te.

Neste gang du forbereder morgendrinken din, drikker du sukker og honning og smake på drikken din med en duskregn av kokosnøttolje i stedet.

42. Lag ditt eget nøttesmør.

Hvem trenger butikk kjøpt nøttesmør når du har fått ferske nøtter, kokosnøttolje, en matprosessor og noen viktige smaksingredienser? Det er seriøst alt du trenger for å piske opp nøttesmør av ditt valg.

43. Kok opp en storm.

Hvis en oppskrift krever matlaging på høy varme - som enstek, for eksempel - vurder å bruke kokosnøttolje. Det har en høyt røykpunkt , noe som betyr at den ikke slipper ut skadelige frie radikaler like lett som andre oljer.

Kokosolje er også et fantastisk alternativ når du steker grønnsaker - spesielt vintergrønnsaker som søtpoteter (den kan pump opp smaken ). Kast inn noen urter og et skvett sitronsaft, så har du fått en deilig tilbehør.

Og om du liker dem solsiden opp, kryptert eller for lett, egg er nok en mat som er perfekte kandidater til å bli tilberedt i kokosolje . Alternativene på kjøkkenet er virkelig uendelige!

44. Kle salatene dine.

Olivenolje er en gullstandard i mange salatdressinger. For å gi salatene dine en annen smak, prøv å bruke kokosnøttolje som basis for dressingen. Prøv dette enkelt oppskrift med en subtil smak.

45. Lag din egen granola.

Ok, hjemmelaget alt er generelt bedre enn butikk, men det er noe med å lage granola hjemme som gjør den spesielt spesiell og velsmakende. Bruk kokosnøttolje til å piske opp en havregryn, nøtteaktig blanding .

46. ​​Topp toastet ditt.

Bytt ut smør for kokosnøttolje neste gang du lager ristet brød. Du vil kanskje også legge til et dryss kanel på toppen - deilig!

47. Spis det opp.

Skru opp en skje og spis det som det er for en haug med sunt fett - seriøst. Inntak av kokosnøttolje er knyttet til en mengde helsefordeler , så svelg den gjerne.

48. Oppgrader smoothien din.

Olje kan ikke virke som et naturlig valg for en smoothieingrediens, men en spiseskje av ting kan gi deg en energiboost —Kroppen bruker sine mellomkjedede fettsyrer som en energikilde i stedet for å lagre den vekk.

49. Endre opp bakespillet ditt.

Neste gang du kanaliserer Betty Crocker, tilsett litt kokosnøttolje til blandingen. Hvis du pisker opp en kake (mmm,fot!) eller kjeks, bør du vurdere å bruke kokosolje i stedet for å forkorte eller smør for en lett konsistens . Det samme gjelder bakevarer som krever en god mengde vegetabilsk olje. I de fleste tilfeller kan du erstatte den en for en .

50. Popp det ut som det er varmt.

Vi er store fans avpopcorn, spesielt den hjemmelagde typen. Neste gang du strekker deg etter kjernene, velger du å lage dem i kokosnøttolje i stedet for vegetabilsk olje. Du vil få et snev av søthet til hver bit.

51. Slå på toppen.

Du har poppet maisen din, og fyll den nå! Kokosolje er en flott erstatning for en buttery topping, spesielt når den er toppet med et dryss salt. Litt søtt, litt salt og hellip; hva mer kan du ønske deg i en matbit?

52. Smør kokekar og bakeware.

Bruk kokosnøttolje til å smøre panner og brett mens du baker. Bare øs litt ut og glatt det på sidene og bunnen av pannen, slik at maten ikke klistrer seg til den.

53. Nivå munnhygienen din.

Oljetrekk er en ayurveda-praksis som & rsquo; s alt raseriet antas for øyeblikket å hjelpe deg på mange forskjellige måter: det bleker tennene dine, forbedrer huden din, blir kvitt giftstoffer og mer. For å gi det en tur med kokosnøttolje, swish omtrent to ss av den rundt munnen din i tre til ti minutter om dagen (selv om noen anbefaler å trekke i opptil 20 minutter). Tenk på det som et søtere, (slankere?) Munnvann.

54. Bekjemp forkjølelse og influensa.

Å spise kokosnøttolje kan bidra til å øke immunforsvaret ditt (ved å forbedre din hvite blodceller telle ). (Hvite blodlegemer er de små gutta det bekjempe virus og bakterier i blodet ditt. Jo flere hvite blodlegemer, jo mer strømmer infeksjonsbekjempelse gjennom systemet ditt!)

55. Forhindre gnagsår.

Ikke bare kan kokosnøttolje slutte å gnage, men det kan også behandle et område som allerede er gnidd rå (bare bland med ringblomst for en beroligende salve). Bonus for alle som har en liten bunt med glede: Kokosolje kan også hjelpe babyen din. Hvis den lille lider av bleieutslett, kan du prøve å blande en bleiekrem for å berolige irritert hud.

56. Si farvel til riper i halsen.

Glem hostedråper neste gang halsen din dreper deg! Berolig sår hals ved å svelge litt kokosnøttolje alene eller tilsette den i teen.

57. Smør opp.

Bevis positivt at kokosnøttolje har uendelige mulige bruksområder? Det kan komme seg inn i sexlivet ditt. Selv om det ikke har vært forskning som fokuserer på sikkerheten til kokosnøttolje som smøremiddel , ser det ut til å fungere helt fint, ifølge noen eksperter. En advarsel: Kokosolje kan svekke latexkondomer, så hvis du vil bruk kokosnøttolje mellom lakenene , velg et polyuretankondom i stedet.

58. Slapp av.

Det er vanskelig å ikke se for seg en tropisk strand på en solskinnsdag når du får en duft av kokosnøtt - og hva er mer avslappende enn det? Med det i tankene, bruk kokosnøttolje som aromaterapi . Prøv å massere noen inn i hodebunnen og templene til bli kvitt stress .

59. Kvitt deg med lus.

Noen mener at kokosnøttolje er et helt naturlig middel for lus. Test det ved å bruke kokosnøttolje som en del av en totrinnsprosess . For å starte, skyll håret i eplecidereddik, la det tørke, og glatt deretter kokosnøttolje gjennom strengene dine. Du må la den synke ned i opptil 24 timer (sove med en dusjhette på for å unngå å ødelegge sengetøyet ditt). Kam det ut om morgenen og skyll deretter håret.

60. Behandle forkjølelsessår.

Når du begynner å kjenne forkjølelse av forkjølelsessår på eller rundt leppene dine, gni litt kokosnøttolje på stedet - oljen & rsquo; s antivirale egenskaper kan hjelpe til med å behandle stygge feberblærer.

61. Beskytt riper og riper.

For å holde overfladiske kutt og skraper rene (dette er ikke for dype sår!), Bruk et tynt lag med kokosnøttolje - det vil fungere som en barriere , holder ut støv og skadelige bakterier.

62. Heal bug biter.

Bzzz, bzzz & hellip; du har blitt bitt av en feil! Påfør en dråpe eller to kokosnøttolje i området til lindrer kløe .

63. Rolige blåmerker.

Selv om det ikke er klart hvorvidt kokosnøttolje faktisk helbreder blåmerker eller ikke, foreslår noen at du bruker det på svart-og-blått. roe området .

64. Behandle gjærinfeksjoner.

Dette er definitivt en å ta med legen din før du tester det, men noen har funnet ut at kokosnøttolje kan hjelpe behandle gjærinfeksjoner ved inntak og påføring lokalt.

65. Forbedre kolesterolet ditt.

Kokosnøttoljens stjernekomponent, laurinsyre, kan øke nivåene av HDL-kolesterol (den gode typen) for å holde hjertet ditt sunt.

66. Hold magen glad.

Mageproblemer - enten det er sporadisk sykdom eller en mer kronisk tilstand - kan virkelig hindre livsstilen din. Inntak av kokosnøttolje kan bidra til å berolige magen og til og med antas å lette symptomene fra alvorlige lidelser som Crohns sykdom og Irritabel tarm-syndrom . En annen sunn mage-fordel: Legge til kokosnøttolje i kostholdet ditt - til og med bare en spiseskje per dag —Kan hjelpe til med å behandle sår. Når det er sagt, kan mageproblemer være ganske alvorlige, så det er best å konsultere en lege før du selv diagnostiserer med kokosnøttolje.

67. Tøm overbelastning.

En av de verste delene av forkjølelse (og en av de vanskeligste bivirkningene å sparke) er overbelastning. For å hjelpe til med å fjerne ting, kan du prøve å blande en hjemmelaget dampgni . Alt som trengs er kokosnøttolje, tea tree olje og rosmarinolje. Gni denne trioen av ingredienser på brystet og under nesen for å puste lettere.

68. Avvis insekter.

Ikke bare kan det lindre kløe fra insektbitt, kokosnøttolje kan også brukes i en DIY insektmiddel . Ingrediensene du trenger: kokosnøttolje og essensielle oljer som peppermynte, kattemynte, rosmarin eller tea tree.

69. Behandle smerter og smerter ved ørebetennelse.

Etter å ha sjekket med legen din for å forsikre deg om at dette middelet er noe for deg, bland opp en løsning som kan brukes bak øret ditt.

70. Forhindre neseblod.

En av de største synderne bak neseblod er tørre, irriterte nesebor . For å hindre at de tørker ut, dypp fingeren i kokosnøttolje og påfør den forsiktig på innsiden av nesen for å belegge så mye av hvert interiør som mulig.

71. Amme mer komfortabelt.

En annen Tips for nye mødre: Hold kokosnøttolje hendig for å forhindre at brystvortene blir sprukne eller smertefulle på grunn av amming.

72. Øk stoffskiftet.

Selv om du legger til olje i kostholdet ditt, kan det høres kontraintuitivt ut, men fettene i kokosolje - mettet kjedet mettet fett —Er lett å fordøye, kan brukes direkte av leveren til energi , og oppmuntre fettforbrenning .

73. Rengjør tannutstyret ditt.

Hvis du bruker en munnbeskyttelse eller holder (hei, du må holde de perlehvite på plass!), Bruk kokosolje til rense dem i løpet av dagen.

74. Rengjør ørene.

Dypp en vattpinne i kokosnøttolje (men bare et øyeblikk - du vil ikke at den skal bli gjennomvåt), og forsiktig ren ørevoks ut av ørene dine.

75. Øk beinhelsen din.

Ikke bare er kokosnøttolje en fantastisk ingrediens i seg selv, men det hjelper også absorpsjon av kalsium og magnesium i kroppen din, noe som kan gi sunne bein og tenner.

76. Tips skalaen til din fordel.

Å spise kokosnøttolje kan også holde vekten din i sjakk. Undersøkelser foreslår at inntak av glatte ting kan bidra til å redusere midjeomkrets og fedme i magen Effekter + av + kosthold + kokosnøtt + olje + på + biokjemiske + og + antropometriske + profiler + av + kvinner + presenterer + abdominal + fedme . + Asunción + ML, + Ferreira + HS, + dos + Santos + AF, + et + al. + Lipider. + 2009 + Jul; 44 (7): 593-601 .. I tillegg har kokosnøttolje færre kalorier enn andre diettfett - en seriøs bonus når det gjelder vektkontroll.