Helse

Glatt som en Bébés bunn: 7 måter å forbedre hudens struktur

Finn Ut Antall Engel

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon.Her er prosessen vår.

Glatt, silkeaktig og kremaktig ... vi snakker ikke om sjokolade (akkurat nå), vi snakker om hud! Forbedring av hudens tekstur kan bidra til å øke selvtilliten din og kan til og med bety sunnere, lykkeligere hud.

Enten kvisehud eller superstore porer er kildene til frustrasjon, det finnes en rekke hjem rettsmidler og pro-behandlinger for deg å vurdere. Forhåpentligvis kan du finne en som får deg til å slippe Facetune på kort tid.

hvordan du kan forbedre hudens tekstur

Klaus Vedfelt / Getty Images

Forbedrer hudens tekstur

“Forbedret” hudtekstur kan være en relativ og subjektiv ting. Det vestlige idealet om feilfri hud lener seg mot det urealistiske: buttery og ingen porer synlige, som en airbrushed supermodell.

Forbedring kan også bety å jobbe mot sunnere hud som er i bedre tilstand enn den startet i.

Hva forårsaker klumper og støt?

Alle er unike og kroppene våre er komplekse, noe som betyr at det er mange mulige bakenforliggende årsaker til problemer med hudtekstur. Her er noen vanlige kilder:

dennis edwards nettoformue

Disse faktorene kan føre til:

Ogdisseproblemer kan bidra til forhold som kviser, inngrodde hår , eller rosacea , som kan gi ansiktet ditt med:

  • arr
  • groper
  • ujevnheter
  • store, synlige porer

Ikke bekymre deg! Du er omgitt av produkter, ressurser og informasjon som kan hjelpe deg med å avsløre din best mulige hud.

1. Hold deg hydrert

Legge til riktig mat i kostholdet ditt (som omega-rik fisk ) kan ha stor innvirkning på helsen til huden din, men vanninntaket kan pakke enda større slag.

Tilstrekkelig fuktighet hjelper huden din ved å:

  • spyler giftstoffer fra kroppen din
  • reduserer tørrhet og ruhet i huden
  • 'Plumpe' huden din, noe som kan gi illusjonen om en jevnere overflate
  • lyser hudfarge, da kjedelig hud kan virke mindre jevn

Det viser seg, a vannflaske er et fantastisk verktøy å ha med i DIY-hudpleiesettet ditt. Bonus: Å drikke nok vann er både en forebygging og behandling av hudproblemer.

melina kanada redes ektemann

2. Blokker solen

Slather på det solkrem ! Som SPF uendelig. Bare tuller, SPF 30 Vil gjøre.

En liten studere i 2016 spores fag som brukte ansikts solkrem hver dag i et helt år. Kliniske evalueringer begynte å vise betydelige hudforbedringer innen 12 uker. Ved utgangen av året hadde 100 prosent av deltakerne forbedret tekstur.

Du er kanskje ikke klar til å sink opp hele kroppen din hver dag, men å legge til litt solbeskyttelse i din daglige rutine kan gå langt mot jevnere hud.

3. Pensle den av

Et annet alternativ for å forbedre hudens struktur er peeling , som innebærer fysisk sloughing av døde hudceller.

Du kan bruke en ansikts loofah pad eller en elektrisk børste , men rensemidler med skrubberperler eller naturlige slipemidler (som biter av mutter eller frøskall, kaffegrut, salt- eller sukkerkrystaller, havregryn eller rispartikler) vil også gjøre jobben.

Vær imidlertid forsiktig. Ansiktshuden er delikat og krever en skånsom peeling og lett berøring. Sørg for å bruke eksfolierende produkter som er kompatible med din hudtype.

Eksperter anbefaler peeling en gang i uken, muligens to ganger hvis du har fet hud. Dette er en effektiv rutine i seg selv og peeling kan forsterke og utvide effekten av behandlinger som kjemisk peeling.

4. Kollagen: Mer enn beinbuljong

Kollagen er en annen konkurrent for Skin Star of the Year.

Nyere forskning fant det kollagen kan forbedre hudens utseende, følelse og funksjon. Videre var effektene bærekraftig. Forbedringene ble liggende en stund etter at deltakerne sluttet å ta kosttilskuddene.

Hvis dette høres ut som syltetøyet ditt, bør du vurdere å drikke ampuller. De kan bare være de små ungdomsfontene dine.

5. La oss se, vitamin C

Vi har kjent siden 1930-tallet, da koblingen mellom vitamin C og skjørbuk ble oppdaget at denne mektige antioksidanten er nøkkelen til hudens helse .

Å spise vitamin C-tett mat kan hjelpe huden din - inkludert tekstur - fra innsiden og ut. Påvirkningen av aktuelle applikasjoner trenger imidlertid mer studier. De begrensede resultater tilgjengelig for øyeblikket er lovende.

Trikset er å finne en krem ​​eller serum som inneholder vitamin C i en form som er både stabil og absorberbar av huden din.

6. Vitamin A for seier

Vitamin A skal gå rundt iført en liten superheltkappe. I en 12-ukers studie deltakere som brukte en beriket oljebasert fuktighetskrem hadde forbedringer i rynker, ruhet, crepey hud og mer på så lite som 2 uker.

Retinol, en type vitamin A, er spesielt populær i alle ting kosmetikk og dermatologi. Studier viser at det er veldig bra å styrke huden, hjelpe huden med å opprettholde vann- og kollagenivå og støtte hudcelleregenerering.

7. Når det er tid for profesjonell hjelp

Selv om hjemmemedisiner fungerer for deg, er det noen ganger fornuftig å gå proff. Avhengig av årsaken til ubehagene i huden din, kan det hende du må oppsøke en estetiker (lisensiert hudpleieringsguru) eller en hudlege (en lege med ytterligere spesialutdannelse for hudhelse).

Så, hva kan disse ekspertene gjøre for deg? Her er noen få minimalt invasive, men kraftige behandlinger som kan bidra til å forbedre ansiktshudens tekstur:

  • Microdermabrasion er en smertefri prosedyre som eksfolierer ansiktet ditt med mikrokrystaller under trykk for å fjerne det ytre laget av huden. Microdermabrasion er vanligvis effektiv , men det må kanskje være gjentatt noen ganger. En økt vil koste deg rundt $ 136 .
  • Ikke din gjennomsnittlige masker, kjemiske peeling er tyngre hudeksfolierende titaner. Din utøver vil bruke stoffet i ansiktet ditt ogher! du er smelter som en leopardko . Kjemiske peeling kan brukes kosmetisk eller medisinsk til adressere et område av hudsykdommer og har en rekord av suksess med lav risiko. Den gjennomsnittlige kostnaden for et kjemisk skall var like under $ 650 i 2019 .
  • Det er forskjellige former for laser skin resurfacing (LSR) behandlinger og teknologien er i stadig utvikling. Denne teknikken bruker lys som leveres ved visse bølgelengder for å trekke huden din på nytt. (Vitenskap er kult!) Det er effektiv for å redusere tilstedeværelsen av rynker, arr og mer. LSR kan lede deg $ 1200 - $ 2000 , men resultatene er langvarige.

Hud dyp

Ansiktshud kan ha en grov eller ujevn tekstur av mange grunner. Heldigvis er det også mange metoder for å forbedre eller overflate huden din.

hvordan bli en ekte trollmann

Du kan ofte kombinere behandlinger for enda mer imponerende resultater. Disse inkluderer:

  • sikre riktig ernæring og hydrering
  • bruker DIY eller apoteksprodukter
  • få prosedyrer fra hudpleier

Prøv noen av disse midlene og legg ditt beste ansikt frem!