Hva gjør vitamin C-serum virkelig for huden din?

Det er mange ingredienser for hudpleie som gjør fantastiske ting for ansiktet ditt, men de retter seg vanligvis bare mot ett eller to problemer på en gang. Så hvis du for eksempel - ikke det at jeg snakker av erfaring - du er en tidligere røyker med hyperpigmentering og kviserutsatt hud som ikke vil bruke en million produkter og bruke en million dollar, har du noen tøffe valg å lage.

Vitamin C-serum er blitt spioneringen som kur-alle produkter som skjønnhetsbloggere elsker å hevde, kan hjelpe nesten alle vanlige hudproblemer - inkludert solskader, fine linjer, kvisearr og poser under øyet. Men for å finne ut om et vitamin C-serum virkelig er den trylledrikken alle hevder, henvendte vi oss til ekspertene.

Hva gjør vitamin C-serum - og hvordan?

Vitamin C er en kraftig antioksidant som nøytraliserer frie radikaler, som genereres av kroppene våre når de utsettes for visse forhold, inkludert forurensning og UV-stråler. En balanse mellom frie radikaler og antioksidanter er viktig —Hvis frie radikaler oversvømmer kroppen og forhindrer dens evne til å regulere dem, kan det oppstå oksidativt stress. Frie radikaler kan påvirke DNA, lipider og proteiner negativt; forårsake en rekke sykdommer; skader cellene våre og forstyrrer hudens evne til å reparere seg selv; og redusere kollagenproduksjonen.

feministiske hovedspørsmål

Påføring av antioksidanter som vitamin C kan hjelpe kroppen din med å takle med dette stresset & hellip; så hva er fordelene?

Fordelene mot aldring

& ldquo; Serum med vitamin C også stimulere kollagenproduksjon , som avtar når vi eldes, & rdquo; sier Debra Jaliman , M.D., en bordsertifisert hudlege og forfatter av boka Skin Rules: Trade Secrets from a Top New York Dermatologist . Kollagen er et strukturelt protein som holder celler sammen, styrker huden og gir den elastisitet - alt dette er viktig for en sunn, tonet hudfarge. Ved å øke hudens evne til å lage kollagen, hjelper et vitamin C-serum med å myke eksisterende fine linjer og rynker - mens de hindrer nye i å dannes.

Kjemp mot hyperpigmentering

& ldquo; C-vitamin-serum bekjemper hyperpigmentering ved å hemme tyrosinase-enzymet og forhindre melaninproduksjon, & rdquo; sier Rhonda Q. Klein , M.D., en brett-sertifisert hudlege. Prosessen lyser mørke flekker uten å lyse hudtonen generelt.

Hjelp med kviser og kviser

Vitamin C er betennelsesdempende , og et vitamin C-serum kan både bidra til å rydde opp i kviser og redusere rødhet forbundet med det - samt forbedre hudens struktur. & ldquo; På grunn av pro-kollagen- og pro-elastin-effekten av vitamin C, kan kvisearr også reduseres, & rdquo; Sier Klein. Hvis du har kviser, må du eksfoliere før du bruker serumet for bedre penetrering.

Beskyttelse mot solskader

Et vitamin C-serum kan være i stand til å reversere noe av skader solbadedagene dine har ødelagt huden din og kan til og med bli beskytte deg mot UV-stråler . Men mens et vitamin C-serum er mange ting, er det ikke solkrem, så ikke kast SPF-en. Imidlertid bruker du et vitamin C-serum kanredusere skaden av UV-stråler, så det er en flott komponent i din daglige UV-kamprutine.

Kan du legge et vitamin C serum sammen med andre hudpleieprodukter?

& ldquo; Dermatologer elsker lagdeling av produkter! & rdquo; Sier Klein. & ldquo; Jeg anbefaler generelt å gå fra laveste til høyeste pH, som å bruke enten et alfa- eller beta-hydroksysyre-rengjøringsmiddel om morgenen etterfulgt av vitamin C-serumet. & rdquo;

Et vitamin C-serum vil ikke miste styrken hvis det påføres i feil rekkefølge, men å påføre laveste til høyeste pH når du legger lag på hudprodukter, vil øke absorpsjonen — og dermed effekten, ifølge Klein. Tilsett gjerne peptider, hyaluronsyrer og B5 etter vitamin C-serumet. Et unntak er produkter med niacinamid. & ldquo; Niacinamid blir til niacin når det blandes med vitamin C, & rdquo; advarer Jaliman. Selv om det ikke er skadelig, kan niacin forårsake kortvarig hudrødhet og prikking hos personer med sensitiv hud.

Generelt sett vil du bruke vitamin C-serumet ditt etter at du har renset og tonet, men før du bruker fuktighetskrem. Ta noen dråper i håndflaten og masser forsiktig inn i huden på ansiktet og nakken med fingertuppene. Dette kan gjøres en eller to ganger om dagen.

Hva bør du se etter i et vitamin C-serum?

& ldquo; Å få et høyt nivå av vitamin C for å øke kollagen - uten å få rødhet og irritasjon - er nøkkelen til vitamin C-produkter, & rdquo; Sier Klein. Hennes anbefaling er å bruke et serum som har mellom 15 og 30 prosent vitamin C . & ldquo; Vitamin C bør være en av de første ingrediensene som er oppført på etiketten, & rdquo; Legger Jaliman til.

lykke til å vinne i lotto

C-vitamin er ustabilt og vil brytes ned over tid og mister effekten. Samhandler med varme, lys , og luft fremskynder prosessen, og det er derfor du bør se etter serum i ugjennomsiktige, lufttette flasker.

Det er mange forskjellige derivater av vitamin C, inkludert askorbinsyre, magnesiumaskorbylfosfat og natriumaskorbylfosfat - så hvis et derivat er for irriterende, kan du alltid prøve et annet. L-askorbinsyre er en populær form for vitamin C, og selv om den er mer ustabil enn andre former for vitamin C, er det også mindre irriterende. Se etter vitamin C-serum som inneholder ferulinsyre, som hjelper til med å stabilisere vitaminet og skaper et ideelt pH-nivå.

Hvordan velger jeg det beste vitamin C-serumet?

Vitamin C-serum inneholder ofte andre hudbesparende ingredienser - hvis du har tørr eller matt hud, se etter et serum som inneholder hyaluronsyre, som er utrolig fuktighetsgivende. Både Klein og Jaliman fabler om Mad Hippie Vitamin C Serum . I tillegg til hyaluronsyre inneholder Mad Hippie-formelen ferulinsyre (som, som vi nevnte, kan gjøre vitamin C mer stabil) og v itamin E , som har vist seg å øke vitamin Cs lysbeskyttende effekter.

En annen favoritt blant både leger og tilsynelatende enhver skjønnhetsblogger der ute er SkinCeuticals C E Ferulic . Som navnet antyder, inneholder SkinCeuticals-formelen også ferulinsyre og vitamin E.

kjennetegn ved et usunt forhold

Klein er også en fan av Obagi Professional-C serum . Obagi-serumet kommer i 3 styrker, 10, 15 eller 20 prosent, slik at du kan bygge opp toleransen din til en høyere prosentandel vitamin C. For de som ønsker enda mer styrke, Revisjon Vitamin C Lotion 30% har den høyeste konsentrasjonen av vitamin C tilgjengelig.

Masha Vapnitchnaia er en reise- og livsstilsforfatter og forsker. Hun har reist hele livet, tatt sin første flytur i en alder av fire år og tok 100 til siden. Følg pilegrimsvandringene hennes kl usannsynligpilgrim.com