Finn Ut Antall Engel
Her er 'Just the Facts', en serie der vi gjennomsøker Greatists arkiver for de viktigste viten-å-vite nuggets om et gitt emne. Det er støyinformasjonen du må ha, slik du må ha den.
Illustrasjon av Wenzdai Figueroa
strandforslag ideer
Kjønn. Nookie. Knall. Shagging. Uansett hva du vil kalle det, er det et sentralt - og hyggelig - element i mange av våre liv.
Men det er mye mer enn bare sammenfiltrede lemmer og svettevåt ark. Enten du unner deg en partner eller en soloutflukt, de fysiske og mentale helseforbindelsene går dypt.
Så, for å avdekke litt mer om vår beste fysiske aktivitet, la oss fortsette med 25 fakta om sex.
Sex etter tallene
Vi tar med et helt nytt sett med sifre til festen på soverommet.
1. Folk i 20-årene er mest aktive
Mens forskning viser at de fleste 'første gangene' forekommer i tenårene, hopper tallene på nookie rundt 80 ganger per år for folk i 20-årene. Gjennomsnittet har en tendens til å synke til 20 ganger per år når du treffer pensjonsalder.
2. 13 er det magiske tallet
Syv-timers sexmaraton kan være normen for Sting og Trudie , men de fleste sier hvor som helst mellom 7 og 13 minutter er 'ønsket' optimal tid for penetrerende sex.
3. Det er en langsom (kalori) forbrenning
Forskere sier at en kraftig sex-sesh kan hjelpe deg å brenne opp til 5 kalorier per minutt . Så det er det ikkeganskeen erstatning for et treningsmedlemskap, men det kan være et nært sekund.
4. 70 prosent av mennene ser på porno ...
... sammenlignet med bare 33 prosent av kvinnene . Kvinner har også en tendens til å stille seg sammen med partneren, mens menn er lykkeligere med å se porno alene.
5. Periodekjønn har minst 5 fordeler
Den skarpe bølgen trenger ikke hindre deg i å surfe , men det er noen få bivirkninger å huske på.
Gjør meg gal
Vi har alle en libido - energien som driver vår friskhet. Men det kan ta litt finjustering for å få nivåene våre der vi vil ha dem.
6. Alles libido varierer
Så det er ingen 'normal' du bør sammenligne deg med når det gjelder hvor ofte du blir opptatt.
7. Det er noe som å være for kåt
Som ekspertene våre forklar at hvis tanker (eller handlinger) om sex tar over dagene dine, fører deg til å snike deg rundt, eller har blitt en distraksjon, er det sannsynlig på tide å søke profesjonell hjelp.
8. Sexlyst + økte leveår = ikke en sexy kombinasjon
Legg libido til listen over ting som avtar med alderen. Kvinners sexdrift er mer sannsynlig for å slå en hit enn de fra deres mannlige kolleger.
9. Interne problemer kan gjøre sexlysten din til en humpete tur
Alt fra medisiner (reseptbelagte eller på annen måte) og hormoner som helseproblemer, kan påvirke om du føler deg i humør. Så hvis du (eller partneren din) føler deg ute av spillet ditt, ta deg tid til å vurdere hvilke faktorer som kan være på spill.
10. Du kan starte libido på nytt
Hvis sexlysten din er i svingende tilstand, fra null ett minutt til 100 det neste, ikke få panikk. Enkle tilnærminger som diettjusteringer og trening kan hjelpe til og med at ting går ut.
Et spill med to halvdeler
Enten du er en solospiller eller foretrekker hud-på-hud-tid med andre, er det mange oppturer for begge tilnærmingene.
11. Det er en fin måte å bli kjent med deg selv
Ikke for å banke seksuelle partnere, men onani lar deg måle nøyaktig hva slår deg på . Enten du bruker disse oppdagelsene nå eller senere, kan selvutforskning gjøre sex enda morsommere for alle involverte.
12. Selvkjærlighet er en selvbilde booster
Trenger du et tillitsløft? Glem å telle Instagram-liker og gå litt glede i stedet. Forskning viser onani kan oppmuntre til et mer positivt selvbilde.
13. Sex styrker bånd
Seksuelle handlinger (når det gjøres riktig) bidrar til å styrke både fysiske og mentale forbindelser med en partner. Mer enn halvparten av personene spurte inn en undersøkelse sa et sterkere følelsesmessig bånd var den største fordelen med sex.
14. Øvelse gjør hyppig
I kanskje det minst overraskende funnet gjennom tidene, å ha sex vises for å øke kjærlighetsnivået, som igjen øker den generelle hyppigheten av seksuell aktivitet.
La oss bli fysiske
Gode nyheter: Sex føles bra. Gode nyheter: Det har også langsiktige fysiske fordeler.
15. Det er en vei til søte drømmer
De som orgasmerer før de går i dvale er mer sannsynlig å få søvn av bedre kvalitet. Så ikke prøv å bekjempe det neste gang du føler at du kjører etter en hyggelig sexkapade.
16. Leker er ikke bare for barn
Regelmessig bruk av vibratorer har vært knyttet til bedre generell helse. Så sjekk ut vår sexleketøy guide å gjøre deg klar for en kroppsforsterkning (på flere måter enn en).
17. Det holder røde dager borte i sjakk
Er tidspunktet for mensen overalt? Å få jiggy kan endre nivåene av luteiniserende hormon, som kontrollerer menstruasjonssyklusen din .
18. Trening gjørtrener det utbedre
Vi vet at sex brenner cals. Men for å øke soverommet ditt enda mer, må du slå gulvet før du går i sengen. Disse øvelsene er alt du trenger for en energisk boltring.
19. Vitamin S (ex) gjør kroppen bra
Sex kan styrke infeksjonsbekjempende antistoffer . Er det en morsommere måte å avverge forkjølelse enn å bli varm og dampende? Sannsynligvis ikke.
20. Å ta vare på kroppsvirksomhet fører til bedre glede
Et antall fysisk helse forhold kan påvirke intime forhold, men de trenger ikke sette en stopper for sexlivet ditt. Det er ingen skam å søke profesjonell hjelp slik at du kan få gleden du fortjener.
Mind over madrass
Vi kommer aldri til å si 'nei' til en mental helse-booster - og som disse fakta viser, kan sex være akkurat det psykiateren bestilte.
21. Du kan lære av sexopplevelse
Sex kan øke tilbakekallingsferdighetene dine og aktiver hjernens område assosiert med læring.
22. Soverommet kan forberede deg på styrerommet
Ikke bokstavelig talt (ro deg ned, menneskelige ressurser). Én studie fant ut at å lure på kvelden kan gjøre deg mer engasjert i jobben dagen etter.
23. Du kan klimaksere stresset ditt unna
Føler du deg engstelig? Det er en orgasme for det. Kjønn bidrar til å redusere effekten av stress på blodtrykket og regulerer stressignalene som skyter i hjernen din.
hva du skal ha i en sandwich
24. Det hjelper å sette Big O i “om”
Ikke bare for å stresse ned etter en tøff dag på jobben, engasjerer seg i oppmerksomhet kan forbedre seksuell nytelse og opphisselse.
25. Nookie og noggin er koblet sammen
Som om forhold som depresjon, angst og PTSD ikke allerede ødelegger vår mentale helse, kan de også påvirke sexlivet vårt. Fra vandrende tanker til orgasmedempende medisiner, opptatt og mental helse hånd i hånd .
På tide å komme opp for litt luft. Som du ser, tilbyr sex langt flere fordeler enn bare en behagelig orgasme. Så utforsk ditt hjerte. Bare husk å spille det trygt og bare gjør det som får deg til å føle deg bra.
