Så, hvor lenge skal sex vare? Det avhenger av hva du vil ha

Er sexlivet ditt litt for 'touch and go', eller holder du på en lang seksuell reise? Uansett lurer du kanskje på hvor lenge sex skal vare i utgangspunktet.

Noen av oss vil kanskje ha treg, sensuell sex som kan sammenlignes med et tids-TV-drama (helst i det skotske høylandet fra 1700-tallet). Eller kanskje en quickie er mer din greie. Spoiler: Ekte sex er ikke kinoseks, men du kan endre varigheten basert på opplevelsen du leter etter.

Her er noen faktorer som påvirker lengden på en boltring og forslag til hvordan du kan forlenge sex eller bryte det ut på få minutter.

Hvor lenge skal sex vare?

Det korte svaret er hvor lenge du vil ha det. Sex har ikke tidsbegrensninger som er satt av sextidtakerne. Svært få studier har virkelig utforsket hva eksperter anser som en 'normal' sexvarighet, men hvis du vil ha tall, finnes det noen.

wiki mann av stål

I en 2005-undersøkelse av 34 medlemmer fra Society for Sex Therapy and Research (SSTAR) sa sexterapeuter at 3 til 7 minutter var en 'tilstrekkelig' tid for vaginal sex å vare (i dette tilfellet, det betydde P-in-V-sex) og 7 til 13 minutter var 'ønskelig.'

Undersøkelsen fant også at 1 til 2 minutter ble ansett som 'for korte', mens 10 til 30 minutter var 'for lange'.

Imidlertid manglet mye i denne undersøkelsen. Sex ble ansett som ferdig på punktet med penisutløsning (ingen ord om de andre partnernes store Os). Og undersøkelsen utelukket andre typer seksuell aktivitet, så det ekskluderte par som ikke består av en peniseier og en skjedeeier. (Så frekk!)

Mange faktorer går inn i varigheten av sex, og det varierer mye fra person til person på forskjellige stadier av livet. Vår oppfatning av hva vi ”burde” gjøre, betyr også noe.

TIL 2010-undersøkelse av 300 ektepar fant at kvinnelige deltakere ønsket at penis-vaginal samleie skulle vare i 15 minutter - lenger enn sexterapeuter anser som typisk!

Hva med de andre typene sex?

P-in-V sex er ikke den eneste måten å ha sex eller nå klimaks (og vaginal sex trenger ikke å involvere en mann og en kvinne).

I en 2020-undersøkelse av 230 kvinner sa 62 prosent at vaginal sex var deres mest pålitelige vei til orgasme , 48 prosent sa at de stolte på ekstern stimulering fra en partner, og 37 prosent sa at de fikk jobben gjort selv.

Andre typer hanky-panky inkluderer analsex , oralsex, onani, gjensidig onani og gruppesex. (Og ikke glem digitalalderalternativer som telefonseks, sexting og internett-tilkoblede sexleketøy.)

Utover -in- sex, er det ikke massevis av undersøkelser om kjønnets varighet. I en 2012 undersøkelse på 8 656 mennesker, de som hadde sex-økter med et bredere utvalg av aktiviteter (samleie, kyssing, kos, stryking,og oralsex ) rapporterte lengre varighet av sex. (Sakte klapp for oralsex!)

Å ha en partner som har samme type utstyr som deg, kan også føre til lengre sex. EN 2014-studien fant ut at kvinnelige par av samme kjønn rapporterte lengre kjønn enn kvinner av samme kjønn eller par med en mannlig og en kvinnelig partner. Same-kjønn kvinnelige par rapporterte også om å ha sex sjeldnere.

Enkelt sagt, hva som utgjør sex er virkelig subjektivt og hvor lenge det skal vare er opp til deg. Det som er viktig er at du ber om og mottar den typen kjønn somduønsker, ikke hva noen andre sier er normalt.

Hva påvirker sexkortet ditt?

Alder

Alderen din kan påvirke sexlivet ditt, og ikke bare fordi du kan kaste ryggen. EN 2008-studien av 2 341 personer i alderen 18 til 93 fant at libido avtok med alderen. Menn rapporterte om hyppigere og sterkere seksuelle ønsker enn kvinner.

Hormoner

Overgangsalder kan påvirke en kvinnes evne til å bli vekket også. Hormonnivået synker, og bivirkninger som vaginal tørrhet og smerter under samleie kan oppstå (selv om disse tingene også kan skje før overgangsalderen).

Introduksjon sexleketøy og smøremiddel, i tillegg til å prøve hormonbehandling , kan hjelpe til med å løse symptomene som kan føre til nedsatt interesse for sex.

Erektil dysfunksjon

Erektil dysfunksjon (ED) er også stadig mer utbredt med alderen. Om 40 prosent av menn opplever ED ved 40 år, og etter 70 år går tallet opp til nesten 70 prosent. Medisinen Viagra er ofte foreskrevet for å behandle ED.

For tidlig og forsinket utløsning

Seksuell dysfunksjon utfordringer som for tidlig utløsning (PE) kan få menn til å klimaksere tidligere enn planlagt og kutte sex. PE er ganske vanlig, og påvirker ca. 1 av 3 menn 18 til 59 år. Det kan skyldes psykologiske eller fysiske faktorer og kan være midlertidig eller et langsiktig problem.

Forsinket utløsning kan også påvirke varigheten av sex. De som har denne tilstanden kan trenge opptil 30 minutter med seksuell stimulering for å få orgasme, og noen kommer kanskje ikke til Big O i det hele tatt. Tilstanden kan være relatert til en bestemt seksuell situasjon eller partner, eller det kan være et tegn på en underliggende helsetilstand.

Kjønnsorganer

Formen på penis eller vajayjay kan påvirke det som føles vondt og det som føles fantastisk. Det kan ta mer eller mindre tid å få det stimuleringsnivået du leter etter. Men ikke bekymre deg - det er det stillinger for enhver form.

hva får gutter til å bli tullete

Sex ed

Hvordan du føler deg og hva du forstår om kroppen din kan også være en nøkkelkomponent i varigheten av sex. EN 2010-studien av 1000 kvinner fant at tidligere sexopplæring om vaginale orgasmer (ikke bare klitorislag ) var assosiert med å nå klimaks under P-in-V sex.

Hvis du vil ha en quickie

Det er ingen offisiell definisjon av en quickie fordi lengden på tiden vil variere fra person til person. Men generelt betyr en quickie at du kommer til den store finishen ASAP. Hvis du er kort og søt, kan du prøve disse tipsene.

Klimaksvennlige stillinger

Annerledes stillinger kan hjelpe forskjellige mennesker til å nå klimaks før. For penetrerende sex, prøv stillinger som tillater det dypere penetrasjon . Mer generelt, velg stillinger der begge partnere kan berøre hverandres foretrukne erogene soner .

Bland rutinen din

Variasjon er krydder i livet (og sex). Prøv å endre tid og sted du vanligvis har sex for å øke ante. Ha sex før jobb eller i et sengefritt rom. Baderomssex, noen?

Ikke ta detalleav

Sex trenger ikke å være naken eller nesten naken. Å holde det meste av klærne dine kan øke øyeblikkets varme og hasterfølelse. Prøv å (bokstavelig talt) presse deg inn i hverandres jeans.

Vær vokal og samarbeid

Det er viktig å fortelle partneren din hva du vil ha under sex - og det inkluderer når du kjører mot klokken. Hvis du får litt spank eller slår håret ditt, vil du sende deg over kanten, fortell partneren din!

Rørt, rørt, rørt meg

Går kun eller å få partneren din til å berøre et nytt område kan hjelpe deg raskt. Du kan prøve:

• gni klitoris
• brystvorte spille
• lett spanking
• hip gyration

To ord: Sexleketøy

Batteridrevne kompiser kan noen ganger jobbe raskere enn deres menneskelige kolleger. Bruke en vibrator eller en annen sexleketøy , som en dildo eller kukring , kan bringe deg til orgasme raskt.

Hvis du vil ha maratonsex

Det er mulig å forlenge sex hvis du prøver bestemte teknikker. Her er noen forslag for å ta sexet ditt fra en sprint til en maraton.

Mer (for) spill

Utvide din forspill kan bidra til å forlenge den sexy tiden din.

Noen ideer:

• Make out (en klassiker!).
• Delta i massasje.
• Kjør isbiter over hverandres kropper.
• Lek med brystvortene, anus, testiklene eller nakken.
• Rollespill.
• Bli spanked eller padlet.

Forsink den store o

Orgasmekontroll , også kjent som kanting eller start-stopp-teknikken, betyr å være fornøyd til det punktet orgasme men forsinker deretter bevisst finale. Selv om det kan ta litt øvelse å mestre, kan kanting være en måte å forlenge sex på. (Ikke bekymre deg - det er helt trygt !).

Klem kontrollen

De klemteknikk kan hjelpe med å forsinke utløsning og er litt annerledes enn kanting.

Slik går det:

Frédéric Thiebaud Wiki

1. Stopp sex før utløsning.
2. Klem enden av penis der hodet og skaftet går sammen.
3. Hold i flere sekunder til trang til å få utløsning passerer.
4. Gjenoppta sex.

Tantrisk sex

Du har sikkert hørt om hippiekjendiser som trener tantrisk sex , men det er tilgjengelig for alle. Tantrisk sex er et mer intimt, selvbevisst seksuelt møte som premierer reisen over endepunktet. Teknikker kan omfatte å synkronisere pusten din og engasjere alle sansene dine. Tantrisk sex kan også gjøres kun .

Graviditet og sexvarighet

Det er trygt å ha sex under graviditet med mindre du har visse risikofaktorer, og det å være preggo påvirker ikke nødvendigvis hvor lenge sex varer. Imidlertid visse stillinger kan føles mer komfortabel enn andre når magen din vokser.

Vær også oppmerksom på at hvis du ønsker å sette en bolle i ovnen , det er ikke noe tidskrav for å øke sjansene dine for å bli gravid.

Bunnlinjen

• Noen sexterapeuter sier at 3 til 7 minutter er en 'tilstrekkelig' tid for P-in-V-sex å vare, mens 7 til 13 minutter anses som 'ønskelig'. Mer forskning er nødvendig på andre typer sex.
• Sex er ikke begrenset til P-in-V-samleie - det kan omfatte en rekke aktiviteter og kan vare så lenge du vil!
• Myeav faktorer bidrar til kjønnets varighet, inkludert alder, hormonnivå og helsemessige forhold.
• Beliggenhet, beliggenhet! En endring av plass (eller timing) kan være nøkkelen til en quickie.
• Forspill er din venn for maratonsex.
• Prøv orgasmekontroll eller klemteknikk hvis du vil ha lengre sex.
• Graviditet bør ikke påvirke varigheten av sex, men du foretrekker kanskje visse stillinger for komfort.