Finn Ut Antall Engel
Uva ursi er en urtetilskudd laget av en busk som heter Arctostaphylos (aka bearberry).
Noen mener at urten kommer med noen helsemessige fordeler og bruker uva ursi til å behandle:
- urinveisinfeksjoner (UTI)
- nyrestein
- problemer med å tisse
- smertefull vannlating
- kjedelig eller skadet hud
Men til tross for sin legendariske status som en helhetlig helseurt, er det ikke mye forskning som støtter fordelene. Her er hva vitenskapen sier.
Emer1940 / Getty Images
Vanlige uva ursi bruker
Uva ursi er et populært valg for peeps med tisseproblemer. To av forbindelsene - arbutin og hydrokinon - har betennelsesdempende ogantibakterielleiendommer.
Arbutin er en medisinsk forbindelse som forvandles til hydrokinon når det metaboliseres. Hydrokinon kan letthet blære- eller urinveismerter og redusere betennelse. Det kan også oppmuntre en sunn balanse mellom bakterier .
Så ideen om at uva ursi kan behandle nyrestein og vannlatingstest støttes egentlig bare av teoretisk vitenskap.
Uva ursi for en UTI: Fungerer det?
ICUer er en vanlig infeksjon som kan påvirke noen del av urinveiene . De kan være hella smertefulle og totalt irriterende. Hvis det ikke er merket av, kan en UTI føre til alvorlige helseproblemer som nyreinfeksjoner eller sepsis .
Mens noen mennesker bruker uva ursi som sitt beste DWS-behandling , vi trenger fortsatt mer forskning for å bevise detfaktiskvirker.
Noen prøverørsstudier antyder at uva ursi kan avverge Staphylococcus saprophyticus og E coli - to av de vanligste typer bakterier som forårsaker UTI. Men dette betyr ikke at det kan kurere en UTI 10/10.
skorpionsesongen
TIL 2019-studien testet en gruppe kvinner med mindre UTI-symptomer. Til slutt reduserte uva ursi ikke symptomene sine eller eliminerte behovet forantibiotika.
Andre fordeler med uva ursi
Uva ursi er ikke bare bra for tisse-delene dine. Det kan også hjelpe med:
- Vekttap. Arbutin, plantens aktive forbindelse, har blitt promotert som en vekttap supplement. Men det er ikke mye forskning som støtter dette.
- Menstruasjonssmerter. Uva ursikanskjebidra til å lette kramper . Husk at de fleste studier bare har pågått dyr .
- Hudpleie. Hydrokinon kan redusere utseendet av mørke flekker eller fregner på huden din. Det brukes også i mange hud-lightening Produkter.
Uva ursi bivirkninger
Uva ursi anses generelt som trygt hvis det tas riktig. Men i noen tilfeller kan det årsaken :
Mulige legemiddelinteraksjoner
Uva ursi spiller ikke bra med visse medisiner.
- Litium. Uva ursi kan øke litium i blodet ditt til usikre nivåer.
- NSAIDs og kortikosteroider. Uva ursi kan øke de antiinflammatoriske effektene av disse stoffene, ifølge dyreforsøk . Men vi vet fortsatt ikke hvilken effekt denne kombinasjonen har på mennesker.
- Jern. Vent to timer på å ta et jerntilskudd etter at du har tatt uva ursi.
- Andre kosttilskudd, juice og medisiner. Dette høres kanskje vilt ut, mentranebærjuice, sitrusjuice , og vitamin C kosttilskudd kan pumpe opp volumet på tissen din. Når parret med uva ursi, kan Tinkle Town oppleve en syreoverbelastning .
Uva ursi dosering deets
En standard uva ursi-dose er 2 til 4 gram om dagen (som er ca. 400 til 800 milligram arbutin) .
Det er veldig viktig at du holder dosene i sjakk. Bare en halv gram tørket urt kan være giftig. Det er også bekymringer som virvler rundt hydrokinon. Noen undersøkelser viser at langvarig eksponering kan forårsake kreft .
Du bør også begrense lengden på bruken. Det bør ikke tas mer enn to uker om gangen. Overforbruk kan føre til lever- eller nyreskade.
Takeaway
Uva ursi er et urteekstrakt hentet fra bladene av bærbærbusken. Den har en lang historie med tradisjonell medisinsk bruk. Mange bruker den til å behandle UTI og andre urinrelaterte tilstander.
Husk at forskning som viser at uva ursis effektivitet er begrenset. Du bør alltid spørre legen din om den beste behandlingen for din unike urinbesvær.
Det er også veldig viktig at du holder uva ursi-dosene i sjakk. Å ta for mye kan være giftig og føre til alvorlige helseproblemer.
P.S.Alltidsnakk med legen din før du legger til et nytt supplement til diett.
