Finn Ut Antall Engel
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon.Her er prosessen vår.
Å finne naturlige løsninger for å gi volum til din 'do' kan få deg til å rive håret ditt noe motproduktivt.
Det er mange DIY-midler på internett, og de spenner fra det helt geniale til det, um, helt rart.
Vi får det definitivt. Når det gjelder å oppnå resultater, er vi alltid villige til å prøve ethvert hjemmemedisin. Imidlertid er det absolutt slik at ikke alle rettsmidler er skapt like.
Og så viktig som selvbildet ditt er, bør du ikke sprenge leie- eller matbudsjettet ditt på urtehårprodukter hvis de ikke skal gjøre noe bortsett fra at det lukter fint.
Dette er grunnen til at vi bestemte oss for å kutte BS og dykke ned i hva som fungerer og hva som ikke gjør det når det gjelder naturlige hårfortykningsmidler.
Det kan være vanskelig å fortelle hva som faktisk vil gi låsene dine litt ekstra oomph. Men å henvende seg til naturlige rettsmidler for å øke hårets tykkelse kan være en flott, kostnadseffektiv idé - i teorien.
Det er ett stort spørsmål som vi må ta opp først:Er det til og med mulig å gjøre håret tykkere?
Du vil kanskje like
6 DIY skjønnhetstoll fra hele verden (og vitenskapen bak hvorfor de jobber)Kan du få tykkere hår?
Flere mennesker opplever hårtap og tynnende hår enn du kanskje forventer. Det kan være genetisk, men hårtap kan faktisk være forårsaket av understreke (yay) eller ernæringsmessige mangler .
Det viser seg at trikset med tykkere hår stimulerer og støtter naturlig hårvekst.
Selv om det kanskje ikke plutselig øker volumet til 11 over natten, er det en fin måte å forbedre hårets tykkelse på, slik at hårsekkene dine er sunne (og vokser), sier Michele Green, MD, RealSelf .
Men det er viktig å merke seg at hårtap kan være forårsaket av flere problemer, så det som fungerer for en person, fungerer kanskje ikke for deg.
Stimulerer naturlige midler faktisk hårvekst?
Som det viser seg,noentips om naturlig hårvekst fungerer faktisk.
'Dårlig hårvekst oppstår vanligvis på grunn av dårlig ernæring, dårlig sirkulasjon i hodebunnen og hormonelle ubalanser, som overgangsalder eller overflødig dihydrotestosteron (DHT),' sier Bryan Tran, DO, og medstifter av DrFormulas .
hvordan sex med kjæresten din
Heldigvis kan vi ta opp noen av disse problemene uten kompliserte løsninger eller turer til spesialister.
Ikke alt hår fungerer likevel. Vi har den klare guiden til perfekt hårpleierutine uansett låser du har.
1. Prøv biotin
Biotin er sannsynligvis det mest populære hårvekstmidlet, og det kan definitivt fungere.
Forskning bak denne populære behandlingen er ganske begrenset.Soleymani T, et al. (2017). Forelskelsen med biotintilskudd: Er det sannhet bak dens økende popularitet? En komparativ analyse av klinisk effekt versus sosial popularitet. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28628687/ Og selv om mange hår-, hud- og negletilskudd for hårvekst og tykkelse viser fordelene med biotin, med mindre du faktisk er detmangelfulli biotin, kan det ikke gjøre mye for håret ditt.Trüeb RM. (2016). Serumbiotinnivåer hos kvinner som klager over hårtap. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27601860/
'Biotin er en vitaminkofaktor som spiller en rolle i biokjemiske reaksjoner som er viktige for hver celle,' sier Tran. “Biotinmangel forårsaker hårtap, samt hudirritasjon rundt øynene, nesen og munnen. Alvorlige tilfeller kan også føre til nevrologiske symptomer. ”
Du ser kanskje biotin oppført som et tilsetningsstoff i sjampo og balsam, men Tran advarer forbrukerne om ikke å kjøpe seg til sprøytenarkomanen.
Biotin fungerer best når det tas oralt , sier han, og fordi det er et vannløselig vitamin, skylles overflødig ut av kroppen i urinen. Så det kan teknisk redusere hårtap, men de fleste ser ikke fordelene.
Slik gjør du det vask håret uten sjampo .
2. Hold håret sunt og hydrert
Ricinusolje er et flott naturlig middel som kan gi håret ditt en mild glans. Prøv å bruke den som en dyp konditioneringsmaske, masser lakseroljen i håret og røttene, og dekk den til i 1 til 2 timer.
Etter det vil du ha sjampo og kondisjonere håret ditt. Hvis du smeller for mye olje på låsene dine, kan det føre til at håret blir haltt og fettete. Og det er ganske enkelt ikke stemningen du går for.
Green anbefaler å hengi seg litt. Masser hodebunnen og vurder å blande din egen DIY hårmaske med bananer og druefrø olje . Du kan deretter bruke blandingen direkte i håret ditt.
'Druefrøoljen gir fettsyrer som gjør håret tykkere,' anbefaler Green. “Bananer gir rikelig med B-vitaminer og kalium. Disse beskytter hårskaftet og forhindrer splittede ender. ”
Green antyder også at kombinasjonen stimulerer blodstrømmen i hodebunnen, og beskytter hårakselen og bidrar til lengre, tykkere og sunnere hår.
Kokosolje , Argan olje , og jojoba olje kan også være effektive håroljebehandlinger, ifølge Tran. Jojoba etterligner til og med talg, den naturlig forekommende oljen som vanligvis holder håret sunt og forhindrer tørrhet og sprøhet.
Mens kokosnøttolje ikke har mye bevis bak på hårvekstfronten, kan den gi en rekke andre fordeler .
kan ikke slutte å tenke på en fyr jeg knapt kjenner
Vi ga også rosmarin essensiell olje et forsøk.
3. Gi grønn te et skudd
Grønn te har vist seg å være så bra for deg på så mange måter. Ifølge Nasjonalt senter for komplementær og integrerende helse , dette kan omfatte forbedring av mental våkenhet og, i tilfelle noen salver med grønn te, behandling av vorter.
Grønn te kan også ha en anti-androgen effekt, noe som kan bidra til å redusere risikoen for skallethet.Grant P, et al. (2012). En oppdatering om planteavledede anti-androgener. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693613/
Vi trenger definitivt flere studier på denne. Det ser imidlertid ut som detkunnehjelp og vil ikke skade å prøve. Vi setter grønn te opp mot svart kaffe i en kamp for å se hvilken som var best for deg.
4. Få en hodebunnsmassasje
Se, dette er en veldig liten studie, men det står at massasje i hodebunnen kan gjøre håret tykkere. Koyama T, et al. (2016). Standardisert hodebunnsmassasje resulterer i økt hårtykkelse ved å indusere strekkrefter til dermale papillaceller i det subkutane vevet. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
Og i verste fall, føles det veldig, veldig bra, ikke sant? Skjem bort deg selv litt. Verst kommer til det verste, du har en god unnskyldning for å ta en profesjonell head-rub eller få partneren din til å gjøre det skitne arbeidet.
Vi vil alltid gå og få en massasje over ikke å få massasje. Alltid.
5. Test ut inversjonsmetoden
Et annet populært middel er inversjonsmetoden for hårvekst, som - hvis du har sett den på Youtube -påstanderfor å hjelpe håret ditt til å vokse en tomme på bare en uke (noe som er mye, med tanke på at håret vokser med en gjennomsnittlig 0,5 tomme per måned) .Baratz R. (2011). Paneldiskusjon om håranalyse: Avsnitt 2.4. https://www.atsdr.cdc.gov/hac/hair_analysis/2.4.html
'Inversjonsmetoden innebærer å snu hodet opp og ned i en behagelig vinkel og massere hodebunnen med varm olje,' sier Tran. 'Et klinisk bevist legemiddel for både mannlig og kvinnelig hårtap er Minoxidil, som utvider blodkarene til hodebunnen.' Rossi A, et al. (2012). Minoxidil bruk i dermatologi, bivirkninger og nylige patenter. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22409453/
Dette betyr at det er detmuligat støtte blodstrøm til hodebunnen ved hjelp av inversjonsmetoden kan stimulere hårvekst. Er det bevist? Ikke akkurat. Så prøv det, men ikke bli overrasket om ingenting skjer.
Det er viktig å løse eventuelle underliggende helseproblemer når du prøver å gi håret et trykk i riktig retning.
Hvis du har et helseproblem som bidrar til din hårtap , selv det mest populære hårvekstmidlet gjør kanskje ikke noe for å øke tykkelsen på håret ditt.
Det betyr imidlertid ikke at du er helt uflaks.
Stil over stoffer: Gi en illusjon av tykkelse
Det kan hende at du ikke klarer å fylle hårskaftet permanent for å øke fint eller tynt hår.
Imidlertid, akkurat som tryllekunstneren har assistenten deres, kan du oppnå en slør av ... hår. Det er behandlinger tilgjengelig som fyller hårstrakten til de blir sjamponert, forklarer Sarah Moscato-Goodpaster , medeier av Witch Hazel Salon i Indianapolis.
'Å skape en illusjon av tykkere, fyldigere hår begynner alltid med pre-styling av produktene,' sier Moscato-Goodpaster.
“Jeg liker å bruke et fiberbasert preprodukt sammen med en rotløfter av noe slag. Når håret er preppet, føner jeg alltid håret i motsatt retning fra der det ville falle naturlig. Dette vil føre til løft ved roten. ”
Et lurt triks? Mest sansynlig. Men hvis det får håret til å se tykkere ut og du føler deg bedre, hvorfor ikke prøve det?
Hårtap kan også skje som et resultat av graviditet - vi tok en titt på hva du kan gjøre med det .
Skru ned varmen
Flouncy hår handler ikke bare om hva du skal bruke - det handler også om hva du skal unngå. Og nuking det med en hårføner er en ganske sikker måte å gjøre ditt oppdrag påenda merumulig.
'Overtørking tømmer håret og gjør det ikke bare vanskeligere å style, men forårsaker også krus og skade,' advarer Moscato-Goodpaster.
“Når jeg bruker krølltang, oppfordrer jeg også kunder til å skru ned varmen for å skape en mykere bølge. De bør også begynne å krølle seg fra toppen og jobbe seg nedover. Dette vil gi håret en mer voluminøs, moderne finish. ”
Vi har mange flere tips om opprettholde sunt hår .
tl; dr
Når det kommer til stykket, er hemmeligheten til tykkere hår faktisk * sunnere * hår. Selv om du kanskje ikke kan bytte de faktiske trådene mot noe tykkere eller krøllere, kan du forhindre fremtidig skade (eller til og med reversere eksisterende skade).
I tillegg teller det deg å ta deg tid til å øke hårets helse selvpleie , så det er en dobbeltgevinst for oss.
Jandra Sutton er forfatter, historiker og offentlig taler. Hun bor i Nashville med mannen sin og deres to hunder, og Pluto er fortsatt en planet i hjertet hennes. Du kan følge henne videre Twitter og Instagram .
