Finn Ut Antall Engel
Måter du kan slutte å besette over en fyr på
Du innrømmer kanskje ikke dette, men på et tidspunkt i livet ditt har du besatt en fyr - det kan være vennens eks-kjæreste, en gift fyr, en kjendis eller en dum fyr du knapt kjenner. Uansett er følelsen dårlig, men du kan ikke stoppe den. Hva skal du gjøre? Mannen er utrolig attraktiv, du kjenner ham knapt, han er ikke eksen din, men du ser ikke ut til å slutte å tenke på ham. Kanskje blir han tatt eller at du en gang har sovet med ham på en nattopphold. Vet at du ikke er den første til å være i denne typen situasjoner; det skjer med de fleste kvinner gift, singel, forlovet, gammel og ung. Ikke kjør deg fordi det er 20 tips som kan hjelpe deg med å grøfte den usunne besettelsen.
Hva som forårsaker besettelsen
En besettelse over en fyr er et overbevisende ønske om å være sammen med en mann du synes er utrolig attraktiv eller veldig spesiell. Vi har alle møtt slike menn, og det er helt en normal følelse. Men problemet kommer når det ikke er en eneste sjanse til å få et forhold til denne fyren, så du må komme over ham. Disse følelsene er reelle og sterke i noen tilfeller, og hvis de ikke gjengjeldes, er det mer sannsynlig at de forsvinner. Besettelsen kan være forårsaket av flere ting som lekende flørting, beundring, one-night stand eller ingen grunn i det hele tatt. Det føles først fantastisk å ha noen kjemiske reaksjoner i hjernen din, men du innser senere at det er usunt. Fantasiene dine er forgjeves hvis denne fyren du besetter er forpliktet til en annen kvinne. Ser du på dette stadiet etter oppmuntring eller innløsning? Nå er det på tide å trappe opp og begynne å leve et sunt liv.
bon jovi bassist
1. Hvorfor er du besatt av ham? Løs hva som ligger bak dette
Det er en grunn til at du er psykisk besatt av denne fyren. Er han din eks, en TV-personlighet, eller noen du flørter med til daglig? Hvis han vises på TV, slutt å se på showet hans; hvis han er din eks, gå videre og finn en rebound; og hvis han er en arbeidskamerat du har flørt med, er det bare å stoppe det. Lag en liste over begrunnelsene for å besette overfor denne fyren - begynte du å besette etter at du sov med ham? Kanskje har du lyst til å fylle litt tomhet i hjertet ditt, og du tror denne fyren du knapt kjenner kan fikse ensomheten din. Hvis du kan, finn psykologisk hjelp eller snakk med en pålitelig venn. Etter å ha funnet ut årsakene og vite at lykken din ikke er avhengig av ham, kan du lett komme over og unngå unødvendig pine i hjertet. Det kommer til å ta tid - vær tålmodig.
2. Finn en distraksjon
Å besette en fyr er tidkrevende, så du bør slutte å kaste bort tiden din. Det er mange måter du kan distrahere deg fra denne tingen. Start en ny hobby, begynn å delta på treningsstudioet, dra på ferie eller begynn å hagearbeid - gjør hva som helst for å holde deg opptatt. Å innlemme sunne aktiviteter i livet ditt vil gjøre deg mer produktiv ved å eliminere usunne tanker. Etter hvert blir du et bedre menneske. Når du begynner å besette, finne en annen tankerekkefølge eller aktivitet og transplantere den inn i timeplanen din. Husk for eksempel deg selv at du har litt hagearbeid å gjøre eller to sett med øvelser å fullføre. Hvis du utvikler denne vanen, vil du snart finne måter å få ham ut av tankene dine.
3. Se etter feil for å slutte å besette denne fyren
Hvis du kan se ham for hvem han virkelig er, vil du slutte å holde ham høyt på en sokkel. I tankene dine ser du ham sannsynligvis som en super het guddom og glemmer å se hans menneskelige side. Prøv å ta ham fra sokkelen, så vil du innse at han er en irriterende person - du vil begynne å se feilene hans, og han vil være mindre fascinerende. Ingen er perfekte. Slutt å se på eksen din eller knuse deg gjennom fargede briller og begynn å finne hans ufullkommenheter. Hvis du bare fokuserer på proffene hans, får du ikke hans fulle bilde. Sett deg ned og angi hvor mange ulemper han skjuler seg under teppet, så vil du innse at han ikke er den gode fyren du tror han er. Denne taktikken kan føre til at du utvikler litt hat mot fyren, men du bør ikke bekymre deg.
4. Søk gode råd for hvordan du kan slutte å besette
Når du blir fanget opp i noe, blir det vanskelig å se hele bildet. Med en historie med denne fyren og følelsene dine involvert, er det utrolig vanskelig å få deg ut. Det er her du trenger råd - fra en nær venn eller en psykologterapeut. Presenter dine trengsler for en annen person og han / hun vil hjelpe deg med å se sannheten. To hoder er bedre enn ett, og kanskje vennen din en gang var involvert i en lignende situasjon, og de kan fortelle deg hva de gjorde for å komme over det.
5. Sett frykten i møte
Noen ganger vil å utforske frykten hjelpe deg med å komme deg over noen tvangssykluser. Kanskje har du ennå ikke innrømmet for deg selv at denne mannen ikke kan være din fordi du rett og slett ikke er hans type. Kanskje du ikke liker ham så mye, og alt du trenger er å fylle den tomheten i hjertet ditt. En del av deg forteller deg at han er Casanova som liker å rote med jenter, og at du fortsetter å håpe at han en dag vil stoppe oppførselen hvis han gir deg en sjanse. Uansett grunn, må du sette deg ned og møte frykten.
6. Slutt å få ham til å føle seg viktig
Nøkkelen her er å redusere betydningen hans. Slutt å gjøre livet ditt kretset rundt ham - ikke prøv å glede ham, ikke legg planer for ham, og slutt å jage ham hvis du noen gang har sovet med ham. Det neste er å gjøre en annen person viktig i livet ditt; dette kan være deg eller en annen fyr. Se ut av vinduet og se hva annet du elsker i dette livet foruten denne fyren. Du har mye energi og lidenskap som kan rettes mot andre ting i livet. Vurder å gå på stranden, male, hjelpe de trengende eller melde deg på et kurs du alltid har ønsket å gjøre. Tenk på hvordan andre ting du elsker og hvordan de beriker livet ditt. Finn hensikt i disse tingene og forfølg dem. Du vil snart merke at du har mye mer å gjøre i stedet for å besette en fyr du knapt kjenner.
7. Hold avstand med fyren du besetter
Hvis du noen gang har gitt en venn noen tips for å slutte å besette kjæresten, hvorfor synes du det er vanskelig å møte situasjonen modig når du er den som lever den? Noe av det beste du kan gjøre er å skape en avstand og slutte å se fyren ofte. Du vil være i en bedre posisjon til å evaluere situasjonen og finne ut hvorfor du besetter. Selv om fraværet får hjertet til å vokse, vil det i dette tilfellet gjøre deg i stand til å avsløre de negative sidene ved besettelse, slik at du kan fikse det.
8. Omgi deg med mennesker som elsker deg
Dette betyr ikke at du trenger å få en kjæreste med en gang; det kan være din familie eller en nær venn. Disse vil få deg til å føle deg elsket og verdsatt fordi de verdsetter selskapet ditt. Gjør dette oftere, og du vil minne deg selv på at du fortjener bedre behandling! Hvis du har det bra med andre mennesker, trenger du ikke å forestille deg å være rundt en fyr du knapt kjenner for medfølelse.
9. Slutt å besette hans oppdateringer på sosiale medier
Hvis du har en hemmelig hengivenhet til en bestemt mann, eksen din eller noen du sov sammen med for lenge siden, har du tydeligvis ham på listen over vennene dine på Twitter, Instagram eller Whatsapp. Du fortsetter å lyve for deg at du bare vil se raskt på de siste bildene og statusoppdateringene hans, bare for å bruke en hel time på å laste ned de beste bildene hans og sjekke andre jenter som liker dem. Dette vil ikke hjelpe deg med å stoppe den tvangssyklusen, men heller drivstoff til den. Som ordtaket sier: Hvis du holder ham utenfor syne, vil han være utenfor tankene dine på kort tid. Så slutt å sjekke de sosiale mediesidene til eks. Slett eller blokker ham hvis det vil hjelpe.
10. Se på de positive tingene med deg selv
Vet du hvor fantastisk du er? Det er viktig at du forstår din egenverd, slik at du setter deg på en sokkel og ikke denne fyren du har vært besatt av. Han er definitivt ikke verdt oppmerksomheten din hvis han ikke er i livet ditt. Det er ikke din feil at du ikke kan slutte å besette - du er bare menneske. Men husk at du er en intelligent, sympatisk og vakker kvinne, og ingen bør ta opp hele tankene dine hvis han ikke fortjener deg.
beste skaplåser for babyer
11. Husk fortiden
Hvis du er utsatt for denne vanen, er det vanskelig å finne et perspektiv og innse hvor mye du blir dum. Husker du forrige gang du hadde en besettelse for en fyr du sov sammen med? Var det verdig eller meningsløs? Det vil komme opp for deg at tvangstanker ikke endrer noe i det hele tatt. Du føler deg bare mer elendig og patetisk over deg selv, spesielt hvis du knapt kjenner mannen. Prøv å analysere tidligere forhold og møter med menn, og unngå de samme feilene.
12. Les noe som hjelper til med å stoppe tvangstanker
Den tvangssyklusen tar mye av hjernekraften din. Hva med å oppta tankene dine med de vitenskapelige fagstoffene du synes er interessante? Du har ikke rom for å tenke på fyren du ønsker, og han vil snart komme ut av bildet. Lesing er en konstruktiv og hyggelig aktivitet og den trenger litt mental innsats. Ikke slutt å lese før du avskaffer ham fra tankene dine.
13. Bli opptatt med en annen fyr
Dette er en annen effektiv måte å slutte å besette over noen som ikke bryr seg om deg. Begynn med å innse at han ikke er den eneste varme tingen blant mannlige arter. Det betyr ikke at du begynner å være tilfeldig; sørg for at du samhandler med en fyr som er interessert i deg og gi ham en sjanse. Delta i en ekte romantikk med en annen fyr; i det minste vil du ikke sitte fast på noen som bare er en fantasi. Hvis du ikke finner en interessant fyr, kan du interessere deg for et antall menn og ha dem som vennene dine.
14. Omfavne en aktiv livsstil for å stoppe besettelsen
Hvis du er besatt av en fyr, er sjansen stor for at du har liten tid til treningsøkter. Trening er en veldig effektiv stress-buster; ta på deg sprintende fottøy og løp rundt blokka. Når du trener musklene dine, slipper kroppen din endorfiner (lykkehormoner) - hvis du er lykkelig, tenker du ikke på noen fyr, bortsett fra hvor lykkelig du er. Du trenger ikke å abonnere på et treningsstudio for å bli aktiv. noe så enkelt som å danse i leiligheten din kan hjelpe deg med å takle de besettende følelsene.
15. Slutt å samhandle med fyren du er besatt av
Årsaken til at du ikke slutter å besette ham, er at du fortsetter å sende ham tilbake hver eneste time. Stopp denne uformelle kommunikasjonen for å få den nødvendige avstanden. Slutt å ringe eller vente på telefonsamtalen hans også. Hvis du har ventet på at han skal gjøre et trekk i et helt år, hva får deg til å tro at han vil gjøre det nå? Slutt å kaste bort tiden din kjære søster.
hvor gikk chris matthews på college
16. Ta på deg en ny hobby
Kanskje du begynte å besette en fyr fordi han trakk en skyggefull manøver og det du ikke visste er at han bare rotet med hodet. Så, våkner du om morgenen, går på jobb, går hjem igjen om kvelden og slapper av om natten og blir besatt av denne mannen. Du forstår, timeplanen din er ensformig, og det du trenger er noe for å bryte monotonien - en ny hobby. Hold deg opptatt med noe annet som vil erstatte den 'besatte' økten. Hvis du elsker maling, kan du ta noen leksjoner, så maler du hver gang du er fri. Sinnet ditt vil skyte bort fra ham.
17. Lure tankene dine
Du kan bruke besettelsen mot deg selv ved å gi et løfte om at når som helst han dukker opp i tankene dine på dagtid, begynner du å strekke deg eller se et morsomt klipp fra telefonen din. Du kan også forholde deg til Pavlovs hundeteori: knytt besettelsen din til noe forferdelig som å gå barbeint på varmt kull. Snart vil du få livet tilbake og glemme den verdiløse fyren.
18. Unn deg selv
Du har håpet mot håp om at fyren du sov med vil ta deg ut en dag, men du er klar over at dette aldri vil skje etter lang tid. Du fortsetter å utsette alle dine utfluktplaner bare fordi han vagt nevnte noe som å henge med en helg sammen med deg, men han ringer aldri for å lage reelle planer. Det er vondt å få noen tomme løfter fra noen du har følelser for. I stedet for å besette ideen om å gå ut med ham, hvorfor tar du ikke deg ut? Kom innom den nye restauranten og spis et krydret måltid du ikke hadde hatt på mange år, og du vil være lykkeligere enn du trodde.
19. Ta en ferie
Hvis du ikke kan få litt fri fra jobben din, kan en helgetur være alt du trenger for å komme over en fyr du sov sammen med. Ta deg tid til å slappe av i familiehytta, eller dra til en campingplass for å feste med vennene dine. Den hete fyren du fortsetter å besette over vil virke en million miles away pluss at det vil være så mye å huske etter ferien at han ikke vil ha et sted i tankene dine på flere dager. Hvis du har nok tid, kan du gi avkall på det daglige ansvaret ditt og dra på et eventyr på et sted du alltid har ønsket å utforske - besøk en by eller skog i nærheten, og den allestedsnærværende mannen vil bli ubetydelig.
20. Ta kontakt med fyren
Alle de andre forslagene som er nevnt i denne artikkelen er ment for å lede tankene vekk fra ham. Denne fyren er akkurat som enhver annen person, og hvis du er modig, kan du henvende deg direkte til ham. Hvis du aldri har hatt en seriøs prat, kan du finne ut i dag om han er din type. Å anta at denne fyren ikke er din type; du vil slutte å fantasere om ham, og dette kan være lettelsen du akkurat trengte. Du vil da kunne gå videre og søke kjærlighet andre steder.
Konklusjon
Vil du fortsette å være pakket inn i en fyr du ikke kan ha? Det er helt frustrerende. De fleste vil råde deg til å gå bort fra en fyr du har besatt over og kutte all kommunikasjon. Dette er en god ide; Hvis du kan kjøpe det, er det likevel ikke så enkelt. Noen ganger kan du ganske enkelt ikke bare gå bort, for eksempel hvis fyren er sjefen din, arbeidskameraten eller klassekameraten. Plutselig unngåelse kan derimot være en feil - følelsene dine vil bli sterkere og føle seg dårlige. Det beste er å la besettelsen utvikle seg og avta gradvis. Ikke glem at dette ikke er ekte kjærlighet, og hvis du er villig til å gi slipp, vil den passere. Hvis du ser ham hver dag, vær vennlig, hold deg i kontrollen og vær brutalt ærlig med deg selv når du gir deg tid til å stoppe besettelsen.