Finn Ut Antall Engel
Ah, det eldgamle spørsmålet: 'Kommer mensen, eller er jeg gravid?' Det er et spørsmål som førte til angst, forventning og spenning for generasjoner av kvinner over hele verden.
PMS , eller premenstruelt syndrom, refererer til den mindre enn herlige uken eller 2 før menstruasjonen din når raske hormonsvingninger kan få deg ned.
Kort om en skikkelig graviditetstest, kan det i beste fall være vanskelig å navigere i forskjellen mellom et rasende tilfelle av PMS og tidlig graviditet, spesielt når perioden din bestemmer seg for å gjøre et moteriktig sent utseende.
Samme, men annerledes
Fordi kvinnelig biologi er en grusom elskerinne, hender det bare at PMS-symptomene dine kan se ut og føles veldig som de som er i tidlig graviditet. La oss se hvordan vi kan få øye på (lol) forskjellen, skal vi?
Fight club (humørsykdom)
PMS
Å kaste livmorslimhinnen er ingen tur i den ordspråklige parken. Irritabilitet er par for PMS-kurset, komplett med gråtestav og angst.
Imidlertid har en sur stemning en tendens til å bli søt kort tid etter at perioden starter. Hvis du lider av månedlig humørsykdom, trener og å få rikelig med søvn kan hjelpe deg til å føle deg mindre ute av slag.
Svangerskap
Graviditet kan kaste en skiftenøkkel i din følelsesmessige stabilitet frem til du føder. Men i motsetning til med PMS, vil humøret ditt sannsynligvis sprette overalt. Fra å gråte til ren glede, kan det å bære et barn være en virkelig følelsesmessig berg-og-dalbane.
Husk det depresjon under graviditet er vanlig og bør behandles. Så hvis du føler deg ekstra nede i lange strekninger, snakk med legen din om alternativene dine.
Alle kaster ... bortsett fra deg!
PMS
Hvis du føler deg litt mindre 'vanlig' når du venter på at perioden dukker opp, kan du skylde på det hormoner .
Høyere enn normale nivåer av progesteron i siste halvdel av menstruasjonssyklusen din har man kjent å forårsake fordøyelsesforstyrrelser i form av forstoppelse.
Svangerskap
De hormonelle endringene forbundet med graviditet kan gjøre det vanskeligere å gå nummer to . Økt progesteron slapper av i tarmmusklene, noe som kan bremse ting i pooping-avdelingen.
hvordan bli kvitt hakeakne
Når livmoren din utvides og legger press på tarmene dine senere, kan det bli enda vanskeligere å - ahem - slippe et annet barn av ved bassenget.
Tvil
PMS
Spotting eller blødning er ikke typisk for PMS, men det betyr ikke nødvendigvis at du er gravid. Underliggende forhold inkludert cyster på eggstokkene eller endometriose kan forårsake uregelmessig blødning.
Som en tommelfingerregel bør du snakke med legen din om blødninger som oppstår utenfor din normale menstruasjonssyklus.
Svangerskap
Lett vaginal blødning kan være et av de første tegn på graviditet. Graviditetsrelatert flekker er vanligvis mørkebrun eller lysrosa i fargen og forekommer 10 til 14 dager etter unnfangelsen. Det varer vanligvis bare noen få dager og har lite volum sammenlignet med en periode.
Boobflasjon
PMS
Progesteron er et skikkelig skadedyr når det gjelder PMS. Økende nivåer av dette hormonet har også vært assosiert med hovne og / eller ømme bryster i andre halvdel av menstruasjonssyklusen.
Brystsmerter vil sannsynligvis blusse rett før mensen, og slites når du begynner menstruasjonen og progesteronnivået synker.
Svangerskap
Graviditetsrelatert hevelse i brystet og ømhet har en tendens til å slå 1 til 2 uker etter at du blir gravid. Det kan vare så lenge som progesteronnivåer forbli forhøyet som et resultat av graviditeten din.
Hvis brystsmerter ikke synkroniseres med mensen eller varer lenger enn normalt, er det en like god indikasjon som å ta en graviditetstest.
Snoozeville
PMS
Trøtthet er et veldig vanlig symptom på PMS, som det er vanskelig å sove. Du kan forvente å få litt pepp tilbake i trinnet når mensen begynner, men i mellomtiden kan trening hjelpe deg å fange opp eventuelle savnede Zzz’er.
Svangerskap
Progesteron slår til igjen! Og denne gangen er det på soverommet. Økte nivåer av dette irriterende hormonet under graviditet kan få deg til å føle deg trøtt, spesielt under første trimester .
Å spise og sove så godt du kan, kan bidra til å dempe slaget.
Krampeby
PMS
Visste du at PMS-kramper har en fancy medisinsk betegnelse? Det heter dysmenoré , men la oss bare kalle dem kramper (det er mye lettere).
Det er mest sannsynlig at det oppstår kramper 24 til 48 timer før menstruasjonen din og til slutt forsvinner når mensen nærmer seg slutten. Den gode nyheten er at kramper har en tendens til å avta etter hvert som du blir eldre og etter din første graviditet.
Imidlertid kan det hende du må håndtere en siste kamp av dem når du går over i overgangsalderen.
Svangerskap
Midt til lett kramper kan skje tidlig i svangerskapet. Smertene ligner på menstruasjonssmerter, men treffer vanligvis lenger sør i magen eller i korsryggen. Det kan også bare være gass og forstoppelse (se ovenfor).
Husk at kramper under graviditet kan signalisere graviditetstap. Hvis du har hatt spontanaborter, må du være spesielt oppmerksom på symptomene og snakke med legen din, spesielt hvis du opplever vannaktig utflod eller blødning.
En smerte i nakke, rygg og hode!
PMS
Hodepine og smerter i korsryggen vil gjerne dukke opp rett før tante Flo. Én studie fant ut at kvinner med mer betennelsesmarkører i løpet av perioder var mest sannsynlig å oppleve ryggsmerter (for ikke å nevne kramper).
Når det gjelder hodet ditt, svingende nivåer av østrogen og progesteron før mensen kan utløse hodepine , spesielt hos kvinner som har migrene.
Svangerskap
Korsryggsmerter er en av de mest vanlig klager blant gravide kvinner, spesielt i de tidlige stadiene. Smertene kan variere fra kjedelig til deaktivering, og er forårsaket av hormonelle endringer.
Hodepine under graviditet er også veldig vanlig. De kan også utløses av hormoner, men hvis du virkelig er sammen med barn, kan noe så ubetydelig som en dårlig lukt utløse en.
Alt snacks og så litt
PMS
Noen klisjeer er ødeleggende sanne - helvete har ikke noe raseri på et kjøleskap som en kvinne like før perioden. Det er utrolig felles for din spisevaner å endre før den månedlige strømmen, og ikke til det bedre.
Du kan være helt rasende, og for alle de gale tingene: sjokolade, salte ting, sukker, karbohydrater ... verkene. Graviditet overbelaster vanligvis ikke ønsket ditt slik PMS kan.
Svangerskap
I motsetning til PMS, kan graviditet få deg til å kreve merkelig spesifikk matvarer. Omvendt kan du helt miste interessen for andre, inkludert dem du pleide å elske. Visse smaker og lukter kan slå deg helt av. Disse sensoriske peccadillene kan vare hele graviditeten.
Hvis du ønsker deg ting uten næringsverdi, som smuss, isflis, metallbiter eller tørket malingflak, kan du ha en lidelse som kalles pica .
Denne lidelsen ses vanligvis hos barn, men kan også ramme gravide. Definitivt snakk med legen din hvis du føler lyst til å spise gaffelen din i stedet for maten på den.
Alle disse tegnene peker på graviditet
Din periode er MIA
En savnet periode er kjennetegnet på graviditet. Du kjenner syklusen din best, så hvis syklusene dine er litt lengre enn normen, kan dette ikke være grunn til bekymring.
For å få de mest nøyaktige resultatene, er det best å vente 1 uke etter en savnet periode med å piske ut en tissestokk (aka graviditetstest ). Dette er fordi det tar kroppen din 7 til 12 dager etter implantasjon for å utvikle nok HGC (humant koriongonadotropin) til å produsere et positivt testresultat.
Ikke dine gjennomsnittlige brystvorter
En annen slags sprø, men sikrere tegn på graviditet er slik brystvortene dine ser ut . Hvis du er gravid, har de en tendens til å stikke mer ut, og areola rundt brystvorten ser større ut.
Under graviditet blir brystvortene dine også mørkere på grunn av hormonelle svingninger, og små kjertler kalt Montgomery’s tubercles kan danne hevede støt på overflaten av areolaene dine. Brystvortene dine vet mer enn du skulle tro.
Kvalme
Mens PMS kan føle deg som et ord på fire bokstaver, er kvalme et symptom som vanligvis er reservert for de hormonelle svingningene forbundet med graviditet.
Stigende nivåer av HCG er for det meste skylden. Faktisk, 70 til 80 prosent av gravide kvinner opplever kvalme eller oppkast, spesielt i første trimester.
Gi PMS en-to slag
Make dine vaner
Visse livsstilsendringer kan i stor grad påvirke alvorlighetsgraden av PMS. Å spise riktig (mesteparten av tiden) og unngå mat med mye koffein, sukker og salt 2 uker før mensen er et godt sted å starte.
Å få litt aerob trening og god søvn er også nøkkelen til å opprettholde humøret og energinivået. PMS kan føre til at du føler deg mer stresset enn vanlig, så vær ikke redd for å #TreatYoSelf til en massasje hvis det hjelper å holde angsten i sjakk.
Til slutt (og av flere grunner enn PMS), røyk ikke - det gjør PMS-symptomer verre.
Bli klinisk
Hvis livsstilsendringer ikke er nok og PMS føles uhåndterlig, kan det lønne seg å snakke med legen din om symptomene dine.
er glutenfri stålkuttet havre
Du kan ha PMDD eller premenstruell dysforisk lidelse (mer om det nedenfor), som kan behandles med sikkerhet SSRIer (selektive serotonin-gjenopptakshemmere).
Sikker P-piller inneholder drospirenon og etinyløstradiol er også godkjent av FDA for å behandle PMDD.
Når skal du snakke med legen din
PMDD er ganske sjelden, påvirker 3 til 8 prosent av befolkningen . Symptomer på PMDD ligner på PMS, bortsett fra langt mer alvorlige.
Kvinner med PMDD kan også oppleve panikkanfall, depresjon og selvmordstanker. Hvis PMS føles mye mer intens enn gjennomsnittet, snakk med legen din.
Ikke frik deg
Å jobbe deg selv vil ikke gi deg noen fordeler, gravid eller på annen måte. Hvis menstruasjonen din er for sent, eller hvis du føler deg utilpass, må du sjekke inn med deg selv, og hvis du trenger det, sjekk inn hos legen din.
