Akupunktur for psoriasis: Trenger du denne behandlingen?

Akupunktur: den alternativ medisin som fungerer ved å gjøre deg om til en menneskelig nålepute.

Skeptisk? Vi forstår det. Men undersøkelser viser at stimulere spesifikke triggerpunkter med hyper-tynne nåler * kan * faktisk lindre kronisk smerte. Noen nålenerder sier også at behandlingen fungerer mot psoriasis og psoriasisartritt.

Jen Grantham / Stocksy United

Hvordan hjelper akupunktur psoriasis?

Psoriasis = rødhet, kløe , og flassing fra din ansikt til din nederste regioner . De autoimmun tilstand kan også forårsake stive, hovne ledd, som kalles psoriasisartritt (forkortet PsA).

Så, hva kan litt håndarbeid gjøre med det?

Første ting først: Akupunktur for psoriasis sentrerer seg om å hjelpe deg med å håndtere symptomene dine, * ikke * for å kurere tilstanden. Det kan gjøre dette på noen få måter:

• Akupunktur kan berolige stress. Peeps som lever med psoriasis vet at stress utløser oppblussing. I en liten studie av studenter med stresset AF, rapporterte de som fikk 12 uker med vanlig akupunktur signifikant mindre stress enn de som fikk placebobehandling i like lang tid.
• Akupunktur kan lindre leddsmerter. De National Institutes of Health 'S hot take er 'Forskning antyder at akupunktur kan bidra til å håndtere visse smertetilstander.' EN 2018 forskningsanmeldelse sier spesielt at akupunktur for leddgikt (hei, PsA) er 'verdt å prøve.' Så hvis psoriasis eller PsA er smertefull (og når ikke, egentlig?), Kan akupunktur hjelpe.
• Akupunktur hjelper til med angst. Vil du se en ond sirkel i aksjon? Stress ️ oppblussing ️ angst over huden ️ understreke ️ oppbluss ... Du får bildet. Den gode nyheten er at undersøkelser antyder at akupunktur kan redusere angstnivået betydelig, og nippe hele syklusen i knoppen.

Psoriasisakupunkturpunkter: Hvordan det gjøres

Vil du gi denne tingen en virvel?

Ditt første skritt er å finne en profesjonelt utdannet, lisensiert akupunktør i ditt område. Dette er viktig for å unngå skader og infeksjoner, spesielt rundt delikat, betent hud!

Behandlingspreparat

Akupunkturøkter er litt som massasjeterapi økter. Bare kom med en ren kropp og et åpent sinn. Det er best å bruke komfortable, løse klær i tilfelle du trenger å kle deg ut og bare ha store deler av huden.

Før den første behandlingssaken din, bør akupunktøren snakke gjennom symptomene og problemområdene dine.

Akupunkturøkten din

Under selve behandlingen vil du sannsynligvis legge deg på en seng eller et bord med et laken eller teppe for å holde deg varm.

Akupunktøren banker sterile, tynne hårstrå nåler inn i huden din rundt problemområdene. Forvent at nåler skal plasseres 1 til 2 tommer dype.

Deretter vil du hvile med nålene i kroppen i 20 minutter eller lenger. Dette er når 'magien' skjer - med andre ord når behandlingen skal kalle chi (energi) til det behandlede området, stimulere immunforsvaret ditt.

Når tiden er inne, vil akupunktøren fjerne nålene forsiktig, kaste dem trygt (nålene er engangsbruk) og deretter sende deg på en god måte.

Vennlig påminnelse: Akupunktur er ikke en rask løsning. Det er normalt å delta på flere økter før du ser en forbedring i symptomene dine. I en saksrapport for eksempel gikk en kvinne til 13 økter over 13 uker før hun opplevde en forskjell i psoriasis.

Noen risikoer for akupunktur?

Når det er gjort av en profesjonell, vurderes akupunktur generelt trygt . Men sjekk alltid med Nasjonal sertifiseringskommisjon for akupunktur og orientalsk medisin for å finne styresertifiserte leverandører i ditt område.

Å bli punktert av noen som * ikke * er proff, kan føre til:

• infeksjoner fra skitne nåler ()
• skade
• punkterte organer

I svært sjeldne tilfeller kan dyp akupunktur forårsake indre skader. En kollapset lunge er en stor greie , så gå til legevakten ASAP hvis du opplever noen av disse symptomene etter akupunkturøkten:

• stikkende smerter i brystet
• plutselig trykk i brystet
• sterke smerter som brytes fra skulderen til ryggen
• problemer med å puste
• hoster opp blod

Til slutt er det risikoen for at akupunktur ikke gjør noe for psoriasis. Du må forplikte deg til flere økter før du vet om det er effektivt, og det kan bety at du føler at du har kastet bort tid og penger.

Hva med andre alternativer for kinesisk medisin for psoriasis?

Tradisjonell kinesisk medisin (TCM) skurtresker tankene ogkroppsøvelserfor en helhetlig tilnærming til helseproblemer.

Fans av TCM bruker en rekke behandlinger for å hjelpe med psoriasis, men forskning er fremdeles ganske begrenset på effektiviteten. Her er hva vi vet.

Su Jok-terapi for psoriasis

Su Jok (noen ganger skrevet “Sujok”) er en type akupressur . Denne terapien er basert på ideen om at stimulerende trykkpunkter på hender og føtter kan berolige smerter i andre områder av kroppen din.

En nylig studere på bare 46 personer antyder at Su Jok lindrer smerte, men det er ikke nok forskning for å bekrefte om det er en placeboeffekt eller noe mer.

Det har heller ikke vært studier om effekten av Su Jok på psoriasis nærmere bestemt.

Soneterapi for psoriasis

Soneterapi bruker trykkpunkter i hender, føtter og ører. I likhet med akupunktur støttes soneterapi av forskning som et middel mot understreke og angst .

wiki john krasinski

Forskere er det leser enda soneterapi og akupressur for psoriasis . For øyeblikket er juryen fortsatt ute av effektiviteten.

Er det andre naturlige rettsmidler for psoriasis?

Absolutt. Disse hjem rettsmidler er ikke en erstatning for legeforeskrevne behandlinger, men de kan definitivt leke fint med medisinene dine - eller til og med jobbe alene mot milde bluss:

• Hold deg fuktig. Jepp, det er vanlig fordi det fungerer. Husk å bruke duftfri tykk kremer og oljer for å holde flakene borte uten å irritere huden din.
• Ta et bad. Bløtlegge kroppen din kolloidalt havregryn eller Epsom salt . Det er beroligende * og * avslappende!
• Se hva du spiser. Det som går inn må komme ut ... og noen ganger kommer det ut som en oppblussing. Spis deg til færre oppblussinger ved å nose påfrukt, grønnsaker og sunne fettstoffer i stedet for rødt kjøtt , meieri oggluten.
• Prøv kosttilskudd. Noen mennesker som lever med psoriasis sverger til gurkemeie og fiskeolje. Bare ta kontakt med legen din før du prøver disse.
• Zap hodebunnspsoriasis med sink. Kjenner du de spesielle medisinert sjampoene? De er infundert med betennelseskamp sink !
• Vær forsiktig. Og vi mener det på alle måter. Velg milde, duftfrie såper og kremer. Unngå stressende situasjoner som kan utløse en oppblussing. Og vær forsiktig med følelsene dine. Psoriasis kan føles frustrerende og isolerende, så ta kontakt med en venn eller legen din når oppblussing får deg ned.

Poenget?

Akupunktur og akupressur er alternative behandlinger som brukes til å hjelpe med smerter, vekttap , arbeid , og mer. Legge til akupunktur til din arsenal psoriasis kan være nyttig, men det er ikke nok forskning for å bevise at den er fullstendig effektiv.

Hvis du prøver akupunktur for psoriasis, husk å være tålmodig. Resultatene kan ta flere uker.

Hold legen din i løkken hvis du prøver nye psoriasisbehandlinger, inkludert akupunktur. Når de har hele bildet, kan de gi deg den beste behandlingsplanen for symptomene dine.