Hvorfor er perioden så tung? Hva du skal gjøre når det er som den første pesten i Egypt

Flyter perioden som Nilen? Dobler du ofte med tamponger og liners? Er vesken din fylt med 'superabsorberende' feminine pleieprodukter? Du, min venn, er plaget av tunge perioder.

Men gode nyheter: Du er ikke alene.

Det er helt normalt at mensen er tung en dag eller 2. Tyngde som ser ut til å gåbortenforer ikke så uvanlig heller, og det kan ha en rekke forskjellige årsaker.

Hvis du ikke er sikker på hva som skjer der nede, kan det føre til at du fører en logg for å spore strømmen din, om du skal snakke med legen din, eller om det bare er en månedlig irritasjon.

Så hva skal du lete etter? Slik forteller du a typisk tung dag fra noe litt mer dramatisk. I tillegg, hva som vanligvis forårsaker veldig tunge perioder og hva du kan gjøre med det.

Hva teller som en 'tung' periode?

Først, la oss oppsummere veldig raskt hvordan perioder fungerer generelt. Hver måned forbereder kroppen din seg på en potensiell graviditet ved å fôre livmoren din med blod og vev. Hvis det ikke oppstår graviditet, blir blodet og vevet kastet i form av den månedlige perioden.

Så hva utgjør en typisk flyt kontra en tung en ? Husk at hver kvinnes perioder er forskjellige. Selv om det er normalt å ha noen tyngre og noen lettere dager,dinnormal stemmer kanskje ikke overens med andres.

Det som er vanlig for deg kan også endres over tid. P-piller og IUD kan gjøre mensen lettereellertyngre. Periodene dine kan også endres etter å ha fått en baby og igjen når du kommer nærmere overgangsalder .

david bryan alder

Selv med all den variasjonen,veldigtunge perioder kan være unormale. Menoragi er en tilstand der menstruasjonen din varer i mer enn 7 dager, eller strømmen er superintensiv. Det kan bety deg:

• suge gjennom en eller flere elektroder eller tamponger i timen i flere timer på rad
• trenger å bytte pute eller tampong midt på natten
• trenger å doble opp på pads
• sende blodpropp som er større enn en fjerdedel
• ha konstant eller intens magekramper i løpet av perioden
• unngå å gjøre de tingene du vanligvis gjør fordi mensen føles for tung
• Føler seg trøtt , svak eller andpusten i løpet av perioden

Hva kan forårsake en tung periode?

Visse helsefaktorer kan også føre til at mensen blir tyngre. Noen av tingene som kan føre til en tyngre enn vanlig flyt inkluderer:

• Visse prevensjoner. Spesielt kobber-lUD kan føre til tyngre perioder.
• Livmor fibroids . Disse ufarlige vekstene er vanlige, men de kan gjøre perioden tyngre.
• Hormonelle forhold. Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) for eksempel kan føre til at du hopper over perioder eller har tyngre perioder.
• Blødningsforstyrrelser. Som blodplatefunksjonsforstyrrelse eller von Willebrands sykdom.
• Medisiner. Inkludert betennelsesdempende midler, antikoagulantia og noen hormonelle medisiner.
• Andre helsemessige forhold. Som lever-, nyre- eller skjoldbrusk sykdom, bekkenbetennelsessykdom, adenomyose, har en polypp eller noen kreftformer.

Hvordan en normal tung periode ser ut

Strømmen din sannsynligvis er ikke ensartet gjennom hele perioden, og det er helt normalt. Det er greit å ha noen tyngre dager, spesielt mot begynnelsen.

Blødning som er tyngre, men fortsatt på den normale siden, kan se ut:

• Å måtte bruke en superabsorberende pute eller tampong i en dag eller to, spesielt den første dagen eller 2. Du må kanskje også endre det oftere.
• Kraftig blødning det er knallrød, brun eller til og med svart . Blodet ditt kan begynne å lyse rødt og mørkere, eller mørkere og lysere. Mørkere blod er ofte et tegn på eldre blod eller vev, men det er vanligvis ikke noe å bekymre seg for.
• Tykke, gelélignende biter eller blodpropper. Blodpropp er en blanding av blod og vev, og de er en helt typisk del av perioden. Det er normalt at blodpropp er rød, brun eller svart. Noen kan være mindre og andre kan være større, men så lenge du ikke regelmessig passerer blodpropper større enn en fjerdedel, er de ikke noe å bekymre deg for.

Hvordan behandle tunge perioder

Tunge perioder er ikke automatisk et problem. Men hvis de forstyrrer ditt daglige liv, er det absolutt ting du kan gjøre som vil hjelpe deg å takle.

Tunge perioder er også verdt å ta opp hvis du føler at de zapper energien din, siden tretthet eller tretthet kan være et tegn på jernmangelanemi .

Hjemmemedisiner i tunge perioder

Føler du at de tunge dagene etterlater deg? Det er ting du kan gjøre for å få opp energien igjen, som:

• Spis jernrike matvarer. Tilstrekkelig jern hjelper deg med å holde deg energisk, men nivåene kan synke når mensen blir tung. Målet er å få anbefalt 18 milligram daglig i løpet av syklusen din og gjennom resten av måneden. I moderasjon er beriket frokostblanding, storfekjøtt, kylling, kalkun, fisk, bønner, bladgrønnsaker og mørk sjokolade (JA!) Alt sammen gode kilder .
• Hold deg hydrert. Drikker nok vann kan bidra til å avverge de svake, svimmel følelse . Vurder å fjerne alkohol, som kan ha en dehydrering.
• Ta komforttiltak. Ibuprofen eller en varmepute plassert over magen din kan begge bidra til å lindre magekramper.

Tunge behandlinger å snakke med legen din om

Hvis hjemmetiltak ikke får jobben gjort, kan legen din kanskje anbefale andre alternativer. Disse kan omfatte:

• Jerntilskudd. For å hjelpe til med å etterfylle jernet du har mistet i løpet av perioden.
• P-piller eller hormonelle spiraler . Begge disse kan bidra til å lette periodene.
• Kirurgiske prosedyrer. Som for eksempel endometrieablasjon eller fibroid kirurgi .

Når skal du oppsøke lege for din tunge periode

Noen få tunge dager her eller der er sannsynligvis ikke så farlig. Men du bør snakke med legen din hvis mensen er veldig tung eller hvis den kraftige blødningen er ledsaget av andre symptomer , siden de kan signalisere et underliggende helseproblem.

Gi beskjed til legen din hvis du opplever:

• perioder som varer lenger enn 7 dager
• perioder der du suger gjennom mer enn en pad eller tampong i timen i flere timer
• perioder der du passerer blodpropper større enn en fjerdedel
• perioder som etterlater deg fullstendig utslettet eller på annen måte påvirker livskvaliteten din
• blødning mellom periodene
• blødning etter overgangsalderen

Du bør også snakke med legen din hvis du har tegn på en potensiell underliggende tilstand som bidrar til blødningen.

For eksempel begge deler livmor fibroids og endometriose kan forårsake alvorlige magesmerter eller kramper, smertefull sex, alvorlig oppblåsthet eller smertefull vannlating.

En siste ting å huske på: Miskarrierer kan også forårsake kraftig blødning , og ofte skjer de så tidlig at en person ikke engang skjønner at de er gravid.

badass kvinnekostymer

Blødning eller flekker, vaginal utflod eller store blodpropper, alvorlig kramper, og ryggsmerte er alle potensielle tegn, spesielt hvis symptomene treffer på en tid da mensen ikke har forfalt.

Gi legen din beskjed hvis du tror du får abort. Sammen kan du bestemme deg for det beste behandlingsalternativet.