Baby ombord? 28 Signs It's Really Happening

Graviditetsreisen er unik for hver kvinne. Fra å føle det nøyaktige øyeblikk av unnfangelse til å ikke føle noe før babyen begynner å stikke hodet ut (det skjer mer enn du skulle tro - bare spør MTV), symptomene på graviditet kan variere vilt.

Mens de fleste av oss savner egg og sæd møtes og hilses (aka befruktning), har noen kvinner symptomer så tidlig som 8 til 14 dager etter eggløsning. Innen uke 8, 90 prosent av kvinner som har en baby ombord vil oppleve graviditetssymptomer.

Kartlegge graviditetssymptomene dine

Det kan være litt forvirrende, men forfallsdatoen beregnes ved hjelp av den første dagen i den siste menstruasjonsperioden. Uansett om du faktisk var gravid ennå, blir denne datoen “uke 1” av svangerskapet.

Spenn opp og ta med en barfpose (uke 1 til 6)

Mange av de tidligste symptomene på graviditet er lette å savne, siden de kan etterligne premenstruelle symptomer (#Joy). Noen kvinner hopper rett gjennom de tidlige symptomene, men alle kvinner vil savne menstruasjonen hvis de er gravide.

1. Flekkete med sjanse for kramper

Vi tenker vanligvis ikke på blødning og babying som å gå hånd i hånd, men flekker, lett blødning og kramper er noen av de tidligste symptomene på graviditet og er helt normale.

Når fosteret (teknisk sett på dette tidspunktet en klynge av celler som raskt multipliserer kalt blastocyst) implanterer i endometrium eller livmorslimhinnen mellom uke 1 og 4, kan det utløse implantasjonsblødning.

Implantasjon skjer oftest på dagene 10 til 14. Blødningen er vanligvis lett og varer mindre enn 3 dager. Om 75 prosent av kvinnene ikke oppleve noen flekker eller blødninger.

Noen kvinner opplever intermitterende mild kramper som ikke er forbundet med implantasjonsblødning. Denne typen kramper skyldes at livmoren din utvides og kan skje av og på i løpet av første trimester.

Hva du skal vite:

• Blodstrøm: Vil være lettere enn din vanlige periode. Du trenger kanskje en truseinnlegg, men ikke en pute eller tampong. Spotting er blod tilstede bare når du tørker.
• Fargetone: Spenner fra lysrosa til rustfarget.
• Ubehag: Kramper og ryggsmerter kan være tilstede. Det kan være mildt, moderat eller (sjeldnere) alvorlig. EN 2010-studien av 4539 gravide fant at mindre enn en tredjedel opplevde smerte med blødning.
• Varighet: Implantasjonsblødning er vanligvis over på 3 dager eller mindre.

Når du skal bekymre deg: Kraftig blødning eller alvorlig kramper etter en graviditetsdiagnose kan være et tegn på problemer og garanterer legehjelp.

2: Oozy coochie-coo

En melkehvit eller klar utflod kan være et tidlig symptom på graviditet.

Hva du skal vite:

• Vaginal utslipp er vanlig i forskjellige livsfaser og til og med forskjellige stadier av en kvinnes månedlige syklus, så en våt undring under er ikke et idiotsikkert tegn. Men hvis bitene dine er klebrig enn vanlig, kan det være en anelse.
• Vaginal utslipp utløses av hormonelle endringer og fortykning av livmorhinnen. Det er også skjeden din måte å holde bakterier i sjakk. Noen kvinner opplever utflod under hele graviditeten.

Tips: Bruk en trusefôr for å absorbere væske når du føler deg ekstra saftig.

Når du skal bekymre deg: Hvis det er kløe eller en sterk, dårlig lukt, kan dette være et tegn på en gjærinfeksjon, bakteriell infeksjon eller seksuelt overført infeksjon. Søk medisinsk behandling, fordi infeksjoner kan øke sjansen for spontanabort.

sykehus hentelinjer

3: Hei, tante Flo, hvor vil du dra?

Hvis du har regelmessige sykluser og nylig har gått glipp av perioden, er det en ganske god indikasjon på at det kan være en babybrygging.

Hva du skal vite:

• Etter at implantasjonen er fullført, frigjøres et hormon som kalles humant koriongonadotropin (hCG). Kjent som graviditetshormonet, hjelper hCG til å gi svangerskapet næring og ber eggstokkene dine om å slutte å frigjøre egg.
• Graviditetstester er mest nøyaktige omtrent en uke etter en savnet periode, når hCG-nivåene er høye nok til å oppdage.

Tips:

• Åtte dager for sent? På tide å tisse på en pinne!
• Positive resultater? Gjør en avtale med helsepersonell for å begynne din fødselsomsorg
• På medisiner? Spør en pålitelig medisinsk fagperson hvis de er trygge å ta under graviditet. Husk at mange medisiner krysser morkaken, så velg et naturlig alternativ når det er mulig.

Når du skal bekymre deg: Hvis du håpetikkeå være gravid, kan det nå være en tid for bekymring (#KiddingNotKidding).

4: Gag-gag goo-goo

Har du den barfposen hendig? Så mange som 80 prosent av gravide rapporterer kvalme og oppkast (også kalt morgenkvalme, selv om det kan skje når som helst på dagen) i løpet av første trimester, med start rundt uke 5 eller 6.

Hva du skal vite:

• Graviditetsrelatert kvalme tilskrives oftest hormonelle endringer, spesielt økt hCG og østrogen. Lavt blodsukker og luktfølsomhet kan også utløse hevelser.
• Selv om det ikke er gøy å føle seg ubehagelig hele tiden, er ikke morgenkvalme en trussel mot graviditeten. Faktisk en 2016-studien fant at kvalme i første trimester er knyttet til lavere risiko for spontanabort.
• Symptomene når vanligvis topp fra uke 6 til 12, og har en tendens til å forsvinne.

Når du skal bekymre deg: Hvis du ikke kan holde væske nede, kan du bli dehydrert. Alvorlig, kronisk kvalme kan indikere hyperemesis gravidarum , en tilstand som påvirker inntil 3 prosent av gravide kvinner.

Ring legen din hvis du er bekymret og hjemmemedisiner ikke hjelper.

Tips:

• La noen saltvann være på nattbordet ditt. Å spise noe tørt og salt først om morgenen kan hjelpe.
• Nipp til væsker hele dagen for å holde deg hydrert.
• Ingefær er en effektiv måte å avgjøre magen. Prøv å putte ingefær i te,matlaging med ingefær,eller, hvis du er en hard-core mamma, tygger du på biter av den skrelte ingefærrot.
• Bruk aromaterapi . Peppermynte eterisk olje har vært vist å bidra til å redusere kvalme . Å spise peppermynte godteri kan også hjelpe, spesielt hvis kvalmen din skyldes lavt blodsukker.
• Beholde denne artikkelen nyttig for enda flere gode tips for å redusere morgenkvalme.

5. Slumre ved gjenta

Hvis du knapt kan holde øynene åpne mens du ser på 'Outlander', vet du at babyen tapper energien din. Tretthet og søvnighet er vanlige klager i løpet av første trimester.

Tips:

• Yoga det opp. I følge en 2008-studien , trening med lav intensitet kan redusere tretthet. Morgenturer, daglig tøying og lite treningsøkt som f.eks Qigong og skånsom yoga er akkurat den rette hastigheten for mamas-to-be.
• Ta disse prenatals. Lavt jern og andre vitaminmangel kan føre til tretthet.
• Spis sunt for mer energi. Det er vanskelig å bygge en baby på diett av pommes frites og milkshakes. Prøv å spise rikelig med frukt, grønnsaker, nøtter, frø og fullkorn.

6. Smerter i brystet

På grunn av tilstrømningen av hormoner og det faktum at du sakte blir en melk som går, er prikking, ømme, verkende bryster vanlige under graviditeten.

Hva du skal vite: Brystendringer dukker ofte opp i løpet av uke 4 til 6 i svangerskapet (og deretter igjen rundt uke 11), men du vil kanskje legge merke til at jentene dine blir grusete enda tidligere.

Tips:

• Trekk av ledningen og invester i en god barsel-BH med brede stropper, utvidbar størrelse og behagelig bomullsmateriale. Vurder det som din første #ComfyIsSexyToo mamma-slitasje.
• Reduser friksjonen på brystvortene dine ved å bruke sportsbh.
• Prøv brystputer for å lette ømhet forårsaket av fôr på bh'en din.

7. Utover opptatt blære

Rundt uke 6 kan du merke en økning i baderomsaktiviteten din på grunn av hyppig vannlating, som kan være forårsaket av hormonelle endringer, trykk på blæren og svake bekkenbunnsmuskler.

Tips:

• Kegel øvelser vil styrke bekkenbunnsmusklene, og redusere sannsynligheten for inkontinens.
• Unngå kullsyreholdige eller koffeinholdige drikker, som kan irritere blæren og få deg til å føle at du trenger å bruke badet oftere.
• Saken stedet. Vet hvor nærmeste bad er og bruk det før lange turer, møter osv.

8. Oppblåsthet

Noen dager kan du føle at du har mer enn en baby ombord ... som i en pizza, tvillinger og litt ostekake.

Oppblåsthet er forårsaket av hormonelle endringer, som kan redusere fordøyelsessystemet. Det kan være et tegn på tidlig graviditet, men det kan også være et tegn på PMS.

Noen tips for å bekjempe oppblåstheten? Drikk mye vann, fyll på fiber, spis mindre måltider og tygg sakte.

9. Bevegelsesdrikk, vær så snill

Bevegelsessykdom (kvalme og svimmelhet forårsaket av bevegelse, spesielt i et kjøretøy) kan bli verre når du er gravid. Dette er fordi kroppen din er i hormonoverbelastning, noe som kan øke følsomheten din for visse stimuli. Som å flytte gjenstander.

Tips:

• Spis mat med høyt innhold Vitamin B-6 .
• Ring automatisk hagle. Å sitte i forsetet til en bil eller et vindussete på et fly kan bidra til å redusere symptomene.
• Kjøp en akupressurarmbånd . Dette er et flott naturlig alternativ å prøve før du bruker medisiner.
• Bruk et antihistamin 1 time før du reiser. Antihistaminer er trygge å bruke mens de er gravide, ifølge en 2017 gjennomgang av studier . Bruk alltid medisiner forsiktig, spesielt når du er gravid.

10. Hodepine helvete

Hodepine er en av de vanligste problemene gravide kvinner har i første trimester.

Hva du skal vite:

• Hodepine under graviditet kan skyldes (du gjettet det) alle de ekstra hormonene, men en rekke andre faktorer kan utløse dem.
• Hvis du hadde migrene før du ble gravid, kan du oppleve at de forsvinner under graviditet. De kan også være de samme eller bli verre. #Hjelpsom

Tips:

• Start en dagbok for å spore hodepineutløsere, for eksempel visse matvarer og lukter, slik at du kan unngå dem.
• Bruk avslapningsteknikker som for eksempel pustearbeid og aromaterapi slik at du kan ta inn mer oksygen og frigjøre spenninger.
• Prøv lydterapi. Det kan virke woo-woo, men lydterapi, i form av binaurale beats, får oppmerksomhet fra medisinsk verden . Du kan finne mange typer av binaurale beatopptak på YouTube. Bruk ørepluggene for best resultat.

Pakk litt vev og fødselsbuksene dine (uke 6 til 12)

11. Alle følelsene

Får Instagram-valper og ølreklamer deg tårer? Gravide kvinner er kjent for å ha store følelser - og med god grunn, siden det å lage småpersoner er litt av en stor avtale.

Hva du skal vite: Humørsvingninger kan være et naturlig resultat av at alle endringene finner sted. De kan også være forårsaket av de vanlige synderne (diett, hormoner, søvnmangel, mangel på trening). Å spise godt, sove godt og bevege seg godt kan bidra til å stabilisere følelsene.

Når du skal bekymre deg: Det er en forskjell mellom humørsvingninger og depresjon.

Hvis du har tilbakevendende følelser av håpløshet, død, selvmord, verdiløshet, angst og apati overfor aktiviteter du vanligvis liker, kan du ha depresjon og bør søke støtte fra en pålitelig venn, terapeut eller lege.

12. Høyt blodtrykk

Det er ikke noe søtt med høyt blodtrykk, spesielt når du har en baby ombord.

Overvåking av blodtrykket er en viktig del av din prenatal omsorg, siden kronisk høyt blodtrykk påvirker babyen og kan øke risikoen for svangerskapsforgiftning , en alvorlig medisinsk tilstand.

Hva du skal vite:

• Høyt blodtrykk kan stamme fra å være genetisk disponert eller fra å ha fedme eller andre medisinske tilstander.
• Kvinner som har høyt blodtrykk før de blir gravide, har større sannsynlighet for å ha høyt blodtrykk under graviditeten.
• Snakk med legen din så tidlig som mulig for å diskutere måter å nøye overvåke blodtrykket ditt og hvordan du kan redusere risikoen for å utvikle svangerskapsforgiftning.

Tips: Pust, baby, pust. TIL 2017-studien fant ut at langsomme pusteøvelser kunne redusere blodtrykket.

Pustearbeid krever ikke like mye viljestyrke som å endre dietten, så det er et flott sted å starte hvis du vil senke blodtrykket ditt naturlig.

13. Babyfeber

Det tar litt varme å koke opp en baby. En vedvarende forhøyet basal kroppstemperatur (BBT) kan være et tegn på tidlig graviditet.

BBT er kroppstemperaturen om morgenen før du hopper ut av sengen. Noen andre faktorer enn graviditet som kan øke det inkluderer: å drikke alkohol før sengetid, jetlag, bruke et elektrisk teppe, stress og forkjølelse eller infeksjon.

14. Hjerte fullstendig

Hjertet ditt sender mye ekstra blod til livmoren din. For å få denne ekstra livskraftvæsken til å strømme, vil hjertet ditt fungere like mye som 50 prosent hardere, noe som resulterer i økt hjertefrekvens.

Dette kan føre til hjertebank, som føles som flagrende eller som hjertet ditt banker veldig fort.

15. Super søvnig skjønnhet

Har trettheten din nådd ansiktsplanten-i-din-frokostblandingen? Tretthet i første trimester kan være på topp rundt uke 9. Den gode nyheten er at mange kvinner opplever en bølge av energi i andre og tredje trimester.

16. Nip flips

Nesten hver kvinne vil oppleve endringer i størrelse og tekstur på brystvortene under graviditeten. Disse endringene kan gjøre brystvortene dine såre og følsomme.

Hva du skal vite:

• Hormoner kan utløse en mørkere areola.
• Smørende kjertler rundt brystvortene kan bli humpete når de forbereder seg på amming.
• Brystvorter kan bli større og mer fremtredende, som om de sier: 'I ansiktet ditt, baby!'

Tips:

• Prøv varme eller kalde kompresser.
• Invester i en brystvorte. Se etter en som inneholder naturlige oljer, smør, aloe vera, ringblomst og / eller kamille, da disse ingrediensene er anerkjent for sine helbredende, beroligende egenskaper. Du kan også lag din egen og tjen litt #HipMama-kreditt.

17. Babyhud ... i ansiktet ditt

Du kan se frem til den perfekte graviditetsfargen bare for å ende opp med et ansikt (eller bryst eller rygg) fullt av sinte røde støt i stedet. Graviditetsakne er et ikke så morsomt symptom som er vanlig i første og andre trimester.

Hva du skal vite:

• Det er forårsaket av produksjonen av androgen , et hormon som utløser kjertlene for å tjene ekstra talg , et fet stoff som kan tette porene og føre til kviser.
• Mer enn halvparten av alle gravide vil utvikle litt kviser i første trimester.
• Kvinner som opplever kviseroppblussing i løpet av menstruasjonen, er mer sannsynlig å få graviditetskviser.
• Hvis du ikke opplever graviditetskviser i første trimester, vil du sannsynligvis ikke ha unormale utbrudd i andre eller tredje trimester.
• Noe resept kvisebehandlinger , som Accutane, kan være skadelig for babyen din - du bør unngå dem under graviditet. Snakk med legen din om hvilke behandlinger som er trygge under graviditet.

Tips:

• Unngå hvitt brød, pasta, ris og sukker. En sunnanti-akne dietter grunnlaget for klar hud.
• Inviter noen venner og hold et ansiktsmaskefest! Mange kviser hjemme rettsmidler er lette å piske opp med ting du sannsynligvis allerede har på kjøkkenet ditt.

18. Legge på kiloene

Mot slutten av første trimester kan du merke at du har fått litt vekt - i gjennomsnitt 1 til 4 pund. Hvis klærne dine begynner å føles litt koselige, kan det være på tide med fødselsbukser.

Hva du skal vite: Mengden vekt du bør øke under svangerskapet, avhenger av vekten av graviditeten din. For en kvinne som hadde en moderat vekt før graviditet, er den generelle anbefalingen 25 til 35 pund .

19. Rad utstråling

Endelig et symptom å se frem til! Den legendariske graviditetsglød er et av de mest etterspurte symptomene. Hormoner får selvfølgelig æren, så vel som alt ekstra blod du sirkulerer.

Noen mennesker sier at spenningen og gleden ved ventende ankomst også kan bidra til din strålende hudfarge. Du gløder, jente!

Kanskje baby: Mulige symptomer

20. Alt oppstoppet

Et mindre ofte diskutert graviditetssymptom er en tett nese, også kalt graviditet rhinitt . Denne tilstanden vokser vanligvis opp i andre semester og kan fortsette til fødselen.

Hva du skal vite: Graviditetsrhinitt er forårsaket av hormoner og ekspanderende blodkar. Hvis du blåser nesen mye, kan du irritere slimhinnen, noe som kan forårsake blodig nese. Ekkelt? Ja. Skadelig? Nei.

Tips:

• Prøv å ta en dampende dusj eller bruke en avfukter for å bryte overbelastningen.
• Sov med din hevet hode .

21. Skriker etter is - med en side av sylteagurk

Rundt halv av gravide rapporterer cravings for rare matkombinasjoner og / eller aversjoner mot mat de vanligvis liker.

Hva du skal vite:

• Matbehov kan være et tegn på ernæringsmangel. Du kan kreve sylteagurk eller fermentert mat til probiotika, kjøtt til jernet, meieri til kalsium, etc.
• De vanligste matavvikene under graviditet er egg, kjøtt, meieriprodukter, løk, hvitløk, te, kaffe og krydret mat. #IfOnlyItWereChocolate

Tips :

• Erstat mat med lignende næringsverdi for maten du ikke kan håndtere. Hvis du for eksempel ikke kan lage egg eller kjøtt, kan du få proteinet ditt gjennom organiske soyaprodukter, bønner, nøtter og frø, grønne grønnsaker og fullkorn som quinoa.
• Hold alternativene åpne. Prøv å ha et godt utvalg av sunne matalternativer tilgjengelig, slik at du lettere kan finne noe tiltalende.
• Spis frukt, ikke kake. Hvis søtsuget ditt gir bekymring, spis mer frukt. Den er full av vitaminer, mineraler og (halleluja!) Sukker.

22. Toalettproblemer

Uregelmessig avføring, hard avføring og magesmerter er symptomer på forstoppelse, en tilstand som kan påvirke rundt 75 prosent av alle gravide på et eller annet tidspunkt i svangerskapet.

Hva du skal vite:

• Endringer i hormoner, trykk på livmoren din og ekstra jern fra prenatale vitaminer er vanlige årsaker til forstoppelse.
• Fiber, væsker og trening kan bidra til å flytte ting.

23. Svimmelhet

Svimmelhet og besvimelse er mulige symptomer på graviditet, spesielt i første trimester.

Krysten Ritter og Adam Granduciel

Mulige årsaker:

• lavt blodtrykk
• lavt blodsukker
• anemi (jernmangel)
• trykk på blodkarene (vanligst i tredje trimester)

Tips:

• Stå sakte opp fra sittende eller liggende stilling.
• Unngå å stå i lange perioder.
• Bruk løse klær som ikke vil begrense sirkulasjonen.
• Unngå å ligge på ryggen i tredje trimester.

Nesten der - woo-hoo!

24. Puffy deler

Ødem er det medisinske begrepet for hevelse i føtter, ben og ankler forårsaket av væskeretensjon. Det er vanligvis ufarlig, men det kan være ganske ubehagelig.

Hva du skal vite:

• I tredje trimester legger vekten av livmoren press på vena cava, hovedvenen som fører blod fra underekstremitetene til hjertet ditt. Dette får blodet til å samle seg, noe som kan føre til væskeretensjon under knærne.
• Varme kan utløse hevelsen eller gjøre det verre.
• De nedre delene av kroppen påvirkes oftest, men hevelse kan også dukke opp i fingrene og ansiktet.

Tips:

• Masser det ut. Bat de søte små gravide øynene på partneren din, din BFF eller noen i nærheten med en sjel og be dem om en rask massasje.
• Kom i gang. Å sitte eller stå stille i lange perioder fører til stagnasjon. En enkel tur kan gjøre underverker.
• Fyll på væske, som faktisk vil bidra til å vaske bort oppbevaring.
• Slå varmen. Hvis du er ute i varmen, kan du prøve å kjøle deg ned for å redusere hevelse.

Når du skal bekymre deg: Smerter ledsaget av hevelse i det ene benet kan være en blodpropp og garanterer øyeblikkelig legehjelp.

25. Ryggangrep

Det er ingen hemmelighet gravide kvinner ofte opplever ryggsmerter. Med tyngdepunktet ditt kastet av og en vannmelon festet til magen, jobber ryggen hardt for å holde tritt med alle de raske endringene.

Tips:

• Øv god holdning.
• Bruk de riktige skoene. Unngå høye hæler og invester i kvalitetssko med god buestøtte og en lav (men ikke flat) hæl.
• Prøve akupunktur .
• Strekk tingene dine. Å strekke og styrke ryggen din vil utgjøre en stor forskjell, spesielt hvis du gjør det konsekvent. Prøve denne!

26. Nys og tiss

Med alt det presset på bekkenbunnen, er en liten blæreutblåsing fra tid til annen forståelig - så vel som vanskelig.

Hva du skal vite:

• Urinlekkasje (aka inkontinens) er et vanlig problem sent i svangerskapet og kan vare i noen uker til måneder etter fødselen.
• Visse aktiviteter - som nysing, hoste, latter, løping og hopping - er en oppskrift på tiss.
• Blærekontrollen din blir bedre når kroppen din begynner å bli normal, men det kan hende at den ikke klikker helt på egenhånd.

Tips : Hold deg ved disse keglene. Bekkenbunnsøvelser er den eneste praktiske måten å forynge perineal muskler til status før babyen. Men vær forsiktig så du ikke gjør det over-kjegle (ja, det er en ting).

27. Den SOB

Med tanke på at de er frontlastet med en 30 pund strandball hele dagen hver dag, er det ikke rart omtrent 70 prosent av gravide sier at de opplever SOB (kortpustethet - hva trodde du vi mente?).

Det er mest vanlig i de senere stadiene av svangerskapet, men kan dukke opp i første trimester når fosteret begynner å angripe pusteposene dine.

Tips :

• Prøv å opprettholde god holdning.
• Sov med puter som støtter korsryggen.
• Øv på Lamaze pusteteknikker.
• Sakte ned og reduserer det fysiske aktivitetsnivået ditt.

28. Halsbrann (eller hårbrann?)

Halsbrann (aka acid reflux) er et vanlig problem under graviditet og er forårsaket av magesyre som skyver opp i spiserøret.

Med en voksende baby som spiser innvendig eiendom, er det forståelig at de fleste gravide opplever brenningen til en viss grad, spesielt i siste trimester.

Tips:

• Ikke overbelast magen din, som kan utløse halsbrann. Prøv å spise mindre måltider oftere.
• Lære riktig mat kombinere . Ulike typer mat krever forskjellige fordøyelsessaft. Å blande feil mat (som bananer og melk eller bønner og ost) er en ledende årsak til halsbrann.

Reisemål: Babyby

Selv om det er en vakker tur til babybyen, kan du forvente å oppleve turbulens underveis - spesielt de første månedene. Husk at symptomene ofte glatter ut i andre trimester.

Når kroppen din går gjennom så mange endringer, husk å gi den drivstoffet til kjærlighet og takknemlighet. Tross alt tar du fatt på et av de mest utrolige eventyrene i livet: den magiske reisen til morskap!