Finn Ut Antall Engel
Du har brukt den siste timen på å piske opp et mesterverk, som magene aldri har fordøyd før. De takknemlige gjestene dine smelter hver bit og berører knapt sidene på tallerkenene.
Og så ... oppryddingen. Plutselig føler du deg ikke helt så Michelin-stjerne, siden du ikke har en hær av kjøkkenbærere til å håndtere søppel.
Men det er en usannsynlig helt på scenen - og oddsen er at du sannsynligvis vil ha den liggende i skapet ditt og ivrig venter på å være nyttig. Aluminiumsfolie er i ferd med å bli ditt nye hemmelige våpen på kjøkkenet.
Middager med foliepakke er toppen av enkel opprydding. Du bare ... går til søppelbøtta og kaster innpakningen. Jobben er gjort. I tillegg tar de fleste oppskriftene vi tar 30 minutter eller mindre, inkludert forberedelsestid.
Matlaging i folie er også veldig vanskelig å rote til. Tenk på at kylling-i-folien er et tomt lerret, selv om du er underordnet innen kunst, matlaging og kyllingherding.
Det kan hende du er lei av å lage tidskrevende middager med nattkvelder, eller kanskje du er veldig uforberedt på middagsfesten du glemte å planlegge. Uansett motiv, kan din pålitelige folie tjene som det perfekte verktøyet for å få en kreativ tallerken på bordet med minimal innsats.
Europeisk mat
Du kan ikke bare fly opp til Middelhavet eller ta en rask opphold til Frankrike, men du kan spise varene deres med minimal innsats.
1. Italienske kyllingfoliepakninger
Foto: Chelsea’s Messy Apron
Vi liker kyllingmiddagene våre så saftige som vi kan få dem. Ifølge dette mini-mesterverket er detveldig. Forsegling av italiensk krydret kylling og poteter i litt folie vil bevare all naturlig juice.
Det krever heller ingen ingredienser til fancy bukser - bare følgende:
- kyllingbryst
- baby røde poteter
- grønn paprika
- gul løk
- gulrøtter
Hopp over de kjøpte krydderne og stol på krydderstativet ditt for å introdusere intense smaker. Hvis du vil ha ditt indre Ina hage å vise, bli kreativ med fersk sitron, fersk italiensk flatbladpersille, revet parmesanost og rød pepperflak.
Kylling er ikke bare for steking. Få mett med flere andre fantastiske metoder her .
to. Pesto caprese kylling i folie
Foto: Damn Delicious
Den riktige sausen kan heve ethvert måltid, og pesto er ikke fremmed for å ta måltidene til neste nivå.
Vi anbefaler alltid å ta de ekstra 5 minuttene for å kaste sammen din egen saus i stedet for å kjøpe den fra butikken. Utover det er alt du trenger for å mestre denne dårlige gutten, tomater, fersk mozzarellaost og basilikum.
Denne retten ser så bra ut at den fortjener å bli presentert to ganger. Lag ekstra for lunsjer å ta med til kontoret.Folk trenger å vite hvor dårlig du er.
Caprese-formelen er også en virkelig slående kombinasjon for salater - og sunn også. Vi brosteins sammen 19 sunne italienske oppskrifter som er direkte kopiert fra restauranter (shhhhh!). Ikke fortell, og vi vil heller ikke.
3. Parmesan kyllingfoliepakker
Foto: Tilbring med pennies
Vi ser denne retten som en sunnere versjon av en tradisjonell kyllingparmesan fordi den har all osten uten panko-panering. Det betyr at glutenfrie spisere også kan komme inn på Parmesaction.
Oppskriften koker opp en storm med squash , men du kan også bruke brokkoli, sopp, asparges eller sommer squash i stedet.
Fire. Kylling cordon bleu foliepakker
Foto: The Recipe Rebel
Dette klassiske franske plukket krever ikke mye oppmerksomhet i folie. Nå kan du ta gjestene dine helt til 'Jeg er full' tårn og få det til å se enkelt ut.
Du vil pile kokt skinke, rapsolje, italiensk krydder, tørr sennep og sveitsisk ost i en ryddig pakke.
Profftips: Sørg for at du kjøper skinke av høy kvalitet. Det utgjør hele forskjellen mellom salt kjøtt godhet og et skin-fisted forsøk på god mat.
søte flørtende spørsmål å stille kjæresten din
5. Middelhavskylling med artisjokkhjerter
Foto: Ekte mat av pappa
Vi liker å tenke på denne oppskriften som en jazzet kylling i Hunter-stil. Kyllingen suger opp smaken mens den tilberedes i en søt rød pepper spredt med Kalamata og grønne oliven.
Artisjokkene tilfører en fin smakfull smak og en tekstur du bare ikke kan slå. Hvis du har lyst til å forsterke parabolen enda mer, kast inn litt fetaost eller geitost.
En av disse kan forvandle selv de vanligste smakene til perfekt middelhavs lunsj .
Fra hele kontinentet
For hvem trenger å krysse Atlanterhavet for å finne gode måltider?
6. Grillet honninggrill kyllingfoliepakker
Foto: Oppskriftskritikeren
Stopp i et stykke kylling slammet i en pikant honning-grillglasur. Ta hagen inn i stuen din. For hvorfor ikke? Du kan piske opp glasuren med eplecider, paprika, chilipulver, grillsaus og honning.
Denne kommer raskt sammen på grillen - på 8 minutter, for å være nøyaktig - uten å få klissete BBQ-saus overalt, siden det hele forblir i din kaste folie.
Hvis du vil ha mer av en vegansk grill stemning, vi har dekket deg.
7. Koriander kalk kylling fajitas i folie
Foto: Spoonful of Flavor
I stedet for å smøre opp stekepannen, er det en enkel måte å gjøre fajitas sunnere på å nå folien. Og når det er på tide å avgjøre om du skal fylle tortillaen din med ost eller rømme, er det bare å gå med begge.
Hvis du har tid, sier vi at du får så mye smak i kyllingen som mulig: La den marinere så lenge den kan før middag, selv om dette trinnet er helt valgfritt.
Vi elsker en god marinade - du kan rett og slett la noe være i fred, og det blir bedre. Hva er det ikke å like?
8. Sørvestlige kyllingfoliepakker
Foto: Dessert Now Dinner Later
Meksikansk natt kan være så mye mer enn elendige - og mye lavere i karbohydrater også.
Dette måltidet er kostnadseffektivt AF. Alt du trenger i handlekurven din er:
- frossen mais
- svarte bønner
- tacokrydder
- kylling
- saus
- pepper jack ost
- koriander
Hvis du er lage mat på en grill , sørg for å vende pakkene halvveis i koketiden for å sikre jevnt kokt kjøtt.
hvordan gi en bedre håndjobb
9. Grillet hawaiisk grillkylling i folie
Foto: Oppskriftskritikeren
Når det gjelder ananas på pizza, er juryen fortsatt ute. Men selv pizza-purister kan komme bak smaken av frukten grillet med røykfylt grillkylling.
Ved siden av BBQ-saus og ananas, gjør soyasaus, hvitløk, rød paprika, courgette og grønn løk dette til et superinteressant, smakfullt måltid som kan stille selv den mest ivrige ananahateren.
Du kan unngå å kjøpe kostbar forhåndsskåret ananas og gå etter et friskere alternativ ved å lære hvordan kutte en ananas den riktige måten,
10. Cajun kylling- og grønnsakspapir
Foto: Gimme Delicious
Du kan kanskje ikke fly til New Orleans for en sjel-tilfredsstillende middag, men å prøve kreolsk mat på ditt eget kjøkken trenger ikke å være skremmende.
Alt du trenger for å komme i gang er en stor courgette, brokkoliblomster, paprika, hvitløk og krydder til din hjemmelagde Cajun-krydder. Disse kyllingpakningene vil definitivt gi et spark til morgendagens lunsj.
Klassikerne
elleve. Sitronkylling og aspargesfoliepakninger
Foto: Le Creme de la Crumb
Denne sitroniske kyllingretten tar bare 30 minutter (inkludert prep-tid) å komme på bordet.
Vær forsiktig så du ikke sjekker mesterverket ditt for ofte mens det bakes. Hvis du må, sjekk ømheten til aspargesen for å teste om den er tøff. Hver gang du åpner foliepakken helt, slipper du damp som trengs for å koke kyllingen.
12. Grillet urtekylling og potetfoliepakninger
Foto: Le Creme de la Crumb
Denne kyllingen og potetoppskriften vil gjøre mamma stolt.
Dette trenger du:
- Hvitløkspulver
- løkpulver
- tørket oregano
- tørket basilikum
- tørket dill
Med disse få smakstilsetningene vil du perfekt krydre kyllingen din før du smetter den i folie og kaster den på grillen.
Sopp er alltid stjernestjerner sammen med stivelsesholdige poteter, men hvis du har kinkige spisere på hendene, kan du enkelt bytte ut asparges eller brokkoli.
1. 3. Teriyaki kyllingfoliepakker
Foto: Life Made Sweeter
Teriyaki kylling er en favoritt blant publikum. Det er søtt, det er velsmakende, og viktigst av alt, dette hjemmelagde alternativet vil ikke bli fylt med latterlige mengder natrium.
Disse foliene er fullpakket med:
- saftig, glasert kylling
- brokkoli
- paprika
- ananas
- edamame
- grønne bønner
Hvis du har de ekstra minuttene, må du definitivt skyte for å lage teriyaki fra bunnen av, slik at du vet nøyaktig hva som går med i sausen din.
Lei av kylling? Vi fikk noen fishy ideer for deg som erstatning.
tl; dr
Der går vi - maksimal smak med minimal forberedelsestid, oppryddingstid og generell innsats.
Hvis du er bekymret for at folien legger til metaller i maten din, kan du lære mer om det her . (Kroppen din blir kvitt mest aluminium når du bruker badet.)
Du kan bli forelsket i ideen om ikke å måtte rydde opp, i så fall enpott måltider er en oppdagelsesverden som bare venter på at du skal løfte lokket og kikke inn.
