Finn Ut Antall Engel
Ett minutt er du lyst sjokolade , neste gang du klemmer undermagen med kramper. Er det slik en periode skal føles?
Vanligvis er menstruasjonssmerter forårsaket av den kjente følelsen av at livmoren din kaster foringen. Disse periodekramper kan i beste fall være ukomfortable og i verste fall svekkende.
Guille Faingold / Stocksy
Uterine og vaginal kramper kan også være forårsaket av andre faktorer , gjelder også:
- endometriose
- livmor fibroids
- seksuelt overførbare infeksjoner
- cervikal stenose
For noen føles kramper i perioder så ille at du er i sofaen. For andre er de en liten ulempe. Uansett, her er hvordan menstruasjonssmerter kan føles.
Periode kramper føles: Hvordan menstruasjonssmerter føles
Periodekramper kan føles som muskelkramper i magen med smerter som utstråler til lårene og ryggen. For noen kommer det i skarpe spasmer. For andre er kramper kjedelige, men jevne. De symptomer og smerteintensiteten kan også variere fra periode til periode.
Livmoren er en muskel. Når det klemmer og slipper, kan du oppleve:
- skarp smerte
- en stikkende følelse
- en verkende eller stram følelse
- en mild til alvorlig magesmerter
Kramper varer vanligvis 2 til 3 dager, men det kan vare lenger og føles som evig. Mesteparten av tiden avtar smertene etter de første 2 dagene.
Hvordan føles alvorlige kramper?
Høyere nivåer av prostaglandiner i kroppen din kan forårsake mer intense periodekramper. Kramper kan fremdeles føles skarpe eller verkende, men hvis krampene virkelig tar en toll på dine daglige aktiviteter, kan du få alvorlige kramper.
Mesteparten av tiden begynner alvorlige periodekramper tidligere i menstruasjonssyklusen og vare lenger . De reagerer ikke godt på reseptfrie (OTC) smertestillende medisiner som ibuprofen (Advil) og hindrer deg i å gjøre dine vanlige daglige aktiviteter, enten det er å treffe treningsstudioet eller konsentrere deg på jobben.
Alvorlige kramper er også vanligvis ledsaget av kraftig blødning .
flørtende spørsmål å stille gutter
Når skal du se et dokument om kramper
Mens periodekramper er normale, er det ikke ødeleggende. Chat med en lege hvis:
- kramper forstyrrer ditt daglige liv
- krampene dine forverres etter de første dagene av mensen
- du er over 25 år og opplever kramper for første gang, eller har mer smertefulle perioder enn før
Hvis du tror du kan ha alvorlige kramper, kan det å besøke lege hjelpe deg med å finne årsaken og finne lettelse.
Alvorlige kramper er noen ganger forårsaket av andre forhold gjelder også:
Legen din vil sannsynligvis utføre en bekkenundersøkelse for å finne en underliggende årsak til kramper. De vil også snakke med deg om din livsstil og andre faktorer som hjelper deg med å finne den lettelsen du fortjener.
Periode krampemedisiner
Selv om du ikke har å gjøre med alvorlige menstruasjonssmerter, gjør det fortsatt vondt! Det er mange måter å hjelpe forvis krampene dine , men her er noen prøvde og sanne rettsmidler som kan fungere for deg:
- Trening: Til og med lett trening kan frigjøre endorfiner som gir kramper.
- Varmepute: Påføring av en varmepute til nedre mage eller rygg kan gjøre susen.
- Hormonell prevensjon: P-piller, lapp, ring, implantat og hormonell lUD kan bidra til å redusere krampesymptomer og forkorte mensen . For å se om dette alternativet passer for deg, snakk med en lege.
- Orgasme: Hvem sier at du ikke kan få orgasme på mensen? Enten du ruller solo eller med en partner (e) , den store O kan bidra til å øke blodstrømmen der nede og lindre kramper.
- FoU: De National Institutes of Health foreslår det understreke kan forverre symptomene før og under menstruasjonen. Så,ta et varmt bad og slapp av, tenne et lys og meditere . Enhver måte du vil slappe av på, kan bidra til å lindre symptomene.
- OTC smerte medisiner: Piller som ibuprofen (Advil), naproxen (Aleve) eller paracetamol (Tylenol) kan lette kramper. Følg flaskens anvisninger. Hvis du har alvorlig astma eller allergi mot aspirin, snakk med en lege før du tar medisiner.
