Mythbusting fordelene med kullsåpe

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon.Her er prosessen vår.

Har noen andre lagt merke til hvordan kulls image har gjennomgått en stor ansiktsløftning de siste årene? Hvor vi en gang forbandt kull med den kraftige røyken av en grille eller våre skitten hender etter en kunstklasse, har dette fysisk skitne stoffet blitt synonymt med en ren livsstil.

Det er kulltannkrem, kullavgiftningsdrikker, og det vanligste er kanskje kullbasert hudpleie.

Et raskt søk etter kullsåper på nettet avslører artikler på artikler om fordelene med kullsåper, fra å rydde kviser til beroligende psoriasis, men det er ofte lite bevis for å underbygge disse heftige påstandene.

Tatjana Zlatkovic / Stocksy United

Er disse fordelene med kullsåpe ekte?

La oss jobbe med å håndtere forventningene våre om kull. Basert på det vi vet om kullets kjemiske struktur, hvilke av de påståtte fordelene er kull er sant?

Er noen av disse påstandene støttet av forskning? Vi snakket med topp hudleger og en kosmetisk kjemiker (aka en person som vet hvordan ingredienser endres og samhandler med hverandre i et produkt) for å få fakta.

Behandler fet hud?

Virker det? Kan være.

Valerie George ( @cosmetic_chemist ), kosmetisk kjemikerekspert og co-vert for The Beauty Brains podcast, sier: 'Charcoal har et stort overflateareal og kjemi som er perfekt for å absorbere oljer.'

Imidlertid, den absorpsjonskvaliteter av kull har ikke blitt grundig testet på huden, bare i fordøyelseskanalene, og å fjerne olje er ikke det samme som behandling av fet hud . Hvis du vil prøve kull for fet hud , unngå daglig bruk, da olje er viktig for deg hudens helse .

Prøv dette i stedet: Hvis du er bekymret for fet hud eller tette porer, bør du vurdere a leiremaske . George sier: “Jeg personlig er en fan av fargede leire; de tilbyr oljeabsorpsjon og inneholder også mineraler som gagner huden. ”

Bentonitt, rød og grønn leire har mer undersøkelser enn kullsåpe for å bekjempe bakterier, og mange mennesker er fans av hudkornemetode .

Fjerner urenheter?

Virker det? Kan være.

George bemerker at disse typene påstander, som kommer ganske ofte, er vage, ”Jeg tror det kommer an på hvilken urenhet det er. Jeg har sett studier der trekull er i stand til å fjerne forurensningspartikler fra huden, men det er kanskje ikke effektivt andre ganger. Urenheter er et så løst begrep. ”

Prøv dette i stedet: Hvis du er bekymret for miljø- og forurensningsskader på huden din, kan du prøve en antioksidant serum. Denne fra Paula’s Choice har antioksidanter som kan beskytte huden din mot frie radikaler i luften.

Fjerner døde hudceller

Virker det? Ja.

Hvis du er delvis fysisk over kjemisk peeling , Sier George at kull er et alternativ.

inngrodd hår cyste lyske behandling

Hun forklarer at, 'Kull er et fysisk partikkel som kan hjelpe til med å eksfoliere huden på mekaniske måter. Kosmetiske kjemikere har et stort utvalg av forskjellige kullpartikkelstørrelser å bruke, avhengig av hva produktet gjør. ”

Prøv dette i stedet. Fysisk peeling har falt litt ut av stilen nylig, da det er lett å gå over bord med skrubbingen og skade huden din.

Hvis du ønsker å dyppe tærne i det kjemiske eksfolierende vannet, kan du prøve Shasta AHA raffinering av syrevask fra HoliFrog. Den milde vaskeformuleringen kan glatte sensitiv hud uten irritasjon.

Behandler kviser

Virker det? Ikke.

George sier at “Jeg har ikke sett noen bevis for at kull behandler kviser. Det kan absorbere oljer, noe som kan bidra til tette porer . '

Hudlege Dr. Ved Du-Harpur av @dermatology_demystified legger også til at, 'Aggressivt rensing for å 'avgifte' kviseutsatt hud er ikke den mest effektive måten å behandle kviser på. Kviser skyldes ikke 'urenheter' eller 'toksiner' i huden, og personlig føler jeg at det faktisk kan være ganske skadelig for den enkeltes mentale helse å antyde at dette er tilfelle. '

Prøv dette i stedet: Det er mange alternativer for behandling av kviser, avhengig av hudtype. Sjekk ut denne artikkelen på beste kvisebehandlinger for å hjelpe deg med å finne de beste alternativene.

Behandler tette porer og reduserer størrelsen

Virker det? Ikke.

Dessverre er forskningen bare ikke der. George forteller oss at, 'Kull kan absorbere oljer, noe som bidrar til tette porer , men jeg har ikke sett forskning på at den kan rense allerede tilstoppede porer. Jeg har heller ikke sett på å redusere porestørrelsen som en fordel med kullingredienser fra leverandører. ”

Prøv dette i stedet. Niacinamid er en varm ingrediens når det gjelder å faktisk redusere porene. Hvis det er det du leter etter, kan du prøve denne lavprissammensetningen innen Det vanlige .

Har oppstrammende og anti-aldrende fordeler

Virker det? Kanskje ... til slutt.

Logikken for denne påstanden er litt rundkjøring. Noen hevder at fordi trekull angivelig kan fjerne miljøgifter fra huden din, og disse giftstoffene kan forårsake for tidlig aldring og rynker, har kull derfor oppstrammende og anti-aldrende fordeler.

George bemerker at selve teorien kan være verdig, og forklarer at ”Forurensning er en reell bekymring for huden, og jeg har sett studier fra leverandører av trekull som har vist at kull fjerner forurensningspartikler. Man kan postulere det ved å fjerne forurensningspartikler, at du hjelper til med å forhindre for tidlig aldring, men det er veldig vanskelig å si at en forbruker vil merke en enorm forskjell i forhold til andre ingredienser som hjelper med å styrke eller forbedre hudutseendet.

På slutten av dagen er denne teorien, selv om den er interessant, ikke bevist. Dessuten, hvorfor bekjempe aldringsprosessen med rundkjøringsmetoder når det er velprøvde og effektive metoder til vår disposisjon?

Prøv dette i stedet. Retinoler og retinoider blir hyllet som “anti-aldring” mirakler av en grunn. Sjekk ut denne fra Førstehjelps skjønnhet å starte.

Bra for psoriasis og flass?

Virker det? Avhenger.

George forklarer at bruk av kull for disse forholdene ville være å adressere symptomet i stedet for å behandle problemet: ”Siden kull er eksfolierende, kan det bidra til å fjerne skjellende hud, som er et symptom på psoriasis, men det behandler ikke psoriasis. Som psoriasis kan individer med flass ha hudoppbygging, og kullet kan på grunn av dets eksfolierende egenskaper bidra til å fjerne noe av løsnet hud. Selve trekullet har ingen egenskaper å behandle eller håndtere flass på annen måte. ”

Du-Harpur bemerker også at bruk av kull under slike forhold kanskje ikke er den beste bruken av din tid. Hun advarer: “Aktivt kull, som et aktuelt middel, er ikke noe jeg noen gang har brukt i min erfaring som hudlege hittil, for hudtilstand. Jeg har absolutt aldri anbefalt det for kviser eller psoriasis; det er betydelig mer effektive og evidensbaserte behandlinger for disse tilstandene, og alle de som er oppført [her]. '

Prøv dette i stedet. Flass sjampo er et flott alternativ for behandling av flass. Hvis du sliter med psoriasis, vil en hudlege kunne hjelpe deg med å finne den beste behandlingen for huden din.

Hud-beroligende

Virker det? Ikke.

Denne påstanden ligger som et ved siden av hva trekull faktisk kan gjøre, og ikke underbygget av forskning. George forklarer: «Jeg har ikke sett noen studier som snakker til dette. Jeg tror folk forbinder 'avgiftning' med beroligende og beroliget hud. '

Prøv dette i stedet. Prøv en havremelmaske for påvist hud beroligende fordeler.

Lysner akne arr

Virker det? Ikke.

George forklarer at «Enhver lysaktivitet av arr vil komme fra mekanisk peeling som kullet tilbyr. Jeg har ikke personlig sett dette påstanden, men kull ville ikke ha noen fysiologisk aktivitet på arret bortsett fra peeling. '

Prøv dette i stedet. George sier 'det er mye bedre ingredienser å bruke til å behandle arr og øke velten på huden for å forbedre arrets utseende, som alfa-hydroksysyrer eller retinoider.' Gi Vitamin C et forsøk også!

Hvor kommer ideen om kullsåpe som en 'skin detox champion'?

Du-Harpur forklarer at, “ Aktivt kull er generelt assosiert med ‘avgiftning’ på grunn av dets bruk i behandlingen av noen akutte forgiftningsscenarier innen medisin.

”I dette scenariet fører oral inntak av aktivt kull til at det binder seg til det giftige materialet i mage-tarmsystemet, og reduserer absorpsjonen i blodet der det kan forårsake betydelig skade. Kanskje på grunn av dette, er også kull sett i hudpleieprodukter, hvor det antydes at det på samme måte kan ha en 'giftabsorberende' effekt. '

Boston hudlege Dr. Ranella Hirsch ( @RanellaMD ) forenkler saken, og forklarer: 'Teorien er at den er' klissete 'og at den på grunn av det fjerner' urenheter 'og hjelper med kviser,' men bemerker at forskningen er 'nesten ikke-eksisterende.'

Dette betyr at egenskapene trekull kan ha internt ikke nødvendigvis overføres til ytre ytelser. I likhet med Hirsch forklarer Du-Harpur at det for tiden ikke er forskning for å støtte disse teoriene.

'Dessverre er det ingen kliniske bevis for å sikkerhetskopiere kosmetiske påstander relatert til kull, bortsett fra noen veldig små studier relatert til trekullforbindelser og behandling av sår eller bensår.'

George har en litt annen oppfatning. 'Kullpulver er et meget absorberende materiale, og er absolutt i stand til å ha noen hudfordeler,' sier hun.

“Aktivt kull er kjent for bruk i giftkontroll på grunn av dets absorberende evne, men jeg tror folk glemmer at trekull er ikke et intelligent materiale [...] det er i stand til å absorbere noe . Imidlertid er det bra i kosmetikk å absorbere oljer fra huden og eksfoliere. '

Jeg har prøvd andre ting, og jeg tror kullsåpe er syltetøyet mitt, så hva skal jeg se etter?

Hirsch forklarer: ”Det er flere produkter der [kull] er koblet som en ingrediens med ting som oppnår effekter, som salisylsyre , som er en beta-hydroksysyre som hjelper til med å fjerne talg og kviser, eller kaolin. Dessverre, fordi dataene som viser fordelene mangler så mye, er det ikke veldig mye om beste praksis heller. '

Hvis du har hjertet innstilt på en kullprodukt , vurder en formulering med andre dokumenterte ingredienser som du vet fungerer bra for huden din, for å sikre at du får litt smell for pengene.

George anbefaler også å ta hensyn til typen kullprodukt du kjøper.

“Jeg vil anbefale en maske som blir satt på litt tid, og deretter skyllet av, hvis du er interessert i de oljeabsorberende og avgiftende egenskapene som kull har. Dette vil gi deg tid til å sitte på huden og jobbe. Masker er vanligvis mer skånsomme mot huden enn rensemidler og er også fullpakket med andre godbiter, sier hun.

Risiko og bivirkninger av kullsåpe

Det er forskning å foreslå at kull kan irritere øynene, og kan irritere mage og hud i store mengder, så husk det.

George bemerker også at, “Hvis du bruker et leppeprodukt med kull, må du bare sørge for at du ikke får noe i munnen, ettersom kullpartikkelen kan flis eller erodere emalje hvis partikkelstørrelse og form ikke er optimalisert for å være i kontakt med tennene. ”

Generelt er den største risikoen ved å bruke kullsåpe til huden din at det ikke blir noen belønning.

Mange påstander er spekulative og antar at fordi kull fungerer på en måte i en del av kroppen, vil det ha de samme effektene andre steder. Dette er bare ikke sant. Hvis du er bekymret for tilstanden til huden din, kan det hende at kull ikke er det mest økonomiske alternativet.

Skal du få kullsåper? Vanskelig å si sikkert

Selv om det er noen kullsåper og andre kullprodukter på markedet som kan være gunstige for huden, er det sannsynlig fordi de ofte er parret med andre ingredienser som har vist seg å være gunstige.

Det er ganske enkelt ikke mye forskning på denne ingrediensen for å vite nøyaktig hvordan kull i såper vil hjelpe huden din.

George sier det pent: «Jeg tror det største utbyttet kull har, er at det fremkaller en følelse av velvære. Det er andre ingredienser på hudpleiemarkedet som gir et større slag for å forbedre hudens helse. ”

På slutten av dagen er hudpleie en handling for selvpleie for mange av oss, og hvis du føler at du har gjort noe bra for deg selv, har du hatt godt av det. Det viktigste er å komme bevæpnet med kunnskap slik at du kan ta den beste avgjørelsen for deg.