Finn Ut Antall Engel
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon.Her er prosessen vår.
Talkspace og BetterHelp er to av de mest omtalte teleterapitjenester for tilgang til ekstern mental helsehjelp. Hvis du er interessert i hvordan disse to teleterapitjenestene sammenlignes, har du kommet til rett sted!
Få mer informasjon om hva hver har å tilby, slik at du kan velge den rette for dine behov.
Hva er online terapi?
An online terapi tjenesten gir mental helse-støtte over internett, enten det er via tekst, videokonferanser, online chat eller via telefon. Det er like effektiv som en tradisjonell terapiavtale, men du får bli hjemme.
Spesielt hvis det er vanskelig for deg å reise for avtaler eller du er forpliktet til fysisk distansering , online terapi fra selskaper som Talkspace og Betterhelp er en fin måte å ta vare på din mentale helse.
Hvordan vi undersøkte disse selskapene
Ved sammenligning av disse to online terapitjenestene vurderte vi følgende faktorer:
- Leverandørlegitimasjon. Hva er kvalifikasjonene til terapeutene du kan bli matchet med?
- Bedriftens omdømme. Er dette en tjeneste du kan stole på?
- Kunde anmeldelser: Hvordan føler brukerne om opplevelsen av dette selskapet?
- Tilbudte alternativer. Hvilke typer terapi er tilgjengelige?
- Prisklasse. Er tjenesten budsjettvennlig eller splurge sentral?
Talkspace vs. Betterhelp
Uten videre, la oss se på noen av de viktigste funksjonene i disse teleterapitjenestene for å se hvordan de sammenligner seg, og hvilken som kan være best for deg.
| Talkspace | BetterHelp | |
| Pris | $ 208– $ 396 per måned | $ 200–540 per måned |
| antall behandlere på personalet | 7000+ | 11 000+ |
| Leverandørens kvalifikasjoner | Fagpersoner er lisensiert i sin praksis med minst 3 års klinisk erfaring. | Velg mellom psykologer, lisensierte ekteskaps- og familieterapeuter, kliniske sosialarbeidere og styrelisensierte profesjonelle rådgivere. |
| Hvordan de matcher deg | Du vil møte en matchende agent som vil hjelpe deg med å forstå dine behov og anbefale en liste over alternativer. | Du vil svare på et spørreskjema som skal matches automatisk med en leverandør. Du kan når som helst bytte terapeut. |
| Kommunikasjonsplattformer | video, lyd og teksting via datamaskin eller app | video, lyd og teksting via datamaskin eller app |
Talkspace vs. BetterHelp: Kostnad
Kostnad er en viktig faktor når det gjelder å finne det beste terapi alternativ. Du ønsker å få mest mulig penger - uten å gå på kompromiss med kvaliteten på pleien.
Talkspace
Talkspace tilbyr tre forskjellige abonnementsplaner med muligheten til å betale månedlig, kvartalsvis eller halvannet år (og spare litt deig ved å pakke):
- Mer: Inkluderer tekst-, video- og lydmeldinger, ingen live-økter for $ 208 til $ 260 per måned.
- Premium: Inkluderer tekst-, video- og lydmeldinger, 1 live-økt for $ 252–316 per måned.
- Ultimat: Inkluderer tekst-, video- og lydmeldinger, 4 live-økter for $ 316–396 per måned.
Talkspace tilbyr også par og ungdomsrådgivningsplaner og kan dekkes av forsikringen din. Du kan ringe nummeret på baksiden av forsikringskortet for å sjekke.
BetterHelp
BetterHelp tilbyr abonnementsplaner fra $ 45 til $ 120 per uke (omtrent $ 200 til $ 540 per måned), avhengig av hvor ofte du betaler, hvor du befinner deg, og rådgivertilgjengelighet.
wiki robin wright
Dette abonnementet inkluderer ubegrenset meldingstjenester og minst en live videochatt per uke. De tilbyr også økonomisk støtte for de som kvalifiserer.
Talkspace vs. BetterHelp: Registreringsprosess
Talkspace og BetterHelp har forskjellige prosesser for å komme i gang og til å tilordne terapeuten din.
Talkspace
Talkspace har deg til å chatte med en konsultasjonsterapeut for å forstå din terapimål og behov før du gir deg en liste over terapeuter å velge mellom. Disse håndplukkede alternativene vil sannsynligvis være en god kamp, men du får fortsatt noe valg.
BetterHelp
BetterHelps matchingsprosess er derimot automatisert.
Dette betyr at du vil fylle ut et spørreskjema som forklarer hva dine mål og behov er når det gjelder mental helse støtte , så kan du velge hvilken type rådgiver du vil jobbe med (som i alder, kjønn osv.), og BetterHelp vil matche deg med en terapeut innen 24 timer.
Begge leverandørene sier at du kan bytte terapeut når som helst.
Talkspace vs. BetterHelp: Rådgivere tilgjengelig
Alle terapeuter på både Talkspace og BetterHelp er lisensierte fagpersoner .
Mange korrekturlesere av Talkspace setter pris på hvordan terapeuten din vil svare på meldingene dine, uavhengig av planen du har 5 dager i uken. BetterHelp-brukere, derimot, fantaserer om livechatøktene og understreker hvor rasktrådgiveresvare.
Talkspace vs. BetterHelp: Kommunikasjonsplattformer
Når det gjelder kommunikasjonsplattformer, begge deler Talkspace og BetterHelp tilby tekstmeldinger, videosessioner og live chat, og la videomøter foregå både på stasjonære og appversjoner. Likevel ser det ut til at noen brukere foretrekker BetterHelp for live terapisessioner.
Talkspace vs. BetterHelp: Typer behandling tilgjengelig
Hvilke behandlingstyper som er tilgjengelige på Talkspace og BetterHelp, er like. Begge disse telesundhetstjenestene spesialiserer seg i en rekke problemer, for eksempel depresjon, angst, spiseforstyrrelser , PTSD, forholdsproblemer , og rusmisbruk, blant andre.
Hvis terapi lekser er din greie, foretrekker du kanskje BetterHelps tilnærming. Mange av deres rådgivere bruker regneark for å hjelpe deg med å jobbe deg gjennom spesifikke problemer.
I motsetning til BetterHelp tilbyr Talkspace imidlertid også online psykiatri tjenester . Deres psykiatere kan foreskrive deg medisiner for å støtte de med psykiske helsemessige forhold. Så hvis du ønsker å bestille en avtale med en psykiater, kan Talkspace være det beste alternativet for deg.
Bunnlinjen
Både BetterHelp og Talkspace er online terapiplattformer som passer deg med en lisensiert terapeut, og som tilbyr terapitjenester via tekst-, lyd- og videosamtaler.
hvordan håndtere noen med tillitsproblemer
Talkspace tilbyr telepsykiatri , godtar flere forsikringsplaner, og tilbyr studentrabatter. BetterHelp, derimot, vil sannsynligvis være en kostnad utenom lommen, men en som kommer med fantastiske live terapisessioner.
