Finn Ut Antall Engel
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon.Her er prosessen vår.
Nå har vi sikkert alle hørt det terapi er en ting som kan være bra for oss. Men alle som har sett på det, vet også at 1) terapeuter ikke kommer billig og 2) det kan ta aldre for å finne den rette personen og tidsluke.
Derfor er den siste eksplosjonen i online terapiplattformer en slik spillveksler. Virtuell omsorg er rett og slett mer tilgjengelig.
Disse tjenestene er vanligvis billigere enn personlig terapi (for ikke å snakke om pengene du sparer ved ikke å reise til avtaler), og siden det hele er gjort online, er fleksibilitet og brukervennlighet innebygd. Pluss, forskning har vist det i de fleste tilfeller teleterapi er like effektiv som personlig terapi.
Foto via Alina Kvostikova / Stocksy
Hvordan vi undersøkte selskapene
Med alle høye løfter og smart markedsføring, hvordan vet du hvilken tjeneste som er det beste alternativet for terapi online?
mørkebrunt burgunder hår
Vårt medisinske team opprettet en detaljert rubrikk som scorer teleterapiselskaper i fire hovedkategorier.
På toppen av dette deler vi fordeler og ulemper ved hver tjeneste, slik at du kan velge den som passer best for deg.
Fordeler og ulemper med internettets mest populære nettsteder for terapi
Amwell
Det uber-populære nettstedet Amwell er stolt av å være enkel å bruke - du kan til og med planlegge din første avtalsdag. Amwell godtar noen forsikringer og tilbyr både telemedisin og teleterapi. Så hvis du trenger en hudkontroll i tillegg til behandlingsavtalen din, trenger du ikke å gå langt for å finne hjelp.
Fordeler
- Tilbyderne får en 4,9 gjennomsnittlig vurdering og 97 prosent tilfredshet fra kunder
- Krever brettlisenserte leverandører
- HIPAA-kompatibel
- Godtar forsikring
- Tilbyr også psykiatrisk behandling
- Ifølge vurderinger er det praktisk, enkelt å bruke og raskt, og terapeutene er av høy kvalitet og gode lyttere
Ulemper
- Ingen kjente medisinske råd
- Ingen månedlige abonnementsalternativer
- Noen rapporter om dårlig kundeservice
- Prisen ser ut til å stige, basert på tidligere anmeldelser
- Ser ut til å være mer egnet for kortvarige klienter, siden nettstedet sier at gjennomsnittlig behandlingstid er 6 uker
Kjappe fakta
| Pris | $ 99– $ 110 / økt uten forsikring |
|---|---|
| antall behandlere på personalet | 350+ |
| Leverandørens kvalifikasjoner | lisensierte doktorgradssykologer og terapeuter på masternivå (de har også tilleggsopplæring i telehelsepraksis) |
| Hvordan de matcher deg | søk i en database med leverandører |
| Kommunikasjonsplattformer | app, nettside, telefon eller video |
| Spesialiteter | Ikke relevant |
MDLive
MDLive er primært en telemedisinsk tjeneste, men tilbyr også teleterapi. Din første økt kan planlegges i løpet av få dager, og alle øktene er sikret ved hjelp av en sofistikert krypteringsmetode. MDLive godtar noen forsikringer, og du kan enkelt avtale med psykiatere også hvis medisiner er en del av behandlingsplanen din.
Fordeler
- 4.7 av 5 stjernes gjennomsnittlig rangering i Apple App Store og Google Play-butikk
- 93 prosent pasienttilfredshet
- Bruker en veldig sikker krypteringsmetode for å beskytte brukernes data og informasjon
- HIPAA-kompatibel
Ulemper
- Ingen kjente medisinske råd
- Kostnader uten forsikring kan fremdeles være for høye for noen
- Ingen månedlige abonnementsalternativer
Kjappe fakta
| Pris | $ 108 / økt; $ 99 eller mindre med forsikring |
|---|---|
| antall behandlere på personalet | 1000+ |
| Leverandørens kvalifikasjoner | psykologer, lisensierte profesjonelle rådgivere, lisensierte ekteskaps- / familieterapeuter, lisensierte kliniske sosialarbeidere |
| Hvordan de matcher deg | velge fra en database med tilgjengelige terapeuter |
| Kommunikasjonsplattformer | lyd eller video via datamaskin eller app |
| Spesialiteter | Ikke relevant |
BetterHelp
BetterHelp er en bærebjelke i online terapi på grunn av sin rimelige pris og enorme nettverk av leverandører. Enten du trenger individuell eller parveiledning, kan du finne den rette leverandøren som kan hjelpe deg - pluss at du kan chatte mellom øktene.
Vi bør nevne en 2020-artikkel på nettstedet Jezebel rapporterte at BetterHelp deler personopplysninger med sosiale medier . Men det ser ut til at denne praksisen ikke er unik for BetterHelp, og selskapet er sitert på at alle datapraksisene er lovlige.
Fordeler
- HIPAA-kompatibel
- Terapeuter tilgjengelig mellom videosesjonene gjennom messenger-funksjonen
- Økonomisk støtte tilgjengelig
- Praktisk månedlig fakturering
- Tilbyr webinarer om selvpleieemner
Ulemper
- Ingen medisinsk vurdering team
- I følge vårt medisinske team er det ikke veldig sterkt klinikkprosessen
- Brukere rapporterer at økonomisk støtte er midlertidig
- Godtar ikke forsikring
Kjappe fakta
| Pris | $ 80 / uke, fakturert hver fjerde uke ($ 320) |
|---|---|
| antall behandlere på personalet | 11 000+ |
| Leverandørens kvalifikasjoner | psykologer, lisensierte ekteskaps- og familieterapeuter, kliniske sosialarbeidere og styrelisensierte profesjonelle rådgivere |
| Hvordan de matcher deg | Etter å ha fullført et spørreskjema om dine preferanser og hva du trenger hjelp med, blir du matchet med en leverandør. Hvis du vil bytte, kan du velge fra en database med tilgjengelige terapeuter. |
| Kommunikasjonsplattformer | video, lyd og teksting via datamaskin eller app |
| Spesialiteter | Ikke relevant |
Talkspace
Talkspace ble grunnlagt i 2012 og er et av de mest gjenkjennelige merkene innen teleterapi - mer enn en million mennesker har brukt det. Enten du foretrekker å chatte med terapeuten din bare via meldinger eller gjennom en kombinasjon av lyd-, video- og live-økter, er det en Talkspace-plan for deg.
Fordeler
- Uavhengig av planen, vil terapeuten din svare på meldinger daglig, 5 dager i uken
- HIPAA-kompatibel
- Aksepterer noen forsikringer, og forsikring kan dekke hele kostnaden
- Tilbyderne blir undersøkt av NCQA-standarder (en tredjepartsorganisasjon som sørger for at helseforetak gir rimelig kvalitetspleie)
- Funksjoner i appen lar deg spore klinisk fremgang og mål
Ulemper
- Ingen medisinsk rådgivende komité
- Du får ikke bla gjennom så mange terapeuter før du velger en
- Til vurdering av Clinical Social Work Association på grunn av etiske problemer med online terapi og unøyaktige vilkår
Kjappe fakta
| Pris | $ 260– $ 396 / måned (avhengig av type plan) |
|---|---|
| antall behandlere på personalet | 7000+ |
| Leverandørens kvalifikasjoner | lisensiert i sin praksis og har minst 3 års klinisk erfaring |
| Hvordan de matcher deg | Du vil chatte med en matchende agent som vil stille deg noen spørsmål og deretter gi deg noen få terapeuter å velge mellom. |
| Kommunikasjonsplattformer | video, lyd og teksting via datamaskin eller app |
| Spesialiteter | Ikke relevant |
Gjenvinne
Leter du etter litt hjelp med forholdet ditt? Denne plattformen spesialiserer seg på parterapi. Du vil dele et 'rom' med partneren din og terapeuten der du kan sende ubegrensede meldinger mellom de ukentlige liveøktene dine.
Fordeler
- 4.7 av 5 stjernes gjennomsnittlig rangering i Apple App Store og Google Play-butikk
- Bruker en veldig sikker krypteringsmetode for å beskytte brukernes data og informasjon
- Rådgivere er opplært i parterapi
- Ingen ekstra kostnad for rådgivning til to personer
Ulemper
- Siden tjenestens spesialitet ser ut til å være parrådgivning, er det kanskje ikke det beste alternativet hvis du leter etter individuell rådgivning
- Ingen medisinsk rådgivende komité
- Plattformen støtter ikke treveis samtaler eller videoer, så paret må være fysisk sammen for disse øktene
- Virker veldig mononormativ og passer kanskje ikke for personer med flere partnere
- Kvalifiserer ikke for rettsmandatparterapi
Kjappe fakta
| Pris | $ 80 / uke, fakturert hver fjerde uke ($ 320) |
|---|---|
| antall behandlere på personalet | 4000+ |
| Leverandørens kvalifikasjoner | psykologer, lisensierte ekteskaps- og familieterapeuter, lisensierte kliniske sosialarbeidere og lisensierte profesjonelle rådgivere |
| Hvordan de matcher deg | spørreskjema |
| Kommunikasjonsplattformer | video, lyd og teksting via datamaskin eller app |
| Spesialiteter | parterapi |
Dr on Demand
Dr on Demand ligner Amwell og MDLive ved at den tilbyr både atferdshelse og fysiske helsetjenester. Innen atferds helse er det alternativer for terapi og psykiatri, i tilfelle du trenger medisinering.
Fordeler
- Pasienter vurderer tjenesten 4,9 av 5 stjerner
- Du kan få en avtale i løpet av få dager
- Terapeuter har i gjennomsnitt 15 års erfaring
- Noen forsikringer akseptert
Ulemper
- Ingen kjente medisinske råd
- 50 klager på Better Business Bureau
- Brukere har rapportert om tekniske forsinkelser og lange responstider
Kjappe fakta
| Pris | $ 129 for en økt på 25 minutter, $ 179 for en økt på 50 minutter |
|---|---|
| antall behandlere på personalet | ikke spesifisert |
| Leverandørens kvalifikasjoner | lisensiert i staten de praktiserer i |
| Hvordan de matcher deg med en terapeut | bla gjennom en liste over leverandører |
| Kommunikasjonsplattformer | video via datamaskin eller app |
| Spesialiteter | Ikke relevant |
7 kopper
Denne plattformen er en blanding av online terapi og frivilligbasert chat. Selskapet kaller seg 'verdens største emosjonelle støttesystem' og har mer enn 300 000 utdannede 'lyttere'.
hva er forskjellen mellom sushi og sashimi
Å chatte med frivillige er ikke en erstatning for å oppsøke en utdannet terapeut, men til $ 33 per uke er dette en veldig rimelig måte å søke emosjonell støtte på. Brukere ser ut til å være mer fornøyde med den sanne online terapien enn med peer chat-funksjonene.
Fordeler
- Rask emosjonell støtte fra jevnaldrende
- Evne til å støtte andre selv
- HIPAA-kompatibel
- En av de rimeligste alternativene
- Terapeuter svarer en eller to ganger om dagen, mandag til fredag
Ulemper
- Blandede anmeldelser på nettet - noen mennesker sier at programmet var lite nyttig og faktisk skadelig
- Peer chats er ikke like terapi
- Ingen medisinsk rådgivende komité
- Lite nettverk av profesjonelle terapeuter å velge mellom
Kjappe fakta
| Pris | $ 150 / måned |
|---|---|
| antall behandlere på personalet | 180 |
| Leverandørens kvalifikasjoner | ikke spesifisert |
| Hvordan de matcher deg med en terapeut | ikke spesifisert |
| Kommunikasjonsplattformer | tekstmeldinger via datamaskin eller app |
| Spesialiteter | Ikke relevant |
Pride Counselling
Hvis du er en del av LGBTQ-miljøene og leter etter en rådgiver som virkelig forstår deg, er dette den online terapiplattformen for deg. Registreringsprosessen inkluderer spørsmål om seksuell legning, kjønnsidentitet og pronomen.
Fordeler
- Rådgivere er kunnskapsrike om LGBTQ-spørsmål
- Rimelig sammenlignet med andre alternativer
- Bruker en veldig sikker krypteringsmetode for å beskytte brukernes data og informasjon
Med
- Ingen medisinsk rådgivende komité
- Ingen behandling tilgjengelig for mindreårige
- Rådgivere kan ikke gi et støttebrev for HRT (hormonerstatningsterapi) til sine klienter, noe som er et kritisk spørsmål for noen transpersoner
Kjappe fakta
| Pris | $ 60– $ 80 / uke, fakturert hver fjerde uke |
|---|---|
| antall behandlere på personalet | 3000+ |
| Leverandørens kvalifikasjoner | psykologer, lisensierte ekteskaps- og familieterapeuter, lisensierte kliniske sosialarbeidere, lisensierte profesjonelle rådgivere |
| Hvordan de matcher deg | spørreskjema |
| Tilgjengelige kommunikasjonsplattformer | lyd, video eller tekst via datamaskin eller app |
| Spesialiteter | LGBTQ |
Du vil kanskje like
Hvilke online terapitjenester vil forsikring betale for?Andre måter å søke etter terapeuter på nettet
Vårt med-team identifiserte følgende nettsteder og søkemotorer som andre anerkjente måter å finne en terapeut på, avhengig av hvem du er og hva dine spesifikke behov er.
Terapi for svarte jenter
Dette nettområdet er dedikert til å hjelpe svarte kvinner å finne terapeuter som forstår dem. Nettstedet jobber aktivt for å bryte stigmatiseringen rundt svarte kvinner som søker terapi .
Den har en brukervennlig katalog for både online- og kontorbesøk, inkludert et forsikringsfilter. Det har også et nettsamfunn kalt “The Yellow Couch Collective” som fungerer som en støttegruppe for svarte kvinner.
Open Path Collective
Denne katalogen er veldig nyttig for å finne rimelig terapi. Individuelle økter koster mellom $ 30 og $ 60. Du kan se etter enten in-office eller virtuelle alternativer, og alle terapeutene har lisens fra en akkreditert institusjon og passerer en fagfellevurdert søknadsprosess.
daniella pineda alder
Maven Clinic
Denne katalogen henvender seg spesielt til kvinner og familier. Det har et bredt utvalg av klinikere å velge mellom, med flere spesialiteter og språk. Til $ 70 per økt koster det lavere priser enn de fleste tradisjonelle avtaler. Men du kan bare planlegge avtaler 1 uke i forveien.
Terapi Den
Dette nettstedet har en omfattende liste over terapeuter og et brukervennlig filtreringssystem slik at du kan søke etter spesialitet, plassering, forsikring og andre faktorer. Det tilbyr også en rekke tjenester, inkludert individuell terapi for både voksne og barn, pareterapi, familieterapi og gruppeterapi.
Zencare
Dette kvinneledede selskapet tilbyr en rekke tjenester, inkludert individuell terapi, rådgivning før ekteskap, kunstterapi og parterapi. Det har også et praktisk filtreringsverktøy som gjør det enkelt å finne noen som stiller opp med dine behov.
Den største ulempen er at denne tjenesten bare er tilgjengelig i ni amerikanske stater.
tl; dr
Det er mange anerkjente online terapialternativer med bokstavelig talt tusenvis av terapeuter å velge mellom. Med så mange alternativer er du sikker på at du vil finne den beste online terapipassformen for deg.
Husk at du alltid kan prøve en annen terapeut eller til og med en annen terapiplattform hvis den første ikke fungerer. Det er mulig for deg å føle deg bedre - vi lover.
| Selskap | Pris | Spesialitet | antall behandlere på personalet | Kommunikasjonsplattformer |
|---|---|---|---|---|
| Amwell | $ 99– $ 110 / økt; mindre med forsikring | bred | 350+ | app, nettside, telefon eller video |
| MDLive | $ 108 / økt; $ 99 eller mindre med forsikring | bred | 1000+ | lyd eller video via datamaskin eller app |
| BetterHelp | $ 80 / uke, fakturert hver fjerde uke ($ 320) | bred | 11 000+ | lyd, video eller tekst via datamaskin eller app |
| Talkspace | $ 260 / måned, $ 316 / måned, eller $ 396 / måned | bred | 7000+ | lyd, video eller tekst via datamaskin eller app |
| Gjenvinne | $ 80 / uke, fakturert hver fjerde uke ($ 320) | ekteskap og parterapi | 4000+ | lyd, video eller tekst via datamaskin eller app |
| Dr on Demand | $ 129 for en økt på 25 minutter, $ 179 for en økt på 50 minutter | bred | Ikke relevant | video via datamaskin eller app |
| 7 kopper | $ 150 / måned | bred | 180 | tekstmeldinger via datamaskin eller app |
| Pride Counselling | $ 60– $ 80 / uke, fakturert hver fjerde uke | LGBTQIA + | 3000+ | tekst-, lyd- eller videomeldinger via datamaskin eller app |
