Finn Ut Antall Engel
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon.Her er prosessen vår.
david abrams skuespiller alder
Du har vært sammen med S.O. for en stund nå, og ting begynner å bli alvorlige. Du har møtt familien deres, hengt sammen med vennene sine, og klærne deres finner ofte veien inn i hemmeren din. Hvis du ikke allerede har flyttet sammen, kan du vurdere det seriøst.
Men selv om du definitivt er det forelsket og glede deg over å være rundt partneren din, du har kanskje hatt noen tanker om denne spesielle personen, og lurte på om noen av deres særegenheter, vaner eller deler av fortiden deres er røde flagg.
Slapp av før du ringer. Forskning viser at besettelse og tvil om forholdet ikke bare kan føre til at du er nødt, men også skade dynamikken. Doron G, et al. (2013). Obsessing about intime-relations: testing the double relationship-sårbarhetshypotesen. GJØR JEG: 10.1016 / j.jbtep.2013.05.003
Før du gjør noe utslett, må du huske at nesten alle sammenkoblede partnere er i tvil om deres betydningsfulle andre på et eller annet tidspunkt i løpet av paret, sier Michael Batshaw, en psykoterapeut og forfatter av 51 ting du bør vite før du blir engasjert .
Jepp, til og med gifte mennesker er i tvil. Bare spør et ektepar du kjenner. Faktisk mener han at det virkelige forholdet ikke begynner før første store skuffelse . 'Det er den første tvilkrisen - og plutselig er du ikke så utrolig synkronisert som du trodde,' forklarer Batshaw.
Hvorvidt en duo varer, bestemmes av hva begge partnere gjør i lys av den tvilen, sier han. Vi dro til ekspertene for å finne ut de vanligste scenariene der de irriterende tankene kan finne veien, og om de virkelig er røde flagg for forholdet ditt.
Hva er normalt
1. Jeg føler meg tiltrukket av noen andre
Så du er ute i baren med vennene dine, og du er i samtale med en rando søta. Og så timer senere begynner du å få panikk over at din interesse for noen andre betyr du burde hoppe skipet .
Hold deg der. Så lenge du ikke sender ut signaler om at du faktisk er tilgjengelig, er det ufarlig å flørte Emily Brown , en Connecticut-basert sosialarbeider som hjelper par å navigere i vanskelige forhold.
'På et eller annet tidspunkt, spesielt i langvarige forhold, vil du bli tiltrukket av andre mennesker,' sier hun. Husk dette også hvis du får vite at partneren din ble sett flørtende med en annen person.
På den annen side, hvis du får en annen persons nummer og tekstinnuendoer frem og tilbake, ikke si noe om det til partneren din, det er ikke OK. Når du har hemmeligholdt, har du krysset en strek, sier Brown.
2. Jeg er ikke alltid fornøyd i sengen
Kanskje partneren din ikke akkurat er i stand til å snuse mellom arkene (det skjer). Seksuell kompatibilitet - inkludert spesifikasjonene til dine ønsker så vel som hvor ofte du vil ha det på - er en enorm faktor i parens lykke, sier Batshaw.
Sex er en type kommunikasjon, og det har en tendens til å parallelle dynamikken mellom partnere i ikke-seksuelle riker.
Men bare fordi noen ikke hele tiden sprenger tankene dine på soverommet, betyr det ikke at du skal kaste dem ASAP, sier ekteskaps- og familieterapeut Lisa Bahar . 'Hvis partneren din ikke gjør det du liker, lær dem,' sier hun.
Husk at det er opp til deg åkommunisere hva du vil. Ofte er det bare å spørre og instruere - mens du holder det leken og forbeholder dommen - for å få din S.O. opp til fart, forklarer Bahar.
Hvis de ikke gjør det forbedre seg over tid eller du føler at de ikke respekterer dine behov eller grenser, det er da det bare kan være et tilfelle av seksuell uoverensstemmelse, legger hun til. Hvis det eregentligikke fungerer på soverommet, er sjansen stor for at det heller ikke fungerer så bra i resten av huset (eller utenfor det).
'Sex er en type kommunikasjon, og det har en tendens til å parallelle dynamikken mellom partnere i ikke-seksuelle riker,' sier Batshaw. Oversettelse: Hvis ektefellen din hele tiden snakker om livet sitt under hverdagens samtale, er de tilbøyelige til å være like egoistiske når den tunge klaffen begynner.
3. Jeg kommer egentlig ikke overens med familien deres
Mens forskning på dette området er begrenset, viste en eldre studie at det å ha positive følelser overfor svigerforeldrene dine lover godt for forhold. Det fører til bedre samsvar og sterkere bånd i partnerskapet ditt på lang sikt. Fingererman KL, et al. (2012). Svigerforhold før og etter ekteskap. GJØR JEG: 10.1080 / 15427609.2012.680843
Men hvis dine potensielle slektninger ikke akkurat er varme og uklar mot deg, er det helt normalt. 'Det kan forventes en viss grad av tvil om du passer inn i partnerens familie,' sier Bahar.
Bare vær sikker på at partneren din er det villig til å jobbe med deg å lage noen grunnregler. For eksempel å forsvare deg mot et familiemedlems kritikk eller forhandle hvor mye tid som brukes med foreldre og søsken.
Det kan også bety å respektere din uinteresse i religiøse tradisjoner som er i konflikt med dine indre verdier. Da er dette uunngåelige ubehaget kanskje ikke en grunn til å flykte, sier Bahar.
4. Jeg er bekymret for at jeg legger meg
Lurer på om du bor i et forhold som er mindre enn ideelt fordi det er alt du noen gang har kjent er ikke bare vanlig - frykten er spesielt utbredt når partnere er på randen av en mer seriøs forpliktelse (tenk:flytter inn, forlovelse eller flerårsjubileum).
Ofte er disse nølingene bare oppblussing av forventningsangst, eller det Bahar kaller fenomenet 'gress-er-alltid-grønnere'.
Defalsk troat det er en perfekt sjelevenn der ute, kan også gi frykt for engasjement, forklarer Bahar. Hvis dette skjer, snakk disse følelsene med ektefellen din, fortsett å utforske hvor dere begge møtes når det gjelder verdier, og prøv å ikke sammenligne deg selv med andre par.
Men hvis du har en konsekvent følelse av ubehag rundt partneren din, som om du synes de ikke er villige til å kommunisere eller imøtekomme dine behov, eller hvis du bare er uinteressert i dem, er det ikke noe å løse - det er legitime bekymringer som kan berettige et samlivsbrudd , Sier Bahar.
Deal bryter degikke gjør detmå takle
Selv om det kan være normalt og sunt å stille spørsmål ved ting i løpet av et forhold, er noen situasjoner rett og slett ikke OK.
Flere teller av bedrag, uærlighet eller direkte svik er advarselstegn.
Hvis du merker at partneren din har vanskelig for å stole på deg, kan det stave problemer på veien. Forskning viser at partnere med engstelige vedlegg kan bli sjalu, snike seg gjennom tingene dine eller bli psykisk voldelige, noe som er et stort nei-nei. Rodriguez LM, et al. (2015). Prisen på mistillit: Tillit, engstelig tilknytning, sjalusi og misbruk av partnere. GJØR JEG: 10.1891 / 1946-6560.6.3.298
Andre avtalsbrytere inkluderer en partner som truer deg, kontrollerer deg, får deg til å føle at du er i fysisk fare , eller krysser gjentatte ganger en linje - som å peppe deg med spørsmål om noe du ikke er komfortabel med å diskutere eller ikke respekterer ditt 'nei' på soverommet.
Like verdig til å avslutte det: Partneren din setter deg gjentatte ganger ned, ugyldiggjør deg eller forringer deg, noe som kvalifiserer som følelsesmessig misbruk , Legger Batshaw til.
Flere teller med bedrag, uærlighet eller direkte svik er også advarselstegn. Ja, ikke å fortelle personen du går sammen om fyren eller galgen du ser på siden, teller helt som en avtalsbryter.
Selvfølgelig er ingen perfekt. En del av å være i et forhold betyr å håndtere partnerens bagasje. Hvis en partner sliter med en avhengighet, spiseforstyrrelse , eller andre problemer med atferd eller stemning, råder Bahar rådgivning om par.
Du kan også prøve en-til-en-terapi, eller å finne en støttegruppe som Al-Anon eller Anonyme medavhengige . Men hvis du begynner å mistenke at sikkerheten din er truet, er det et tegn på å kalle det slutter, sier Bahar.
Bunnlinjen
Tvil er en helt normal del av ethvert forhold. Det blir imidlertid problematisk når vi unngår å løse det. Du har hørt det før, men det er verdt å gjenta: stort sett alt i et forhold koker ned til kommunikasjon, sier Batshaw.
Det er viktig å holde partnerne våre informert om hva vi tenker, slik at de vet hvordan de skal tilpasse seg - og omvendt. Du er like ansvarlig for å lytte og justere atferden din når partneren din forteller deg at du har krysset en linje.
Å bryte med noen fordi de sa det gale en gang eller kom under dine forventninger, er litt naivt, som å være skuffet når partneren din er uenig med deg, sier Bahar.
brian urlacher wiki
Du må kanskje undersøke forsvarsevnen din hvis du synes du er tilbøyelig til det avslutte et forhold rett og slett fordi en partner respekterer et perspektiv som kolliderer med ditt eget.
Med mindre du er i en farlig situasjon, krever det å observere hvordan de handler mot deg over tid og overvåke hvordan du konsekvent føler deg som partneren din, spesielt etter at du uttrykker bekymringer eller følelser av vondt, å vite om du skal bo hos ektefellen din, sier Batshaw.
Et forhold der den ene partneren gjentatte ganger ikke klarer å imøtekomme den andres behov og grenser vil sannsynligvis ikke vare.
Så lenge par kan snakke gjennom tøffe problemer, holde hverandre trygge og fornøyde, og fortsette å dele gode tider, har de sannsynligvis det bra.