Finn Ut Antall Engel
Blir ting dampende i søvne? Hvis den siste drømmen du hadde fått deg til å føle deg varm og plaget, kan du være trygg på at sexdrømmer er helt normale - uansett hvor tilsynelatende rart eller uventet historien er.
Det er sannsynlig at vi alle vil snuble over noe NSFW-innhold i søvnen vår på et eller annet tidspunkt, og med varierende grad av frekvens.
Illustrasjon: Brittany England
Tolker drømmene dine
Mens betydningen av drømmene dine er veldig individuell, kan de gi litt innsikt i ditt våkne liv. Her er hva lisensiert psykolog og AASECT-sertifisert sexterapeut Dr. Janet Brito har å si om noen ganske vanlige sexdrømmetemaer.
1. En eks fra tidligere forhold
Hvorfor og når du drømmer om å sove med eksen din, vil sannsynligvis avhenge av hvor lenge du har blitt separert, men uansett tilfelle, oppfordrer Brito til å bruke det som en anledning til å nå ut.
“Å drømme om eksen din betyr bare at du er det bearbeiding av fortiden , 'Sier hun,' spesielt hvis du hadde en dårlig slutt, eller mimrer om gode tider, [eller] hvis samlivsbruddet ditt var et resultat av uforutsette omstendigheter. '
I stedet for drømme-og-ringe , Anbefaler Brito å skrive ned en tittel på drømmen, hvordan den fikk deg til å føle deg, og hvilke temaer drømmen ber deg om å utforske.
2. Komme ned med en kjendis
Det er ganske normalt å drømme om berømte peeps eller andre kjente ansikter. Som en Stanford-studien bemerker at du er mer sannsynlig å møte noen i drømmene dine som du har sett før IRL. Dette gjelder mennesker du kjenner personlig, og de du kjenner takket være filmer, TV og sosiale medier. (Så, du tror du er Brad Pitt ?)
hvordan opptre forførende
Brito forsikrer at 'å drømme om en kjendis er normal,' og disse drømmene trenger ikke nødvendigvis å overholde dine seksualitet . Hvis du er en heterofil kvinne og finner deg selv i å drømme om en berømt ledende dame, 'kan det bety at du beundrer deres kvaliteter og prøver å realisere slike egenskaper i deg selv.'
Ifølge doktoren tjener kjendisdrevne sexdrømmer ofte som en måte for oss å projisere vår atferd, både god og dårlig, på en tredjepart. Akkurat som en hvilken som helst drøm, gir kjendis-sexdrømmer deg store muligheter til å se forskjellige sider ved deg selv det gode, det dårlige og det stygge, ”forklarer Brito.
3. Sov med fienden
Hvis du finner deg selv i å ha et drømme-sex med en uvelkommen besøkende, sammenligner Brito scenariet med en 'mulighet til å møte løven', for å si det sånn.
Hun foreslår også å endre perspektivet ditt. Hvis du behandler din såkalte fiende som en venn, kan du 'omforme drømmen som en mulighet til å helbrede.'
Brito anbefaler å tenke på denne personen 'som din venn som har kommet inn i drømmen din for å lære deg en tøff og smertefull leksjon for å styrke deg.'
4. Banking sjefen
Å drømme om å ha sex med sjefen din kan være forvirrende, spesielt hvis du synes de er attraktive eller møter noen tøffe tider i arbeidet.
For å hjelpe deg med å navigere i det sovende sinnet ditt prøver å fortelle deg, foreslår Brito at du 'skriver ned alle detaljer som du husker så snart du våkner,' før du bruker det hun kaller en '2-drømmeøvelse.'
I denne øvelsen utarbeider du to kolonner for å sammenligne hva som skjedde i drømmen din - si at du for eksempel ble sparket - og hva du ønsker ville faktisk skje, som å få en høyning. 'Poenget med øvelsen er å hjelpe deg med å skille mellom innholdet i drømmen og hjertets ønske,' forklarer Brito.
5. Gjør du gjerningen med noen som ikke er din ektefelle
Ikke freak out, å drømme om noen som ikke er din betydningsfulle andre, betyr ikke nødvendigvis at noe er galt i forholdet ditt. 'Å drømme om noen andre enn ektefellen din er som å drømme om noen annen person,' bemerker Brito.
I stedet for å fokusere på hvem den personen er, foreslår Brito at ved å 'fokusere på egenskapene til den personen, vil du være i stand til å identifisere hvilken type forhold du ønsker å ha med deg selv, din betydningsfulle andre eller med personen som er representert i drømmen din.'
Viktigst, 'ikke skyld deg selv.'
6. Å ha sex med ... vent, hva heter du? Fremmed sex
Hvis du drømmer om en fremmed eller bekjent, foreslår Brito å navngi personen og prøve å hilse på dem før du starter en dialog. “La deg være åpen, nysgjerrig og ikke-fordømmende gjennom hele denne øvelsen.
'Tenk deg det som en øvelse med fri forening,' sier hun. Å forberede deg på slike sexy drømmemøter kan hjelpe deg med å løse hvorfor du drømmer i utgangspunktet.
7. BDSM under REM
' BDSM drømmer kan bety hva BDSM betyr for deg, ”forklarer Brito. 'Avhengig av drømmehistorien, er du enten begeistret for dynamikken, føler en følelse av ekspansjon, ønsker å enten føle mer kontroll over en gitt situasjon, eller gi opp kontrollen,' sier hun.
Brito bemerker også at disse drømmene kan gjenspeile visse dynamikker i forholdet ditt. Uansett, foreslår hun at du skriver ordenetrelldom, disiplin, sadisme, ogmasochismepå et stykke papir for å utforske dine personlige assosiasjoner med hvert konsept for å hjelpe deg med å forstå drømmen din og hva den representerer.
8. Men vi er bare venner!
Drømmer om en platonisk venn betyr ikke nødvendigvis at du vil sove med dem ... selv om det absolutt kunne, bemerker Brito.
Alternativt kan det bare 'bety hvor mye denne platoniske vennen betyr for deg', eller at 'du ønsker å legemliggjøre [visse] egenskaper du beundrer' i dem, forklarer hun.
222 kjærlighet mening
Hvis du har problemer med å pakke ut denne typen drømmer, anbefaler Brito å undersøke drømmens kontekst og prøve å ikke fokusere på dens bokstavelige implikasjoner; i stedet, “bruk drømmen som en symbolsk guide til din indre verden,” foreslår hun.
9. En muntlig rapport
Som med BDSM, sier Brito at drømmer om oralsex betyr 'hva oralsex betyr for deg.' Hvis du er en stor fan, 'kan det bety at du ønsker litt god ol 'oralsex,' sier hun. Omvendt, hvis du er sjenert for den slags ting, kan orale sexdrømmer 'bety at du er nervøs for å eksperimentere med denne seksuelle aktiviteten,' forklarer hun.
mavis stifter nettoformuen
10. Sex red
Å drømme om å ha sex med en student eller lærer kan være mildt sagt vanskelig. Imidlertid foreslår Brito å definere 'hva læreren eller eleven mener i livet ditt og [vurdere] det sosiale miljøet der drømmene bor.'
Denne informasjonen vil være nøkkelen til å hjelpe deg med å navigere i drømmen din når det gjelder livet ditt. Hun anbefaler også å benytte 2-drømmeøvelsen nevnt ovenfor.
11. En annen slags våt drøm
I følge Brito, drømmer om å ha sex i vann 'Har en tendens til å bety at det er en følelsesmessig komponent som trenger videre utforskning.'
For å forstå ditt akvatiske eventyr foreslår hun at du lager et drømmebilde med utklippsbilder fra magasiner om ting og mennesker som gir gjenklang med detaljene i drømmen din.
Koblingen mellom sex og følelser
Sex er en emosjonell aktivitet , og disse følelsene er forskjellige fra person til person. Når det er sagt, har ikke sexdrømmer alltid mye emosjonell undertekst, men det betyr ikke at den mest lette sexdrømmen ikke kan brukes som et verktøy for å utvikle din egen selvbevissthet.
Drømmer som indikerer mangel på følelser rundt sex
'De eneste drømmene som kan indikere mangel på følelser angående sex, vil avhenge av drømmeren,' sier Brito. Det er ingen diagnostisk størrelse når det gjelder drømmer.
Men hvis du opplever at du opplever mangel på følelser når det gjelder ekte sex, kan disse følelsene sive inn i drømmene dine, forklarer Brito.
Som med enhver drøm du måtte ha, 'er det best å la drømmen veilede deg og fokusere på følelsene og energien til drømmen, og mindre på innholdet,' sier hun.
Det er best å la drømmen veilede deg og fokusere på følelsene og energien til drømmen, og mindre på innholdet.
Sexdrømmer med mangel på følelser før, under eller etter at gjerningen er ferdig
Tidspunktet og intensiteten til en drømmers følelser når det gjelder sex er svært individuell og vil avhenge av drømmerens virkelige liv. Som Brito bemerker, hvis 'drømmeren foretrekker en uformell dynamikk og ikke er interessert i å danne et intimt bånd, så kan de oppleve mindre forpliktelse til dypere følelser.'
Brito hevder også at det ikke er så mye mangel på følelser, men mangel på kjærlighet som er verdt å tenke på, og sier: 'Hvis drømmeren ikke viser eller føler ingen interesse, entusiasme eller bekymring for sin seksuelle partner eller omvendt, og denne scenen var ikke blitt enige om på forhånd, så kan drømmen være et advarselstegn på at noe om forholdet må pleies eller drømmeren trenger en intervensjon. ”
Hvis drømmeren ikke viser eller føler ingen interesse, entusiasme eller bekymring for sin seksuelle partner eller omvendt, og denne scenen ikke ble enige om på forhånd, kan drømmen være et advarselstegn på at noe om forholdet må ha en tendens til eller drømmer trenger en intervensjon.
Forstå følelsene dine
Hvis du har problemer med å navigere i følelsene dine, journalføring og skriveøvelser som Britos 2-drømmeøvelse kan hjelpe deg med å eksternalisere dem for lettere gjennomgang. Hvis du holder på med det, vil du kanskje legge merke til noen mønstre som gir nyttig innsikt.
En annen måte å komme i kontakt med følelsene dine er å være i kontakt med kroppen din. EN kroppsskanning er en type mindfulness meditasjon der du foretar en revisjon av alle fysiske opplevelser og spenningsområder i kroppen din, begynner med føttene og jobber oppover.
Ved å utforske kroppen din på denne måten kan du kanskje identifisere eller frigjøre de negative følelsene og understreke som kanskje lurer bak all den fysiske spenningen.
Ikke svett dine dampende drømmer
Betrakt drømmene dine som en skyldfri sone. Uansett hvor freaky ting kan bli, ikke la drømmene dine tjene som et direkte speil for ditt virkelige liv. I stedet kan du prøve å nærme deg drømmene dine som en mulighet til å lære om deg selv, eller i det minste som kvalitet, abonnementsfri underholdning.
