Finn Ut Antall Engel
Kramper, oppblåsthet, hodepine, irritabilitet ... og nå svimmelhet? Tante Flo kan gi uvelkomne symptomer som får deg til å føle deg krummende. Svimmelhet i løpet av perioden er ikke en å se bort fra.
Slik finner du ut hva som skjer og når du bør sjekke inn hos legen din om symptomene dine.
Jente som poserer i studio Guille Faingold / Stocksy United
Så hva forårsaker det?
Å føle seg svimmel når du har mensen har en rekke mulige årsaker. Å begrense hvor svimmelheten din kan komme fra, vil hjelpe deg å finne ut hva du skal gjøre med det.
En veldig tung flyt
Ifølge Senter for sykdomskontroll og forebygging , hvis svimmelheten din er ledsaget av mye blod, kan du få menorragi. Det er det legene kaller kraftig menstruasjonsblødning .
Sjekk etter disse symptomene:
lesbisk kjærlighetspoesi
- Perioden din varer lenger enn 7 dager.
- Du bløder gjennom en eller flere tamponger eller pads på mindre enn 2 timer.
- Du passerer blodpropp på størrelse med et kvart.
Menoragi er super vanlig. I følge American College of Obstetricians and Gynecologists, om lag 33 prosent av skjedeeiere få hjelp til disse symptomene på et eller annet tidspunkt i livet.
Noen ganger kan det være resultat av en underliggende medisinsk bekymring , som fibroids, blødningsforstyrrelser som von Willebrands sykdom , endometriose, adenomyose, hormonelle ubalanser som polycystisk ovariesyndrom (PCOS) og hypotyreose eller kreft. Det kan også være forårsaket av din spiralen .
Tungt blodtap av noe slag kan få deg til å føle deg svimmel fordi hjernen din er følsom for selv de minste endringene i oksygenivået i blodet ditt. Menoragi kan også føre til anemi .
Anemi
Ifølge National Heart, Lung, and Blood Institute , anemi er når kroppen din ikke har nok sunne røde blodlegemer til å føre oksygen fra lungene til resten av kroppen.
Det er mange forskjellige typer og årsaker til anemi, men en vanlig (spesielt i løpet av din periode) er jernmangelanemi.
I løpet av en typisk periode , mister du ikke nok blod til å forårsake jernmangel. Men hvis du har veldig tunge perioder, kan du bare. Å donere blod ofte, ta visse medisiner eller ikke få nok jern og vitaminer i kostholdet ditt kan også forårsake det.
Andre symptomer på jernmangelanemi inkluderer:
- kortpustethet
- hodepine
- uregelmessig hjertefrekvens
- utmattelse
- lysere hud enn vanlig
Super smertefulle kramper
Du får kramper i løpet av perioden fordi livmoren din trekker seg sammen for å kaste livmorhinnen. Noen ganger er krampene milde, men andre ganger kan de være ganske alvorlige eller svekkende. Dette kalles dysmenoré.
Hvis krampene dine gir deg smerter nok, kan de få deg til å føle deg midlertidig ør. Faktisk, en studie fant at svimmelhet er det nest vanligste symptomet på smertefulle perioder.
Kraftige kramper kan også forårsake:
- kvalme
- utmattelse
- diaré
- oppblåsthet
- oppkast
- hodepine
Dine hormoner
I følge en gammel 1987-gjennomgang , prostaglandiner er hormoner som regulerer prosesser i kroppen din, inkludert menstruasjonssyklusen din. De produseres i endometrium (aka slimhinnen i livmoren) rett før og akkurat som mensen begynner.
Det er mulig å produsere for mange prostaglandiner i løpet av perioden, noe som kan få deg til å bli svimmel, svimmel eller svimmel. Dette er fordi disse hormonene kan føre til at blodkarene dine utvides betydelig.
Overflødige prostaglandiner kan også forårsake andre symptomer, inkludert:
- hodepine
- mer alvorlige eller smertefulle kramper
Giftig sjokk syndrom (TSS)
TSS er en sjelden og alvorlig sykdom som kan oppstå hvis du lar en tampong være i for lenge - og et av de tidligste tegnene på TSS er lyshårhet. Andre symptomer inkludere:
emil hegle svendsen
- høy feber og frysninger
- sår hals
- øyebetennelse
- kvalme og oppkast
- hodepine
- hypotensjon (lavt blodtrykk)
- solbrenthet som utslett, vanligvis på håndflatene og på føttene
- kramper
Premenstruell dysforisk lidelse (PMDD)
Ifølge Office of Women's Health , PMDD er en alvorlig form for PMS. Hvis du har det, er periodene dine sannsynligvis så alvorlige at de forstyrrer dine daglige aktiviteter. Årsakene til PMDD er ukjent. Symptomene inkluderer:
- svimmelhet eller svimmelhet
- irritabilitet
- spenning eller angst
- ekstrem tristhet, fortvilelse eller selvmordstanker
- problemer med å tenke og fokusere
- humørsvingninger
- utmattelse
- matbehov
- søvnvansker
- ekstreme kramper, oppblåsthet og ømhet i brystene
Du er sulten eller dehydrert
I følge en gammel 2008-forskningsanmeldelse , når du får mensen, kan svingningene i hormonene gjøre deg mer sannsynlig å bli dehydrert, noe som igjen kan få deg til å føle deg svimmel.
Dette er fordi perioder kan forårsake ødem (ellers kjent som hevelse). Kroppen din reagerer på dette på samme måte som den reagerer på dehydrering. Med ødem siver væsker ut av blodet og inn i kroppsvevet.
Noen mennesker spiser eller drikker også mindre på grunn av menstruasjonssmerter (spesielt hvis krampene gjør dem kvalme). Hvis du hopper over kalorier kroppen din trenger, kan du bli svimmel.
Lavt blodsukker
Vanligvis øker folks blodsukkernivå før og i løpet av menstruasjonen.
Men for noen mennesker kan svingende hormoner - spesielt østrogen, som gjør deg mer følsom for insulin - kan forårsake hypoglykemi . Det er et annet ord for lavt blodsukker. Lavt blodsukker kan få deg til å føle deg svimmel eller svimmel.
Dette er mer vanlig hos personer med diabetes, selv om det kan skje med hvem som helst.
Periodrelatert migrene
I følge National Headache Foundation er det også mennesker som opplever migrene 60 prosent mer sannsynlig å oppleve menstruasjons migrene. Østrogen er den viktigste skyldige som forårsaker denne typen migrene.
Som enhver migrene, forårsaker menstruasjonsrelaterte vanligvis ensidig bankende hodepine, noe som kan få deg til å føle deg ør.
Noe som ikke er relatert til menstruasjonen din
Bare fordi du føler deg svimmel samtidig som menstruasjonen din, betyr ikke det at mensen forårsaket det. Det er mulig at timingen bare er tilfeldig.
I følge en gammel 2009-gjennomgang , andre mulige årsaker kan omfatte:
- reisesyke
- balanseforstyrrelser
- Ménières sykdom, som påvirker det indre øret, ifølge Nasjonalt institutt for døvhet og andre kommunikasjonsforstyrrelser
- visse reseptfrie og reseptbelagte medisiner for høyt blodtrykk, astma, pusteproblemer, smerte og psykiske helsemessige forhold
- lavt blodtrykk
- hjertesykdommer
- slag
- hjernesvulster eller lesjoner
Så hvordan behandler du lyshet?
Vel ... det kommer an på. Svimmelhet kan ha mange årsaker, og hver krever forskjellig behandling for å hjelpe deg til å føle deg bedre.
Det beste trinnet ditt er å snakke med legen din hvis lyshet gjelder deg. De alene kan fortelle deg hva du skal gjøre.
Medisinske behandlinger
Avhengig av den underliggende årsaken, kan medisinske behandlinger omfatte:
- ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDS), spesielt hvis kramper, prostaglandiner, periodelaterte migrene eller PMDD er årsaken til at du føler deg svimmel
- jerntilskudd, spesielt for anemi
- koagulasjonsmedisiner som Desmopressin nesespray
- metformin, for PCOS eller diabetes
- kirurgi for ting som endometriose eller fibroids
- fysioterapi
- p-piller og antidepressiva, spesielt for PMDD
Hjem rettsmidler
Hvis du føler deg svimmel i løpet av perioden, er det best å legge deg til følelsen går over. Du kan også prøve:
- tar reseptfrie smertestillende midler
- ved hjelp av en varmepute eller varmtvannsflaske, spesielt hvis de smertefulle krampene er dårlige
- sørg for at du drikker nok vann og spiser regelmessig
- unngå koffein og alkohol, som begge gjør dehydrering verre
Men hvis lyshårhet skjer mye med deg, er det ingen erstatning for å snakke med legen din. (Alvor.)
Er det mulig å forhindre lyshet i utgangspunktet?
Ikke å høres ut som en ødelagt plate, men svaret avhenger av hva som virkelig forårsaker lyshet. Det er ingen sikker måte å unngå det på.
Når det er sagt, er det noen vaner du kan adoptere som kan hjelpe deg med å føle deg bedre, som:
- får nok søvn
- drikker rikelig med vann
- unngå for mye koffein eller alkohol
- unngå å hoppe over måltider, spesielt når tante Flo er i byen
- spise næringsrik mat, spesielt de som er rike på strykejern og vitamin C
Du kan også ta skritt for å forebygge giftig sjokk syndrom .
- La aldri tampongen stå på mer enn 8 timer.
- Unngå de superabsorberende, og bare bytt tampong oftere.
Hva om lyshårhet skjer før eller etter en periode?
Før menstruasjonen. Svimmelhet er faktisk ganske vanlig, og det er vanligvis forårsaket av hormonforandringene som fører opp til mensen. Det kan også være forårsaket av anemi, lavt blodtrykk, PMDD eller graviditet.
Etter mensen. Svimmelhet kan fremdeles være forårsaket av anemi fordi kroppen din ikke har hatt sjansen til å lage flere røde blodlegemer etter en kraftig strøm. Kroppen din kunne også bare være utmattet av det den nettopp gikk gjennom.
Når skal du ringe doktoren
Hvis du mistenker giftig sjokk-syndrom, kontakt legen din ASAP. Dette er en alvorlig tilstand og krever medisinsk inngrep umiddelbart.
Hvis du bare føler lyshet en gang i blant, eller hvis det ikke varer mer enn et par sekunder, er du sannsynligvis OK. Men ring alltid legen din hvis du er bekymret.
Du vil også ringe en lege hvis du:
som er rettferdighetssmed
- perioden varer mer enn 7 dager
- blødningen er så tung at du må bytte puten hver time
- syklusen er uventet av
- symptomer inkluderer alvorlig dehydrering eller lavt blodtrykk, inkludert forvirring, besvimelse eller bevissthetstap, tåkesyn, kramper eller manglende evne til å få pusten
Bunnlinjen
Å føle seg svimmel kan være ganske nervøs, spesielt hvis det skjer mye eller varer lenge. Det kan også være et symptom på at noe annet skjer, så det er lurt å nevne det til legen din. De kan hjelpe deg med å finne ut hva som skjer og behandle det.