Finn Ut Antall Engel
Kjærlighet kan være universell, men det er neppe det samme for alle - enten det er forskjellen mellom romantisk og platonisk kjærlighet eller kjærligheten du føler for valpen din versus kjærligheten du føler for din beste (menneskelige) venn.
Selv i romantiske forhold føles kjærligheten veldig annerledes enn gnistene fra de første dagene til årene på veien, når partneren din føles mer som et behagelig par pyjamas enn en dampende uskarphet av blonder og lidenskap.
Forskere har studert om folk bevisst kunne tilpasse hvor mye kjærlighet de følte for enten å komme over et brudd eller gjenopprette følelser som hadde gått kjedelige med tiden.
I følge dette 2016-studien , resultatene var blandede, men det er bevis på at vi kan regulere følelser av kjærlighet - spesielt forelskelse og tilknytning - gjennom å praktisere kjærlighetsspråk.
Et kjærlighetsspråk er måten du uttrykker kjærlighet til mennesker du elskerogslik du vil at de skal uttrykke kjærlighet til deg.
Slik kan du finne ut hva kjærlighetsspråket ditt er, og hvordan du bruker det til å nivåere deg i forhold (selv med deg selv!).
Illustrasjon av Wenzdai Figueroa
Hva er de fem kjærlighetsspråkene?
Ekteskapsrådgiver Gary Chapman definerte begrepet kjærlighetsspråk i sin bok fra 1992,De 5 kjærlighetsspråk: hemmeligheten til kjærlighet som varer.
Folk har vanligvis ett primært kjærlighetsspråk (det som får dem til å føle seg spesielle mesteparten av tiden). Og mange mennesker har ett eller to sekundære kjærlighetsspråk som er mindre intense, men likevel viktige å være klar over.
| Elsker språk | Hva det betyr | Kommunikasjon treffer | Kommunikasjon savner |
| bekreftelsesord | Du setter pris på komplimenter , oppmuntring og støttende ord. | De kommer med uttalelser som 'Jeg setter pris på hvor mye krefter du legger ned for å planlegge denne turen for oss;' 'Du ser bedårende ut i dag;' eller 'Jeg elsker hvor medfølende du er.' | De gir oppriktige eller uinteresserte komplimenter, antar at du vet at de elsker, setter pris på eller blir tiltrukket av deg uten å vise det. |
| kvalitetstid | Du vil at partneren din skal sette av tid til å gi deg deres udelte oppmerksomhet. | De stuver telefonen under måltider eller viktige samtaler og blir med på aktiviteter du liker bare for å tilbringe mer tid sammen. | De forlater rommet når du setter på favorittshowet ditt, og klarer ikke det planlegg datoer eller helger med tanke på dine interesser. |
| motta gaver | Du føler deg elsket når noen gir deg gjennomtenkte gaver, store eller små. | Glem praktisk, populær og kostbar: de holder øye med små ting som får deg til å føle deg spesiell på en hvilken som helst tilfeldig dag. De gir deg små lapper, henter favorittmuffinen din fra bakeriet, overrasker deg med en ny bok på en tirsdag ettermiddag, etc. | De henter gaver i siste øyeblikk som ikke tenker mye på. De klarer ikke å bruke tid på å finne ut hva du liker. |
| tjenestehandlinger | Du vil at partneren din skal uttrykke kjærlighet ved å gjøre deg favoriserer eller håndtere gjøremål og ærend du ikke har tid til. | De merker at du er oversvømt og tar en ting av tallerkenen din (vaske opp, komme innom postkontoret, ringe rørleggeren) uten å bli spurt. | Du ber om hjelp, og de glemmer eller motvillig følger. De blir irritert fordi du ikke tar vare på alt selv. |
| fysisk berøring | Kos, kyss , klemmer, og alt det berørende gjør deg glad. | De starter og avslutter dagen med en kysse , klem deg når du går av jobb, hold i hånden eller gni deg i nakken mens du ser på tv. | De tilbyr ikke å gi deg en massasje når du er ekstra stresset, trekker deg bort fra kjærlighet eller ikke virker interessert. |
Hvordan oppdager jeg kjærlighetsspråket mitt?
Hvis du trenger litt hjelp til å identifisere kjærlighetsspråket ditt, kan det hjelpe å hente Chapmans bok eller snakke med en rådgiver. Men online quizzer er en populær og enkel måte å identifisere hvilke kjærlighetsspråk du og partneren din snakker. Prøv en av disse:
- De 5 kjærlighetsspråkene . Quiz for par og enslige. Du kan også ta quizer for å lære hvordan du best kan uttrykke sinne og beklager.
- Det er fem forskjellige kjærlighetsspråk - hva er ditt? O.G. online quizmaster, Buzzfeed prøver å finne kjærlighetsspråket ditt med 6 enkle spørsmål.
- Hva er ditt kjærlighetsspråk? Denne korte quizen kommer fra Stop the Hurt, en organisasjon som serverer ofre for overgrep og hjelper mennesker bygge sunne forhold .
Det som er bra med å finne ut kjærlighetsspråket ditt er at du kan gå videre i ethvert fremtidig forhold til kunnskapen.
Selv om du til tider kan skifte mellom å svare på ditt primære og sekundære kjærlighetsspråk, er de en del av personligheten din, noe som betyr at de ikke vil endre seg dramatisk når du har modnet.
Pleie kjærlighetsspråket ditt som en enkelt person
Kjærlighet språkbevissthet er nyttig for ukoblede folk også. Hvis du vet hva du trenger for å føle deg elsket, kan du øve på 'kjærlighetspraten' på deg selv.
Velg deg en blomst på morgenturen, prøv en vektet teppe eller massasje for følelsen av menneskelig berøring, eller outsource en fryktet jobb for å gi deg selv en pause.
Prøv å sette en positiv vri på den interne dialogen din, snakk til deg selv som du ville gjort med en kjær venn eller partner. Mens du er enkelt , kan du også være proaktiv på kjemper ensomhet .
Når du blir involvert med noen igjen, vil du være en ekspert på å formidle ditt kjærlighetsspråk og dine behov. En annen bonus: Å forstå kjærlighetsspråk og øve dem alene vil gjøre deg til en fantastisk partner for neste person du er sammen med.
Snakker partnerens kjærlighetsspråk
Hvordan bruker du kunnskapen om kjærlighetsspråk for å ta godt vare på partneren din? Kanskje de allerede kjenner kjærlighetsspråket sitt og vil gjøre det enkelt for deg ved å fortelle deg hvordan du skal snakke det. Hvis ikke, start med en quiz og en samtale. Dere lærer mye om hverandre ved å finne ut av det sammen.
Hvis du har forskjellige kjærlighetsspråk, må du ikke starte oppbruddstalen din ennå! Folk trenger ikke å være like for å være kompatible. Å være i et forhold handler om kompromiss og å gjøre en innsats for å være en god partner.
La din kjærlighet få vite hvordan de kan snakke språket ditt, slik at du føler deg verdsatt, og vis dem at du bryr deg nok til å snakke deres kjærlighetsspråk også. Kanskje det ikke er din favoritt å se dokumentarfilmer om klimaendringer på datoen natt, men hvis hun er interessert i det og kjærlighetsspråket hennes er kvalitetstid, kan det være verdt innsatsen.
Bunnlinjen
I løpet av bryllupsfasen av forhold treffer par sannsynligvis alle kjærlighetsspråkene (setter din beste fot fremover), men over tid legger du deg til rette for å uttrykke ditt primære. Hvis du og partneren din ikke stemmer overens, kan forholdet begynne å føles utilfredsstillende.
Det betyr ikke at du skraper den og logger på Tinder! Ta deg tid til å oppdatere hverandre på kjærlighetsspråkene dine for å holde romantikken levende. Selv om ditt primære kjærlighetsspråk ikke er bekreftelsesord, er verbal kommunikasjon nøkkelen til å hjelpe partneren din å vite hva du trenger.
Og vær villig til å tilpasse din egen oppførsel for å hjelpe partneren din til å føle seg elsket også. Kjærlighet handler like mye om valg som det er en følelse.
langdistanse forhold sex spill
Anna Lee Beyer skriver om mental helse, foreldre og bøker. Følg henne videre Facebook og Twitter .
