Finn Ut Antall Engel
Kyssing: Alle vet hvordan de skal gjøre det ... men gjør vi det egentlig?
De fleste av oss lærte først om smoochin fra show som 'Buffy' og filmer som 'Purple Rain.' Vi kultiverte våre ferdigheter som tweens med make-up-of-hand (bare oss?).
Og etter å ha overlevd det første virkelige kysset, komplett med hekte bukseseler og en utilsiktet overføring av tyggegummi, ble vi til slutt selvsikker nok til å strekke oss etter en bh-krok eller jobbe i litt nakke- og øre-lek (så slem!
Men på hvilket tidspunkt blir man en ekspert lip-locker? Hvis kyssutdannelsen din så ut som det vi nettopp beskrev, er det ikke rart at du her leser denne artikkelen. Bortsett fra en generell forestilling om hva som føles bra versus hva som føles dårlig, er det de fleste av oss som bare vinger det der ute.
Derfor satte vi sammen denne guiden under veiledning av Dr. Shannon Chavez, en lisensiert psykolog og sertifisert sexterapeut i Beverly Hills. Så ta den pustesprayen og rull på litt kirsebær ChapStick - her er alt du trenger å vite for å kysse som Prince i, vel, hva som helst.
Hvordan kysse: En trinnvis guide
Her er det viktigste med romantisk kyssing: Det skal følesgod. Å gi bestemoren din en pek på kinnet, bør være en annen følelse enn å spille mandelhockey med den varme baristaen på din lokale kaffebar.
Se, kyssing og andre former for fysisk intimitet aktiverer kroppens følsomme kjemikalier (selv om du ikke er en hormonell tenåring). Oksytocin , aka 'kjærlighetshormonet', er knyttet til tillit og tilknytning. Dopamin er knyttet til tilfredshet og motivasjon, og serotonin er en stemningsstabilisator.
Og kyssing får ikke bare gnister til å fly til nye par. Undersøkelser viser at det å treffe en langsiktig partner kan øke forholdet tilfredshet.
Så om du er K-I-S-S-I-N-G en ny forelskelse eller gjør ut med partneren din, hvordan ser anatomien til et godt kyss ut?
1. Det handler om samtykke!
Du har sett det i alle rom-com: En ivrig bever lener seg inn, lukkede øyne, lepper pukket i full andemynd-modus, og plutselig spretter kjærlighetsinteressen opp og gisper: 'Hva gjør du ?!'Beklager.
Ikke vær den personen. Sørg for at du blir bekreftende samtykke - det vil si tilstedeværelsen av et 'ja', ikke bare fraværet av et 'nei' - før du låser leppene.
Bare noen få eksempler på bekreftende samtykke: Din potensielle kyssepartner smiler og lener seg mot deg, knuser leppene og holder øyekontakt. Og selvfølgelig kan du spørre dem: 'Kan jeg kysse deg?'
Når du vet at partneren din føler det og de har sagt ja,deretterfortsett med den sexy, lille lean-in.
2. Sakte og stødig gjør det
Langsom kyssing kan føles følelsesmessig belastet og intens. Men å slå panner og knuse tenner kan drepe stemningen. Prøv å slappe av og bevege deg sakte for å unngå de vanskelige ansiktsraskene.
Å gå sakte sentrerer deg også i kroppen din og lar deg sjekke inn med hvordan du har det. Alt dette er nøkkelen til å være en god kysser.
I følge Chavez er det viktig å ikke tenke på kyssing som bare et middel til et mål. 'Ikke rush og tenk på kyssing som bare forspill til sex,' anbefaler hun. 'Kos deg veldig med kyssing som en aktivitet i seg selv.'
3. Vær forsiktig
Kyssing trenger ikke å være aggressiv for å være lidenskapelig - det vil si at du ikke trenger å gå fra null til 'The Bachelor' fantasy suiter umiddelbart. Kyssing lar deg svinge intensiteten mens du går.
Vipp hodet mens du mykt lener deg inn, kysser, kommer opp for luft og lener deg inn igjen.Som sex, kyssing skal skape forventning, rytme og oppbygging. Hvis du ikke er sikker på hvilket mønster eller rytme du kan følge, kan du prøve å speile partneren din. Vær oppmerksom på tempoet og presset i kyssene.
4. Vær til stede
Det handler ikke bare om leppene dine. Kyssing er en fullkroppsopplevelse, sier Chavez. Bruk kroppsspråket ditt - øyekontakt, legg en hånd på kinnet til partneren din - for å skape forbindelse mens du gjør det.
Chavez sier det er viktig å føle seg 'følelsesmessig til stede' mens du kysser. Imidlertid væreogsåfokusert på bevegelsene dine kan gjøre deg selvbevisst. Prøv å finne den rette balansen mellom sinn og kropp.
Blir varmere: Kyssetips på neste nivå
Nå som du har det grunnleggende, er det på tide å sparke det opp ( BAM! ). Fransk kyssing er kyssing mens du bruker tungen. Tungen din er et super sexy instrument. Men dette kan være litt skremmende hvis du ikke har lært noen fransk-kyssende tips og triks. Vi er her for å hjelpe.
Fransk kyssing 101
Start med å bruke tungespissen til å lage myke, sexy virvler rundt tungen til partneren din. 'Tenk på det mens du masserer hverandres tunger,' foreslår Chavez.
Her er noen andre fransk-kyssetips fra Chavez:
- Ikke stram opp. Slapp av ansiktsmusklene slik at leppene dine er glatte og åpne, og la partneren din føle pusten.
- Kyss, kjærtegn og sug på leppene til partneren din. Legg merke til følelsene og hvordan de varierer fra over- til underleppe.
- Arbeid den tungen. Sug og masser partnerens tunge sakte - men ikke for hardt.
Vokt deg for TMT (for mye tunge)
Ring ting tilbake hvis noen av dere begynner å bli sløv. Det kan være et tegn på at kyssene dine går over bord.
De fleste rapporterer at de ikke liker 'for mye tunge - det føles bare overveldende,' sier Chavez. 'Prøv å bare sakte og nært utforske ved hjelp av tungen, leppene, alle deler av munnen.' Notert!
Vandrelyst
Bryt deg bort fra leppene til partneren din for å plante søte, myke kyss langs nakken, skuldrene og kjevelinjen. Gå så videre og napp i ørene (og lappene!) Før du går tilbake og napper i leppene.
Ha det gøy å vandre litt rundt. Du lærer hvilke soner er ah-mazing de for partneren din (viktig å vite, siden vi alle er forskjellige!). Bruk den intel til din fordel i fremtiden.
Slappe av
Kyssing handler om den dampende frem og tilbake. Inkluder noen utbrytermomenter fra din makeout for å stjele et sultende blikk, blinke et sexy smil og stryke partnerens ansikt eller lepper. Leken erte bare fans flammene avkjærlighet.
Et ord om kinnskjegg
Å kysse en partner som har ansiktshår, vil føle seg annerledes enn å smuse noen med et glatt ansikt. Mens de fleste ansiktshårkontakter er ufarlige, stubberkanklør mot haken eller kinnene og forårsake rødhet, også kjent som skjeggforbrenning.
Si fra om stubben er vond, og se om du liker å kysse andre steder (nakke, bryst) i stedet. Du kan også berolige mild skjeggforbrenning med litt fuktighetskrem eller vaselin.
I brann: Avanserte teknikker for lip-locking
Så du har mestret fransk. Klar for tips på ekspertnivå? Få det bekreftende samtykke, og la oss begynne.
Berøring og kjærtegn kan øke stimuleringen for begge parter. 'Det er mye opphisselse med kyssing,' sier Chavez. “Når det kysses dypt i munnen, signaliserer det faktisk hjernen seksuell nytelse. Det er en forbindelse til kjønnsorganene våre gjennom kyssing. Det er en veldig viktig del av seksuell nytelse. '
Hvis du vil ha spicier kyssetips, er det noen andre forslag:
- Gjør litt støy (les: myke stønn). 'Det kan utløse seksuell lyst og vekke en partner,' sier Chavez.
- Bli handsy. 'Kjør fingrene gjennom håret til partneren din, ta tak i ansiktet deres, og vær fullstendig legemliggjort mens du kysser og kjærtegner,' foreslår hun. 'Gjør det til en helkroppsopplevelse slik at det er lettere å overgå til seksuell lek.'
- Sug på partnerens tunge og lepper. Det føles bra, og - som Chavez påpeker - visse trekk bare ekko sex.
- Nibble eller bite. Forsiktig, selvfølgelig, og bruk forholdsregler. Du ønsker ikke å hente blod!
- Flytt kyssene dine nedover. Kommer skjorter (og mer) av? Spor kroppens partner med kyss når du flytter fokus fra munnen til andre områder. Dette gir dere begge en sterk overgang til det som kommer videre.
Kyssende spørsmål du var for flau til å stille
Ummmm, hva gjør jeg med hendene mine?
Det er ikke noe riktig svar på hva du skal gjøre med hendene mens du kysser. Ulike slag for forskjellige mennesker, OK?
dvelende leppekyss
Du kan prøve:
- holde hender eller knytte pinkies
- kaster armene rundt nakken eller midjen, hvis du kysser ansikt til ansikt
- vugge ansiktet i hendene dine
- kjører fingrene gjennom håret
- stryker over armer og skuldre
Viktigst, gjør det som føles naturlig og behagelig - ikke tenk på det.
Hvordan vet jeg når jeg skal kysse noen?
Hvis du er på en tradisjonell første date, skjer kyss vanligvis på slutten av datoen. Men romantiske øyeblikk kan oppstå når som helst.
Hvis kroppsspråket til partneren din virker åpen og positiv, er det en god start. Hvis de har krysset armer eller det er en armlengdes avstand mellom deg, kan det være et tegn på at de ikke er interessert.
Test ut hvor komfortable de føler med lett berøring, som en hånd-på-underarmen. Hvis det til og med er et snev av rekyl, kan du komme deg ut der. Hvis de lener seg inn, smiler og ser dypt inn i øynene dine, er det en god sjanse for at de er klare for deg å gå for kysset.
Og selv om det føles skremmende, er det den beste måten å få samtykke til å si dine ønsker direkte. Det kan være så enkelt som å si: 'Du er så vakker / kjekk / fantastisk, og jeg vil gjerne kysse deg akkurat nå.' Hvis du får et ja, så fortsett og nyt!
Hvordan viser jeg noen jeg vil bli kysset?
Vær oppmerksom på vibrasjonene du gir fra deg. En varm tilstedeværelse og et innbydende smil kan komme langt. Sterk, flørtende øyekontakt, blandet med noen lette berøringer, får poenget ganske raskt.
For å hamre ditt makeout-initiativ, må du rette oppmerksomheten mot de smakkere. Slikk lett på leppene, putt en pustemynte, eller til og med sveip på litt glans eller balsam for å signalisere beredskapen. Å stirre på leppene deres har også innflytelse.
Og selvfølgelig kan du alltid si: 'Jeg vil gjerne at du skal kysse meg akkurat nå.'
Hvordan blir jeg kysset slik jeg vil?
Hvis du hadde den største make-økten noensinne, si det! Noen par snakker bare om intimitet når tingikke er detjobber. Oppmuntre booen din ved å være proaktiv med positive tilbakemeldinger. Hvem elsker ikke et kompliment?
Men hvis tilbakemeldingene dine ikke er så positive? Kritikk uten løsning kan gjøre at partneren din føler seg avvist eller usikker. 'Sensitiv', 'konstruktiv' og 'oppmerksom' er stikkordene for å ha denne samtalen.
'Du vil ikke være kritisk eller klandre,' sier Chavez. 'Du vil være åpen og ærlig om det og kanskje også tilby en løsning.' Du kan også be om tilbakemelding og løsninger. Chavez foreslår manus som 'Her er noe som definitivt fungerer for meg ...' eller 'Det var flott. Jeg vil også gjerne ha litt mer av dette ... ”
Ja, det kan være hella vanskelig å ta opp kyssekritikk. En partner som er verdt tiden din, vil imidlertid være villig til å høre deg - og vil glede deg mer.
Oppsummert…
Vi har dekket mye her, men dette er hovedpoengene du må huske:
- Få samtykke før du setter i gang et kyss.
- Start sakte, vær forsiktig og vær i øyeblikket.
- Tenk på fransk kyssing som å massere partnerens tunge.
- Uansett hva du gjør med hendene, vær komfortabel.
- Hvis kyssene ikke gjør det for deg, ikke vær sjenert over å gi partneren din tilbakemelding - og be om tilbakemelding selv.
